Hot trepće u žena, razloga: da biste dobili osloboditi od valunga u menopauzi

Menopauza - vrijeme globalne promjene u ženskom tijelu. I, na žalost, velika većina je negativan. S valunga je poznato da gotovo svaka žena, ušla je u razdoblje menopauze promjena. Približno 80% žena je simptom patoloških menopauze je najveći.

Što je opći fenomen? To izaziva? I kako da biste dobili osloboditi od valunga u menopauzi? To je ono što ćemo raspravljati u ovom članku.

Što je simptom?

Hot trepće u žena je vrlo sličan takvih prirodnih fenomena poput morskog vala. Ovaj proces se sastoji od dvije faze: plime.

1. U fazi plime, val role topline od centra tijela prema gore i zgrabio za vrat, ruke i lice. Ovaj proces je popraćen pojačano znojenje, lupanje srca, osjećaj nedostatka kisika, nesvjestice, vrtoglavice, slabost u tijelu. Istodobno tjelesna temperatura ostaje normalan, a iznad područja poprima crvenkastu nijansu zbog povećane potkožnih kapilara.
   instagram viewer
2. Druga faza odgovara u svom akcijskom oseka - Plima čini suprotan pokret. U ovom slučaju, toplina ustupa hladno: Žena bacila ledeni znoj, može se osjetiti trnci, slabost, drhtanje u udovima, vrtoglavice, pa čak i nesvjestica napad.

Napad vrijeme može značajno varirati. Jedna epizoda može trajati od 30 sekundi do 10 minuta. Najčešće se javlja intenzivan plime noću.

Učestalost napada je vrlo individualna. U blagim slučajevima, valovi vrućine pojaviti i do 10 puta dnevno, u slučaju umjerenog intenziteta - do 20 puta dnevno, te u teškim - više od 20 puta. Treba napomenuti da je većina žena iskustvo blage do umjerene težine valunga.

Uzroci i manifestacije provokatora

Glavni uzrok valunzi u menopauzi je hormonska promjena je isti, što je tipično za ovo razdoblje. Smanjenje razine u krvi estrogena uzrokovati kvar hipotalamus - tijelo koje je odgovorno za skladan za mnoge vitalne procese u ljudskom tijelu: san, apetit i proizvodnju spolnih hormona, kao i procesi termoregulacija. Kao odgovor na smanjenje ženskih hormona, hipotalamus počinje opažati normalnu tjelesnu temperaturu za povećanje, što je popraćeno nizom karakterističnih simptoma. Čak i suvremena znanost još nije u mogućnosti odrediti što je uzrok takve reakcije.

I premda objektivnog uzroka valunga kod žena s toplom menostaze - hormoni neravnoteža koja prati završetak reproduktivnog poslanje žensko tijelo, postoji niz dodatnih faktora koji povećavaju vjerojatnost napada plima, njihove učestalosti i intenzitet. Oni mogu uključivati:

• loše navike (pušenje, alkohol);
• stres, emocionalni stres;
• Povišena temperatura;
• visokoj vlažnosti;
• prekomjerno korištenje kofeina i rafiniranog šećera;
• neugodno, uske odjeće izrađene od sintetičkih materijala.

Toplinska obrada navale vrućine

Kako se nositi s valunga u menopauzi? Ovo pitanje je relevantno za bilo koju ženu koja je ili je već ušla u menopauzu, ili samo priprema za to. Nositi ozbiljnosti procesa bolesti mogu se djelovanje u nekoliko smjerova.

Promjene načina života, kao osnovu za borbu protiv valunga

Prvo, gdje je za početak - podešavanje načina života. Možemo reći da je to temelj na kojem treba graditi uspješnu borbu sa simptomima menopauze.

