Popis štetnih prehrambenih proizvoda

Pravilna prehrana je temelj zdravog načina života, međutim, osigurati zdrava prehrana nije tako jednostavno. U suvremenom prehrambenoj industriji koristi tisuće sintetskih aditiva i kemikalija. Većina njih ne koristi ljudsko tijelo, a odgođeni utjecaj drugi ne studirao do kraja. Iz tog razloga, važno je znati točno najštetnije hrane, popis kojih je potrebno isključiti iz prehrane ili ograničiti njihovo korištenje.

• štetnih aditiva u
• proizvoda za djecu
• Za
• jetre kod dijabetesa
• Za
• brojkama za
• gušterače na
• srca za štitnjače
• za bubreg

štetnih aditiva u

U stvari, svi dodaci su kodirani od strane određenih likova, čije značenje nije uvijek poznat potrošačima. Najviše opasnih komponenti u proizvodima su sintetički dodaci hrani, kao i toksični materijali koji se koriste za vanjsku liječenje:

• Boje priložiti atraktivnu hranu i svijetle izgled. Ova vrsta aditiva šifra oznakom E-1. **Prirodna boja se smatra sigurnom, ali njihova proizvodnja je skupo, a boja ne sadrži punog, to je zbog sveprisutnosti sintetskih bojila. Najopasnije su E-121, E-122, E-123, i druga sredstva crvene i narančaste boje, što može izazvati alergijske reakcije i napade astme.
• konzervansi ubijaju bakterije nego produljiti rok trajanja proizvoda. U osnovi, oni označavaju šifra E-2 **.Najopasnije su E-220( sumporni dioksid), E-230( difenil koji pomiješa voća), E-240( formaldehid).
• stabilizatore, sredstva za zgušnjavanje, želiranje aditiv određen šifre ** E-4 i E-5. **Koristite ih očuvati dosljednost i okus hrane proizvedene, često ih se može naći u mesu i mliječnim proizvodima, slastice, kolači, sladoled, razne deserte, juhe, brze hrane. Većina tih aditiva imati negativan učinak na gastrointestinalni trakt, bubrege i jetru. Pojačalo
• okus i mirisa koji se koriste uglavnom za pripremu brze hrane, i drugih poluproizvoda koji potiču osjećaj okusa u mozgu, što uzrokuje ovisnost. Ovi aditivi šifra oznaka ** E-6, E se smatra najviše štetan-621( monosodium glutamat), što uzrokuje mučninu, glavobolju, a djeca mogu uzrokovati oštećenje mozga i vida. Dodatne arome opasnost da oni mogu prikriti miris razmažene proizvoda.
• sladila su također opasni za zdravlje i lik. Prirodni zaslađivači sadrže puno kalorija, povrijediti želuca, mokraćnog sustava. Umjetni zaslađivači( aspartam, saharin, suklamat) karcinogeni postati pod određenim uvjetima.
• Emulgatori se koriste za održavanje željene konzistencije produkta komponente koje se ne miješa u prirodi, npr, masti i vode( umaci, majoneze), zrak i tekućine( pjena pića) za povećanje volumena kruha i peciva. Emulgatore kodirane šifre ** E-3, E-4 ** ** E-5, najopasnije su E-338-341 koji uzrokuju probavne smetnje.
• Antioksidansi se smatraju najviše neopasnim primjesama dizajnirane idealno za borbu protiv slobodnih radikala, što je korisno za organizam. Međutim, to se ne odnosi na sintetičke tvari. Pokazuju antioksidansi šifre E-3. **Smatra sigurnom E-300( askorbinska kiselina ili vitamin C), E-306-309( tokoferol ili vitamin E);može oštetiti sinteze E-antioksidanse 310-312( uzrok dermatitis) E-320-321( oštećenje bubrega i jetre).

na sadržaj ^

Djeca

pravilan mentalni i fizički razvoj djece nije moguć bez uravnotežene prehrane. Dječji tijela su daleko više osjetljivi na štetne aditive u hrani, nego odrasle osobe. Otrovne tvari mogu dovesti do promjene ili ireverzibilnih poremećaja živčanog sustava i kardiovaskularnog sustava, mozga, zamagljen vid, alergijske reakcije.

Ove namirnice sadrže kalorija, pojačivače okusa i mirisa, bojila, emulgatore, transgenične masti, začina, karcinogeni. Iz tog razloga, iz dječje prehrane, roditelji bi trebali isključiti mogućnost:

• slatka pića, slatkiša, bombona, chewy bombona.
• Chips, crunches, sve vrste zalogaje, posebno s egzotičnim ukusima.
• čokoladice sir u čokoladi, sladoledu i jogurta( posebno s neprirodnim bojama i egzotičnih okusa).
• kobasice, hrenovke, kobasice i ostale pripremljene mesa i ribe hrane, naročito s „dimljeni” okus, konzervirane ribe i tvornice mesa pripremljene.
• Spremni umaci, osobito majoneza i ketchup, razni nadopuni, širi se.
• Bilo koja brza hrana. Niska
• ili egzotično voće i povrće, za uzgoj, skladištenja i transporta koji koriste velike količine otrovnih tvari. Rezanci, juhe, instant pire krumpir.

dodatak kemijski opasno za djecu da jedu, i relativno sigurna hrana koja treba pažljivo uključeni u prehrani:

