Kako jesti pravu u postu, što možete jesti i što ne

Svaki post je dizajniran za čišćenje i misli čovjeka i njegovo tijelo. Tijekom godine, ima 2 glavna brzo traju više od mjesec dana i četiri singl i dva tjedna. Da nahrani sva pravila, morate znati nekoliko nijansi biti svjesni svih zabrana i strogo ih slijede. Je li tako stroga crkvenih pravila i što je još uvijek dopušteno jesti za vrijeme korizme?

• ljudskoj prehrani u poštanskom
• Odobreni proizvodi
• Povrće i voće
• Matice
• Žitarice
• mahunarki i soje
• Brašno
• Riblje
• Biljno ulje
• med i druge slastice
• Zabranjene proizvodi
• Kako izaći iz poštanskog

ljudsku prehranu

u funkcije tijekom godine održavaju različite pozicije, od kojih svaka ima svoja pravila nabave. Na primjer, Velika je stroga i čini isključuju sve životinjske proizvode, a možete jesti ribu na Božić 5 dana u tjednu. Tjedni Petrov nakon samo jedan dan je strog, a ponekad je zabranjena samo meso, jaja i mliječne proizvode.

nalog da se ne izgubi u svim propisima, korisno je primijeniti na posebnom crkvenom kalendaru.

No, postoje pravila koja su ista za sve postaje.

1. Morate znati mjeru.Često ljudi koji drže post za prvi put, pokušava nadoknaditi uobičajene velike količine hrane posna jela. Kako je nakon uključuje, prije svega, potpuni čišćenja duše i tijela, morate jesti redovite obroke i unutar odobrenih proizvoda. Razne delicije i inozemne delicije ne mogu jesti.
2. Ne možete jesti samo ono što vam se sviđa. Na primjer, netko s sretna jede jagode i mango, pa odluči da ih jesti svaki dan. Unatoč činjenici da su ti proizvodi mogu se pripisati mršave hrane, ako osoba prima od njih poseban užitak, onda je u suprotnosti s osnovnom idejom posta. Hrana bi trebala biti jednostavna, skromna, bez osnovni.
3. Postoje ograničenja i uz doba dana, možete imati jedan ili drugi proizvod.ima dana u skladu s osnovnim kanonima crkve, kada osoba jede samo navečer i cijeli dan on ide gladan. Moderna pravoslavna crkva ne prisiljava župljane da se drže tog rasporeda. Prije korizme dolazi u vrijeme kada su ljudi bili zauzeti s jakim truda u ovo doba godine, oni su proveli mnogo vremena kod kuće za blagim slučajevima. Sada ljudi vode aktivan stil života, putovanja po gradu i otvoren je tijekom cijele godine, jer je post tijekom dana može biti loše za njegovo zdravlje.
4. S obzirom na korištenje biljnog ulja, moguće je ne svaki dan strogog posta. Poželjni postupci za pripremu hrane u vrijeme gašenja - bez ulja, kipuće vode i pare, peći na čahuru ili folije.
5. Postoji mnogo rasprava o pića, budući da je zastara je preporučljivo piti običnu vodu. Je li moguće postavljati kavu? Nema izravne zabrane, ali budući da je u inozemstvo proizvod koji mnogi zarazna, iz vremena treba napustiti. Ali, da li u post piti vino - je odgovor da. Nije svaki dan, a ne velike naočale, ali crno vino nije zabranjeno.
6. Posebna ograničenja mogu biti i unutar jednog post. Na primjer, najveći Proljetni festival je Cvjetnica, koja se može konzumirati u post na takav dan? Unatoč strogosti korizme, u dan dopušteno jesti ribu, a ostali životinjski proizvodi i dalje su zabranjene. Snažna ograničenja nameću mjesto u Velikom tjednu. U ovom trenutku, potrebno je jesti što više skroman, hrana je pripremljena bez ulja i bez vode, tako da povrće može biti pečena u pećnici ili ih jesti sirove.

