Korisna svojstva i kontraindikacije sušenih datuma

na Bliskom istoku, kaže da ako osoba jede samo datume i vodu, onda će se osjećati velik i nitko drugi hrane. Znanstvenici nisu ispitali, ali se slažu u jednome: ovaj proizvod zaista mogu dati tijelo s masom od hranjivih tvari. Datumi su aktivno koristi u kozmetičkoj industriji, te u kuhanju, mogu se kupiti u gotovo svakoj trgovini proizvoda i niske cijene čine plod dostupna svima.


Sadržaj:
  • kemijski sastav
  • korisna svojstva
  • metode i korištenje
  • recepata u medicini
  • od oticanja
  • želuca impotencija
  • od prehlade i za jačanje
  • imunitet od
  • migrene od urolitiaze
  • Od
  • proljev distrofije
  • u Kozmetologija
  • Maskatrepavica rast
  • maska ​​za kosu
  • maska ​​bora
  • u kuhanju
  • bombona sušeno voće müsli barovi
  • palmino mlijeko
  • kako odabrati kako koristiti kako
  • xanit
  • štete i kontraindikacije

kemijski sastav

Datumi dolaze u mnogo varijanti, ali svaki plod sadrži istu tvar:

  • retinol;
  • vitamina B( B1, B2, B3, B5, B6, B9);
  • vitamin K;
  • mangana
  • bakar;
  • kalcij;
  • cink;
  • natrij;
  • fosfor;
  • željezo;
  • kalij;
  • fluor;
  • selena;
  • vlakana.
datumi imaju koristi, štete i kalorija povezan: 100 grama sadrži oko 277 kalorija, što ih čini visoko-kaloričnu hranu, tako da je potrebno znati mjeru u ruci.


Tako su sadržavale 1,8 grama proteina, 0,15 grama masti i 75 grama ugljikohidrata.

na sadržaj ^

Korisna svojstva

ovisno o tome kako će se on primjenjivati ​​datume, možete odrediti sljedeće korisna svojstva:

  • povećanje razine hemoglobina u krvi, ako je nedostatak uzrokovan lošom prehranom;
  • poboljšati vitalnost opće organizma;
  • ubrzan rehabilitaciju nakon duge bolesti:
  • jačanje zuba i kostiju, poboljšanje stanja kose i noktiju;
  • sniženje krvnog tlaka;poboljšanje
  • i prevenciju bolesti oka: katarakte i konjunktivitis;
  • normalizacija sna;
  • imaju anthelminthic učinak;
  • povećati izlučivanje mlijeka u dojilje;
  • jačanje imunološkog sustava,
  • održavati u dobrom stanju tijelo trudnice;
  • smanjuju podložnost edem;
  • profilaksu onkoloških bolesti;
  • povećanje seksualne želje;
  • poboljšanje gastrointestinalnog, anti-zatvor;
  • pomoć u borbi protiv virusnih bolesti u sezoni prehlade i gripe.
na sadržaj ^ metodama

i koristi recepte

na sadržaj ^

u medicini

Ti plodovi su naširoko koristi u narodnoj medicini, posebno u zemljama podrijetla proizvoda. Smatra se da oni postupaju gotovo sve bolesti: poboljšanje zdravlja ljudi, očistiti jetru, poboljšava rad crijeva, bore s neplodnošću i tako dalje.

