Autori gotovo svih dijeta za mršavljenje smatraju šećer i slastice glavni neprijatelj u borbi za idealnu figuru. Međutim, postoje i oni koji se ne slažu s tim. I to potvrda - slatka dijeta, koja vam omogućuje da izgubite 2-3 kilograma u 3 dana. Slatkiši - med, pekmez - u prehrani ove prehrane nije samo prisutan, već predstavljaju i vrlo značajan dio. Istina, ne mogu se koristiti bez kontrole, ali dolaze gotovo svaki obrok. Međutim, ukupna količina i sadržaj kalorija u prehrani su vrlo ograničeni, što osigurava prilično učinkovit i brz gubitak težine.
Doručak: zeleni čaj s limunom i čajna žličica meda, 1-2 voća.
Ručak: 50 grama sira, šalicu kave ili čaja s 2 žličice meda ili bilo koji pekmez.
Večera: 150 ml bilo koje juhe( meso, riba, povrće. ..), voćna salata.
Prije odlaska u krevet: čaša čaja s limunom.
2. dan
Doručak: jaje, šalica kave ili zeleni čaj s limunom i čajna žličica meda.
Ručak: 50 grama sira, salata od povrća, voćni sladoled( 100 grama).
Večera: kuhano povrće, krišku raženog kruha, zeleni čaj s čajnom žlicom meda i limuna.
3. dan
Doručak: jaje, šalica kave, 1 čajna žličica pekmeza.
Ručak: lagan sir( 150 grama), jabuka, šalica kave ili čaja.
Večera: 100 grama ribe, kuhana ili pari, salata od povrća, zeleni čaj s čajnom žlicom meda.
Od obroka možete piti onoliko koliko želite jednostavnu vodu.
Preporuke
Možete preporučiti slatku ishranu onima koji ne mogu dnevno živjeti bez slatkiša. Vrlo je prikladno brzo baciti 2-3 kilograma na neki važan događaj ili se oblikovati nakon niza obilnih blagdana, ali ne biste trebali računati na dugoročni učinak korištenja ove prehrane.
Ispuštanje slatke dijete
Postoji još jedna opcija za slatku prehranu, mnogo teže. Cijela dnevna dijeta je 4-5 čaša čaja, zaslađena žličicom šećera i neograničenom količinom vode. Držite takav teški iscjedak ne može biti više od 3 dana, i bolje je ograničiti jedan. I prije, vrlo je dobro misliti ako vrijedi svijeća. ..