Prehrana majke za njegu u prvim danima iu prvom mjesecu nakon isporuke, carski: jelovnik, recepti. Pravilna prehrana majke za njegu po mjesecima, po dobi djeteta: tablica

red da dijete prima od dojenja samo prednosti skrb majka mora biti pravilno i potpuno hraniti.

Majčino mlijeko - najvrijednija stvar koja se može dobiti novorođenče s majkom, osim, naravno, njezinu ljubav, ljubav i njegu. Sastav majčinog mlijeka je da je do godinu dana može biti glavna hrana za dijete.

glavni sastojak komponenta majčino mlijeko je voda( oko 87%).Ostatak - sve vrste korisnih tvari, koje daju djetetu sve što je potrebno za potpuni fizički i mentalni razvoj.

Majčino mlijeko je vrlo važno za bebe

Međutim, mlada majka ne bi trebala primjenjivati ​​na njihovom mlijeku, kao apsolutno prirodan proces odvija bez njezinog znanja: kvalitetu mlijeka koje beba dobiva sve potrebno, može i treba prilagoditi ovisno o potrebama grudnichka.

Pravilna prehrana skrb majka u prvom mjesecu nakon rođenja iu prvim danima:

izbornika imunitet koji je rođen beba je nula, pa se tijelo nosi s napadom na njegovom vanjskom okruženju, potrebno majčino mlijeko.

VAŽNO: Probavni sustav djeteta je još uvijek vrlo osjetljiva i nesavršen, tako da je mlada majka u prvom mjesecu hranjenja treba držati kontrolu u izboru hrane, tako da ne izazivaju pojavu alergija, kolike i proljev u njoj novorođenčeta.

za majčino mlijeko koristi dijete, skrb majka bi trebala jesti pravu

glavno pravilo prehrane za njegu majke u prvom mjesecu - ne ići u krajnosti:

• ne mogu jesti sve što , u nadi da se zadovolje tijelo djeteta sa svim potrebnim da
• tvari ne mogu biti oko sebe ograničiti

Trebamo sretnu sredinu.

VAŽNO: Prehrana u prvim tjednima nakon rođenja je najviše strogi i prehrana - najteži za mamu. Osnovana je u tom vremenu čekanja i slika obroka postaje neka vrsta temelja na kojima je skrb majka postupno će graditi najviše zdravu i pravilnu prehranu.

Pa što bi trebao jesti, a što može biti pampered mladi skrb mama u prvom tjednu dojenja: sve žitarice

• , prokuhanu vodu ili
• kuhano mlijeko, pari ili pečene povrće : tikvice, krumpir, mrkva, cvjetača, luk
• kuhana, pirjana, parna nemasno meso : piletina, govedina, zec
• juhe , i povrće i meso
• nemasnog kravljeg sira
• kruh, keksi galetnoe

Dojilje mogu jesti bilo kaša, kuhano u vodi ili mlijeku

sigurni da pijete:

• compotes sušenu
• voda voćni bez plina
• čajeva biljni , povećava dojenje
• opcionalno - ryazhenka s malim postotkom masti

VAŽNO: To nije skrb mama jesti pržene hrane, mahunarke, tvornica alkoholasokovi, bezalkoholna pića, jogurt s bobica dodataka, kava. U

prehrana njegu majke nakon poroda, ne bi trebalo biti pržena i začinjena hrana

meni prvi tjedan može izgledati otprilike ovako:

prvi dan

• na doručak možete jesti heljde ili zob zobena kaša, kuhano u vodi, čaju ili voćnom kompot
• na ručka preporuča se jesti juha od povrća, galetnoe kolačiće i voćni kompot
• večeru - tjesteninu od durum sira pšenice, pečene jabuke, čaj

Tjesteninadurum pšenice mogu biti prisutni u izborniku, starački majke u prvom mjesecu nakon poroda

u intervalima između obroka možete popiti fermentirani pečena mlijeko, sir jesti.