Kad trudnoća
  • bogati kemijski sastav voća podliježu dnevnoj stopi stvarno pomaže je trudnica osjeća dobro. Redovito korištenje datuma može biti prevencija pobačaja. Visoka hranjiva vrijednost također će pomoći nakon rođenja djeteta, kada će žena dojiti. Ovdje nisu potrebne posebne recepte: dovoljno je samo jesti nekoliko voća svaki dan.
  • Ako govorimo o prednostima i opasnostima datume za žene općenito, oni pomažu u prevladavanju želju da imaju slatko zub koji ima blagotvoran učinak na slici. Jedan datum sadrži manje kalorija nego nekoliko komada čokolade, ali ima puno bolje okus. I oni također poboljšavaju zdravlje tijekom kritičnih dana, normaliziraju hormonalnu pozadinu, osiguravaju prevenciju anemije. I nije važno, svježi ili sušeni datumi, prednosti i šteta ne ovise o tome.
  • koristi i štete od datuma za muškarce leži u činjenici da bogati kemijski sastav redovnu uporabu u hrani može utjecati na plodnost. Ako čovjek vodi zdrav način života, a zatim zajedno s svakodnevno korištenje datume pojačana seksualna aktivnost i dobi početka kasni disfunkcije.
  • Jednako je korisno saznati više o prednostima i ozljedi datuma jetre. Oni pomažu tijelu da se čisti krv od toksina brže i bolje, nego zato što su ljudi koji redovito konzumiraju ovaj proizvod brzo doći u formu nakon ričući stranke s alkoholom i masnom hranom.
  • koristi i štete od datuma s dijabetesom je sporno, jer je slatko u ovoj bolesti treba jesti nužno, ali je potrebno u skladu s propisima liječnika. Stoga, ako želite staviti suho voće na jelovnik, vrijedi konzultirajte s liječnikom.
  • Redovita konzumacija datume značajno poboljšava probavni trakt, i ublažava zatvor.

  • učitavanje. ..



sadržaju ^

od nadutosti

Sastav:

  • suhe smokve - 10 komada;
  • sjemena od kumin - 1 žlica s slajdom.

Završite datume s miješalicom i pomiješajte s kuminom. Postoji čajna žličica pola sata prije obroka, možete popiti čašu vode. Tečaj traje do prestanka simptoma.

na sadržaj ^

impotencije

Sastav

  • ribani korijen đumbira - 1 TSP;
  • kardamom prah - prstohvat;
  • šafran - štipaljka;
  • sušeni datumi - 10 komada.

Datumi treba staviti u staklenu posudu ili staklenku, dodajte začine na vrhu, sve promiješati i staviti na 2 tjedna na tamnom mjestu uliti. Zatim morate jesti 1 voće svako jutro do doručka.

na sadržaj ^

od prehlade i za jačanje imunološkog

sastojci( svi proizvodi su uzeti u jednakim dijelovima):

  • cvjetni med;Datumi
  • ;
  • ribani đumbir;
  • cimet;
  • crni kumin.

Datumi moraju biti očišćena od sjemenki i samljeti u blenderu sa preostalim sastojcima. Smjesa se treba čuvati u staklenoj posudi u hladnjaku, svaki dan ima 1-2 čajne žličice s čajem. Ako umjesto meda da se bilo koji prirodni sirup, smjesa može se dovesti do kuhati na štednjaku, a onda se pravi pekmez.

na sadržaj ^

Od

migrene svakodnevno korištenje 80 grama datuma, pijenje zelenog čaja, što smanjuje pritisak i esencije od preslice oko 20 mililitara.

na sadržaj ^

Od urolitijaze

Sastav:

  • tamarinda kosti - 30 komada;
  • filtrirana voda - 1 litra.

Kosti su nagomilane u loncu za umake, izlivene odozgo s vodom i stavljene na tanjur. Nakon što se voda kuhati, kosti se kuhaju još 10 minuta ispod poklopca, požar se može smanjiti. Uzmi pola šalice prije jela.

učitavanje. ..



na sadržaj ^

proljev

kosti palme treba biti malo suha u pećnicu i ostaviti nekoliko dana na stolu. Tada se usitnjavaju u prah u mlinu za kavu i koriste svaku 1 čajnu žličicu kada se pojave problemi probave. Učinak ovog sredstva je isti kao i aktivni ugljen.

do sadržaja sadržaja ^

U slučaju distrofije

U rižini odrezak, kuhajte nekoliko datuma i uzmite ovaj lijek dnevno za 1 čašu prije jela.

na sadržaj ^

u Kozmetologija

interesa u korištenju kamen datume došao još od drevnih stanovnika Bliskog istoka.Žene napomenuti da palmino ulje i pomaže u održavanju mladenačke kože, hrani kosu i jača nokte. Zbog toga je proizvod primijenjen izravno na željeno područje tijela.

