Čaj se smatra jednim od najukusnijih i zdravih pića. Volio ga je po cijelom svijetu. Postoji mnogo vrsta čaja, s različitim svojstvima. Doznajemo o utjecaju različitih vrsta čaja na zdravlje.
Crni čaj i zeleni čaj
Crno je najkorisnija kao tonik hladno piće s limunom kriške i kockice leda, zelena i smiju piti neograničeni broj i hladna i topla. To savršeno nadopunjuje tijelo vitaminima i prirodnim mineralima, uspješno uklanja dehidraciju i pomaže ojačati zidove krvnih žila.
Preporučljivo je da koristite čaj bez šećera, ali ako imamo naviku pijenja slatko, onda možete popiti malo šećera s medom. Brew bi trebao biti tako da nakon toga nema gorkog okusa.
Voćni čaj
Od svih čajeva jedan od najkorisnijih je crocada. Lagana je, sadrži ogromnu količinu vitamina, može se napiti i hladna i vruća.
Voćni čajevi također su niski u kalorijama, napunjeni su pozitivnošću i živahnošću. Alternativa redovitom čaju je čaj s komadićima voća, a vitamini u tim dijelovima zasigurno nisu suvišni.
Biljni čajevi Ovi čajevi imaju različite učinke na tijelo, na njihov izbor treba biti vrlo oprezan.
Prije odlaska u krevet, liječnici savjetuju da piju čaj s majčine dušice ili metvice, jer ima sposobnost da se umiriti i opustiti. Ujutro, morate piti čaj s tonikom, na primjer, s psom ružom, divljim ružmarinom ili kamilicom.
Treba imati na umu da je nemoguće ostaviti takav čaj više od sat vremena, jer će izgubiti sve korisne osobine.
Mate
Neobični argentinski čaj. Zahvaljujući mnoštvu biološki aktivnih spojeva, korištenje ovog čaja korisno je za ljude. Poboljšava protok kisika u srce, krvni tlak se vraća na normalu.
Ovaj čaj ima imunološki poticajno i toniranje svojstva, a također poboljšava raspoloženje, pomaže u borbi protiv stresa, izliječiti oslabljeni živčani sustav. Prestaje taloženje u mišić mliječne kiseline i bori iscrpljenosti, što je velika prednost za mršavljenje ili sportaša. Velika prednost ovog čaja je također da ima izvanrednu svojinu koja pomaže smanjiti ovisnost o duhanu i alkoholnim pićima.
Ovaj čaj može se konzumirati u bilo kojoj dobi, jer nema nikakvih kontraindikacija ili ograničenja. Konkretno, čajni mate koristi muškarce, jer povećava snagu.