Kako izračunati mjesečni ciklus, pravo na određivanje trajanja

Svaka žena treba znati kad je čekati dolazak sljedećeg menstruacije. Zbog toga će biti u mogućnosti da vidi da li je sve u redu s njom reproduktivnog sustava. Osim toga, da shvate kako čitati mjesečni ciklus, moći ćete saznati točan datum dolaska, izračunati sigurne dana i izbjeći ekscese.

Faza menstrualnog ciklusa

Da biste izračunali duljinu menstrualnog ciklusa, potrebno je prije svega razumjeti procese koji se odvijaju u tijelu tijekom tog razdoblja. Oni su izravno ovisi o razini hormona proizvedena jajnika.

Uobičajeno je da se ciklus je podijeljen u nekoliko faza:

• folikularni;
• ovulacijski;
• lutealne.

folikularna

Prvi dan menstruacije je početak ciklusa. Tijekom tog razdoblja, folikularna faza počinje. Njegova duljina, ovisno o pojedincu, varira od 7 do 22 dana. Faza započinje od trenutka kada je maternica se čisti od endometrija prethodno formirane (tijekom kritičnih dana).

Krajem menstruacije u hipofizi postoji intenzivan razvoj folikul-stimulirajućeg hormona koji potiče razvoj folikula u jajnicima. U procesu njihovog rasta dolaze do izražaja estrogena potrebna za rast novi sloj endometrija.

Kada je jaje sazrijeva i folikul pukne, počinje faza ovulacije. Žensko tijelo u ovom trenutku spremna za oplodnju. Trajanje procesa ovulacije je od 1 do 3 dana.

lutealna

Ovaj stadij ciklusa naziva se faza žutog tijela. Rad ovog vremena žlijezda traje oko 12 dana. Tu je intenzivan razvoj progesterona.

Ako uspješne oplodnje, corpus luteum nastavlja raditi sve dok endometrij neće završiti proces formiranja posteljice. U nedostatku trudnoće je odumiranje dojke, dolaze kritične dane. S pojavom uočavanje započinje novi ciklus menstruacije.

Očekujemo ciklus

Da biste razumjeli kako izračunati mjesečni ciklus, sasvim jednostavno. Ovaj proces će pomoći tablicu ili jednostavan kalendar. Vi samo trebate redovito slaviti prvi dan u mjesecu i posljednji.

Takav nadzor treba provesti šest mjeseci. U tom slučaju, prvi dan ciklusa ispravno smatrati datum početka menstruacije, a posljednji - dan prije dolaska iduće menstruacije.

Sljedeći dan menstruacije

Mnoge žene se pitaju kako računati mjesečni ciklus, pogrešno misle da je to razdoblje bilježi razdoblje od završetka neke od kritičnih dana prije drugog. U stvari, to nije. Prvi dan menstruacije - je početak menstrualnog ciklusa. Ovaj dan treba uzeti u obzir prvi.

Da bi odredili vrijeme dolaska sljedećeg menstruacije, potrebno je za šest mjeseci u datum u kalendaru kako bi označiti početak kritičnih dana. Dobiveni podaci omogućuju nam da razumijemo kako čitati mjesečno. Na primjer, ako je vrijeme ciklusa je 28 dana, menstruacija počela prvi broj, dolazak sljedećih kritičnih dana se očekuje 28. istog mjeseca.

Postoji nekoliko drugih nijansi koje treba uzeti u obzir pri izračunavanju. Žene su često zabrinuti o tome kako računati ciklusa za vrijeme menstruacije, kada su se pojavili u kasnim večernjim satima. Prema liječnicima, u kojem slučaju je njihov datum dolaska treba premjestiti na sljedeći dan.

Druga važna točka - obilan iscjedak. Ako je krv počne mazati samo, onda se taj datum može smatrati početkom kritičnih dana. Jedina stvar koju trebate uzeti u obzir - u endometrioza simptomi se promatraju davno prije dolaska propisa. Stoga je bolje konzultirati ginekologa, koji ne samo da uzme u obzir sve nijanse, ali i pomoći da napravite raspored menstruacije.

dan ovulacije

Govoreći o tome kako pravilno računati ciklus između razdoblja i odrediti datum ovulacije, valja napomenuti da je važno uzeti u obzir trajanje propisa. Tako bi mogli znati kada je pušten jaje od mahuna i spreman za oplodnju.

