U stvari, ova dijeta bi se trebao zvati „dijeta liječnik Saykova”, nazvana po developer. A naziv „dijeta Larisa Dolina” pojavio jer je, prema glasinama, to je s ovim dijeta smršavio poznati pjevač.Međutim, stvar nije u naslovu.
Trajanje prehrane Valley - 7 dana. Nakon 7 dana u tjednu dijeta možete jesti kao i obično, ali s ograničenjem slatkog, masnog, začinjene hrane i škroba hrane - potrebno je popraviti rezultat. Moguće je da će ovaj tjedan, 0,5-1 kg težine povećati, ali ne bojte se. Nakon 7 dana "popravljanja", potrebno je ponovno započeti dijetu. Zamjena prehrane s "pričvršćivanjem" tjedna je neophodna sve dok ne postignete željenu težinu. To je zapravo
Opis dijeta( što je potrebno držati se točno proizvodi nisu zamijenjeni):
1 dan - 400 gr.pečeni krumpir bez soli i 500 gr.kefir 1%( ovo je cijeli dan);
2. dan - 400 g.maslac od masline i 500 grama.kefir 1%;
3. dan - 400 g.voće( bilo što, osim banana i grožđa) i 500 gr.kefir 1%;
4. dan - 400 g.pileće prsa kuhane bez soli i 500 gr.kefir 1%;Dan 5 - 400 g.voće i 500 gr.kefir 1%;
6. dan - 1,5 litre.mineralna voda bez plinova( za to, boca vode mora se otvoriti dan prije);
7. dan - 400 gr.voće i 500 gr.kefir 1%.Primjena
dijeta Larisa Dolina, važno je pridržavati sljedećih pravila:
- sva hrana dijeli u 6 prijeme i jesti isključivo na određene sate - 8, 10, 12, 14, 16, 18 sati;
- prije prehrane, morate provesti slobodan dan;
- svaki dan za čišćenje crijeva s klistirom;
- prije svakog obroka trebao bi piti 50 ml.infuzija bilja koje se varenje u jutro na dan: gospine trave, kamilice i nevena,( 1 vrećice svaka biljka po 200 ml kipuće vode).
- osim ovih proizvoda možete piti kuhanu vodu, ne više od 0,5 litara.dan i ujutro - šalicu crne kave bez šećera.
Nije tako lako preživjeti prehranu, ta dijeta je teška, nisko kalorična dijeta. A kada dođete do željenog rezultata i tako ćete se htjeti vratiti na prehranu koju ste imali prije prehrane - nemojte se prepustiti iskušenju, inače će se težina tako naglo smanjiti. Na minimalnu granicu korištenje slatkih, masnih, začinjenih i brašna.