Korisna svojstva, kontraindikacije i metode primjene voća pomelo

Zimzeleno drvo grejpfrut( grejpfrut) ili Pompilius, pripadaju rodu Citrus raste u Kini i Tajlandu. Njegov plod je rekord među rođacima, jer to može težiti i nekoliko kilograma. Englez Sheddok koji je prvi XIV stoljeće donosi sjemenki veliki slatki egzotično voće Zapadna Indija i Europe, čime se ovjekovječio u svom nazivu.


Sadržaj:
  • kemijski sastav Vrste
  • Korisni svojstva
  • Žene
  • Za
  • muškaraca za
  • djece Kako odabrati
  • Kako koristiti
  • Kako čuvati
  • Recepti
  • terapijske uporabe
  • za prevenciju
  • ateroskleroze kašalj i ukloniti
  • sputum kada anginei hladno
  • za čišćenje debelog crijeva od
  • šljake Kada
  • dijabetes mršavljenje kozmetički
  • U
  • tonik
  • lica maska ​​za suhu kožu
  • maska ​​za masnu kožu
  • piling za tijelo
  • Kulinarski
  • Škampi salata s grejpfrut
  • džem oguliti
  • voćna salata štete i kontraindikacije

kemijskog sastava

grejpfrut, sheddok ili Pamela - dijetetski proizvod čije kalorija samo 38 kalorija.

Sahara u svom sastavu više od 8%, tako da je voće grejpfrut slatkog okusa. Sheddok također bogat vitaminima. Tako je sadržaj vitamina C u veličini voća grejpfrut srednje premašuje dnevnu potrebu za to, nešto manje u njemu beta-karoten, ima PP i B vitamini

ima u njemu i mineralima - kalij, željezo, fosfor, kalcij, natrij i cink. Otkrivena je grejpfrut Spermin štiti stanice od oštećenja i sprečava njihovo starenje. Kora ploda je bogata flavonoidima, eteričnih ulja.100 grama sadrži voće:


  • vitamin C - 60 mg;
  • vitamin A - 35 mg;
  • kalij - 230 mg;
  • kalcij - 26 mg;
  • Fosfor - do 23 miligrama. Tu pektin

proizvod, enzimi. To je bogat izvor folne kiseline, što čini ovo voće je korisno u trudnoći. No, limunska kiselina iritira želudac, ima vrlo malo.

na sadržaj ^ Vrste

Mnogi vjeruju grejpfrut hibrid nekim plodovima. A to je daleko od istine. U stvari, to je samostalna vrsta agruma koji su sudjelovali u stvaranju grejpa i draga. Različite vrste grejpfrut različitih oblika i boja pulpe:

  • Khao rog ima bijelo meso i žuto-zelena kora.

  • Khao Nam visio pyriform sa žuto-bijele pulpe i žuto-zelene kore.

  • Khao paen je velika i spljošten oblik s zelenkaste kože. Meso je bijelo sa malo kiselog okusa i slabim gorčine.

  • Khao phuang - osim Tajlanda, koja se uzgaja u Kaliforniji. Plod izgleda kao veliki kruške, strukturi i boji podsjeća na limun. Skin zelenkasto žuta kada sazriju. Meso je kiselo, bez gorčine. Gotovo bez sjemena.

  • Thongdi - zaobljena, u usporedbi s drugim vrstama relativno tanku kožu zeleno. Meso je ružičasta, s puno kamenja.


na sadržaj ^

Korisna svojstva grejpfrut

pogodnosti za ljude prvenstveno u sadržaju velikog broja vitamina, posebno askorbinske kiseline. Ona podržava opće stanje tijela, pomaže da biste dobili osloboditi od gladi, poboljšava pamćenje, potiče koncentraciju. Jer vitamin P smanjuje rizik od želučanih bolesti.

Osim toga, grejpfrut:

  • služi kao profilaktički protiv trombi, smanjuje rizik od raka i sudjeluje u procesima oporavka nakon kemoterapije i operacije;
  • je korisno za trovanje, uklanjanje toksina;
  • učinkovito bori protiv bronhitisa, astme, ublažava napade kašlja;
  • jača kosti zahvaljujući kalciumu, a fosfor koji se nalazi u njoj pomaže aktivirati rad mozga;
  • pulpe i sok sheddoka ubija patogene, poboljšava boju i teksturu kože, normalizira žlijezde lojnice, regenerira kožu;
  • glikemijski indeks pomelo voće je prilično nizak( 30 jedinica), dakle, s dijabetesom, vitamin pomel voće je vrlo korisno;
  • savršeno ugasi žeđ.
na sadržaj ^

Žene

redovita konzumacija sheddoka pozitivan učinak na žensko tijelo:

Loading. ..



