Svatko zna da su borovi oraščići bogati izvor vitamina, sadrže mnoge korisne tvari, nezamjenjive za ljudsko zdravlje. Međutim, mama, ako ona doji, trebala bi pažljivo pristupiti vlastitoj prehrani, kao i kod nadležnog sastava izbornika žensko tijelo prima sve što je potrebno, a da ne ošteti dijete.
Da biste spriječili delikatesu da uzrokuje alergijske reakcije kod djeteta, morate znati prednosti i nedostatke jesti voće od pinjola s majkom koja njeguje. Za razliku od svojih kolega, ti proizvodi su najmanje opasni za još nije formirana crijeva mrvice i vrlo korisna hrana za oporavak majčine tijela nakon rođenja.
prednosti pinjolima
na korisnim svojstvima pinjolima su:
- odlična apsorpcija u tijelu bez iritacije želuca i crijeva.
- Visoka nutritivna vrijednost.
- Prisutnost protuupalnih svojstava.
- Nema sadržaja kolesterola.
- Održavanje imuniteta.
- Poboljšanje metaboličkih procesa i stimulacija srčane funkcije.
- Povećana izdržljivost.
- Poboljšana memorija.
Obrano orasi su prehrambeni proizvodi, stoga su vrlo korisni za one koji žele donijeti svoju figuru u stari oblik.
dodatak, borove zrna sadrže aminokiseline - arginin, koji je koristan za povećanje izlučivanje mlijeka, povećava metabolizam u majčinom tijelu. Istodobno, postoji prirodno ažuriranje na staničnoj razini, što se tiče razvoja organa i sustava u djeteta.
U pravilu, majke za njegu nema korisnih mikronutrijenata. Borovnice omogućuju popunjavanje takvog nedostatka, zasićući tijelo sa sljedećim vitaminima:
- A - ovaj vitamin stimulira rast i razvoj.
- B1 - tiamin - ima blagotvoran učinak na živčani, kardiovaskularni i endokrini sustav majke i djeteta.
- B2 - riboflavin - poboljšava rad vida, stanje kože;potiče pretvorbu masnoća i ugljikohidrata u energiju.
- B3 - niacin - poboljšava probavu, posebno apsorpciju masti.
- E - tokoferol - je usmjeren na jačanje staničnih membrana.
posebno istaknuti vitamin E, koji je u velikom broju sadržane u sjemenkama bora, kao i za žene pravi blagodat u cilju povećanja proizvodnje mlijeka. S dovoljnim prihvatom takvog mikroelemenata, hrana za mrvice postaje hranjivija i deblja.
Opasnosti i moguće štete
Unatoč svim prednostima cedrovine, vrijedno im je pristupiti ispravno u vlastitoj prehrani. Preporuča se jesti nuts u prvom mjesecu nakon rođenja djeteta. Iznimke su moguće samo kad majka bude potpuno sigurna u zdravlje djeteta, a roditelji nemaju alergije na takav tretman.
Od drugog mjeseca moguće je započeti pinjol u majčinom jelovniku, promatrajući reakciju mrvice na ovaj dodatak hrani.
alergiju kod djeteta obično se manifestira nakon oko 5 sati nakon zadnjeg hranjenja od sljedećih značajki:
- trbušni grčevi,
- nadutošću,
- osip i crvenilo na koži( trbuh, guza, licu).
Uz svu korisnost borovih orašastih plodova, ne biste ih trebali zlostavljati - optimalna količina iznosi 30 grama dnevno.
Spremite pinove u uske, zapečaćene kutije i po mogućnosti na tamnom mjestu. Možete zamrznuti proizvod, ali ne dulje od šest mjeseci.
Sibirski poslastica je pravo blago za majke i za mrvice, postaje nezamjenjiv izvor mikronutrijenata, koje dijete dobiva iz majčinog mlijeka. Ako žena zna mjeru, onda alergijske reakcije nisu strašne, a mali čovjek će rasti snažan i zdrav.