Groznicu u menopauzi: tremor, bazalna temperatura u menopauzi

Prije ili kasnije u životu svakog žene menopauza javlja. Strah od tog razdoblja se ne isplati, jer ne dobiti stariji, vaše tijelo jednostavno postali prilično odrastao, zreo i mudar. On kaže da je vrijeme da se opustite i brinuti o sebi. U ovom trenutku, reproduktivni funkcija žena postupno blijedi, a kao i svaki proces promjene u tijelu, to popraćeno raznim unutarnjim osjećajima. To može biti loše zdravstveno stanje, povećan umor, nagle promjene krvnog tlaka, te da često - navale vrućine i naknadno odmarati u menopauzi.

Groznica i vruće trepće tijekom tog razdoblja - glavni najaviti početak pregradnje u tijelu žene. Oni vam mogu smetati nekoliko minuta, a može dati i sami osjetili već nekoliko godina. Ne treba se bojati, važno je prilagoditi svoj način života u ovoj fazi što se događa i uzeti zdravo za gotovo.

Zašto imam osjećaj hladnoću?

Menopauza se odlikuje mnogim promjenama, uključujući promjene u hormonalnim razinama. Količina ženskog hormona, estrogen se smanjuje, što znatno utječe na procese koji se pojavljuju u mozgu, uključujući termoregulacije. Mozak vidi nedostatak estrogena, kao znak nedostatka topline i počne da ga aktivno izdvojiti. I ovdje se sve neatraktivne vrućine - nemir, koji često može biti u pratnji aktivan znojenje. Za odvođenje topline, posvećena organizma signala za brzo hlađenje i zimice pojavljuje.

Plime zamjenjuju hladne vrućine topline, oni mogu biti izazvani čimbenicima kao što su mali i veliki stres, promjene raspoloženja, fizičkog overexertion. Loša prehrana, pušenje i konzumiranje alkohola, kao jedan od mnogih uzroka ove simptome, posebno tijekom menopauze. Vrijedi PROMIŠLJANJA je da ste odrasla osoba i mudra žena u njegovom životu ulazi u novu fazu zrelosti, a takve loše navike ne samo da šteti tijelu, ali i značiti puno negativne i bolne senzacija.

Značajke simptom

Svaka žena ima temperaturu izražava na različite načine, ali najčešće počinje naglo osjetio nalet hladnoće, a vanjska temperatura zraka ne utječe na to. Taj osjećaj može doći odmah nakon vruće trepće. To možete učiniti ništa kako bi toplo, tu je neugodna jeza, pa čak i osjećaj trnjenja udova. Ovo stanje se prati slabost, pospanost i loše raspoloženje.

Ako se nađete u ovih simptoma - ne brinite, to je jedan od glavnih prethodnika i prati menopauze. I hladnoća može osjetiti nekoliko minuta ili svakih nekoliko mjeseci, ili mogu postati Vaš dnevni pratitelj za nekoliko godina.U nekim slučajevima, ovaj osjećaj može potrajati do kraja života. Ali ako pažljivo razmišljati o sebi i svom tijelu, voditi zdrav način života i da će promatrati savjete ublažavanje simptoma menopauzeNavedene u nastavku - groznica neće biti redovite problema.

Pomoći vašem tijelu nositi s zimice tijekom menopauze

Predvidjeti početka hladnog i zimica plime je gotovo nemoguće, ali vam mogu olakšati simptome. Kako bi izbjegli neugodne simptome groznice i drugih štetnih manifestacije menopauze, preispitati svoj životni stil.

Briga o zdravlju

U hladnom vremenu treba haljina toplije, budite sigurni da nose šešire. Glavno pravilo - nema sintetiku! Preporučuje se nošenje visoke kvalitete donjeg rublja napravljen od prirodnih materijala. To vrijedi i za posteljine - idealno bi se trebala pamuk.

zasićenja kisika u tijelu

Sve u svemu mora biti prisutan udobnost. Izbjegavajte skice, često posjećuju na otvorenom, redovito provjetravati prostoriju u kojoj se nalazite. Tijekom tog perioda, nedostatak kisika u teškoj učinak na vaše stanje i ponekad može izazvati vruće trepće i hladno.

opuštajući tretmani

Često uzeti tople kupke sa začinskim biljem. To će vam pomoći ne samo da bi toplo vrijeme hladnoće, ali i ravnotežu termoregulaciju, smanjiti znojenje, Očistiti kožu i jednostavno upuštati u tako teškom trenutku za vas. Biljna kupka od morske mijene: uzeti jedan dio majčine dušice, slatkog zastava korijena, origano, stolisnik, borovih pupoljaka, kadulje i estragona tri dijela. Sve komponente usitniti i dobro izmiješati. Skuhati 10 žlice smjesu od tri litre vrele vode. Nakon deset minuta kipuće, sipati juhu u kadu. Okupati ne više od 10 minuta, 2 puta tjedno.