  • uklanja toksine i poboljšava stanje kože.
  • Djeluje učinkovito prevencija raka dojke. Vlakna i pektin poboljšavaju cirkulaciju krvi, metabolizam, probavu. Stoga, voće pomelo se koristi u dijetama za gubitak težine.
  • Ovaj citrusa se preporučuje za trudnice iz više razloga. Prvo, služi za sprečavanje toksikoze. Drugo, nadopunjuje nedostatak kalcija. Osim toga, ima blagotvoran učinak na raspoloženje budućih majki, sprečava prenatalnu depresiju, pomaže da ne dobije težinu, bori se s zatvorom. Koristan plodni pomelo je bolje jesti u trudnoći na 3 kriške zajedno s čvrstim slaganjem njegovog ili njegovog filma na jednom prijemu.
na sadržaj ^

Muškarci

ukusno voće grejpfrut ima korisna svojstva za muškarce:

  • Eliminira trovanja alkoholom, olakšavanje mamurluka.
  • Budući da je afrodizijak, povećava snagu, potiče spermatogenezu.
  • Povećava učinkovitost, poboljšava pozornost i fokus.
  • Jača kosti i posude.
do sadržaja Sadržaj ^

Za djecu

Za davanje pomelo voće djeci do jedne godine je kontraindicirano. To može uzrokovati alergijsku reakciju. Za stariju djecu to će pomoći u jačanju imuniteta, štiteći od prehlade. Pomelo može poboljšati pamćenje, pomoći u koncentraciji pažnje.

Međutim, treba imati na umu da djeca imaju koristi od onoga što raste u relevantnoj klimatskoj zoni. Stoga, trebalo bi oprezno, u malim obrocima, uvesti pomelo u dječju prehranu. Poticanje zanimanja hrane u njemu, korisno je ukrasiti voćnim slasticama, sladoledom, uključiti u voćne salate.

na sadržaj ^

Kako odabrati

Pomelo sazrijeva krajem zime, to je najprikladniji za kupnju egzotične proizvoda. Prilikom izbora benigne dobrote, obratite pozornost na sljedeće:

  • Kućište mora biti jednolično, sjajno i glatko.
  • Plod bi trebao mirisati lijepo.
  • Zreli voće je jednako obojen sa svih strana.
  • Prednost treba dati ne prevelik, ali težak primjerak, ne smije biti mekana na dodir.
  • loading. ..



natrag na sadržaj ^

Kako koristiti

Kako jesti voćni pomelo? Veliki agrumi se čiste lakši od grejpa. Najprije napraviti mali rez na oguliti, a zatim je lako skinuti s rukama. Zatim je rezano na pola, izrezati unutarnje membrane između lobula. Nakon toga, meso se može lako razdvojiti.

U svakom segmentu voća postoji nekoliko kostiju. Obično se nalaze na rubovima lobula. Ova sjemena se odabiru žlicom ili nožem.

Dan je poželjno konzumirati najviše 1 pomelo.
do sadržaja ^

Kako pohraniti

Nečiste, kvalitetne plodove mogu se spremiti čak i izvan hladnjaka nekoliko tjedana. Gotov proizvod se pohranjuje u hrani u hladnjaku najviše 2 dana.

na sadržaj ^

Recepti program

ukusne i mirisne egzotične citrusa ima ljekovita svojstva te se naširoko koristi u liječenju i prevenciji bolesti, kozmetike i dijeta.

na sadržaj ^

terapijske svrhe

na sadržaj ^

Za prevenciju ateroskleroze

par kriški voća kriška i pomiješana sa žlicom maslinovog ulja, tu je svaki dan. To pomaže u čišćenju krvnih žila.

na sadržaj ^

od kašlja i ispljuvka klirens

Svježi sok se zagrijava na 40 stupnjeva i piti malim gutljajima pola šalice tri puta dnevno. Ovaj lijek također pomaže kod problema s bubrezima.

ljekovitosti i recepti za korištenje kineske Tamarind voća žižule http://woman-l.ru/kitajskij-finik-unabi/
na sadržaj ^

gripe i hladnom

ispirati grlo grejpfrut sok, pola razrijeđen s vodom. Redoviti ispiranje usta razrijeđenim sokom sprječava karijes i krvarenje desni.

na sadržaj ^

za čišćenje crijeva od toksina

Za doručak, jesti pola kile egzotičnog voća. Onda odustanite od hrane nekoliko sati.

na sadržaj ^

u dijabetes

redovito piti svježe ljekoviti sok s voćem kriške, koristiti ih u voćne salate, deserta i dijeta hrana.

na sadržaj ^

mršavljenje

u danima posta povezane s prekomjernom težinom je korisno uključiti u prehrani pomelos. To je učinjeno na ovaj način:

  1. Rani doručak sastoji se od čaše voćnog soka.
  2. Drugi doručak trebao bi biti lagan.
  3. Ručak treba biti pun, ali ne previsok u kalorijama.
  4. snack ili u prvoj polovici jesti snack poželjno grejpfrut mineralne vode bez plina.
  5. Drugi snack također se sastoji od pola agruma.
  6. Za večeru, jesti salatu, polu pomelo ili piti voćni sok.

