Fat( termogenski) - tvar čiji je učinak se odnosi na povećanje proizvodnje topline. U pravilu, većina ih ubrzava metabolizam, smanjuje apetit i aktivira središnji živčani sustav.
- Kontraindikacije
- Nuspojave
- Kako odabrati
- Kako uzeti
U posljednjih nekoliko godina, masnoće plamenika su postali jedan od najpopularnijih vrsta sportske prehrane u nas same su proveli gotovo 20 milijuna $ godišnje, međutim, broj ljudi koji pate od pretilosti, u Americi neprekidno raste. Problem nije toliko odsutnost učinka masnoće plamenika kao takve, bez promjena u načinu života i aktivnog treninga, te u više-zasićenost suvremenom tržištu nekvalitetnih proizvoda.
Prema riječima stručnjaka, samo oko 10% termogenezi sadrže sastojke koji zapravo rade, dok je ostatak nemaju težinu u bez učinka. Osim toga, mnogi proizvodi imaju nuspojave.
Kontraindikacije
koristiti mast sigurnost plamenik u velikoj mjeri ovisi o njenom sastavu, kvalitetu i zdravlje ljudi. Ni u kojem slučaju ne bi trebali uzimati ove lijekove ako:
- hipertenzije;
- ishemijska srčana bolest;
- aritmija ili druge srčane bolesti;
- neke bolesti probavnog trakta;
- poremećaji štitnjače popraćeni hipertiroidizmom;
- zatajenja bubrega;
- zatajenje jetre.
zabranjeno korištenje termogenezi, ljudi koji uzimaju lijekove koji se ne može kombinirati s kofeinom. Također, masnoće plamenika može uzrokovati nepopravljivu štetu trudnice i dojilje su prijetnja njihovoj djeci. Odbijaju prihvatiti lijek je potrebno i ljudi koji imaju idiosinkrazija ni jedna od komponenti koje čine thermogenic.
na sadržaj ^- nuspojave tahikardija( ubrzan rad srca).
- Povećan krvni tlak.
- Nadraženost i nervozna prekomjerna stimulacija.
- Znojenje.
- Tremor ili tremor u mišićima.
- Mučnina do povraćanja.
- Žgaravica.
- Izvješće probavni proces( nadutost, proljev).
- Poteškoće u disanju.
- Nesanica.
Sljedeći popis sastoji od negativnih učinaka thermogenic, koji su identificirani najčešći, ali postoji svibanj biti mnogi drugi. Iako je, u praksi, kvaliteta prijema masnoće plamenika u odsutnosti kontraindikacija i usklađenost priručniku ne uzrokuje značajne štete na tijelu.
na sadržaj ^
Kako odabrati
Kako bi se smanjila vjerojatnost nuspojava i rizikazdravlje, morate znati kako odabrati pravi debeli plamenik. Prilikom kupnje obratite pažnju na:
- Proizvođač.Dajte prednost proizvodima poznatih robnih marki, što se dobro dokazalo.
- Mjesto kupnje je također vrlo važno, obratite potvrđenih prodajnih mjesta, kako bi se smanjio rizik za kupnju varanje.
- Sastav. Mnogi od njih su niske aktivne ili općenito neaktivne komponente. Posavjetujte se sa specijalistom i provjerite jesu li doze pojedinih komponenti dovoljne. Recenzije
- .Potražite ih na neovisnih izvora, poput specijaliziranih foruma. Ne vjerujte previše laskave komentare, to jest, pažljivo odabrati informacije.
- Istraživanje. Učinkovitost većine kvalitetnih masnoće plamenika su potvrdili, njihovo djelovanje ima dovoljno istraživačke baze.
kako da se
- tijek prijema je do mjesec dana, nakon čega se prekida nekoliko tjedana, tada se recepcija može nastaviti;
- prelazi preporučenu dozu;
- uzima masnoće plamenika bi trebao biti dva do tri puta dnevno;U večernjim satima, prije odlaska u krevet, nemojte ih vrijediti, jer to može izazvati nesanicu;
- je najprikladnije vrijeme za uzimanje termogenika, to je jutro, kao i vrijeme prije treninga.