na sadržaj ^

Odobreno proizvodi

u bilo kojem položaju dozvoljeno sve biljnih proizvoda. Određena ograničenja nametnuta samo na biljnom ulju. Riba i morski plodovi su također kontroverzna proizvodi, u nekim slučajevima, njihova upotreba u postu zahtijeva posebno objašnjenje.

na sadržaj ^

povrće i voće

vrijeme posta treba jesti samo one voća i povrća koji su upoznati s lokalnim klimatskim uvjetima. Na primjer, iako je ananas je čest gost na policama trgovina, to se više odnosi na delicije nego obične hrane.

voće se može jesti svježe ili konzervirane, kuhati s njima pirjana, konzumira kao džem. Prikladni su za punjenje pite. Možete dodati suhe bobice u kaši na vodi za doručak.

Povrće je dozvoljeno jesti u različitim oblicima. Možete ih jesti u svježim salatama, kuhati pite s njima. Mnoge domaćice pripremaju jela od kupusa, mrkve i krumpira bez mesa i jaja. Postoji mnogo prilično ukusnih laznih receptura za povrće, koje su jednostavne za izvođenje.

na sadržaj ^

Matice Matice može imati bilo, ali to je najbolje koristiti poznate ljeska ili boje lješnjaka. Može se koristiti kao zalogaj, dodati kašu i pite.

mlijeko u post mogu se koristiti samo povrće koje je, u stvari, je koktel od vode i orasima, za koje je potrebno potopiti u vodu, 100 grama lješnjaka, badema ili indijski oraščić za nekoliko sati, a zatim umutiti ih u blender litri vode. Ako mozgova „mlijeko” kroz gazu, onda to može biti pijan samo za kuhanje kašu na nju, kako bi palačinke. Kolač se često koristi u kolačićima.

na sadržaj ^

Žitarice Žitarice su tradicionalno temelj bilo kojem postu. Tu su i heljda i biser ječam i riža. Kuhajte kuhati bez mlijeka, često dodajte matice i suho voće. Oni mogu biti kuhana s povrćem i gljivama u posudama, koje su pogodne kao pećnicu i mikrovalnu pećnicu.

na sadržaj ^

Mahunarke i soje

Ako je post strogi, onda ta osoba doživljava manjak proteina. Da bi se nadoknadio ovaj nedostatak, potrebno je uključiti veliki udio mahunarki u prehrani. Od grašaka, graha i slanutka pripremaju juhe na povrće. S njima možete napraviti ukusne kolače u tavi s maslacem i bez.

kao nadomjestak mesa rasprostranjenih soje, od kojih berbu mogu kupiti u velikim supermarketima u odjelu s dijetetske hrane.

na sadržaj ^

Brašno

Mnogi ljudi se pitaju da li je moguće da ručaju u post. Ako je napravljen prema tradicionalnim receptima bez mlijeka, maslaca i jaja, možete jesti kruh i sve pečene robe. Kao slatki čaj, mnogi ljudi kupuju jednostavno sušenje i jedu ih s džemom.

na sadržaj ^

Riba

U danima kada je dopušteno jesti ribu i plodove mora smije jesti. Istovremeno, crkva ne zabranjuje njihovo korištenje tijekom dana strogih apstinencija. To je pitanje da li kozice ili lignje mogu biti u korizmi, odgovor mora biti potvrdan. No, budući da plodovi mora je poslastica za većinu Rusa, a jela su u post-pušenja, to je bolje da se suzdrže od morskih plodova.

Kada možete jesti ribu u postu? Dopuštena je mnogim postovima, čak i kada je zabranjeno konzumirati mlijeko i jaja. Na primjer, Božić poslije se sastoji gotovo isključivo od „ribe” dana, ali u ovom velikom proizvod je samo dva dana je dozvoljeno za sva vremena u Navještenja i Cvjetnicu.