1. Snaga tijekom menopauze treba biti umjeren, s prevalencijom u prehrani povrća, voća, žitarica, mliječnih proizvoda, ribe, kao i prehrambene meso. Ona pomaže u borbi protiv valunga i poštovanje za optimalnu piće režimu u kojem je važno koristiti do 2 litre čiste vode tijekom dana. ne bi trebao biti zlostavljani kofeinske napitke.
2. Fizička aktivnost također ne bi trebao biti izgubljen iz vida. Redovita umjerena tjelovježba (joga, aerobik u vodi, trčanje ili hodanje) pomaže eliminirati emocionalni stres aktivira cirkulacija, ubrzava metabolizam, koji u cjelini ima pozitivan učinak na funkcioniranje svih organa i sustava, a posredno pomaže neutralizirati jakost toplinskih valova.
3. Cijeli seksualni život i iznimno blagotvoran učinak na smanjenje simptoma valunga, a opće stanje žene. Intimnost, donoseći fizičko i emocionalno zadovoljstvo, pomoći će da se žena osjeća privlačno i poželjno, i da će sačuvati samopouzdanje na propisanoj razini
4. Kako bi izbjegli toplinski udar, to je poželjno da se suzdrže od posjećivanja mjesta, koje karakterizira masivni gomilom ljudi. Potrebno je da se izbjegne začepljen, topla soba, a posebno one u kojima postoji visoka vlažnost.
5. Odaberite najbolju odjeću ne ograničava kretanje, šivana svoje prirodne tkanine. Morate haljinu za vrijeme, izbjegavajući pregrijavanje.
6. To je izuzetno važno za ravnotežu rada i odmora, kao i emocionalne i fizičke iscrpljenosti - čvrstim temeljima za razvoj svih vrsta bolesti.
7. Pomoć riješiti valunga u menopauzi i izbjegavanje štetnih navika. Pušenje i alkohol (u neumjeren količinama) - moćni pokretači zdravstvenih problema, koji se, u idealnom slučaju, treba ukloniti iz života.

Upotreba ljekovitog bilja da se smanji intenzitet toplinskih valova

Još jedno područje koje može zaustaviti simptome valunga, je korištenje ljekovitog bilja. To je odavno žena je zatražila pomoć od tih prirodnih izvora za zdravlje i dugovječnost. Da biste dobili osloboditi od valunga je moguće pomoću decoctions, infuzije, tinkture na temelju sljedećih biljaka:

• crvena djetelina;
• upland maternice;
• rusomača;
• kadulje,
• crveni četkica;
• šišarica hmelja;
• preslica.

Pokazalo se da je odličan prijem večer jaglac ulje i laneno ulje.

Sve ove biljke su se pokazale kao pouzdane pomoćnike koji se može ukloniti patološke simptome menopauze. Oni su dobri i „solo” Korištenje i kao dio višekomponentnih naknada.

Neutralizirati emocionalnu nestabilnost, što izaziva vruće trepće u žena, Može biti poželjno da obogate optužbi biljnih sastojaka, ima sedativni učinak:

• valerijana;
• motherwort;
• origano;
• Gospina trava;
• kamilice i drugi.

plime toplinska obrada s lijekovima

plime toplinska obrada pomoću farmaceutskih sredstava koji se koriste su obično dovoljno jaki napad intenzitet topline.

Lijekovi, čime ukloniti pretjeranu intenzitet i učestalost valunga, mogu se podijeliti u tri skupine:

fitoestrogeni

Pripreme se temelji na korištenju biljnih ekstrakata, koji sadrže biljna fitoestrogeniSlično je u sastavu na jednom od prirodnih hormona u ženskom tijelu - estradiola. Često ove dodatke prehrani su, osim spomenutih nalik hormonima tvari i također biljnih komponenti i dodatnih vitamina i mineralnih dodataka. Kombinacija tih komponenti pruža priliku ne samo očistiti ozbiljnost simptoma, ali i poboljšati ukupnu tijelo ton i vitalnost.

Primjer ove skupine lijekova mogu biti:

• Klimadinon i Klimadinon Uno;
• Klimaksan u obliku granulata i tableta;
• Mensa:
• Estorvel;
• Menopace i Menopace plus;
• Feminal;
• Hi-Klim;
• Remens;
• tablete Inoklym.

kontracepcija

oralno menopauza Kontracepcijska (U redu) - još jedna metoda za uklanjanje djeluje od valunga, ali više ne pomoću povrća i sintetičkih hormona. Dodatna prednost ove opcije liječenja je kontracepcijski učinak, budući trudnoće u menopauzi - to je stvarnost.