Sada se koristi u proizvodnji kozmetike. Da biste vidjeli datum ulja u sastavu može biti vrlo rijedak, ali je gotovo uvijek jamstvo dobrog rezultata. Ako dobijete bocu čistog ulja, možete sami pripremiti svoj kozmetički proizvod ili obogatiti dostupne.

na sadržaj ^

maska ​​za rast trepavica

Zbog suhe datumi izvaditi kost, plod je poslan na vruću suhu tavu. Potrebno je osigurati da je potpuno izgorjelo. Pepeo datuma pomiješan je s malom količinom vode i koristi se na trepavicama. Da biste to učinili sa starom četkicom od lešine temeljito smjesa nanosi od korijena do kraja i ostaviti preko noći. Ujutro ostaci su nježno isprati vodom, tako da pepeo ne ulazi u oči.

na sadržaj ^

kose maska ​​

Sastav:

  • palmino ulje - 1 žlica;
  • ulje avokada - 1 žlica;
  • eterično ulje ylang-ylang - 3 kapi.

Pomiješajte sve sastojke, zagrijte malo na vodenoj kupelji i širite po cijeloj dužini kose. Držite ispod ručnika oko sat vremena, a zatim isprati šamponom. Možete napraviti ovu masku jednom tjedno, rezultat će se pojaviti odmah: kosa je glatka i sjajna.

na sadržaj ^

Maska od bora

Sastav

  • palminog ulja - 1 žličica;
  • žumanjak - 1 komad.

Žumanjak se mora udariti vilicom i pomiješati s maslacem.Širite smjesu preko lica i vrata, ostavite 15 minuta i isperite hladnom vodom. Napravite masku 2 puta tjedno. Savršeno hrani kožu, sprečava njegovo starenje i smanjuje nježne bore.

na sadržaj ^

u kuhanju u kuhanju, najčešće korišten od tih plodova u sljedećim slučajevima:

  • s bombona proizvodnje;
  • za muesli barove;
  • kao osnova za tortu;
  • kao sladilo i sladilo za smoothie i smoothie.

Često se nije koristio čistim voćem i sirupom od datuma. Koristi i štete od proizvoda ostaju nepromijenjeni, jer je napravljen od samo datume i vode, bez dodatnih sladila. Ispada vrsta umaka, koja se dodaje sladoledu, palačinama i drugim desertima.

na sadržaj ^

bombona sušeno voće

Sastav

  • osuši marelice, datumi grožđice bijele - 10 komada;
  • Prunes - 5 komada;
  • matice - ne više od 30 grama.

Svi sastojci moraju biti mljevena u miješalici. Nuts treba fino sjeckati s nožem, a zatim dodati usitnjenim suhim plodovima. Zatim morate navlažiti ruke hladnom vodom i oblikovati male kugle iz mase. Stavljaju se na ploču za rezanje i šalju u hladnjak kako bi zamrznuli. Za recept možete koristiti i mnoge druge sušene voće, kao i dodati čips od kakao i kokosa.

korisna svojstva i metode korištenja grejp http://woman-l.ru/poleznye-svojstva-grejpfruta/
sadržaju ^

musli štapići

Sastav

  • zobenih pahuljica - 200 grama;
  • datumi - 20 komada;
  • sušene marelice, šljive, grožđice, smokve i ostalo suho voće - okus;
  • matice - 50 grama;
  • med ili bilo koji sirup - koliko će mase poduzeti.

Orašasti plodovi i sušeno voće je potrebno samljeti mikserom, jer mase lišća prilično ljepljive, što je najbolje u dijelovima. Zatim sve pomiješajte s zobenim pahuljicama i dodajte med ili sirup za viskoznost. Zatim zagrijte pećnicu na 180 stupnjeva i pokrijte papir za pečenje papir za pečenje. Masa

položila je veliku debljinu sloja od 1 centimetra i razine. U pećnici ispeći 15 minuta, a zatim izrezati vrući obradak u jednake pravokutnike. Za pohranu takvih šipki najbolje je u hladnjaku, najbolje je nositi u foliji s vama. Budući da crni grožđani mogu biti gorki, za ovaj je recept bolje odabrati bijelo.

do sadržaja sadržaja ^

Datum mlijeka

To se dogada da beba ne spava dobro, a zatim prije odlaska u krevet može se dati toplo mlijeko s nasjeckanim datumima, slatko piti sigurno dijete će piti s užitkom.

Sastojci:

  • mlijeko - 1 staklo;
  • datumi - 1-2 komada.