Usput, u ove dane posta( na Blagovijesti i Palm nedjelja), osim ribe, dozvoljeno sve biljne proizvode, te meso, mlijeko i jaja i dalje zabranjen.

na sadržaj ^

Biljno ulje Biljno ulje u post je dopušteno, ali možete ga koristiti svaki dan. Kada je ovaj proizvod je zabranjeno, dan ili tjedan će se zvati „suhi dijeta”, to jest, svi proizvodi moraju jesti sirovo ili pečene bez ulja i vode.

U pravilu, ako je dopušteno razdoblje riba je dopušteno, a ulje, pa xerophagy široko prakticira u dane velikih vjerskih praznika, kao iu korizmi.

na sadržaj ^

med i druge slastice

med i slatkiši u post nije zabranjeno, ali njihova upotreba je bolje da se suzdrže ili ozbiljno ograničitinjihov broj. Je li moguće da čokolada postane brzo? Ako ne postoji mlijeko u pločici, onda je nekoliko komada dnevno zabranjeno.

Je li moguće da marshmallow u postu? Zbog činjenice da je izrađena od bjelanjka, ta je slatina strogo zabranjena. Isto vrijedi i za pastile, mnoge vrste žele, pečene kolače, čokoladne paste i tako dalje.

do sadržaja ^

Zabranjeni proizvodi od

Najstroži je brz Veliki, koji prethodi uskrsnom odmoru. U ovom trenutku zabranjeno je jesti bilo koji proizvod životinjskog podrijetla. To znači da ćete morati odustati:

• mliječnih proizvoda( mlijeko, kefir, sir, sir i slično);
• crveno meso;
• mesa peradi;
• želatina( u desertima može se zamijeniti agar-agarom ili pektinom);
• riba i plodovi mora;
• jaja.

Ako to nije korizm, onda možete jesti ribu i plodove mora.Često pod zabranom je biljno ulje. Sada proizvođači proizvoda dodaju natpis "lean proizvod", ali uz strogo pridržavanje crkvenih propisa, trebali biste pažljivo pročitati sastav. U pravilu, u takvom proizvodu neće biti proizvoda životinjskog podrijetla, ali može postojati biljno ulje koje nije dopušteno svaki dan.

do sadržaja ^

Kako izaći iz posta

Izlaz iz posta izravno je povezan s koliko dugo osoba jede u skladu s crkvenim propisima.

• Ako je to bilo kratko ograničenje od 1-2 tjedna, izlaz bi trebao trajati do 3 dana. Ako je to veliki ili božićni post, onda će trebati barem tjedan dana. Bit ovog procesa je postupno vraćanje na prethodnu prehranu, ali istodobno, bez stvaranja dodatnog stresa za tijelo.
• Kada možete brzo slomiti u korizmi? Ako je netko odlazio u crkvu za noćnu službu, onda može jesti u četiri sata ujutro. Ako je mirno spavao, prvi će obrok biti za doručak.
• Najvažnije pravilo za napuštanje bilo kojeg mjesta kaže da u svemu morate znati mjeru.Često, nakon nekoliko tjedana ograničenja, osoba skače na zabranjenu hranu.Često to dovodi do problema s probavom, pa čak i trovanjem, unatoč visokoj kvaliteti hrane. Nakon pauze u korištenju životinjskih proizvoda za ulazak u dijetu treba postupno, pokušajte izbjeći masne i pržene.Što je lakša hrana, to je manje životinjske masti u njemu, to bolje. Na primjer, ako osoba jako voli hamburger, nemojte piti cijelu litru prvog dana puštanja. Ovaj proizvod sadrži visok sadržaj masnoća, pa počnite s mlijekom ili kefirom, a nakon nekoliko dana ulazi u fermentirano mljeveno mlijeko.
• Prilikom povratka na jelovnik mesa u ranim danima, jesti piletinu ili pureće grudi, a zatim otiđite na sivo meso peradi ili vitke teletine. Nakon nekog vremena ponovno možete početi jesti crveno meso.