Slabost i umor za vrijeme menopauze

Vrhunac je često popraćeno različitim simptomima koji ukazuju na tjelesnu prilagodbu na promjene povezane sa starenjem. Tipično, menopauza javlja samo s manjim simptomima, uključujući i slabosti i umora. Uzroci slabosti mogu biti različiti, s obzirom na određenu bolest.

Što se zove menopauza

Zove menopauza starost faza u životu žene, što znači izumiranje hormonske funkcije jajnika. Budući da su hormoni proizvode jajnici, osigurati funkcioniranje cijelog tijela, uz znatno smanjenje i zaustavljanje njihove proizvode različite poremećaje pridržavati. Žena doživljava simptome raznih bolesti, mijenjanje emocionalne pozadine. Žene često doživljavaju slabost i umor.

Vrhunac je složen multi-korak proces koji se odvija tijekom mnogih godina. Uvredljivi i posebne značajke menopauze imaju individualni karakter. Normalno, početni simptomi menopauze vidio u 45 godina, međutim, moguće je prije i nakon neuspjeha jajnika. Unatoč činjenici da je napad u menopauzi promjena može promatrati i prije 40 godina i nakon 55 godina, to nije uvijek pogoduje bolesti.

Pojava menopauze kod žena je pod utjecajem brojnih čimbenika. Neophodno je genetska predispozicija, što uzrokuje pojavu simptoma menopauze u različite dobi. Poznato je da žene koje puše menopauza javlja ranije za tri godine, što je neznatno smanjuje rizik od raka maternice. Valja napomenuti utjecaj okoline i radnih uvjeta.

U nekim slučajevima, rani početak menopauze To je patološka i povezane s neuspjehom jajnika. Ova patologija javlja u žena ispod četrdeset godina.

Menopauza pojavljuje prema sljedećim koracima.

1. Predmenopauzi. Faza znači na početku menopauze promjena. Tipično, simptomi slabo su razvijeni s obzirom na očuvanje proizvodnje estrogena u malim količinama. Žena može početi doživjeti slabost i umor. Nepravilnog menstrualnog ciklusa su različite. U nazočnosti spontane ovulacije trudnoće mogu se pojaviti. Predmenopauzi završava s početkom zadnje menstruacije.
2. Menopauza. Ova faza uključuje datum posljednje menstruacije i traje u razdoblju od dvanaest mjeseci nakon toga. Menopauza pojava trudnoće isključena zbog izostanka menstruacije. Simptomi su umor i slabost može povećati.
3. Perimenopauze. Taj se pojam odnosi na premenopauzi i menopauzi faze. Dakle, Perimenopauza počinje nekoliko godina prije menopauze i traje godinu dana nakon menstruacije.
4. Postmenopauzi. Razdoblje obuhvaća vremensko razdoblje nakon menopauze do starosti, koja se javlja u 65-69 godina.

Normalno zdrave žene osjećaju blagu nelagodu, kao što su slabost i umor. Razvoj klimakterija sindrom s težim manifestacijama promatranih u prisutnosti raznih somatskih bolesti.

osoba ne osjeća dobro

Kada menopauza može znatno smanjiti kvalitetu života. Slabost, što često uključuje slabost i umor, uzrokovano hormonalnim promjenama.

Slabost i umor

S početkom menopauze razine hormona, naročito estrogena, oštro smanjen. S druge strane, estrogeni imaju izravan utjecaj na cijelo žensko tijelo:

• utjecati na izlučivanje cervikalne sluzi, tonusom mišića, probavnog trakta, kardiovaskularnog sustava, termoregulaciju,
• utjecati na proces razmjene;
• spriječiti nakupljanje kolesterola;
• kontroliraju isporuku kalcija i fosfora u koštanom tkivu;
• potiču imunološki sustav.

Osim toga, psiho-emocionalne sfere također ovisi o lučenju estrogena jajnika. Kao rezultat toga, tijelo se prilagođava da funkcionira u uvjetima nedostatka estrogena. Uz znatno smanjenje hormona javljaju promjene raspoloženja, postoji osjećaj slabosti, smanjena učinkovitost.

Umor i slabost zbog promjena koje utječu na reaktivnost perifernog i središnjeg živčanog sustava. Tipično, slabost i pospanost su također u pratnji drugih simptoma:

• pospanost;
• loše raspoloženje;
• razdražljivost;
• gubitak pamćenja;
• pogoršanje koncentracije;
• anksioznost;
• plime;
• vrtoglavica.

