Znanstvenici su dokazali da pojedinačna pića i prehrambeni proizvodi, uključujući rasprostranjene, koje svakodnevno koristimo doslovno, mogu uzrokovati glavobolje. To je zato što u njihovom sastavu postoje tvari koje izravno utječu na krvne žile.
Proizvodi koji uzrokuju glavobolju
Na primjer, čokolada sadrži tiramin, što izaziva dosta boli kod osjetljivih ljudi. U ostalim proizvodima ima puno tyramina, posebno u dimljenom mesu, ribama( mariniranom i slanom), kobasicama, u svim konzervama, jogurti i sireve s dugim starenjem.
U ovoj raznolikosti ističu se kobasice. Oni su krivci neke vrste glavobolje, zvane "kobasica".Zbog natrij nitrita koji ulazi u tijelo( njihova obavezna komponenta), posude se šire, lice postaje crveno i nabrekle, pojavljuje se neugodna bolna bol. Usput, kineska kuhinja može izazvati sličnu reakciju, jer često koriste drugu "lošu" tvar - natrij glutamat.
Opasna pića
Kao piće, najčešće provokatori napada su tekućine s kofeinom, koje mi tako volimo koristiti za poticanje posla: kava, čaj, Coca-Cola. U mnogim slučajevima, opažen je obrnuti učinak, nazvan povlačenje sindrom. To jest, kada osoba redovito pije kavu za pet radnih dana, vikendom može imati glavobolju zbog ograničenja ili potpunog isključivanja tog pića iz prehrane. Oko 12 sati od trenutka zadnjeg pijanog dijela ovaj neugodan efekt može se izraziti vrlo vedro.
Tko nije poznat ozbiljnu glavobolju sljedeći dan nakon svečanog blagdana? Općenito se vjeruje da je najgori mamurluk uzrokovan konjaka i crnog vina. Istina, sve ovisi o dozi koja se uzima. Ako je alkohol previše, počinje opijanje, uz glavobolju - jedan od glavnih simptoma trovanja. Kvaliteta pića igra ulogu.
Kako spriječiti glavobolju "s ploče"
Sve to čini da razmišljate i počnete kontrolirati vašu prehranu. Osim toga, liječnici preporučuju da jedu malo, ali češće - to će spriječiti oštar pad šećera u krvi.
Važno je zapamtiti koristan mikronutrijent kao što je željezo. Pomaže našoj krvi da bolje apsorbira kisik, što znači da mora biti dovoljno. Osnovnu pomoć pružat će vitamini skupine B. Prema rezultatima studija oni pate od nedostatka ljudi koji pate od kronične migrene.