Možda je svaka djevojčica, osobito često u proljeće, pomislila kako brzo i bez komplikacija možete izgubiti težinu. Inače, možete zaboraviti na transparentne bluze i uske majice. Evo jedan brz i jednostavan način. Nedavno, prehrana na kefiru i krastavcima dobiva popularnost.
Bit dijeta je da tijelo, uzimajući ove dvije komponente, brzo izbrisano. Osim toga, ova dva proizvoda zamjenjuju gotovo cijelu dnevnu prehranu.
prednosti krastavaca i jogurta
krastavac - prilično niske kalorijske hrane. U osnovi se sastoji od vode koja ispire nepotrebne tvari i tekućine iz hranjivog trakta. Dobro se okreće s oticanjem ekstremiteta. Krastavac je labav, ako uđe u trbuh, zauzima sav prostor. To znači da osoba dugo nije gladna.
Krastavci su iznimno važni za stabilno funkcioniranje gušterače. Ne opterećuju je. Dakle, tijelo ima više snage da probavlja ostatak hrane. Krastavci pomažu u smanjenju krvnog tlaka, normaliziraju otkucaje srca. Jod, koji se nalazi u krastavcima, tijelo apsorbira cijelu. Dakle, konzumacija krastavca pomaže u borbi protiv bolesti štitnjače. Krastavci male veličine sadrže dovoljnu količinu vitamina C, a veliki obratno. Vrijedi uzeti u obzir ovaj faktor, koji se temelji na kiselosti u želucu.
Pri odabiru ove prehrane, imajte na umu da su krastavci sami po sebi laksativni proizvod. Već je poznato da krastavci pomlađuju tijelo. Njihova potrošnja u hrani vratit će tkivo crijeva i trbuha, a također poboljšati boju kože.
Kefir je najkorisniji od fermentiranih mliječnih proizvoda. Korisne bakterije, s kojima se proizvodi kefir, imaju apsolutno sve.Čaša kefir piće prije spavanja i propisana kolecistitis, te dysbiosis, i drugih bolesti gastrointestinalnog trakta.
Za sve uzraste kefir se smatra korisnim proizvodom. To je glavni izvor kalcija u tijelu. Vrlo jeftin, kefir je izvrstan proizvod za dijete različitih smjerova.
Pravila kefir i krastavac dijeta
kefir i krastavac prehrana može trajati duže od pet dana, kao što je tijelo ne bi trebalo uznemiravati monotoni izbornika. Nakon gubitka težine, težina treba uvijek biti regulirana ne-strogo dijeta. Inače će sav vaš rad biti beskoristan. Danju
preporučuje piće ne više od 2 litre jogurta( 1% masti) s težinom od 70 kg, u dnevnoj dozi od oko 1,5 kg krastavaca. Dopušteno je čaj i mineralna voda u velikim količinama.
Kravica-kefir dijeta je vrlo teška. Ali ako trebate hitno izgubiti težinu, onda će to učiniti. Nemojte zaboraviti otpustiti kefir dane barem svakih 2 mjeseca.