Kako očistiti tijelo toksina i toksina kod kuće?

unutarnji ljudski organi pate od nakupljanja toksina i na potrebu temeljitog čišćenja pismeni.

stres, loša prehrana, zagađenje okoliša - svi ovi faktori negativno utječu na stanje naše zdravlje. Kao rezultat toga, postajemo razdražljivi, pada imuniteta, a tu je sindrom kroničnog umora. U ovom članku, mi ćemo shvatiti kako očistiti svoje tijelo od nakupljenih toksina.

Gdje su toksini u tijelu?

na ljudsko tijelo je pod utjecajem mnogih štetnih tvari, a to je kao spužva da ih prihvati u sebe. To je ne samo o bogatim genetski i kemijska onečišćenja hrane. Mi udisati štetne tvari iz zraka, apsorbirati njihove kože. Naše tijelo je kao možda bori s toksičnim elementima, ali nije uvijek dobro. Kao rezultat toga, toksina i otpada akumulira u tijelu.

se onečišćenja organizam otrovne tvari nosi stvarnu prijetnju. To postaje uzrok smanjenja imuniteta, apatija, pojave poremećaja unutarnjih sustava i pojedinih organa.

Kako zaključiti toksine: metode čišćenja

Postoji mnogo načina da se očistite svoje tijelo kao tradicionalnim metodama i lijekovima. Među njima:

• korištenje jeftinom radnom snagom i diuretik biljnih preparata.
• soka terapija.
• redovite posjete kadi ili sauni.
• masaža čišćenje.
• čišćenje enterosorbents.

No, tu su i najviše sigurne, prirodne načine za detox, usmjerene na pražnjenje tijela i punjenje tekućinom.

Ako uklonite neke od negativnih faktora i da se pridržavaju poboljšane režima za piće, tijelo je sasvim u stanju očistiti svoje. Za to vam je potrebno:

• ići u prehrani probavljiv hrane.
• smanjiti porcije na ploči.
• piti puno tekućine.
• voditi aktivan stil života.
• odbiti alkohol, cigarete i nekontrolirane prijam lijekova.

dijeta za čišćenje tijela od toksina

Pravilna prehrana - najsigurniji i najprirodniji način za čišćenje svih naših tjelesnih sustava.

I to ne zahtijevaju od vas da se znatan napor, samo mi treba odustati loš obrok, popiti najmanje 2 litre vode dnevno i pridržavati se načela zasebnom hrane.

Naime ne miješati bjelančevine i ugljikohidrate.

štetnih proizvoda	Proizvodi za čišćenje
masnu, duhovit, dimljeni, soljeni jela	svježeg povrća,
voća i bobica slastice, konditorski	Integralne žitarice i kruh, mekinje
Alkohol	Nerafinirani biljna ulja
pizza, hamburgeri i druge brze hrane	nemasnogmliječni proizvodi
gazirana pića i sokove iz paketa	Biljni čajevi i infuzija, svježe sokove
Kava, čaj	Clean

voda

Ako takav način prehrane ne tretiramo kao ograničenje, ali kao način života, slagging tijela ne prijeti vam.

Čišćenje tijela s narodnim lijekovima

Tradicionalni narodni lijek za detoksikaciju tijela posjećuje saunu ili saunu. Tamo, pročišćavanje se provodi kroz znojne žlijezde, više tekućine koju gubite, više štetnih tvari će biti pušten. Uzmite samo s tobom u kadu, ne trebate pivo i ribu, ali čistu vodu kako biste nadoknadili gubitak tekućine.

Preporučuje se dva dana tjedno posjetiti parnu sobu 2-3 puta tjedno, a može biti i duže.

VAŽNO: Potrebno je znati da se zajedno s tekućinom, vitaminima i mineralima isperu iz tijela, stoga, u periodu redovitih toplinskih postupaka, uzmite multivitaminski kompleks ili poboljšajte kvalitetu prehrane.

Drugi učinkoviti hrvač sa šljakom je jabučni ocat, nužno prirodan. Dodajte 1-2 čajne žličice octa u čaj nakon jela, što će vam pomoći prilagoditi metabolizam i poboljšati probavu hrane. Pogledajte

Pogledajte još nekoliko recepata kako bi tijelo vratilo u normalu.

Kako očistiti tijelo od toksina i toksina kod kuće? Recepti

Redovita uporaba riže žele pomaže prilagoditi rad crijeva, riješiti se zatvor ili proljev, izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Kissel blago obavija zidove trbuha i crijeva, čisti i ublažava upalu.

Recept 1. Rice jelly

• Da biste pripremili žele, navečer ćemo uzeti pola čaše riže i
• uliti litru hladne vode.
• U jutro kuhajte rižu na maloj toplini bez ikakvih aditiva.
• Kuhajte 1,5-2 sata, dok se pojedina zrna ne kuha.
• Pustite bujon hladno i popiti ujutro na prazan želudac.
• Nakon 4-5 sati ne jedemo ništa, a onda se hrana treba lako asimilirati.

Doziranje riže je moguće 1-2 puta tjedno.

