Dijeta na sladoledu

click fraud protection

Nutricionisti već dugo razmatraju sladoled kao kompletan hranjivi proizvod koji sadrži količinu mikroelemenata, proteina i vitamina potrebnih za ljudsko tijelo. Iako je riječ „dijeta” i „sladoled” je loše spajaju jedna s drugom da izgubite težinu može biti desert, iako produktivni i ukusna.Želite li znati kako?

korisna

sladoled je jako korisno jer sadrži prirodne energije pod nazivom „triptofan”, što povećava ukupni ton i poboljšati emocionalno stanje, što je važno za gubljenje težine ljudi. Enzimi, pohranjeni u sladoledu, aktiviraju metabolizam, laktoza mlijeka jača proces prerade hrane i pomaže u ponovnom sklapanju harmonije. Također, ima vitamin D i kalcij, koji pomaže ojačati koštano tkivo i oduprijeti se nekontroliranom apetitu.

No, ne smijemo zaboraviti da je sladoled - to je prije svega desert, koji sadrži, između ostalog, puno kalorija, pa je njegova uporaba pretjerati, ako se ne pridržavate strogo ograničena u prehrani obroka. Postavlja se logično pitanje:

Koliko je sladoleda dopušteno dnevno?

instagram viewer

ukupno kalorijske dijeta gubljenje težine treba biti oko 1500 kalorija, tako da je potrebno da se većina tih hranjivih tvari dolazi vrijeme doručka i ručka. Na temelju ove slike, lako je izračunati da je sladoled možete pojesti sladoled par briketikov( 500 kalorija) u vrijeme ručka i jednu šalicu ukusnog sladoleda( to je 140 kalorija) ili omiljeni sladoled na štapiću u čokoladu za glazuru čokoladu( 270 kcal) za doručak. U večernjim satima možete uživati ​​u hladnom voćnom desertu ili niskokaloričnom dijelu sorbeta.

Glavni plus gubitka težine na sladoledu je ravnoteža prehrane s prosječnom prehrambenom vrijednosti. Sladoled je ukusan i hranjiv, pa nije teško izgubiti težinu. Samo pokušajte jesti ga postupno, kako bi zaštitili senzualne promjene temperature cakline zuba, a ne da biste uhvatili grlobolju.

Kakav sladoled kupiti tijekom prehrane?

proizvoda s biljnih masti sadrži manje loš kolesterol i cijena je puno jeftiniji, ali manji od tradicionalnih sladoleda i vrhnje na okus i kvalitetu. Starija je generacija sjećana čežnjom za godinama, kada je sladoled doista ukusno i korisno.

Danas se takva delicija ne može pronaći. Za veći dio to je zato što u tim godinama biljka se strogo pridržavati nacionalnih standarda, posebne tehnologije i recept za kuhanje sve svoje omiljene poslastice, koji se sastojao od samo prirodnih sastojaka bez „identiteta” u bojama, zamjenskih i konzervansa. Sada, zbog jeftinije proizvodnje u tijeku je druga kemija i bezvrijedno kao zamjena za prirodne proizvode. ..

Dijete za mršavljenje
  • Apr 16, 2018
  • 37
  • 297