U cijelom svijetu, možda, ne postoji niti jedna djevojka i žena koja bi bila potpuno zadovoljna svojim izgledom. A ako neka plastična kirurgija zastrašuje, oni su prilično skupi, a dijeta je najčešći oblik likovnog korekcije koji možete sami raditi. Dakle, fer seks barem jednom, ali koristili ovu metodu gubitka težine.
Ali prije nego što počnete izgubiti težinu, trebali biste znati da je svaka dijeta snažan stres za tijelo, a neki od njih će vam pomoći da izgubite viška kilograma, ali cijena će biti previsoka. Morate platiti zdravljem.
Pa što treba čuvati?
- Monodiet - njegova je bit u činjenici da će cijela dijeta biti sastavljena od jednog proizvoda. Rezultat, naravno, bit će, težina će se smanjiti, ali trbuh će patiti, do odbijanja drugih proizvoda. Trajanje ne dulje od 5 dana, međutim, u tako kratkom vremenu tijelo ne može primiti potrebne vitamine i minerale, pojavit će se problemi s kosom, noktima i zubima.
- Post je najradikalniji način za izgubiti težinu. U potrazi za vitkom figurom, možete dobiti opijenost tijela zbog metaboličkih proizvoda. Tijelo počinje hraniti svoje rezerve, a to je ispunjeno nakupljanjem pod-oksidiranih i nusproizvoda metabolizma. Neki ne samo da umiru, već i prestanu piti. Kao rezultat toga - dehidracija. Ako ga povezujete i toksikozu, bolni krevet je najlogičniji zaključak takve gladne prehrane.
- Protein dijeta eliminira potrošnju masti i ugljikohidrata. Gnjavažne funti će početi odlaziti, ali pojavit će se kamenje u bubrezima, osim da će stalni družitelji postati glavobolje. Ljudi oko će početi primijetiti nezdrav, sivi ten, a dah će ostati ustajao. Za žene, takav eksperiment može rezultirati neplodnosti.
- Sirova hrana - ova dijeta je prilično uobičajena i popularna, postoje samo proizvodi koji se ne mogu toplinski tretirati. Neće biti nikakve posebne štete od voća i povrća, ali rezultat također može ostati na nuli.
- Pijte dijeta - njegova se suština svodi na činjenicu da sve možete koristiti samo u tekućem obliku, čak i salate i juhe trebaju prvo otići u miješalicu. Također je važno osigurati da sve ostaje niskotemperaturno. Gastrointestinalni trakt pati od takvih manipulacija, njegovo je djelovanje uznemireno, dolazi do konstipacije ili proljeva, poremećena je probava i apsorpcija hrane. Ako uzmemo u obzir da je potrebno 30 dana za jesti, to je izravan put do bolničke sobe ispod kapaljke.
- tablete za pomoć.Nažalost, dodatke prehrani su popularni, iako svi govore o njihovoj šteti. Osjećaj gladi bit će zbog njih, ali živčani sustav će se slomiti i dobiti će ovisnost o drogama.
U potrazi za idealnom figurom, mnogi ljudi stavljaju svoje zdravlje na kocku, a to se ne smije učiniti. Vi samo trebate jesti pravilno, uravnotežiti prehranu, voditi zdrav stil života, odustati od štetnih navika, a problem prekomjerne težine postat će nevažan. Naravno, kilogrami će ići sporije, ali zdravlje iz ovoga neće uopće pasti, pa čak i pobijediti.