Recept 2. Čišćenje soka

Vrlo dobro detoksificira smjesu jednakih dijelova sokova od naranče, limuna i grejpa. Nakon kuhanja, pomiješajte ovu smjesu s vodom u omjeru od 1 litre vode do 200 ml soka, ako ste tek počeli postupke čišćenja. Postupno povećanje udjela 600 ml soka od po 1 litri vode. Ovu smjesu pijemo strogo u prvoj polovici dana 10 dana.

Utječu na opće stanje tijela i svježe stisnute sokove od povrća. Možete iskrcati sok dana jednom tjedno. Pijte samo 1,5 litara soka dnevno u malim količinama. Sokovi se mogu izmjenjivati ​​i miješati. Ostatak hrane treba biti prehrambena.

Sok od krastavaca - prikazuje štetne tvari koje se nakupljaju u jetri, bubrezima, mokraćnom mjehuru, gastrointestinalnom traktu, smanjuju arterijski tlak.

Juice tikvice - pojačava crijevnu peristaltiku i pomaže prilagoditi rad cijelog gastrointestinalnog trakta.

sok od karfiola - čisti jetru i bubrege, jača imunološki sustav.

Sok od repe - čisti limfni sustav, pluća, žučna kesica, jetra i bubrezi. Uklanja teške metale iz tijela, štiti ih od djelovanja zračenja. Pijte ga razrijedenim sokom od mrkve u omjeru 1: 4.

Sok od mrkve - rijetko se koristi za pročišćavanje, samo u kombinaciji s drugim sokovima, ali ispunjava tijelo vitaminima, makro i mikroelementima i antioksidansima.

Vi samo trebate pripremiti sok prije nego što ga pijete, i to samo za jedan obrok. Za čišćenje, ne možete koristiti pakirane sokove, tako da samo onečišćavate svoje tijelo još više.

Recept 3 oguljene češnjak

Češnjak potiče izlučivanje žuči, te tako pomaže tijelu prirodnu detoksikaciju. Osim toga, poboljšava probavu i čini kožu čistom i glatkom.

• Uzmite 40 g češnjaka, očistiti ga i samljeti u blenderu ili mlincu. Prijenos
• kaše u staklenu posudu i izlije 100 ml votke.
• Prijeđite na hladnom mračnom mjestu 10 dana.
• Uzmi 10 kapi u pola sata prije jela 2-3 puta dnevno.

Trajanje tečaja - 10-30 dana.

Ovaj alat je kontraindicirana za trudnice i osobe s žučni mjehur bolesti i upale sluznice gastrointestinalnog trakta.

Pripreme za čišćenje tijela grupu

droga, koje doprinose uklanjanju toksičnih tvari iz tijela, pod nazivom enterosorbents .

prije početka uzimanja bilo kakve lijekove, posavjetujte se s liječnikom.

VAŽNO: Neke sorbenti nije selektivna, odnosnoapsorbiraju i štetne i korisne tvari. Stoga, samozadovoljavanje ne vrijedi.

Najpoznatije sorbenti - enterosgel , aktivnim ugljenom , polisorb , Polyphepanum .Oni trebaju da se na uputama i ne dulje od 7-10 dana.

Nakon završenog tečaja, možda ćete morati popiti neki način da ponovno uspostavljanje crijevne mikroflore.

sorbenti ne moraju uzeti veliki interes, dugoročno korištenje može dovesti do zatvora, nedostataka vitamina i ukupnog poremećaja probavnog trakta.

Čišćenje tijela: savjeti i mišljenja

Evo nekoliko jednostavnih pravila koja treba poštovati da ćete lako nositi se s postupkom detoksikacije tijela:

1. trebao početi odlaskom liječniku, jer dijagnoza je staviti stručnjaka.
   liječenje narodnih lijekova potrebnih za pomno proučavanje tretmana. Saznajte sve kontraindikacije i nuspojave.
2. Ako se tijekom liječenja što je još gore, odustati ovu metodu i odmah se obratite liječniku.
3. Nemojte očekivati ​​rezultate odmah.Čišćenje postupno će se održati, tako da će biti više nježan prema vašem tijelu.

Netko odabere popularna metoda čišćenja, a netko lakše progutati tabletu s sorbensa, ali su obojica govore pozitivno o njegovom stanju nakon detoksikaciju organizma. Evo nekoliko recenzija.

Svetlana : Nakon primitka congee počela osjećati puno bolje. U želucu se dobiti i počeo raditi kao sat.Što možemo reći o izgledu: koža postaje glatka, sve vrste prištića su nestali, kosa sjajna - lijepo!

Tanya : Uzeo Polisorb, jako zadovoljni s rezultatom. Tijekom 14 dana nestankom težine u želucu, nadutost je nestala, on je postao redoviti stolica. I zbog prehrane tijekom unosa od 2 kg više izgubljeno! Svakako ću ponoviti tečaj.

Natalia : Položen na zdravoj prehrani. Ubrzo je shvatio da je nestao pospanost i apatiju, postala sam veselija, aktivni. Unutra je bio osjećaj lakoće. Sad planiram posjetiti saunu.

Video: dvotočka čišćenja koriste jabuke

Video: Detoksikacija riža