VAŽNO: Pijenje treba biti bogat, ali ne previše jer je dan colostrum će biti zamijenjen obilno borave mlijeko, što je puno za ostatke i da će trebati cijelo vrijeme preliti. Tada je količina mlijeka će se proizvoditi i kontrolira tijelo, ovisno o potrebama djeteta.

Snaga drugi dan će izgledati otprilike isto kao i prvi put. Možete ga diversificirati korištenjem više voća.

treći dan:

• na žitarica za doručak, još uvijek kuha na vodi, možete dodati maslac
• ulje na večeru - tjestenina ili krumpira s kuhanom ili pare ribe
• na večeru treba dati prednost biljnim vrećice ili gulaš

Važno:Ako previše mlijeka, što je potrebno da bi pio režim, količina potrošenog po danu tekućine ne prelazi 0,7 litara, inače će biti teško i ne isključuju sastanak s kirurgom. Za žeđ nije bila vrlo jaka, morate popiti žličicu frakcijski. Pomaže u takvim slučajevima sisati krišku korijena limuna ili peršina.

Kuhani krumpir s biljem može varirati hranjenja snage majku u prvom mjesecu nakon rođenja

Dan 4:

• na doručak počastite muesli s jogurtom
• ručak se može sastojati od mesa umak ili gulaš
• na večeru savjetuje se jesti sir s pečenajabuka ili banana

Pijenje bi trebalo biti dozirano.

Dan 5:

• doručak - zobene pahuljice ili pura sa maslacem
• ručak - juha s meatballs i pari ili prženim povrćem
• večeru , svjetlosti, ali hrani se može sastojati od uobičajenog musli s jogurtom ili domaći jogurt

količine tekućine može bitipovećati na 1 litru dnevno.

Dan 6: izbornik može kombinirati 4. i 5. dana.

Dan 7: količina tekućine može povećati do 2,5 litara u prehrani uključuju rižu, kuhano jaje, svježe jabuke.

Oko tih proizvoda, ali u različitim kombinacijama, bit će temelj snage prvog mjeseca dojenja.

Pijenje skrb majke u prvom mjesecu nakon rođenja trebalo biti ograničeno

Uvođenje nešto novo da bude vrlo oprezan i pratiti reakciju djeteta. Ako iznenada postoji problem zatvor, što je vrlo čest, može se dodati u izbornik Mama more kelj, voćni kompot gusta, kuhane repe, suhih šljiva.

VAŽNO: Kako se količina mlijeka konzumira dijete postupno se povećava, frekvencija napajanja i količina hrane za njegu majki može povećati.

Snaga hranjenja nakon carskog u prvim danima

kirurgiju kao carskog reza zahtijeva poštivanje određenih standarda prehrane, kako se ne bi lice bilo komplikacija i oporavak tijela održana je u najkraćem mogućem roku.

VAŽNO: Budući da se u toku operacije uz maternici utječe crijeva i organa mochevyvedeniya sustav, liječnici preporučuju da se na prvi dan da se ograniči negazirana mineralna voda, razrijediti malu količinu soka, kao što su limun.

Snaga hranjenja nakon carskog ima neke značajke

Ako operacija odvijala bez komplikacija, a zatim na drugi dan izborniku uglavnom puniti. Možete pojesti dijete:

• kokoš ili goveđa juha s malom količinom povrća
• piletine ili govedine pire
• običan jogurt domaće
• pića treba dati prednost čaj, sok, kompot ili

Kiselyov treći dan, možete popuniti prehranu više krute hrane:

• para pilećih krmenadle
• tekuće porridges na vode
• pečena jabuka

Važno: Ako zatvor počne, liječnik dodaje da dojilja izbornik jogurt.

Hranjenje snage nakon carskog može početi uvesti nove proizvode u 4 dana

Četvrtog dana moć ona postaje isti kao i onaj od majke, obavljanje samo-rođena beba.