Poznato je da je dugotrajna slabost i umor može ukazivati ​​na dugotrajno depresiju. Često, ovi simptomi menopauze kao što su umor i slabost može biti pokazatelj ozbiljnih patologija koja ponekad se razvijaju na podlozi hormonalnih promjena.

razlozi

Unatoč činjenici da je menopauza može razviti različite somatske patologije u 75% slučajeva lošeg zdravlja, kao što su slabost i umor povezan s psiho-emocionalnih poremećaja. U mnogim ženama, menopauza je povezana sa starosti, što rezultira specifičnom odnosu na ljude i njihove živote. Važno je napomenuti da su predstavnici nervoze kod menopauze nije pretjerano problema. U stvari, slabost i umor je fiziološki uzrok. Svi centri u mozgu koji su odgovorni za fiziološku i psiho-emocionalne regulacije, se nalazi u neposrednoj blizini.

Slabo zdravlje, posebno, slabost i umor mogu biti uzrokovane sljedećim pojavama, koje su uočene u menopauzi posljedica hormonalnih promjena.

1. Menstrualni nepravilnosti. Ovaj simptom je karakteristika predstavnika u premenopauzi. Hormonska neravnoteža uzrokuje produljenje ili skraćenje ciklusa. Broj selekcija može biti i bogat i rijetki. Ponekad postoje aciklički izbor. Kada značajan gubitak krvi može razviti anemija, što je evidentno loše zdravstveno: slabost, umor, smanjena pozornost, bljedilo.
2. Plima. Ovaj simptom je često povezana s menopauzom, a povezana je s oštrim padom proizvodnje estrogena i vegetovascular poremećaja. Hot trepće može pojaviti iu lakih i teških oblika. Žene doživljavaju toplinu ili groznicu. Ponekad vruće trepće u pratnji crvenilo kože i znojenje, lupanje srca, vrtoglavica. Nakon napada, istaknuo je loše stanje zdravlja, što se očituje slabošću i umora. Ako je vruće trepće su više znakova, žena doživljava stalnu slabost, umor i slabost.
3. Drugi vaskularni poremećaji. Osim valunga, predstavnici mogu poremetiti glavobolje različitim intenzitetom, tlačnih udara i tahikardija. Kraj slabost, u pravilu, u pratnji lošeg zdravstvenog stanja u vidu umora i slabosti.
4. Metaboličkog sindroma u menopauzi. Stariji predstavnici napomenuti ateroskleroze i hipertenzije, koji se također može odvijati na pozadini od lošeg zdravlja.
5. Neurološki poremećaji. Slabost i umor mogu se pojaviti istovremeno s sluha, vida i pamćenja.
6. Promjene koje utječu na strukturu mišića i kostiju. Bolesti mišićno-koštanog sustava često popraćena subjektivnih osjećaja slabosti.
7. Poremećaji vezani uz funkcioniranje probavnog trakta. Pothranjenost, ludost masne i pržene hrane mogu izazvati slabost.

Doprinose nastanku slabosti i umora nakon čimbenika:

• pretilosti;
• niska fizičkom aktivnošću;
• nepoštivanje rada i odmora;
• povreda prehrani;
• loše navike kao što su pušenje.

Pod poremećaja koji su tipični za menopauzu mogu maskirati ozbiljne patologije. Posebno, upalni procesi uključuju malaksalost opće bolesnika, osobito kada se podizanje temperature tijela. Dijabetes i nedostaci vitamina također doprinose izgledu umor, slabost.

Slabost i umor može ukazivati ​​na toksičnost po progresije malignih tumora. U tom slučaju, slabost nastaje zbog trovanja organizma proizvode aktivnost stanica raka. Zato je prisutnost drugih znakova upozorenja, kao što su gubitak težine, trebate vidjeti stručnjaka i testiraju.

alarmantan To je teška slabost koja ometa svakodnevne aktivnosti. Slabost na mjesečno može biti znak amenoreje.