Mlijeko treba malo grijati, dodati joj datume bez sjemenja i pobijediti smjesu s miješalicom. Mlijeko se može i ne zagrijava, a onda dobijete neku vrstu milkshakea. Kada se napuknu, možete dodati nekoliko krugova rezane banane.

na sadržaj ^

Kako odabrati

Pri odabiru datuma trebate voditi prema sljedećim kriterijima:

  • zemlja podrijetla;
  • veličina fetusa;
  • metoda priprave;Izgled
  • ;
  • uvjeti prodaje.

Datumi se isporučuju uglavnom iz Irana, Tunisa, Egipta i Alžira, iako rastu u mnogim drugim zemljama. Zemlja podrijetla ne utječe uvijek na okus, ali ako postoji izbor između datuma iz SAD-a ili Egipta, bolje je odabrati drugu opciju.

Velikoj veličini ploda utječe sorta: datumi kakvoće trebaju biti otprilike iste veličine, bez istaknutih primjeraka. Velike sorte su skuplje, ali ukus se ne razlikuje od manjih.

Zatim valja razmotriti način kuhanja: sušenje ili sušenje. Sušeni datumi sunca su sočniji, imaju svijetli sjaj, vrlo ljepljivi na dodir. To su prikladne za pečenje ili jesti.

I ovdje za smoothie i date paste, bolje je koristiti suhe datume, koji imaju više plastične pulpe i sitnije su pire u kvasu. Ali obje skupine plodova ne bi trebale imati vanjski nedostatke, tragove oštećenja i slično.

Ako su datumi vrlo suhi i ima puno pukotina, onda su stari.

I posljednji, što kupac treba obratiti pozornost, to je ono što dobivaju datume od kada su prodani. Kapaciteti trebaju biti zatvoreni poklopcem, osobito ako se trgovina obavlja na ulici. Prodavatelj mora staviti plod u vrećicu bilo rukama u rukavicama, ili posebnom plastičnom lopaticom. Nepravilna pohrana datuma može pokvariti istinski kvalitetan proizvod.

na sadržaj →

Kako koristiti

Prva stvar koju trebate zapamtiti - datume treba prati prije uporabe. Budući da su prilično ljepljivi, tijekom prijevoza im se mogu pričvrstiti prašina, vlasi i ostali otpad koji se trebate riješiti. Za pranje je prikladna voda za vodu, a datumi su položeni na papirnatom ručniku i osušeni.

Dnevna norma datuma za odrasle nije više od 10 malih voća, a ne više od 7 velikih plodova. Djeca se mogu naviknuti na ovaj plod od dvije godine, dajući najviše 1-2 komada dnevno, s tim da se taj iznos može povećati na 5.

Da ih konzumiraju najbolje sami, poput slatkiša. Možete pripremiti s njima smoothies, koristi u pečenje, dodati mliječnih proizvoda.

do sadržaja ^

Kako pohraniti

Svatko bi trebao odlučiti za sebe, u kojem obliku plod će biti pohranjen: u čistom ili prljavom. S jedne strane, mnogo je praktičnije dobiti čisto voće iz posude i odmah ga pojesti nego ga isprati u sudoperu i pričekati dok se ne osuši. S druge strane, ako ne isušete datume nakon pranja, mogu se pogoršati tijekom skladištenja.

Mogu se pohraniti na nekoliko mjesta:

  • u hladnjaku( do godinu dana);
  • u zamrzivaču( do 5 godina);
  • na polici u ormaru( do šest mjeseci).

Ovi savjeti se odnose samo na one voće koje su sušene ili sušene, a svježe se datumi ne mogu pohraniti u standardnom ormaru. Proizvod držite u posudi s labavim poklopcem ili rupe kako biste izbjegli izgled plijesni.

do sadržaja ^

Štete i kontraindikacije

Kontraindikacije u datumima su nekoliko:

  • pojedinačna netrpeljivost;
  • dijabetes melitus( savjetovanje s liječnikom je potrebno);
  • razne bolesti gastrointestinalnog trakta, ograničavajući upotrebu celuloze;
  • migrena;
  • urolitijaza.
Nakon uporabe datuma na zubima može nastati plak, što dovodi do propadanja zuba, tako da morate temeljito četkati zube.

Ponekad proizvođači za najbolji proces skladištenja voća s kemikalijama, na primjer, sumpornim dioksidom, to može dovesti do iritacije želučanih sluznica.

  • Mar 19, 2018
  • 13
  • 235