Ono što se ne može obaviti za vrijeme menstruacije (u Salt kupusa, Dizanje utega)

Svaki mjesec žensko tijelo slabi. To je razdoblje manifestacije boli različitog stupnja. Dio ljepšeg spola ugodno iznenađeni nedostatku teškim simptomima. No, apsolutno svatko treba znati da ne možete učiniti za vrijeme menstruacije, a povećati kvalitetu prevencije prije i za vrijeme ciklusa. Doista, nepostojanje neugodnih simptoma u ovom trenutku u životu ne jamči sličan učinak u budućnosti.

Aktivnost ili pasivnost

Laž nepokretan - loše. Živjeti u prebrzog tempa - ne dolazi u obzir. Ako ode mjesečno, obje opcije - ekstremni. To treba uzeti u obzir „pro” i „kontra” svakog načina života, naći alternativno rješenje - što učiniti i kako bi se izbjeglo u narednih tjedan dana.

Pročitajte također o tome,

da li je moguće posvijetliti kosu za vrijeme menstruacije i treba očekivati ​​kakve rezultate.

pasivnost	umjerena aktivnost	superactivity
vrste manifestacija	Položaj ležeći / sjedi u toku dana	Joga, gimnastika, istezanje	Trčanje za vrijeme menstruacijesposobnost
cirkulacija	stagnirati	To funkcionira normalno	povećava
simptomatologija	slabost; pospanost; glavobolje	Niti (smanjuje bol)	Obilan iscjedak; vrtoglavica; nesvjestica
faktor za odabir	Bolovi u trbuhu	Wellness	profesionalni sport

Pasivnost i pretjerana aktivnost izazvati jačanje nemir nepovoljnog razdoblja od nekoliko mjeseci, a to je fer teret - najbolja opcija. Ali ovaj izbor nije bez ograničenja.

Otkrijte također da li je moguće da ide u solarij za vrijeme menstruacije i da li je moguće da se ubod Botox za vrijeme menstruacijeKlikom na link.

zdjelica podigli iznad glave je loše, jer krvnih ugrušaka ići na jajnicima, jajovodima.

Odgovor na pitanje da li se može dizati težine tijekom mjeseca, biti negativan. Klase snage vježbe s ponderima - zabranjen.

Postavlja se pitanje, što učiniti s intimnosti kao oblik povećane tjelesne aktivnosti. Unatoč činjenici da je jedini odgovor je ne, bolje je da se suzdrže od kontakta. Vjerojatnost izazvati ili pogoršati krvarenje, iscjedak velike komade osobito velika i bolna senzacije i higijenski faktor (taloži specifičnost) ometa opustiti, uživati ​​i partneri. Postoje dvije ekstremne aspekti protiv intimnosti u kritičnim danima:

Mnoge žene se pitaju o tome, hoće li se ići u crkvu za vrijeme menstruacije. Saznati odgovor na to pitanje na našoj stranici.

Mit da ne mogu zatrudnjeti za vrijeme mjesečnice - je uništena. Liječnici su pokazala da jajne stanice je sposoban za oplodnju u bilo kojoj fazi menstrualnog ciklusa.

Ulazak bakterija u vaginu prethodi zaraznih bolesti genitalija. Sama krv ističe čist, ali postaje plodno tlo za bakterije, dobivene iz glave penisa partnera. Razvijanje reproduktivnog problema, kao što su neplodnost, ljepilo postupak (fuzija između susjedne organa) pod djelovanjem endometrioza (proliferaciju stanica izvan unutarnjeg sloja maternica).

Ne samo da intimnost može povećati rizik od dobivanja infekcije. Postoje i druge aktivnosti koje su u suprotnosti s danima kada je povećana osjetljivost maternice.

Koji su tretmani vode ne može se uzeti za vrijeme menstruacije

Patogene bakterije se nalaze u vodi. Odškrinuta vrata maternice lako apsorbiraju tvari. Kupanje u otvorene vode, bazen završava infekcija reproduktivnog sustava. Toplo okruženje poboljšava rast bakterija, međutim kupke, saune, hidromasažne kade - redovitim dječjim vrtićima štetnih mikroorganizama.

Ako žena je uzeo dobrovoljno ili prisilno rješenje za plivanje, pročitajte popis onoga što ne može biti učinjeno za vrijeme menstruacije kada postupci vode:

1. Koristite jastučiće.
2. Plivati ​​duže od 20 minuta u hladnu i previše tople vode je štetno.
3. Budite u vodenom mediju s pre-jastučić ne zamjenjuje.
4. Kontinuirano hodati vatom koja je bila natopljena.

