Popis štetnih prehrambenih proizvoda

Pravilna prehrana je temelj zdravog načina života, međutim, osigurati zdrava prehrana nije tako jednostavno. U suvremenom prehrambenoj industriji koristi tisuće sintetskih aditiva i kemikalija. Većina njih ne koristi ljudsko tijelo, a odgođeni utjecaj drugi ne studirao do kraja. Iz tog razloga, važno je znati točno najštetnije hrane, popis kojih je potrebno isključiti iz prehrane ili ograničiti njihovo korištenje.


Sadržaj:
  • štetnih aditiva u
  • proizvoda za djecu
  • Za
  • jetre kod dijabetesa
  • Za
  • brojkama za
  • gušterače na
  • srca za štitnjače
  • za bubreg

štetnih aditiva u

proizvoda od strane proizvođača zakona dužni su naznačiti na pakiranju u punom sastavusastojci koji se koriste u pripravi bilo kojeg prehrambenog proizvoda.

U stvari, svi dodaci su kodirani od strane određenih likova, čije značenje nije uvijek poznat potrošačima. Najviše opasnih komponenti u proizvodima su sintetički dodaci hrani, kao i toksični materijali koji se koriste za vanjsku liječenje:


  • Boje priložiti atraktivnu hranu i svijetle izgled. Ova vrsta aditiva šifra oznakom E-1. **Prirodna boja se smatra sigurnom, ali njihova proizvodnja je skupo, a boja ne sadrži punog, to je zbog sveprisutnosti sintetskih bojila. Najopasnije su E-121, E-122, E-123, i druga sredstva crvene i narančaste boje, što može izazvati alergijske reakcije i napade astme.
  • konzervansi ubijaju bakterije nego produljiti rok trajanja proizvoda. U osnovi, oni označavaju šifra E-2 **.Najopasnije su E-220( sumporni dioksid), E-230( difenil koji pomiješa voća), E-240( formaldehid).
  • stabilizatore, sredstva za zgušnjavanje, želiranje aditiv određen šifre ** E-4 i E-5. **Koristite ih očuvati dosljednost i okus hrane proizvedene, često ih se može naći u mesu i mliječnim proizvodima, slastice, kolači, sladoled, razne deserte, juhe, brze hrane. Većina tih aditiva imati negativan učinak na gastrointestinalni trakt, bubrege i jetru. Pojačalo
  • okus i mirisa koji se koriste uglavnom za pripremu brze hrane, i drugih poluproizvoda koji potiču osjećaj okusa u mozgu, što uzrokuje ovisnost. Ovi aditivi šifra oznaka ** E-6, E se smatra najviše štetan-621( monosodium glutamat), što uzrokuje mučninu, glavobolju, a djeca mogu uzrokovati oštećenje mozga i vida. Dodatne arome opasnost da oni mogu prikriti miris razmažene proizvoda.
  • sladila su također opasni za zdravlje i lik. Prirodni zaslađivači sadrže puno kalorija, povrijediti želuca, mokraćnog sustava. Umjetni zaslađivači( aspartam, saharin, suklamat) karcinogeni postati pod određenim uvjetima.
  • Emulgatori se koriste za održavanje željene konzistencije produkta komponente koje se ne miješa u prirodi, npr, masti i vode( umaci, majoneze), zrak i tekućine( pjena pića) za povećanje volumena kruha i peciva. Emulgatore kodirane šifre ** E-3, E-4 ** ** E-5, najopasnije su E-338-341 koji uzrokuju probavne smetnje.
  • Antioksidansi se smatraju najviše neopasnim primjesama dizajnirane idealno za borbu protiv slobodnih radikala, što je korisno za organizam. Međutim, to se ne odnosi na sintetičke tvari. Pokazuju antioksidansi šifre E-3. **Smatra sigurnom E-300( askorbinska kiselina ili vitamin C), E-306-309( tokoferol ili vitamin E);može oštetiti sinteze E-antioksidanse 310-312( uzrok dermatitis) E-320-321( oštećenje bubrega i jetre).

na sadržaj ^

Djeca

pravilan mentalni i fizički razvoj djece nije moguć bez uravnotežene prehrane. Dječji tijela su daleko više osjetljivi na štetne aditive u hrani, nego odrasle osobe. Otrovne tvari mogu dovesti do promjene ili ireverzibilnih poremećaja živčanog sustava i kardiovaskularnog sustava, mozga, zamagljen vid, alergijske reakcije.