Kompletan ostalo i bez stresa

Izbjegavajte naporne vježbe, stres i umor. Ali ne zaboravite o fizičkoj aktivnosti: svaki dan olakšava gimnastiku, možete učiniti yoga u menopauzi. Započeli ili nastavili da to ne tvrdi sportom, čine ga pravilo hodati svaki dan u dobrom društvu. Vaš glavni spasitelj i pomagač će se tuširati - to ne samo da će ojačati krvne žile, ali i postati reanimaciju i prevenciju hladnoće.

prirodno

Nije potrebno posegnuti u prvom redu na lijekove. Tijekom ohladi na pomoć biljnog čaja. Na primjer, možete koristiti naknade kamilica, neven, stolisnik, ružmarin, divlja ruža i druge korisne biljke. Evo jedan recept juha bježe plime i oseke: usitniti i mješavina šipka, hmelja kukova, Melissa (na jednake dijelove) i trave pljuska (3 dijela). Tada 16 grama prikupljanje trave popuniti pola litre kipuće vode u staklenoj posudi. Zagrijati smjesu na vodenoj kupelji tijekom petnaest minuta. Nakon toga, ostaviti da odstoji jedan sat i piti esencije jedne tablice. Samo ne pijem juhu u vrlo vruće i često 2 puta dnevno je najbolja opcija.

pozitivna emocionalna

Ne bojte se i nemojte se tlačiti oko menopauze. Sve što vam se događa sada - to je prirodno i priroda odredila. Ne morate se brinuti, i odmah pokrenuti do liječnika. Ako se nađete u gore navedenim simptomima groznice, samo se smiri, opusti se, odvratiti na svoje omiljene aktivnosti, pozitivan film ili fascinantan literature. Ako ne pomogne ništa, imate groznica s visokom temperaturom, simptom ti pesters prečesto, potrebno je savjetovati se s liječnikom. Možda svjetlo droge u menopauzi neće biti suvišno.

Pravilna prehrana i vitamini

Neke komponente hrane mogu biti izravni poticatelja ovaj simptom. Na primjer, akutne i masne hrane, začina, slatko gaziranih pića, kofein i alkohol. Nemojte piti puno kave, jer to ne samo da pomaže vam zadržati toplo, već naprotiv, može izazvati napad groznice i naknadne hladnoće. Tijekom menopauze trebali napustiti sve te proizvode i sebe i svoje tijelo molim sa voća i povrća u velikim količinama u mliječnim proizvodima bogatim kalcijem i proteinima. Staviti na poseban način ishrane za vrijeme menopauze. Jesti više prirodne hrane - manje praktične hrane.

Na savjet liječnika, možete uključiti u prehrani vitamina kompleksa, na primjer, Dame Formula Menopauza dan i noćBudući da u menopauzi akutne nestašice hranjivih tvari u tijelu. Možda njihov nedostatak nemir izoštrava sve ovo razdoblje.

Groznica i zimica tijekom menopauze

Naravno, temperatura u menopauzi kod žena je zapanjujući. Kada plime i oseke, možda ćete primijetiti brzi skok temperature, a može osjetiti unutarnju temperaturu bez zimice. Ove pojave su posljedica poremećene cirkulacije i termoregulaciju tijekom vrhunca.

Vrijedi znati što lijekovi za menopauzu valungaZamjenjuje zimice u trenutku najučinkovitije.

Vi svibanj primijetiti da je temperatura promjena bazalne tijekom menopauze - mjera temperature promjene u tkivima genitalnih organa. S obzirom da je došlo do promjene u jajnicima radnih procesa, hormonalne promjene, a bazalna temperatura tijekom menopauze može varirati kao katamenijalne. Na taj način možete zadržati svoj raspored promjene temperature na približno predvidjeti proces oseka i zimice.

U zaključku, treba napomenuti da je u skladu sa svim pravilima, ako ne mogu izbjeći, ili barem olakšati prenosivost zimice tijekom vrhunca. Kako preživjeti menopauzu i promjene u vašem tijelu - to treba vremena. Stoga staviti svoje povjerenje u prirodi i ne brinite nepotrebno. Samo se opusti, uzeti zdravo za gotovo ono što se događa i zahvaliti sudbini zbog činjenice da ste - žena!