Malo je ljudi čulo za ovu vrstu izgladnjivanja, kao suho. Iz naziva jasno je da je to vrsta izgladnjivanja, u kojoj osoba namjerno odbija prihvatiti ne samo hranu nego i tekućinu u bilo kojem obliku. Njegovo drugo ime je apsolutna glad. Koristite
i naškoditi suha posta
Liječnici s velikom pažnjom uključiti kao metodu suhe izgladnjivanje prehrani, a takozvani „pročišćavanje otrova.”Točnije, kritiziraju ga oštro, s pravom vjerujući da je koristi od njega, ako ih ima, mnogo manje od zla.
U medicinskoj praksi, suhi ager se koristi u vrlo rijetkim slučajevima, na primjer, potrebno je pri pripremanju pacijenta za određene vrste kirurških operacija. Wellness, međutim, u njegovu nadležnom liječniku opovrgava.
Apologi za tu tehniku vjeruju da suhi post pomaže očistiti ne samo fizičku komponentu već i dušu, budući da je to neka vrsta duhovne prakse. Njihov glavni argumenti su kako slijedi:
- Suhi post pomaže stabilizirati i smanjiti težinu, jer je tijelo, koje doslovce staviti na rubu opstanka, trebali proizvoditi vlastitu tekućinu, koja promiče težine ispuštanje( i razumno uredan!).
- Isti mehanizam potiče stimulaciju imuniteta i ima snažan protuupalni učinak na tijelo. Dodatni pozitivni učinci
- sc osuši postom na umu efekt pomlađivanja i moćne emisija energije, kao i dugoročnijim - zaštitu od zračenja i sprječavanje raka.
Pravila suhu posta
Ako se odlučite riskirati i probati apsolutno gladovanje, a zatim slijedite ove smjernice:
- ne odmah ići Stakhanov ritam - samo će naškoditi njoj. Prvih nekoliko puta trebate postiti najviše 36 sati. Optimalno - do 24. I u budućnosti znatno premašuje ove uvjete ne vrijedi.
- Moramo se pravilno pripremiti za gladovanje. Tijekom dana prije početka, jesti voće i povrće u sirovom obliku. Slično izlazak iz sušnog razdoblja učinit će proces mekanim i jednostavnim za organizam.
- Ako je potrebno kuhati jelo, također je potrebno da bi se dane posta - učinak to će biti više, ako nisu u kontaktu s hranom.
- Ali kontakt s prirodom - to je u redu, pogotovo u proljeće, kada je i sam zrak hrani dušu i tijelo, ili u ljetnim mjesecima kada je nedostatak vode u tijelu je jednostavno „nadoknaditi” lijepo plivati. Da
- sve išlo lako popuniti jedan dan sitni i sastanke - ako si stalno zaposlen, mislim od žeđi i gladi će jednostavno nemaju vremena. Osim toga, rođaci neće biti toliko zabrinuti da ne samo da ne jedete ništa, ali ne pijete.
- Ako pušite ili uživati u šalicu jake kave ili čak čašu alkoholnog pića, pripremite se za činjenicu da je tijekom gladovanja može biti posljedica u vidu glavobolje.
- Da bi ojačali učinak izgladnjivanja i učinili je stvarno ljekovitim, trebao bi biti redovan - na primjer, jednom tjedno, istoga dana. Kada vidite da je ovaj dan jednostavan i čak radosni, možete povećati količinu "gladnog" vremena, ali maksimalno - do 48 sati. Aktivnost
- motor lakše za vas da ne samo dan nakon posta, ali i razdoblje oporavka u cjelini.
- Nemojte paničariti ako osjećate neko pogoršanje u svom zdravlju - prirodni su i izazvani snažnim procesima pročišćavanja.