Odabir redu je bolje povjeriti ginekologa, koji će odlučiti na temelju općeg stanja pacijenta i rezultate testa.

Nedostatak ove vrste borbenih valunga je prisutnost brojnih kontraindikacije za prijem OK (proširenih vena, endometrioza, hipertenzije, nakon infarkta i nakon udara stanje, pušenje, itd), kao i neke nuspojave (hipertenzija, oštećena sinteza hemoglobina, tromboembolije i itd.)

Hormonsko nadomjesno liječenje

Hormonsko nadomjesno liječenje (HNL) - artiljerija štrajk, koji pomaže da brzo dobili osloboditi od negativnih simptoma menopauze. Upis u krvi dovoljan broj ženskih spolnih hormona može eliminirati valunge i druge Simptomi menopauze u ženaKoji izaziva menopauza.

Međutim, iza svega toga leži uvjerljivih sredstva značajan minus. Nažalost, istraživanja nekih znanstvenih laboratorija pokazuju da dugotrajna uporaba umjetnih hormona može postati katalizator za razvoj raka. Dakle, HRT je trebao biti posljednji izbor. Takav tretman može dodijeliti samo nadležni liječnik, i to samo ako je šteta prouzročena zdravlje pacijenta s patološke simptome menopauze, veći od potencijalnog rizika od razvoja opasno posljedice.

HRT ima brojne druge nuspojave, kao što je povećan rizik od hipertenzije, izazivaju česte glavobolje, često raste u migrene, uzrokujući zastoj žuči, to je Uzrok mastitisa u menopauzi.

Ponekad, ako je psiho-emocionalno stanje žene prilično je komplicirano, liječnik može biti imenovana antidepresiviKoji povećavaju razinu serotonina - hormona sreće, ali u svim drugim slučajevima - sedaciju.

Pravila ponašanja za vrijeme toplinskog udara

Razgovarajmo o tome kako vrućine, nemoguće je ne spomenuti i ponašanje za vrijeme napada. Postoji nekoliko jednostavnih pravila:

1. Ako se stanje dopušta, da je bolje da ide van, ako to nije moguće, to bi trebalo barem otvoriti prozor kako bi se omogućilo ulaz svježega zraka;
2. Napad je bolje „susret” ne stoji, i sjedeći ili ležeći;
3. u nesvjestice i vrtoglavica može izostaviti glavu dolje (prema koljenu) i sjediti tako neko vrijeme;
4. Ako je moguće, moguće je popiti nekoliko gutljaja hladne vode;
5. Možete oprati u hladnoj vodi, ili pitati nekoga predstaviti niz mokrom krpom ili ručnikom, tako da možete dobiti mokro lice;
6. Bolje otkopčavati košulju, izvadite ograničava odjeću;
7. To stvarno pomaže u kontroli disanja. Potrebno je da se usredotočite na seriji „udahnuti” i pokušati napraviti ga tako dugo i mirno;
8. Neobično, ali učinkovit način je snižavanje noge u lavor s toplom vodom. Međutim, ova metoda se primjenjuje samo u kući i zahtijeva vanjske pomoći, jer je tijekom napada žena ima poteškoća u obavljanju bilo koju radnju;
9. Vrlo je važno da se smiri, postaviti sebe za povoljan ishod i ne zaboravite da sve ove nevolje su privremeni.

Uzimajući u obzir razloge valunga kod žena, kao i kako bi se utvrdilo što treba učiniti da se zaustavi napredovanje procesa, mora se reći da je fenomen menopauze - nije bolest. Samo oko 15% od fer polovici doživljava povećan stupanj intenziteta valova vrućine. Stoga je važno stvoriti u umu pravilnu sliku situacije, da psihosomatski razini pomoći će smanjiti težini patoloških simptoma. Kako se nositi s valunzi? - pitanje prilično prostran i odgovoriti na njega mogu samo visoko kvalificirani liječnik, jer svako tijelo je jedinstven i stoga je pristup potreban u svakom pojedinom slučaju.