maslac čini ukusne sendviče i kašu, bez da je nemoguće zamisliti domaće kolače. Iako je ovaj proizvod prisutan u svakom domu, njegove zdravstvene prednosti je još uvijek prilično upitno: na maslacu sadrži veliku količinu kalorija i kolesterola, što je štetno za srce i krvne žile. Napravite prehranu koristan i minimizirajte sadržaj maslaca bez ugrožavanja okusa je vrlo lako ako znate nekoliko korisnih trikova.Što
proširila na sendviča umjesto maslaca
najočitijih i velike promjene - nježnim krem sir. Za okus je čak i bolje od kremastog malo, i učiniti ga kod kuće nije teško. Dovoljno je uzeti paket od jogurta i zamrznuti u zamrzivaču, a zatim uklonite ambalažu i stavite u sito, pokriven s dva sloja tkanine. Stavite sito na posudu odgovarajuće veličine i ostavite sat za pet da se otopi led. Sirutka isprazniti u posudu, u gazu i ostavio mekani krem sir s ugodnim bogatog okusa i meke teksture.
Druga korisna mogućnost je maslac od kikirikija, koji sadrži korisne biljne proteine, minerale i vitamine. Da biste ga kuhati sa svojim rukama, uzeti sirovo neslane kikiriki, klima osušiti u tavi, a zatim samljeti u procesoru dok tijesto. Dobiveni proizvod će imati bogat okus i može zamijeniti ne samo ulje, već i druge sendviče. Možete dodati malo meda, šećera, soli ili omiljenih začina. Ali moramo se sjetiti da je kikirikija i sve što je napravljeno od njega - vrlo alergijska hrana.
Što može zamijeniti maslac u konditorskoj
Da prhkog tijesta ostaje svjež i ukusan, pola maslaca, postavio recept, zamijenite ga s prirodnim jogurtom. Također možete koristiti majonezu umjesto maslaca: napravio sa svojim rukama, ovaj proizvod je dobiven je vrlo korisna i sigurna za zdravlje i kolači po ukusu nimalo ne zaostaje za tradicionalnim receptima.
U slatkim kolačima, maslac može biti zamijenjen plodnim sirovima od jabuka ili banana. Okus i struktura tijesta će se promijeniti, ali jelo neće biti manje ukusno.
U nastojanju da vašu ishranu bude više zdrava, morate se sjetiti razumnih granica. Iako je zamjena maslac na korisne alternative kako bi se smanjila kalorija i dobili osloboditi od „lošeg” kolesterola, potpuno isključiti ovaj proizvod iz prehrane još uvijek ne preporučuje: u maslac sadrži vitamin A, koji usporava starenje i ubrzava proces obnavljanja stanica, kao i bitnoMasne kiseline, koje u malom broju moraju nužno ući u naše tijelo.