• čaja i kave - kofein, koji krši bubrege, uzrokuje spavanje i iscrpljenosti živčanog sustava.
• gljive u bilo kojem obliku ne preporučuje se uključiti u prehrani za 6 godina, jer se ne probavljaju u želucu djeteta.
• Od marinadama i očuvanje poželjno je dati samo domaće proizvode s minimalnim sadržajem octa i začina.
• Plodovi mora, unatoč očitim prednostima, moraju biti pažljivo zbrinuti zbog alergena u njima.
• mesa masti sorte( guska, patka, janjetina, svinjetina) vrlo je teško probaviti, ili nije u potpunosti apsorbira u tijelo djeteta, zbog visokog sadržaja visoke topljenje masti.
učitavanje. ..

na sadržaj ^

Za

jetre Jetra - glavni element sustava za čišćenje tijela, koji donosi sve toksine i štetne tvari.

najviše štetnih proizvoda, osobito kada postojeće bolesti jetre su:

• alkoholnih i bezalkoholnih pića.
• Slatkiši, svježi kruh, pecivo.
• Crni čaj i kava jaka koncentracija kakaa, čokolade
• povrće( rotkvica i rotkvica, češnjak), zelje( špinat, poriluk, korijander), voće( kivi) i kiselog okusa bobica( brusnica).
• Gljive.
• impulsi. Ozračje mesa, peradi i ribe, slanina. Začinjeni začini i začini.
• Dimljeni i slano meso.
• Brza hrana.
• Pretjerana konzumacija jaja.

na sadržaj ^

u dijabetes

Osim na hranu općenito opasne za tijelo, bolesnika s dijabetesom, postojenjihova ograničenja. To su proizvodi koji sadrže značajnu količinu ugljikohidrata:

• Čokolada i slatkiši.
• Dušo
• grožđe, banane, dinje, lubenice.
• Grožđice, smokve i ostali vrlo slatki sušeni plodovi.
• Pročišćena bijela riža.
• Bijeli kruh, tjestenina i ostali proizvodi te jela od rafiniranog brašna.
• pomfrit, čips i druge grickalice, slatke žitarice.
• Konzervirano voće u slatkom sirupu. Slatki sokovi i pakirani sokovi.
• Visoka hrana fruktoze.

na sadržaj ^

Za

tipična dijeta proizvodi mogu sadržavati ne samo višak kalorija, već i tvari koje su štetne za metabolizam, gastrointestinalnog rada razbijanje, povlačenje odgode tekućine iz tijela, i tako dalje. D.

zadržati svoj oblik i težina kontrolu treba isključiti iz prehrane, sljedeće namirnice:

• Sva slatkiše i brašno.
• Pržena i pušena hrana, osobito masno meso i perad.
• Alkohol, osobito s gasom.
• Gazirana pića, pakirani sokovi.
• Brza hrana, grickalice, soljeni orasi, brza hrana, poluproizvodi.
• Instant kava.
• Gotovi umaci.
• Konzervirana hrana i marinade.
• Margarin.
• Tvornice yogurts, curds, curd paste.
• Riba i mesna konzervirana hrana, slanu ribu i gotove plodove mora.
• Bijela oguljena riža, uključujući sushi.

na sadržaj ^

Za

dakle, sačuvati zdravlje, a posebno kod upalnih bolesti gušterače( pankreatitis), morate biti vrlo oprezni o vašoj prehrani. To znači da izuzeti iz proizvoda s visokim sadržajem šećera, soli, začinskog bilja, masti, rafiniranog bijelog brašna i riže tretira štetnih aditiva, dimljeni hrane, dubokom ulju, bilo brze hrane, soda( uključujući kvas) alkohola.

Od svakodnevnih prehrambenih proizvoda s pankreatitisom zabranjeno je:

• Punjena juha.
• Svježi kruh i kolači.
• Posuđe s octom.
• Gljive.
• Masne vrste riba i mesa.
• Kiselo vrhnje.
• Jaki crni čaj i kava.
• grah.
• jaja.
• Povrće i začini: rotkvica, rotkvica, rajčica, špinat, loboda, luk, hren, češnjak.
• Voće: banane, grožđe, datumi, dinja, lubenice.

sadržaju ^

Za

srca pothranjenosti - glavni uzrok zatajenja srca i raznih problema s krvnim žilama. Prije svega radi se o proizvodima koji sadrže transgenih masti i „prazne” prerađene ugljikohidrate( čips, margarina, brze hrane, kobasice, meso, slatkiši, čokolada i tako dalje. D.).Osim toga, potrebno je ograničiti potrošnju sljedećih proizvoda:

• Masne sorte ribe i mesa, nusproizvodi. Masni mliječni proizvodi
• .
• grah.
• Luk, češnjak, špinat, rotkvica, rotkvica, hren.
• Pretjerana količina soli i šećera.
• Jaki crni čaj, kava, kakao.
• Gljive.
• Svi obroci i proizvodi koji sadrže ocat.

na sadržaj ^

štitnjača proizvodi

štitnjače potrebne za pravilan rad tjelesnih hormona.

Najštetnije za funkcioniranje proizvoda štitnjače su:

• Kava.
• Alkohol.
• Pretjerana sol.
• Svi proizvodi s visokim sadržajem konzervansa i boja.

na sadržaj ^

bubrežnih

bubrega izlučuju štetne tvari, oni čisti krvne otrove poremećaja u bubrežnim tubulima, a onda izlaz ih kroz mjehur.

To su:

• prekomjerne količine soli( važno je ograničiti, ali ne i eliminirati).
• Masno meso i riba, iznutrice. Dimljeni meso, marinade, kiseli krastavci.
• Alkohol.
• Punjene juhe, začinjene juhe. Začini i začinjeni začini, ocat.Špinat i srž.
• Kava i slatka soda.
• Non-sezonski staklenički povrće i voće.