Najveća opasnost od štetnih proizvoda za djecu je da oni uzrokuju brzo i vrlo zarazna, i razumjeti nužnost ograničenja dijete još uvijek nije u stanju.

Ove namirnice sadrže kalorija, pojačivače okusa i mirisa, bojila, emulgatore, transgenične masti, začina, karcinogeni. Iz tog razloga, iz dječje prehrane, roditelji bi trebali isključiti mogućnost:

loading. ..



  • slatka pića, slatkiša, bombona, chewy bombona.
  • Chips, crunches, sve vrste zalogaje, posebno s egzotičnim ukusima.
  • čokoladice sir u čokoladi, sladoledu i jogurta( posebno s neprirodnim bojama i egzotičnih okusa).
  • kobasice, hrenovke, kobasice i ostale pripremljene mesa i ribe hrane, naročito s „dimljeni” okus, konzervirane ribe i tvornice mesa pripremljene.
  • Spremni umaci, osobito majoneza i ketchup, razni nadopuni, širi se.
  • Bilo koja brza hrana. Niska
  • ili egzotično voće i povrće, za uzgoj, skladištenja i transporta koji koriste velike količine otrovnih tvari. Rezanci, juhe, instant pire krumpir.

dodatak kemijski opasno za djecu da jedu, i relativno sigurna hrana koja treba pažljivo uključeni u prehrani:

  • čaja i kave - kofein, koji krši bubrege, uzrokuje spavanje i iscrpljenosti živčanog sustava.
  • gljive u bilo kojem obliku ne preporučuje se uključiti u prehrani za 6 godina, jer se ne probavljaju u želucu djeteta.
  • Od marinadama i očuvanje poželjno je dati samo domaće proizvode s minimalnim sadržajem octa i začina.
  • Plodovi mora, unatoč očitim prednostima, moraju biti pažljivo zbrinuti zbog alergena u njima.
  • mesa masti sorte( guska, patka, janjetina, svinjetina) vrlo je teško probaviti, ili nije u potpunosti apsorbira u tijelo djeteta, zbog visokog sadržaja visoke topljenje masti.
  • učitavanje. ..



na sadržaj ^

Za

jetre Jetra - glavni element sustava za čišćenje tijela, koji donosi sve toksine i štetne tvari.

Pretjerana tjelovježba pogoršava funkcioniranje jetre sve dok se ne pojave ozbiljne bolesti.

najviše štetnih proizvoda, osobito kada postojeće bolesti jetre su:

  • alkoholnih i bezalkoholnih pića.
  • Slatkiši, svježi kruh, pecivo.
  • Crni čaj i kava jaka koncentracija kakaa, čokolade
  • povrće( rotkvica i rotkvica, češnjak), zelje( špinat, poriluk, korijander), voće( kivi) i kiselog okusa bobica( brusnica).
  • Gljive.
  • impulsi. Ozračje mesa, peradi i ribe, slanina. Začinjeni začini i začini.
  • Dimljeni i slano meso.
  • Brza hrana.
  • Pretjerana konzumacija jaja.
Vidi također popis proizvoda http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ zgrušavanja krvi
na sadržaj ^

u dijabetes

Osim na hranu općenito opasne za tijelo, bolesnika s dijabetesom, postojenjihova ograničenja. To su proizvodi koji sadrže značajnu količinu ugljikohidrata:

  • Čokolada i slatkiši.
  • Dušo
  • grožđe, banane, dinje, lubenice.
  • Grožđice, smokve i ostali vrlo slatki sušeni plodovi.
  • Pročišćena bijela riža.
  • Bijeli kruh, tjestenina i ostali proizvodi te jela od rafiniranog brašna.
  • pomfrit, čips i druge grickalice, slatke žitarice.
  • Konzervirano voće u slatkom sirupu. Slatki sokovi i pakirani sokovi.
  • Visoka hrana fruktoze.
na sadržaj ^

Za

lik na skup dodatnih kilograma na prvom mjestu uvijek donosi pogrešnu hranu.

