Rana siva. Kako se zaštititi od sive kose?

Kako spriječiti siva kosa s desne korake!

Luksuzna glava čula je uvijek bila ukras za žene i muškarce i jasan znak zdravog tijela. I koliko je tužno, kada nakon 25 godina neki ljudi primijetiti prve znakove sijede kose.

Uzroci ranog zrenja.

stručnjaci iznijeli su mnogo čimbenika koji utječu na taj proces, ali svi konvergiraju na one osnovne.

1. Koncentracija melanina .U tijelu se proizvodi metodom biosinteze štitne žlijezde. Stoga, s najmanjom sumnjom na kršenje rada ovog tijela, odmah se isplati napraviti istraživanje i početi pravodobno liječenje.

2. Rijetke vitamin B-10 s neuravnoteženom prehranom postaje rijedak i stoga se pojavljuju prve bijele vlasi.

3. Oštećene dijete , višestruke rendgenske snimke, pušenje također su čimbenici koji utječu na stanje strukture kose. S pravim pristupom i ispisivanjem svih opasnih pozicija, možete utvrditi one koji izravno utječu na vas.

4. Folna kiselina nedavno se smatralo samo "ženskim" vitaminom, ali nakon niza studija pokazalo se da je potrebno i snažan seks. Potrebno je aktivno sudjelovati u procesima hematopoeze i potiče obnovu pigmentacije.

6. Genetika .Ako primijetite da imate prvu sijedu kosu, pitajte svoje roditelje ako to nisu učinili. Možda ovo nije znak bolesti, već samo tvoja predispozicija.

Ako se siva kosa iznenada pojavila u velikom broju, to ukazuje na snažan stres i vrijedno je obratiti pažnju na liječnika.

Kako spriječiti greying?

Da bi se spriječilo barem širenje sive kose je potrebno:

1. Obratite pažnju na dnevnu rutinu: pokušajte prijeći u krevet prije 22.00 i spavati najmanje 8 sati dnevno. Nedosyp uzrokuje puno odstupanja u zdravstvu i stoga je nemoguće propustiti ovaj trenutak.

2. Redovito i pravilno jesti. Uravnotežena dijeta će vam pomoći vratiti metabolizam i vratiti ravnotežu između vitamina i elemenata u tragovima koji su odgovorni za pigmentaciju kose.

3. Tijek multivitamina također će donijeti puno pomoći tijelu i pomoći u obnovi metaboličkih procesa i pigmentacije kose.

4. Sok od peršina. Uzimajući ovu biljku možete zasititi tijelo s mikroelemom i korisnim vitaminima. Otprilike na isti način mješavina soka korijena s medom đumbira. Zahvaljujući istraživanjima na području tradicionalne medicine, ta dva recepta su među najučinkovitijima.

Liječenje sive kose

1. Da biste poboljšali stanje kose vitamin B10 .Dovoljno sadržano u jetri, jaja, mliječnih proizvoda, ribe, krumpira, gljiva. Osim toga, ova kiselina optimizira razvoj normalne crijevne mikroflore, koja proizvodi folnu kiselinu - vitamin potreban za ljepotu i zdravlje.

2. Vrlo korisno za našu kosu i vitamin A .On je odgovoran za svilenkastu i sjajnu kosu i pomaže u održavanju vlage.

3. Vitamini skupine B su najvažniji kada se uzimaju bilo iznutra ili izvana. Mnogi šamponi i maske kozmetologije naglašavaju njegov sastav.

4. Možete dodati bilo kakvu masku za kosu s dodatkom senfa. Da biste to učinili, 3 žlice suhe gorušice mora se piti strmom kipućom vodom i dodati 1 žlicu.šećer. I u ovoj smjesi već možete dodati ulja i vitamine i nanijeti na glavu, potopiti oko 30 minuta. Ova maska ​​povećava cirkulaciju kose žarulja i svaki put poboljšava zasićenost pigmentom.

Prevencija sive kose: bakrena dijeta!

Bakar - važan mikroelement tvori strukturu vezivnog tkiva proteina - kolagena i elastina. Važnost bakra za ljudsko tijelo poznata je još od davnih vremena. Jedan car imao je sandale od bakra, vjerujući da su to oni koji su mu pružili zdrav duh i jasan um. Jedan od najstarijih znakova nedostatka bakra je sivilo.
Za nadopunjavanje sadržaja bakra u tijelu treba ga dodati kao prisutna voda. Da bi to učinili, mnogi su koristili bilo koji proizvod izrađen od bakra i punjen pročišćenom vodom. Svakom željom da ugasiš žeđ, uzmi ovu vodu i to će obogatiti tijelo bakrom.
Za ulazak u bakar na našem izborniku bolje je koristiti mesne proizvode, orašaste plodove, plodove mora, povrće 9 bugarske paprike i kupus), voće( avokado, banane, limun).

Vitamini i dodatak prehrani sive kose!

Vitamini imaju veću vjerojatnost da budu preventivni i trebaju piti najmanje jednom svaka tri mjeseca. Postoji mnogo kompleksa vitamina koji će vam pomoći u poboljšanju kvalitete života.mi ćemo ponuditi samo nekoliko.

Selmevit je dobar kompleks vitaminskog pripravka.koji zajedno s osnovnim vitaminima sadrži selen. Ovo je nužan vitamin za nas, koji u većini slučajeva nije dostupan u našem uobičajenom jelovniku zbog neuravnotežene prehrane. On je odgovoran ne samo za metaboličke procese, već i za pigmentaciju kose kose.

Pentavit je kompleks od pet vitamina skupine B. Već smo napisali puno o važnosti ovih vitamina. Stoga, trebate obratiti pozornost na ovaj lijek i piti tečaj kako biste poboljšali zdravlje i stanje kose.

Live sokovi su najbolji kompleks vitamina.koji će se asimilirati za 90% i donijeti velike koristi.odaberite niz povrća za sebe i kombinirati ih s sokom od jabuka. Ne samo da će biti korisno, već i vrlo ukusno.

Savjeti za ranu sijedu kosu!

Imajući to na umu, možete sažeti i identificirati najvažnije:

1. Vodite aktivni životni stil .Sport uvijek omogućuje da budete zdravi i sretniji. A s njim i kosa će sve više i više moliti.

2 .Dnevni način rada - spavanje ne manje od 8 sati i ustajanje do 6 sati ujutro.najbolje napunjavanje energije javlja se u jutarnjim satima.

3. Puno snage .Primjećuje se da je ljubitelj mesa češće bolestan i stari brže. I obrnuto, vegetarijanci žive dulje i rastu grayer. Pokušajte nekoliko dana jesti samo povrtnu hranu i možda će vam se svidjeti. Povrće i voće će vam dati olakšanje i dodati snagu.

Bez obzira na stanje naše kose, bismo trebali voljeti i prihvatiti sebe kao što jesmo. Radujemo se svakodnevnim danima, ispunjeni smo pozitivnim emocijama i jedino zahvaljujući tome već dobivamo veliki wellness "vitamin sreće", koji može poboljšati ne samo kosu.

Video: Najbolji pravni lijek za kućanstvo