Nije tajna da su voće i povrće izvori bitnih vitamina i minerala. Od ovih, možete kušati zadivljujuće niskokalorične deserte.Čak i uz pomoć voća i povrća možete napraviti ukusna koktela koja gori masnoću.
Što jesti za izgubiti težinu? Naravno, plodovi, ali najučinkovitije djeluju u tekućoj fazi.
Nekoliko recepata za mršavljenje
Dakle, ovdje su neki primjeri low-calorie koktela za mršavljenje i čišćenje tijela, koji se može lako pripremiti kod kuće.
Prvi recept
Potrebni sastojci: netopivana pročišćena voda 100 ml, kivi 1 komad, dvije kriške limuna, nekoliko grana od metvice i peršina. Pomiješajte sve sastojke u miješalici.
Drugi recept
Potrebni sastojci: jedna naranča, jedan mandarin, 100 ml pročišćene vode bez plina i jednu žličicu kakao bez masnoće. Svi se lagano šibaju u miješalici, nakon čega možete konzumirati.
Treći recept
Potrebni sastojci: jedan grejp, 3 srednja komada ananasa, 100 ml čiste mirne vode, prst cimeta. Razbiti u miješalici na homogenu konzistenciju i uživati u ukusu!
Četvrti recept
Potrebni sastojci: jedna jabuka, celer 1 stabljika, jedan krastavac i nekoliko špinata ostavljaju se u miješalici.
Peti recept
Potrebni sastojci: jedna jabuka, jedna kruška, 100 ml čiste mirne vode. Za začine možete dodati čir cimeta i nekoliko cvijeća suhih klinčića.
Kako napraviti svoj vlastiti recept za koktele sagorijevanje masnoće
To su samo neke mogućnosti za koktele mršavljenja iz velike raznolikosti. Samostalno možete stvoriti recepte za domaće koktele koje izgaraju masno tkivo s vašeg omiljenog voća i povrća. Glavni uvjet - da ih dobro namazati, tako da tijelo može dobiti najkorisnije. Gubitak težine postiže se ubrzavanjem metabolizma.
Mrkve i jabuke dobro se kombiniraju s karamelom, cimetom, špinatem. Odabir sastojaka za svoje kreacije možete pratiti njihovu nutritivnu vrijednost. Ovi ili oni voće i povrće bogati su određenim kompleksom vitamina. To se može uzeti u obzir prilikom pripremanja i pravilne nadopunjavanja tjelesnih rezervi.
Te koktele možete piti nekoliko puta dnevno, ali poželjno ujutro, jer se ugljikohidrati sadržani u njihovom sastavu lako asimiliraju. Pijte ukusne i zdrave koktele koje gori masnoće, te će vam se pružiti učinkovit gubitak težine!