Snaga dojilje prvi mjesec: recepti

odlučimo što hrana koju možete jesti, ali ne uvijek znati kako kuhati određenu jelo, osim blagotvornih svojstava zadovoljstvom okus.

Evo na primjer neki recepti za dojilje mame u prvom mjesecu laktacije.

vrlo korisno za bebe i dojenje moms je pileća juha s komorača i tikvicama .Za pripremu 1 litru juhe će vam:

• jedna pileća prsa
• srednje tikvice
• dva korijena komorača
• mali vlasac

1. prvi da pileća juha
2. zatim povlači prsa, fino opet svoj shinkuem staviti u juhu
3. tikvicama i korijena od koromača rezmale kocke
4. sitno sjeckani luk i blanshiruem na biljnog ulja gotovo spreman
5. Dodavanje koromač i pržiti 4 minute
6. Dodavanje tikvice i pržiti ispod peke u E 6-7
7. slanutak Nakon toga je dobivena smjesa ulijte u juhu i kuhati za 5-7 minuta
8. Konačno umutiti sve u blenderu, začinite začinskim biljem i voila - možete jesti

vrlo koristan mesa kuhana u pećnici, pa govedina složenci - ukusna opcijeza prehranu. Da bi se ovaj

1. pulpe govedina i izrezati na tanke ploče preko vlakna
2. sol, maslinovo ulje punjenje
3. Ostaviti 20-25 minuta uliti marinadu ili
4. Nakon pržene u maslinovom ulju kao 1-2 minute, što je najvažnije- ne sušiti
5. Zatim dodati slojeve u lonac , odvajajući sloj mesa krem ​​
6. gornjem nužno staviti lovor i nekoliko grašak
7. crne piment pecite u uhovke 60 minuta

Govedina zabio za hranjenje dojilje majke tijekom prvog mjeseca nakon rođenja

kao desert možete ispeći jabuke , dodajući cimet. Jedan dio će pripremiti:

• jabuka cimet šećer
• maslac

1. jabuke lagano punjena .Važno je da ne rezati jabuku kroz, inače, u procesu pripreme, nadjev se može istjecati
2. Na dnu nastalog jabuka lonac staviti malo maslaca
3. ulje šećer dodati cimet ( oko 10: 1, ili na svoju naklonost)
4. rezultiralo šećera smjesu zaspati ujabuka , na vrhu ulja do vrha
5. punjene jabuke staviti u pecivo ili tavi s malom količinom vode u donjem
6. pecite u pećnici na 180˚S oko 20 minuta( vrijeme ovisi oodnosno veličina i jabuka sorte)

Pečene jabuke za dojilje hranjenja u prvom mjesecu

i za punjenje, možete koristiti orahe i grožđice, med i ovdje prvi put nakon isporuke dojenje mama je bolje ne koristiti, kako bi se spriječilo manifestacija alergijske reakcije u dojenčadi.

Prehrana dojilje s grčevi u djeteta

kao novorođenče u probavni sustav nije savršen, to može imati crijevna kolike. Oni obično počinju sa tri tjedna starosti, a završava oko 3 mjeseca( ponekad i do šest mjeseci).

VAŽNO: Da bi se povećala jednostavnost osjetiti bebu u ovom trenutku, moja majka-sestra morate slijediti stroga dijeta, kao prvih dana nakon rođenja.

Ako se to dogodi, u laktaciji od izbornika obavezno isključiti:

• jogurt
• pirjana voćni napitci sokovi
• krastavci
• mahunarke

Jabuke treba jesti samo kada je pečena i oguljena. Ona preporuča više bijele kuhano povrće. U čaj dodajte komorač, piće ili kupiti poseban čaj za skrb.

prehrana dojilja s kolikama kod djeteta treba isključiti mliječni proizvodi

Pravilna prehrana skrb majka već mjesecima, prema dobi djeteta

s vlasti u prvom mjesecu, odlučili smo - izbor hrane i jela, iako nije osobito velika, ali vrlo hranjiv i koristan.