Čak i 1 tjedan takve prehrane omogućit će vam da osjetite očite rezultate.

na sadržaj ^

Kozmetički

na sadržaj ^

toner lica sa pamučnim jastučićima

svježi sok obrišite lice i vrat dva puta dnevno. Za suhu kožu, razrijedite sok s jednakom količinom vode.

na sadržaj ^

maska ​​za suhu kožu

50 grama u prahu pulpe pomiješana s žličicu soka od limuna i istu količinu zobi i meda. Lijek se nanosi na lice, izbjegavajući područja oko nosa i očiju. Smije se 15 minuta i isprati toplom vodom. Maska vlaži i pomlađuje kožu.

na sadržaj ^

maska ​​za masnu kožu

Pripremite mješavinu pulpe rezova voća i žlica niske masnoće jogurt. Sredstvo treba staviti na kožu 10-12 minuta. Zatim to ponovite i nakon 15 minuta isperite toplom vodom.

na sadržaj ^

piling za tijelo

samljeti grejpfrut oguliti i pola limuna. Dodajte im žlicu šećera( ili morske soli) i malo maslinovog ulja. Spremni za piling na mokroj koži, masiranje pokreta. Nakon 15 minuta izlaganja proizvod treba ispirati s kontrastnim tušem.

na sadržaj ^

Kulinarski

Pomelo je naširoko koristi u nacionalnim tajlandskih jela. Nadalje salate, pulpa je pogodan za pripremu marmelade, kao punjenje u kolačima, aditivi prilogom i umacima za meso i ribu. Od kore su ukusni kandirano voće i džem.

na sadržaj ^

salata Sastojci:

  • grejpfrut;
  • salatu;
  • kuhana pileća prsa;
  • čvrsti sir;
  • kiselo vrhnje;
  • orasi.

Pročišćeni meso grejpfrut usitniti i kombinirati s salate, sjeckani mesa, ribanim sirom i orasima. Poslužite s kiselim vrhnjem.

na sadržaj ^

kozice s grejpfrut

Sastojci:

  • grejpfrut;
  • 200 grama škampi ili krilnog mesa;
  • kuhano jaje.

rastaviti na komade voća izrezati u male komadiće, pomiješajte s nasjeckanim škampi i pire jaja, sezona na okus umaka.

na sadržaj ^

džem oguliti grejpfrut oguliti

nekoliko dana potopiti u vodi, to mijenja dva puta dnevno. Nakon što dva puta dovede vodu na kožu da kuhati, svaki put mijenja vodu. Sve ove manipulacije su neophodne kako bi se riješile gorčine.

Ohlađeni kolač mix ispuniti 3 šalice šećera i 2 šalice vode, ostaviti za nekoliko sati. Nakon toga, proces kuhanja se provodi tri puta 20 minuta. Nakon svakog kuhanja, poluproizvod trebao se ohladiti. U konačnici možete zaglaviti zaglavljivanje u staklenke.

do sadržaja sadržaja ^

voćna salata

Sastojci:

  • pomelo;
  • pola limuna;
  • 2 kivi;
  • narančasta;
  • kruška;
  • bilo koje plodine;
  • javorov sirup ili med.

Izrežite voće i napunite ju sa javorovim sirupom ili medom. Također možete koristiti narančasti liker ili neutralni jogurt.

do sadržaja ^

Štete i kontraindikacije

Pomelo ima niz ograničenja ili kontraindikacija u upotrebi. Ne preporučuje se uporaba pomela:

  • onima koji imaju alergiju na citruse, jer to je napunjeno udarcima gušenja i oticanja grla;
  • u peptičkim ulkusima s povećanom kiselinom tijekom egzacerbacije;
  • za hepatitis, probleme s bubrezima i mokraćnim mjehurom, s akutnim kolitisom.

Njegovateljice imaju voće koje ne možete prije nego što dijete navrši 3 mjeseca. Počnite s malim udjelom, povećavajući je u odsutnosti alergija u bebi.

Voće nije u skladu s određenim lijekovima.

  • Mar 15, 2018
  • 39
  • 897