Folna kiselina u menopauzi: Primjena značajke (ocjena)

Izumiranje reproduktivnoj funkciji je neizbježan za svaku ženu. To označava početak dugog procesa koji se zove orgazam, s početkom od koje počinje radikalno restrukturiranje cijelog organizma. Posljedice tih promjena je manifestacija niz simptoma, često neugodne i izazvati nemir. Na njihovo olakšanje, a postoji mnogo načina kako bi se eliminirali. stručnjaci često propisati gormonozameschenie, što je prvi nastup. No, takva terapija ima impresivan broj kontraindikacije, nuspojave i rizike. Popularan među nježniji spol je phytohormonal vozila imaju prirodnu osnovu. Nemoj ostati u raznim kompleksima vitamina, dodataka prehrani i homeopatije. Često se koristi kao alat u jednom obliku ili u kombinaciji s drugim lijekovima.

Zajednički tvar koja se nalazi u mnogim lijekova i lijekova propisanih tijekom menopauze - Folna kiselina, koja daje povratnu informaciju da vjeruju da je učinkovit i istovremeno sigurno za žensko Tijelo.

osobito vitamina

Folna kiselina je više uobičajeno poznat kao vitamin B9, koji je prvenstveno odgovoran za održavanje metaboličke procese u tijelu i imunološkog sustava. Ona regulira živčani sustav, zbog aktivnog sudjelovanja u prijenosu živčanih impulsa. U običnom životu, što je u ženskom tijelu u normalnim količinama, uzimajući u nju s hranom, a radi njegove crijevnu mikrofloru. Tijekom menopauze, ovaj vitamin je u kratkom opskrbe, tako da je umjetno uveden u tijelo kao dio vitamina kompleksa, dodataka prehrani i drugim lijekovima. To ima učinak estrogena, koji pomaže tijelu da se prilagodi izumiranja plodnosti i da se izbjegne ili smanjili simptomi klimakterija.

Folna kiselina, osim čiste komponente u pripremama, nalazi se u mnogim vrstama voća i povrća, no držeći zdrava živi i jede u puno namirnica s visokim sadržajem vitamina B9 u menopauzi, ne možete postati žrtva svojih deficita.

Oznake i mehanizam djelovanja

S obzirom na činjenicu da folna kiselina ima djelovanje slično estrogenima, ima sličan učinak, a izbjegava glavne simptome menopauze, a to su:

Poremećaji živčanog sustava i kardiovaskularnog sustava

B12 potiče aktivno serotonin, neurotransmiter, tvar koja je odgovorna za emocionalne ravnoteže i uravnotežen rad živčanog sustava. Uz to ste dobili osloboditi od emocionalnih poremećaja, nerazuman promjene raspoloženja, nesanica, tjeskoba, menopauzi neuroze, bolovi srca, i razdražljivost.
Povećan rizik od malignih bolesti. Ovaj spoj je moćan blokator razaranja DNK, čime se sprječava razvoj tumora u reproduktivnim i drugih organa. Menopauza također nosi rizik za razvoj takvih bolesti.

i plima i oseka

Simptom koji je poznato da 95% žena srednje dobi. Ova pojava nastaje zbog povrede termoregulaciju na pozadini hormonalne neravnoteže. Nedostatak estrogena potiče prijenos lažnih signala u područjima mozga koji su odgovorni za regulaciju temperature, tako da možete iskustvo iznenadni valovi vrućine do 30 puta na dan, te ih zamijeniti često dolaze zimice, podrhtavanje, kao i znatno povećanog znojenja (Hyperhidrosis). Ovaj razlog je povezano s cirkulacijskog povrede uspješno izbjegnute s vitaminom B9.

tlak udara, glavobolja, vrtoglavica

Ovi fenomeni pokazali visoke razine homocisteina sadržaja kiseline u tijelu, pri čemu se formira stijenke posude kolesterola plakove, odgođeno i tekućine. Dakle, visoki krvni tlak, te se gore navedeni simptomi. Folna kiselina uravnotežuje kiseline sadržaja homocistein.

Suhoća sluznice

Kroz ovu tvar javlja regeneraciju stanica epiderme i održavanje ravnoteže vode gdje je vaš seksualni život ne gubi na kvalitetu, a vi se ne osjećate nelagodu u organima zdjelice. Iz istog razloga, izbjeći gubitak elastičnosti kože i vanjske obloge. Pročitajte također o Moisturizers s menopauzom.

Bol različite prirode i mjesto

Često u menopauzi pati vezivno tkivo, što samo po sebi je osjetio bolove u leđima, donjeg dijela leđa, zglobove, udovi, grčenje mišića, glavobolje i vrtoglavica. Ovi vitamini i riješiti te probleme.

Smanjenje koštane mase

Zbog nedostatka kalcija tijekom menopauze kosti je znatno tanji koje mogu dovesti do bolova u zglobovima i još gore - osteochondrosis.