Ovaj datum se izračunava na sljedeći način: prvi ciklus određuje se prema sredini - to će biti dan ovulacije (Najpovoljnija dan začeća), a zatim broje u jednoj i drugoj strani za još pet dana.

Dakle, za vrijeme trajanja 28 dana oplođeno jajašce može dogoditi s 9. do 19..

Osim toga, postoje određene simptome koji su također znak da je započeo proces ovulacije. Među glavnim one su sljedeće:

• vaginalni postaju obilan i mijenjaju svoju konzistenciju (viskozna nalik jaje proteina);
• seksualna privlačnost u velikoj mjeri povećava;
• bazalna temperatura raste.

Te značajke pomažu osigurati da svi izračuni su ispravno napravili, i točno odrediti razdoblje od početka procesa ovulacije.

sigurna dana

Određivanje sigurnih dana - metoda kalendar kontracepcije. Unatoč činjenici da je njegova učinkovitost je upitna, a mnoge žene još uvijek oslanjaju na ovu metodu sprečavanja neželjene trudnoće. Prema statističkim podacima, greška je oko dvadeset posto.

Ova metoda se može koristiti samo ako kritičnih dana tamo strogo u određenom razdoblju, a plan za dugo vremena nije zalutati.

Izračunati sigurne dana u kojima je vjerojatnost trudnoće je svedena na minimum, morate uzeti u obzir podatke prikupljene od najmanje pola. Prije svega potrebno je izračunati prosječnu duljinu razdoblja i istaknuti ga na sredini 10 dana - najopasniji dana. Preostali brojevi su male šanse za oplodnju.

Dakle, s vremena ciklusa od 28 dana od prvog dana nakon menstruacije do devetog - sigurno razdoblje, počevši od 19. i 28. posebnom brigom o mogućem začeća, a ne vrijedi.

Prema tom principu stvoriti individualnu tablicu za određeno razdoblje, međutim, kratkog vijeka. U tijelu, u bilo kojem trenutku može uspjeti, a izračuni već dokazao nepouzdani.

Kako odrediti ciklus pravilnost

Da biste odredili trajanje menstrualnog ciklusa i njegove regularnosti, potrebno je provesti kalendarski mjesec, što je prvi dan menstruacije. S tim procjenama bit će moguće odrediti povoljne i opasno datum začeća i identificirati ozbiljne povrede u tijelu. Redovito menstruacija - jedan je od glavnih obilježja zdravlje žena.

Da bi pravilno izračunati i izgraditi pravilan raspored, potrebno je promatrati promjene u karakteru iscjedak, njihovo trajanje i datum dolaska za šest mjeseci.

Ako teške menstruacije naglo zamijenio pomazanja, dolaze u različitim vremenima i istaknuo duljinu promjene, moguće je sumnjati ozbiljnu patologiju. U tom slučaju, trebamo liječničku konzultaciju.

Znate svoj ciklus koristeći kalkulator u danima može biti, držeći se skupa pravila. Glavna stvar koju trebate učiniti - tijekom dugog vremenskog razdoblja kako bi proslavili, s početkom menstruacije koji je dan.

1. Prvi primjer je uzeta za pravilan izračun podataka za svaki mjesec kako bi se otkrila prisutnost vibracija. Dakle, ako su prve menstruacija počela je 7. svibnja, a sljedeći je došao na 4. lipnja, potrebno je s 31 (broj dana u svibnju) i oduzmite 7 dodati 4. Rezultat je 28. To je duljina razdoblja.
2. Drugi primjer: izračuni su napravljeni s oscilacijama od 1 do 3 dana. U slučajevima kada se u određivanju trajanja različitim rezultatima su dobiveni (26, 27, 28 dana), prosjek razdoblja brojeva i trajanja smatrat će se. U ovom primjeru, kao što bi bilo 27.
3. Treći primjer: izračuni se obavljaju u pravilnim neuspjeha. Ako je isti broj, ali nije bilo odstupanja u istom mjesecu zabilježeno je tijekom godine, njegova vrijednost ne uzima se u obzir. Možda ove bolesti su uzrokovane stresom ili prekovremeni rad.

Potpuno drugačija situacija ako postoje oscilacije od mjeseca do mjeseca i računa za više od dva dana. U tom slučaju govorimo o nepravilnom menstruacije, trajanje koje se ne može izračunati.

Dolazak kritičnih dana za žene je često iznenađenje. Kako bi izbjegli neugodne situacije, morate pratiti datum dolaska i provesti poseban kalendar. Tako u stanju prepoznati poremećaje u tijelu i eliminirati ih brzo.