Boja detalj izbornik za daljnje razdoblje nema smisla, jer je proračuna u svakoj obitelji.

Glavna stvar - morate pridržavati određenih pravila, a tijekom hranjenja svoje dijete ne pije:

• pržena hrana
• masno meso i riba
• alergijske bobice i voće
• prve povrće, voće,

bobice svakih tjedan ili dva, možete uvesti novi proizvod od dopuštene,pažljivo promatranje reakcije dijete.

S četiri mjeseca povećati količinu hrane koja sadrži kalcij.

S šest mjeseci, možete polako početi ući u prehrani pržene hrane, čokolada, orasi, med u malim količinama, pažljivo promatrajući reakciju tijelo djeteta za svaki novi proizvod u

majke izbornika meda i orašastih plodova može se primijeniti u prehrani dojilje majke nakon

šest mjeseci nakon godinu dana mama može početi jesti u načinu koji je bio prije trudnoće dijeta

prehrana skrb majka:

tablica proizvoda za njegu majka treba jesti najmanje 5-6 puta dnevno za mogućnostima i svježe pripravljenog hranu s ukupno kalorija 3200-3500 kcal .Dnevni dijeta treba sadržavati:

• do 0,2 kg mesa ili ribe( spreman za piti)
• do 30 g
• 120-130 g sirnog gruša ( poželjno domaće)
• do 0,6 l mlijeka
• 20
• g ulja maslaca i 15 g biljnog ( poželjno maslinovo ili kukuruz) ulje
• 0,5 jaja 600 g
• povrća
• 250-300 g voća
• do 300 g kruha
• 35-40 g žitarice

To je idealno za njegovanje uravnoteženu prehranuog mama, želite pokušati držati, ali to sve ovisi o materijalnim mogućnostima obitelji i odgovornosti direktno na majku.

prehrana prehrana skrb majka: hrana stol

što apsolutno ne može imati majku dojenja?

Kao rimskog pisca Terence je rekao: „Koliko ljudi, toliko mišljenja.”Mnogi iskusni mame kažu da ne pridržavaju bilo koji način ishrane tijekom dojenja, i svi od njih su apsolutno dobra djeca.

Drugi inzistirati na postupnom uvođenju u omjeru od novih proizvoda i strogo pridržavanje prehrane, osobito u prvim danima života.

međutim, još uvijek ima popis proizvoda koji se, po jednoglasnom mišljenju, žena dojenje ne smije jesti:

• alkohola, jer izravno prelazi u majčino mlijeko i uništava jetru beba
• mahunarke, kao u crijevima početi akumulirati GAZ automobili i beba pati od grčeva
• koristi u pripremi oštrim, gorkih ili previše začinjeno začina jer je proces fermentacije koji počinje kao posljedica korištenja takve hrane mama, uzrokujući strašna bol malyutke
• citrusa i voća, IRode i povrće crvene boje, jer postoji svibanj biti alergične reakcije u obliku osipa i ljuštenje
• ribljim
• sokove, kavu, sirovo mlijeko

Alkohol je strogo zabranjeno majka doji

VAŽNO: Morate zapamtiti da je svaki odgovor je pojedinac, a potrebno je voditi samona svoje dijete.

Može skrb dječju hranu?

Ovo nije najbolja opcija, jer dječje hrane je vrlo nježna i namijenjen je za krhke probavni sustav djeteta.

VAŽNO: Odrasla osoba treba jesti odrasle hranu. Ona jača desni i zube, uzrokuje želudac za rad na probavljanje krutu hranu.dječje konzumacija hrane odraslih dovodi do postupnog propadanja funkcije gastrointestinalnog trakta.

Dječja hrana nije preporučljivo jesti odrasle

I bez obzira na to koliko je krišom dječje konzervirane i suhe žitarice, prirodni svježe pripremljen hrana je najkorisniji za obje mame i djecu.

Video: Ishrana dojilje. EO Komorowski