Glavna prednost mandarina u smislu prehrambene prehrane je njihova niska kalorična vrijednost.Štoviše, agrumi su ukusni i korisni, a prehrana na bazi čini jednostavnim i ugodnim u praćenju. Uostalom, mandarine su delikatesi, omiljeni od djetinjstva. Samo aroma i vrsta zrelih plodova u sjećanju izaziva najljepše uspomene i povezana je s novogodišnjom proslavom.
Pro i kontra od dijeta na
mandarina nedavno farmaceuta naći u mandarina tvar koja pomaže tijelu da se aktivnije razbiti masne stanice. Prije nego što se ovaj plod često koristi za liječenje astme i bronhitisa, sada se planira stvoriti poseban alat za mršavljenje na temelju ove predivne tvari. No, dok znanstvenici rade na drogi, možete pokušati koristiti mršavljenje mandarinskih dijeta.
Ali moramo se sjetiti da je mandarinska dijeta brojna kontraindikacija. To su:
- alergiju na citrusa;
- želučani čir, dvanaesni ulkus;
- kolecistitis;
- gastritis s visokom kiselosti;
- hepatitis.
Mogućnosti mandarina težine dnevno gubitak dijeta posta
mandarinski
pola kilograma voća treba biti podijeljen u nekoliko obroka. Na dan "iskrcavanja" možete pojesti samo mandarine i ništa drugo. Možete i trebate piti biljni čaj i vodu u neograničenim količinama koliko god želite.
Ukupno trajanje takvog mono-dijeta ne smije trajati duže od četiri dana. I bolje je biti ograničeno na jedan dan istovara, ponavljanje jednom tjedno ili dva.
Mandarina dijeta za tri dana
- doručak popiti šalicu crne kave, dodajući malo šećera piće.
- Nakon nekoliko sati popijte još jedan doručak - pojesti četiri mandarina i jedan kuhani pileće jaje.
- Ručak - tristo grama kiselog kupusa i mali komad nemasnog mesa bez soli, kuhano ili na pari.
- Za sredinom jutarnjeg zalogaja pojesti kuhano jato jaje i četiri agruma.
- Za večeru - meso s kupusom.
Tijekom cijelog dana možete piti koliko željeni sok od mandarina, kao i obična voda.
Zahvaljujući ovoj dijeti, koja je dizajnirana za tri dana, možete baciti nekoliko dodatnih kilograma. Sjeti se samo da nakon što dijeta ne može jesti masnu i vrlo slatku hranu.
Desetodnevna prehrana na mandarine
- Od jutra - jedan zreliji mandarin, zeleni čaj( bez šećera i drugih slatkiša).
- Doručak - tri agruma i kokošje jaje, tvrdo kuhano.
- Ručak - zeleni čaj, sto grama piletine( kuhani ili pari, bez soli), mandarina.
- Večera - jedna tanjur juhe od povrća s malim komadom kuhane ribe, mandarinom.
Trajanje ove verzije tangerinske prehrane je deset dana. Za to vrijeme možete izgubiti do sedam kilograma viška težine. Unatoč činjenici da učinak prehrane i dalje traje dugo, potrebno je pažljivo nastaviti do uobičajene prehrane, bez narušavanja visoke kalorijske hrane.