Teško je reći zašto je ta dijeta dobila takvo ime. Možda, zato što biste je morali podržavati, trebate imati istinski anđeosko strpljenje?
Ne možete, zaista, reći da je anđeoska prehrana vrlo teška i teška. Njezina prehrana omogućuje prilično velike količine hrane, ali strogo ograničava potrošenu hranu. Zbog toga dolazi do gubitka težine.
Trajanje anđeoske prehrane je 13 dana, tijekom kojih se troši 7 do 8 kilograma. To je dobro za one koji su navikli na najlakši doručak, ali ne mogu bez bogate i srdačne večere.
Angel dijeta izbornika
1. dan
- Doručak: šalica prirodne crne kave bez šećera.
- ručak: 2 tvrdo kuhana jaja, jedna rajčica, salata od listova.
- Večera: mršavo meso( govedina, teletina), prženo uz tisak pomoću male količine maslinovog ulja.
2. dan
- Doručak: šalica crne kave, mala krekera.
- Ručak: meso( govedina, teletina), pržene pod pritiskom pomoću male količine ulja, salata ili male rajčice.
- Večera: gusta juha od povrća.
3. dan
- Doručak: šalica prirodne kave, mala krekera.
- Ručak: meso( govedina, teletina), prženo sa tiskom pomoću male količine maslinovog ulja, zelene salate.
- Večera: 2 tvrdo kuhana jaja, 2 tanke kriške pršuta.
4. dan
- Doručak: šalica crne kave, mala krekera.
- Ručak: 1 jaje, tvrdo kuhano, kriška s niskokaloričnim sirom, rešetka sirovih mrkve.
- Večera: voćna salata bez presvlačenja, čašica kefira s niskim udjelom masti.
5. dan
- Doručak: ribani sirovi mrkvi s limunovim sokom.
- Ručak: ribe mršavih vrsta, pržene pod pritiskom, mala rajčica.
- Večera: nemasno meso( govedina, teletina), pržena pod pritiskom s malom količinom maslinovog ulja, zelena salata.
6. dan
- Doručak: šalica prirodne kave, mala krekera.
- Ručak: piletina, kuhana u suhoj tavi ili na roštilju, posluživanje zelene salate.
- Večera: nemasno meso( govedina, teletina), pržena pod pritiskom s malom količinom maslinovog ulja, zelena salata.
Dan 7
- Doručak: zeleni čaj s limunom.
- Ručak: meso( govedina, teletina), kuhana na roštilju ili na ražnju, salata lišća.
- Večera: mali dio omiljenog jela.
Tijekom prvih šest dana drugog tjedna ponavljamo prvih šest dana prvog tjedna, a možete u bilo kojem redoslijedu. Sedmi dan drugog tjedna možete jesti ništa, ali umjereno.
Upute Angela
dijeta Tijekom dijeta potrebno je pridržavati se sljedećih pravila:
- proizvoda, čiji je broj u opisu prehrane ne navodi koliko možete pojesti ipak, ali, naravno, nije prejedanje.
- Tijekom dijeta možete piti koliko želite jednostavan i minerala( negazirana) vode, ali ne odmah nakon jela, i nakon sat i pol. Svako drugo piće, osim vode i navedeno u izborniku dijeta, zabranjeno je.
- Svi proizvodi se konzumiraju bez soli, šećera i alkohola također su zabranjeni. Možete sezonirati s malom količinom začinjene hrane.
- salate, bilje može začiniti malo maslinovog ulja i sok od limuna, dodajte im zeleni luk, šparoge.
- Rajcice mogu biti zamijenjene mrkve, i obrnuto.
- Leaf salata može se zamijeniti špinatom, svježim krastavcima, celerovim lišćem ili bijelim kupusom.
- Piletina( piletina) može se zamijeniti s masnim ribama.
- Tijekom prehrane, barem nemojte smanjiti uobičajenu razinu tjelesne aktivnosti, ali bilo bi dobro da ga povećate. Poželjno je da najmanje 2-3 puta tijekom prehrane podvrgne masažnim sjednicama.
Anusna dijeta nije jako teška, pogotovo ako ste navikli na male doručke. Njezina prehrana je relativno uravnotežena, ali zbog velike količine bjelančevina, ne vrijedi je koristiti onima koji pate od bolesti bubrega. Međutim, iu prisutnosti bilo koje druge kronične bolesti, nije neophodno konzultirati se s liječnikom.