Sljedeći simptomi ukazuju na potrebu za upućivanje specijalisti:

• groznica;
• mučnina, povraćanje;
• nesvjestice, vrtoglavica;
• cijanoza kože;
• krvarenja;
• bol koja je lokaliziran u donjem abdomenu i grudi;
• jaka duljeg kašalj;
• gubitak težine i nedostatak apetita.

ublažavanje simptoma

Metode za ispravljanje lošeg zdravlja ovisi o razlozima koji uzrokuju slabost i umor. Međutim, moramo uzeti u obzir da je uklanjanje simptoma koji zahtijevaju poseban način života.

liječenje

Često, loše zdravlje tijekom menopauze zbog adaptacije organizma na nedostatak hormona. U takvim slučajevima, temelj liječenja je hormonalni lijekovi. HRT je izabran pojedinačno.

S obzirom na činjenicu da je hormonska terapija često komplicira raznih štetnih utjecaja, njegova svrha nije uvijek moguće. Konkretno, hormoni mogu imati negativne učinke na organizam i poboljšati neugodne manifestacije menopauze.

Ginekolozi mogu preporučiti prihvaćanje fitoestrogenima, koji su prirodni analozi spolnih hormona. Takvi pripravci proizvode manje efekta, ali ne i gotovo izazvati negativne reakcije.

Među homeopatskih lijekova su:

• Klimaktoplan;
• Ginekohel;
• Klimov;
• Klimonorma.

Žene u menopauzi Moramo uzeti vitamin kompleksa kao dio ciklusa liječenja.

fizioterapija

Dobri rezultati se mogu očekivati ​​iz više tehnika fizikalne terapije. Međutim, imenovanje određenog postupka treba provesti nakon istraživanja. Na predstavnika nakon menopauze postoje različiti somatski patologija. Konkretno, kada je fibrom i drugi benigni tumori ne mogu koristiti toplinski tretmani i masaže na trbuhu.

Mogu se navesti kao fizioterapeutskim tehnika:

• pritisak komora;
• whirlpool;
• masaža;
• elektroforeza;
• aromaterapija.

hrana

Slabo zdravlje često je uzrokovana pothranjenost ili neprikladne prehrambene navike. S godinama, metabolizam se usporava, što također zahtijeva prilagodbu hranjenja ponašanja.

Da biste uklonili loše zdravstveno stanje koje je potrebno jesti male porcije frakcijski. Od duhovit, pržene i masne hrane treba izbjegavati. Također je potrebno obratiti pažnju na unos soli.

Korisno za organizam povrće, voće, bilje, kuhano nemasno meso. ne bi trebalo ograničiti potrošnju vode, međutim, također je višak neće donijeti korist.

narodnih lijekova

Primjena nacionalnog tretmana također prikazati će se nakon preporuci liječnika. Mnoge biljke imaju utjecaj na hormone i mogu biti kontraindiciran u nekim somatskih bolesti.

U menopauzi imaju dobar učinak sljedećih ljekovitih biljaka:

• upland maternice;
• crveni četkica;
• kadulje,
• kopriva.

Dobro sedativ akcija ima Hypericum, koji se zove prirodni antidepresiv. U nedostatku kontraindikacije mogu dobiti toplu kupku s dodatkom raznih čajeva i eteričnih ulja.

Moda i prevencija

Slabost, slabost i umor tijekom menopauze često nastaju kada pogrešne prehrane, mirovanje, štetne navike. Ponekad normalizacije bude dovoljno da promisle svoje prehrambene navike, šetnja na svježem zraku i pokušati doživjeti pozitivne emocije. Loše navike oslabiti cirkulaciju i ojačati neugodne simptome menopauze. Pušenje i prekomjerna konzumacija alkohola, poželjno je da se odrekne.

Slabost i umor su zajedničke pretilosti sateliti. Dakle, da ispravi loše zdravstveno stanje koje je potrebno jesti pravo i vježbanje. Nastava treba biti nježan i zadovoljiti fizički oblik žene. U nazočnosti somatskih patologija, što može pridonijeti debljanju, potrebno je proći tretman.

Menopauza nije bolest. Kako spriječiti pojavu neugodnih simptoma treba:

• vode aktivan život;
• formiraju ispravno ponašanje hranjenja;
• prestati pušiti;
• Redovite seksualna aktivnost;
• da ostanu mirni;
• vidjeti svog liječnika redovito.

Kada je potrebno menopauza posvetiti više vremena za njihovo zdravlje. To će spriječiti loše zdravlje i razvojnih problema.