Veliki plus je da vitamin B9 potiče asimilaciju drugih jednako bitnih tvari, kao što su amino kiseline, serotonin, norepinefrin, lipoična kiselina i drugi.

Koji sadrži folnu kiselinu?

Velika prednost prirodnih tvari koje su sadržane ne samo u pripremama, ali i velikog broja biljaka, voća, povrća, te u malim dozama. Dakle, jesti ove namirnice, možete napuniti manjak tvari i da je ne pretjerati.

Folna kiselina se nalazi u:

• povrće (posebno u grah, kupus, rajčica);
• cijelog zrna (pšenica ili raž);
• bilje (luk olovke, peršin, salata, špinat);
• agrumi (limuni, grejp, naranče, limuni);
• jetre (svinjetina, junetina, pile, bakalar);
• jaja (pile, prepelice);

I to nije cijeli popis namirnica koje bi trebali biti uključeni u svakodnevnoj prehrani ženske menopauze.

Međutim, treba imati na umu da folna kiselina hlapi na 90% volumena, na visokoj temperaturi obrade. Dakle, proizvodi sa svojim sadržajem preporuča se koristiti sirove (cijela grah za moguću klijavost i potrošnje sadnica).

Pripreme menopauze do vitamina B9

Folna kiselina se često koristi u čistom obliku u tabletama kombinaciji s drugim sredstvima u antiklimaktericheskoy terapiji.

Također, vitamin B9 je dio mnogih sredstava u menopauzi, kao što su Estrovel, Klimadinon (uključujući DNA Klimadinon) Inoklym, Hi-Klim (vitamini za žene 45+), Ovariamin droga, vitamini Menopace i drugih domaćih i stranih fondova.

Značajke primjene sredstava i kontraindikacije

Ova tvar mora uvijek biti podržan od izvan vitaminsko-mineralnih kompleksa, proizvode s visokim sadržajem njega. Na prvi znak menopauze trebao povećati ponudu B9 kako bi se spriječilo razvijanje simptoma i kasnije ih uhititi. Dnevna norma kiseline je 400 mikrograma, u menopauzi i visokih opterećenja - 600 mikrograma. Također, povećana doza je potrebno za žene koje pate od anemije, gastritisa, enteritisa, povredu crijevne apsorpcije.

Obilježje ovog nosa s kiselinom je da treba uzeti ujutro u vrijeme kad je najaktivniji tijelo i intenzivno apsorbira sve tvari. treba koristiti ta sredstva, najmanje 1 mjesec kako bi se postigla najveći učinak. Ispravan doza za svoje tijelo pokupiti stručnjaka.

Potrebno je eliminirati pušenje i unos alkohola, zajedno s folnom kiselinom.
Za učinkovito antiklimaktericheskogo učinak preporučljivo je kombinirati tvar s drugim vitaminima u Konkretno - B12, E, će biti odličan komplement i lipoična kiselina koja ima slična i komplementarna akcija.

kontraindikacije

Kao što je već navedeno, ne preporuča kombinaciju folne kiseline, alkohola i nikotina. Također je potrebno da se suzdrže od paralelnog aplikacija s lijekovima koji ošišan njegovu apsorpciju u krv.

Kao takav, ne postoje kontraindikacije, ali ipak, prije početka terapije je najbolje konzultirati sa stručnjacima žena pati poremećaja gastrointestinalnog trakta u menopauzi, Dijabetes, hipertenzija.

Mišljenja folna kiselina

Kada hormonska terapija nije moguće, u pomoć biljnih hormona, dodataka prehrani, homeopatija. Oni svi imaju prirodnu bazu i uključiti u svoje članstvo niz korisnih vitamina, minerala, aminokiselina. Jedan takav djelotvoran u svakom pogledu supstanca folna kiselina. Ona ima blagotvoran učinak i aktivno sudjeluje u radu svih tjelesnih sustava. Prije svega, podržava psiho-emocionalne ravnoteže tijekom menopauze. Recenzije žena kažu da nestane neuroza, nesanica, razdražljivost, pad raspoloženja i snage. Izgubljena mozak, leđna bol, bol u trbuhu, zaustaviti noću remeti grčeve. Usklađen krvni tlak, ne smetati bol srca i lupanje srca. Žene, imajte na umu da vruće trepće nestaju, a na njihovo mjesto dolazi groznica. Značajno poboljšanje općeg stanja. To je zbog imunostimulirajuće učinak vitamina B9 i održavanje odgovarajuće metabolizam. Vidljiv napredak u njihovom vanjskom izgledu: koža postaje elastična, nestaje vaginalna suhoća vrijeme menopauze.

Rezimirajući, možemo sa sigurnošću reći da folna kiselina tijekom vrhunca će biti odličan alat u borbi s njim simptomi poput pripravaka kao komponentu ili kao dio hrane u kombinaciji s zdrav život.