Tamponi svakako treba mijenjati svaka 4 sata nakon pranja ruku. Možete zamijeniti sredstvo za higijenu prije pojave neugodnog mirisa.

Brtve su potrebni:

• prije odlaska u krevet;
• Nakon obrade vodom (kada je tampon uklonjen);
• tijekom dana umjesto tampona.

Tuširanje - najbolja opcija, koja ukida sve zabrane. Ovo je osvježavajuće, osnažujući način za osobnu higijenu, što eliminira visoke i niske temperature, prodiranje štetnih bakterija u rodnici, poboljšava zdravlje žena za vrijeme menstruacije.

Prehrana za vrijeme menstruacije

Glad i kršenje vode-sol Balance - kontraindikacija za vrijeme menstruacije. Učinci takvih poremećaja očituje u iscrpljenosti - nedostatak elemenata u tragovima koji sudjeluju u zgrušavanju krvi (bjelančevina, kalcij, željezo, folna kiselina). Slabost, vrtoglavica - simptomi pothranjenosti. Zabranjeno namirnice koje izazivaju jedan ili više simptoma poremećaja:

Proizvodi koji smanjuju djelotvornost genitalije	Proizvodi koje povećavaju krvarenje	provokatora oticanje
nar	čokolada	Hrane visoke u soli
peršin	Kofeinosederzhaschie, gazirana pića
grejp	Procesirana hrana po kiseljenje, pušenje

Povreda ravnoteže vode soli prijeti bubri. Za vrijeme menstruacije piti dovoljno, ali ne u izobilju, kao što je tijelo akumulira puno tekućine. Višak hrane sol usporava otpuštanje vode. To je moderna interpretacija narodnog praznovjerja, zašto ne mogu kiseliti kupus u kritičnim danima. Proizvod ne samo ocrniti pogoršati, ali i dodaje par dodatnih kilograma žena koja će otići čim hoće viška tekućine iz tijela.

Piti dovoljne količine čiste, ne-gazirane vode koristan. Alkohol ima suprotan učinak. Alkohol „zagrijava” unutar tijela - proširuje krvne žile, vrijeme se povećava ciklusa. To štetno „analgetsko sredstvo”, ali tradicionalni lijekovi poznati ne manje zabrane.

Koje lijekove i postupci zabranjeni su u kritičnim danima

Uzmite lijek s stanjivanje krvi učinak - obično s popisa što ne raditi s djevojkama i ženama svih dobi u vrijeme menstruacije. Te standardnih formulacija se mogu naći u svakom ormariću - aspirin, askorbinske kiseline.

Ograda od analize, dijagnoze, operacije - medicinskih postupaka koji liječnici prijenos na „bolja vremena”, jer:

• Rezultati analiza, dijagnoza iskrivljen;
• krv, dobiva u materijala analiza otkriva nepostojeće patologije;
• smanjuje zgrušavanja krvi tijekom kirurškog zahvata;
• tkiva liječiti polako - povećanju razdoblje rehabilitacije.

Je li dopušteno da prestanu pušiti za vrijeme menstruacije

hormonalna restrukturiranja doprinosi poteškoća u liječenju patologija i samoizlječenja (odbacivanje loših navika). Zato je odgovor na pitanje o tome zašto ne možete prestati pušiti za vrijeme menstruacije, objašnjava da je pokušaj dobili osloboditi od navike će uzrokovati nepravilnosti u radu endokrinog sustava, apatija, depresija, visok krvni tlak.

Zabrana kozmetičke procedure

Piling, noktiju, podizanje, lice učinak čišćenja na vanjskim i unutarnjim slojevima kože, stvarajući učinak operacije. Razlozi zabrane su:

• osjetljiv prag boli;
• produljeni postupak liječenja;
• mogućnost komplikacija.

Rizik od postupaka uzaludnosti - još jedan faktor koji zahtijeva prijenos kozmetički događaja na kraju menstruacije.

Zašto za vrijeme menstruacije ne može pjevati

Volumen Navala krvi izaziva oticanje glasnica, pa kontraindiciran pjevati puno i govoriti glasno, naprezanje grlo.

Nađi alternativna opcija uobičajen potrage tijekom kritičnog dana - nije problem, unatoč velikom broju zabranama. Ne žrtvovati zdravlje i dobrobit. Slučaj bi trebao biti odgođena za tjedan dana, a ako ne može - u skladu s mjerom.