Popis proizvoda s negativnim sadržajem kalorija

marelica 48 mandarinski 38
Dunja 38 Mrkva 33
Cherry šljiva 30 močvarna jagoda 31
Ananas 48 Menta 49
Narančasta 38 Seabuckthorn 30
lubenice 25 Krastavci 15
Artičoka 28 Maslačak 45
bosiljak 27 Papaya 48
Patlidžan 24 Pattison 19
bambus 10 paprike 25
žutika 29 chili 40
Brokula 28 Breskva 44
Lingonberry 40 Peršin repa 45

37 Pomelo 32
37 borovnica rabarbara Grejpfrut 16
35 20
Origano Rotkvica Rotkvica 25 34
32 dinja repa 28
Blackberry 33 Rowan 44
meda 30 salata 14
Zeleni čaj 5 repe 48
Jagode 41 Celer 10
srži 27 šljiva 43
Kalina 26 ribiza 40
kupus 28 šparoga 20
carambola 31 repa 28
Kupus 31 Rajčice 15
kivi 48 bundeva 28
Sviba 44 Kopar 40
jagoda 30 Zelena paprikaš 32
brusnica 28 cvjetača Korijander 29
25 Cikorija 21
gooseberries Tikvice 44 16
vapna 16 Ramson 34
salata salata 17 40
borovnica Limun 24 Špinat 21
Schisandra 11 Srž
25
Zeleni luk 22 Endive 17
Luk 40 Tarragon 25
Rasvjeta 41 Apple 46
Naziv Kalorijska vrijednost, kcal Naziv Kalorijska vrijednost, kcal

pojam „negativne kaloričnu hranu” pojavio ne tako davno. Uveo stručnjak u području zdrave hrane američkog Mike Adams. Prema tom stručnjak, tu je popis proizvoda s tzv negativne kalorijske. Međutim, da bi se ovaj termin doslovce još uvijek ne isplati.


Sadržaj:
  • mit ili stvarnost
  • Tablica

glavni proizvodi mit ili stvarnost

Doista, postoji veliki broj proizvoda u potpunoj asimilaciji i probavu od kojih je tijelo troši puno više kalorija nego što daju. Njihova energetska vrijednost nakon obrade od strane tijela je jednaka nuli ili čak pokazati negativan rezultat.

Naravno, ovi proizvodi pomoći da izgubite težinu, iako oni nisu aktivni masnoće plamenik.

Ali oni poboljšati metabolizam, zasititi tijelo s vitaminima i elementima u tragovima, koristi crijeva i želuca. Oni su odgovorili na super hitno pitanje: „Što jesti za izgubiti težinu”


Takvi proizvodi celer, zelena salata, nori, kimchi, kiseli kupus, luk i krastavci. Osim toga, popis prehrambenih proizvoda s negativnim kalorijama su povrće:

  • papar,
  • rajčica,
  • repa,
  • bundeve,
  • tikvice,
  • rabarbara,
  • đumbir,
  • patlidžan,
  • mahune,
  • repa,
  • crvena paprika( akutno),
  • repa,
  • kupus,
  • brokula,
  • šparoge,
  • cvjetača,
  • mrkva,
  • mahune,
  • češnjak,
  • rotkvica,
  • salata,
  • špinat.

Voće:

  • ananasa,
  • dinja,
  • papaja,
  • marelica,
  • odvod,
  • breskve,
  • jabuke,
  • Mango.

Bobice:

  • smokve,
  • jagode,
  • ribizle,
  • borovnice,
  • maline,
  • brusnice,
  • lubenica,
  • kupine.

Citrus:

  • vapno,
  • mandarinski,
  • limun,
  • grejp,
  • naranče.

Zeleni:

  • cikorija,
  • maslačak lišće,
  • peršin,
  • potočarka,
  • kopar,
  • repe zelje;
  • bosiljak,
  • metvice.

Svi ovi proizvodi izrađeni su s negativnim kalorijama u posebnom stolu. Glavna stvar za uzeti u obzir - to je način kuhanja. Ako dodate šećer, maslac i ostale masti, ove namirnice odmah steći dodatne kalorije.

Obratite pozornost na popisu proizvoda http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ zgrušavanja krvi
na sadržaj ^

Tablica

osnovnih proizvoda za praktičnost, sastavili smo za stol, koji će vam pomoći da odaberete bogate vitaminima i elementima u tragovimanegativne kaloričnu hranu.

Ovaj popis namirnica s negativnim kalorijama je također dozvoljeno da dopuni niske masnoće vrste riba i nemasno meso, i plodovi mora, i piletina bez kože.

Alina

vrlo relevantna i danas članak)) čuli o negativnom kalorija grejpa i ananasa, ali i druge voća i povrća su postali otkriće za mene. Pari piletine i povrća su vrlo ukusne, a za desert možete jesti voće sa bobicama)) Hvala za korisne informacije)

Odgovor
Anastasia

Općenito, proizvodi koji imaju negativni sadržaj kalorija i masno tkivo ne postoje. No, energetska vrijednost nekih proizvoda je toliko mala da se mogu konzumirati bez ograničenja. Na primjer, u 100 g kineskog kupusa, samo 16 kcal.

Odgovoriti
  • Jun 07, 2018
  • 27
  • 173