Kod ljudi, jetra ima vrlo važnu ulogu, to je naš glavni biokemijski laboratorij, što je veliki broj vitalnih kemijskih reakcija. Osim toga, to je angažirana u pročišćavanje tijela, oko 70 posto, što je toksični nusproizvodi metabolizma su izvedeni kroz njega, a samo 30 posto kroz bubrege. Stoga, od besprijekornog rada jetre ovisi djelovanje drugih organa, zdravlja, stanja kože.
Ako jetra počinje kvar, mogu pojaviti mrlje na koži gubi svoju elastičnost, boju. Ali to su samo vanjske manifestacije, mnogo ozbiljniji negativni procesi se odvijaju unutar tijela. A da bi se to izbjeglo, potrebno je jako paziti o svom zdravlju i biti svjestan proizvoda koji mogu poboljšati jetru aktivirati stvaranje enzima i drugih biološki aktivnih tvari, tako potrebne za normalno funkcioniranje tijela, čišćenja od toksina i nečistoća.
Češnjak Na vrhu popisa su korisne za jetra na pravim proizvodima može uzeti češnjak kao aktivator najaktivnijih enzima. Prisutnost sastojaka kao što je alicin i selen omogućava pročišćavanje jetre. Kako bi se povećala apsorpcija tih korisnih sastojaka, trebate mljeti češnjak. Ona također poboljšava metabolizam, ima pomlađivanje učinak na tijelo, liječi skleroze, kašalj, jača krvne žile, što ih čini fleksibilnijim.
Ljudi koji jedu češnjak, jak imunološki sustav, dobar vid, a oni su manje osjetljivi na rak i prehlade. Vrlo je korisna tinktura od češnjaka, koja se može kuhati kod kuće. Da bi se tinktura koristila češnjak, limun, ohlađena prokušana voda. Ova tinktura za poboljšanje zdravlja korištena je i korištena od strane tibetanskih redovnika. Voće
prirodni pročišćivač i stimulator funkcija jetre također može biti pozvan od grejpa. Djeluje vrlo nježno na jetru, uklanjajući funkcionalne poremećaje. Grejp potiče probavu, ublažava žgaravicu, jača srce, snižava krvni tlak, čisti krvne žile, poboljšava raspoloženje i obavlja mnoge korisne funkcije za tijelo.
Jabuke pomažu probavni trakt da rade dobro, stvara određene tvari uklanjanje toksina iz jetre. Oni također zasiti tijelo vitamina, pa se preporučuju za dnevni unos.
Povrće i zelenilo
U dnevnoj prehrani morate ući u svježe bilje. Ne samo da je bogata vitaminima, koji pomažu tijelu da se bore protiv prehlade, nego služi kao aktivator mehanizama obrambene jetre.
ne mogu isključiti iz prehrane repe i mrkve, bogato biljnim flavonoida. Svježi sokovi tih povrća smatraju se moćnim i lijepim sredstvima za čišćenje.
kupus, brokula i cvjetača omogućiti jetre za proizvodnju više enzima i time oslobođena od toksina i karcinogeni, što smanjuje rizik od raka.
Postoje mnoga druga korisna povrća, voće, orasi, začini koji poboljšavaju funkciju jetre. Pogotovo od njih su orasi, avokado, kurkuma.
Ostale namirnice i pića koje su korisne za
jetre ispunite salate najbolje maslinovo, konoplja ili ulje lana, kao što je ulje u malim količinama je vrlo korisno za jetru.
Od žitarica, heljde i prosa vrlo su korisne.
Vrlo korisno za stimulaciju funkcije jetre vapna i sok od limuna.
Mnoge žene ne mogu zamisliti dan bez šalice zelenog čaja, i to s pravom. Uostalom, čaj sadrži antioksidante koji imaju blagi efekt čišćenja.