tipična dijeta proizvodi mogu sadržavati ne samo višak kalorija, već i tvari koje su štetne za metabolizam, gastrointestinalnog rada razbijanje, povlačenje odgode tekućine iz tijela, i tako dalje. D.

zadržati svoj oblik i težina kontrolu treba isključiti iz prehrane, sljedeće namirnice:

  • Sva slatkiše i brašno.
  • Pržena i pušena hrana, osobito masno meso i perad.
  • Alkohol, osobito s gasom.
  • Gazirana pića, pakirani sokovi.
  • Brza hrana, grickalice, soljeni orasi, brza hrana, poluproizvodi.
  • Instant kava.
  • Gotovi umaci.
  • Konzervirana hrana i marinade.
  • Margarin.
  • Tvornice yogurts, curds, curd paste.
  • Riba i mesna konzervirana hrana, slanu ribu i gotove plodove mora.
  • Bijela oguljena riža, uključujući sushi.
na sadržaj ^

Za

pankreasa Gušterača je najvažniji organ probavnog sustava, što ovisi o pravilnom funkcioniranju probavnog trakta direktno.

dakle, sačuvati zdravlje, a posebno kod upalnih bolesti gušterače( pankreatitis), morate biti vrlo oprezni o vašoj prehrani. To znači da izuzeti iz proizvoda s visokim sadržajem šećera, soli, začinskog bilja, masti, rafiniranog bijelog brašna i riže tretira štetnih aditiva, dimljeni hrane, dubokom ulju, bilo brze hrane, soda( uključujući kvas) alkohola.

Od svakodnevnih prehrambenih proizvoda s pankreatitisom zabranjeno je:

  • Punjena juha.
  • Svježi kruh i kolači.
  • Posuđe s octom.
  • Gljive.
  • Masne vrste riba i mesa.
  • Kiselo vrhnje.
  • Jaki crni čaj i kava.
  • grah.
  • jaja.
  • Povrće i začini: rotkvica, rotkvica, rajčica, špinat, loboda, luk, hren, češnjak.
  • Voće: banane, grožđe, datumi, dinja, lubenice.
Napomena popis bezglutenskih proizvoda http://woman-l.ru/spisok-produktov-bez-glyutena/
sadržaju ^

Za

srca pothranjenosti - glavni uzrok zatajenja srca i raznih problema s krvnim žilama. Prije svega radi se o proizvodima koji sadrže transgenih masti i „prazne” prerađene ugljikohidrate( čips, margarina, brze hrane, kobasice, meso, slatkiši, čokolada i tako dalje. D.).Osim toga, potrebno je ograničiti potrošnju sljedećih proizvoda:

  • Masne sorte ribe i mesa, nusproizvodi. Masni mliječni proizvodi
  • .
  • grah.
  • Luk, češnjak, špinat, rotkvica, rotkvica, hren.
  • Pretjerana količina soli i šećera.
  • Jaki crni čaj, kava, kakao.
  • Gljive.
  • Svi obroci i proizvodi koji sadrže ocat.
na sadržaj ^

štitnjača proizvodi

štitnjače potrebne za pravilan rad tjelesnih hormona.

Nepravilna prehrana može dovesti do pretjerivanja i nedostatka njihove proizvodnje, što je jednako loše za tijelo.

Najštetnije za funkcioniranje proizvoda štitnjače su:

  • Kava.
  • Alkohol.
  • Pretjerana sol.
  • Svi proizvodi s visokim sadržajem konzervansa i boja.
na sadržaj ^

bubrežnih

bubrega izlučuju štetne tvari, oni čisti krvne otrove poremećaja u bubrežnim tubulima, a onda izlaz ih kroz mjehur.

Dakle, bubrezi su štetni sve namirnice koje uzrokuju zadržavanje vode u tijelu, grčevi i uništavanje bubrežnih tubula, stvaranje bubrežnih kamenaca.

To su:

  • prekomjerne količine soli( važno je ograničiti, ali ne i eliminirati).
  • Masno meso i riba, iznutrice. Dimljeni meso, marinade, kiseli krastavci.
  • Alkohol.
  • Punjene juhe, začinjene juhe. Začini i začinjeni začini, ocat.Špinat i srž.
  • Kava i slatka soda.
  • Non-sezonski staklenički povrće i voće.
  • Jun 04, 2018
  • 7
  • 188