Pojam detoksikacija odnosi se na različite metode čišćenja tijela štetnih toksina. Neki proizvodi pomažu u poboljšanju metabolizma i probave, uz pomoć kojih možete očistiti tijelo akumuliranih štetnih tvari i time spriječiti nastanak različitih bolesti.
Evo nekih od ovih proizvoda.
Artichoke
Artičoka može poboljšati funkcioniranje vaše jetre i time poticati oslobađanje tijela od otrovnih tvari. Artičoka potiče proizvodnju žuči, poboljšava probavu i detoksikaciju tijela.
Jabuke
Jabuke sadrže niz hranjivih tvari. Jabuke se smatraju dobrim izvorom pektina, što se odnosi na topiv vlakno i pomaže očistiti tijelo teških metala. Zanimljivo je da je sadržaj vitamina C, koji je također vrlo važan za detoksikaciju tijela, različit za različite vrste jabuka, a neke vrste mogu sadržavati do 3 puta više vitamina C od ostalih.
Apple octom
je potpuno prirodni proizvod. Od pamtivijeka, koristi se kao lijek, kozmetologiju i kuhanje. Nevjerojatno je da su u ovom proizvodu apsolutno sve vrijedne komponente jabuka sačuvane. Sam Cleopatra koristio je jabučni ocat kako bi održao tanak struk. Tajna je piti čašu vode, u kojoj se malo jabučnog octa otopi.
Ocat sadrži 93 različitih sastojaka koji stimuliraju vitalne funkcije tijela, razne enzime i 20 bitnih minerala.
Kupus
Kupus sadrži veliki broj antioksidansa koji stimuliraju jetru kako bi oslobodili otrovne nakupine. Osim toga, kupus pomaže očistiti crijeva, što je dijelom zbog antivirusnih i antibakterijskih svojstava kupusa.
Povrće križerske obitelji, uključujući kupus, ima snažna svojstva detoksifikacije, uključujući sposobnost neutralizacije nekih štetnih tvari koje sadrže dim cigarete.
Brokoli
Sokrat i Julius Cezar cijenili su prednosti brokule. Brokula su uzgojili drevni Grci i Rimljani. Ovo povrće je izvor mnogih antioksidansa, od kojih je najvažnije sulforaphane - ovaj spoj pomaže detoksifikaciji tijela, a također inhibira rast bakterija Helicobacter pylori koje uzrokuju čireve na želucu.
Brokula je također jedan od najboljih izvora vitamina K, odgovoran za koagulaciju krvi i inhibira rast određenih vrsta raka.
Sjemenke lana
Ovi mali neobuzdani sjemenci jedan su od najboljih izvora nezasićenih masnih kiselina iz omega skupine. To su korisne masti, koje su iznimno važne za čišćenje tijela i održavanje imuniteta.
Češnjak
Pri probavljanju češnjaka formira se tvar pod nazivom allicin. Prema nekim studijama, allicin pomaže detoksifiku crijeva i posredno štiti od raka.Češnjak također ima snažnu antifungalnu aktivnost i treba biti u prehrani ljudi koji pate od Candida bakterija.Češnjak pomaže u smanjenju lošeg kolesterola i pozitivno utječe na srce.
Avokado
Ovo čudo voće je bogato antioksidansima, pomaže u smanjenju razine kolesterola, pomaže očistiti krvne žile i poboljšati cirkulaciju krvi. Avokado sadrži supstancu nazvanu glutation, koji blokira više od 30 kancerogenih tvari i pomaže jetri da očisti tijelo od brojnih štetnih kemikalija.
Basil
Basil ima antibakterijska svojstva i sadrži niz antioksidansa koji štite jetru. Uz pomoć bosiljka možete poboljšati probavu i ubrzati detoksikaciju tijela. Osim toga, ova biljka stimulira funkciju bubrega, pomaže da se riješi nepotrebnih toksina.
Brazilna matica
Ova ukusna matica sadrži puno selena, čija je glavna funkcija uklanjanje žive iz tijela. Osim toga, tijelo koristi selen u proizvodnji takozvanih selenoproteina, koji djeluju kao antioksidansi i spriječavaju oštećenje stanica.