Orah je najviše jedinstvenih vrsta flore. Gotovo svi dijelovi ove biljke se koriste u medicinske svrhe. Ova vrsta orašastih plodova može riješiti mnoge bolesti.
Orah se koristi za održavanje zdravlja više od jednog tisućljeća. Veliki povjesničar antike, Herodot daju ove plodove nasilno i Avicena je savjetovao da koristite ovaj proizvod da se oporavi izgubljene energije zbog bolesti. Danas, ovi orašasti plodovi koriste se za prevenciju bolesti srca, bubrega i poboljšati moždanu aktivnost.
Sadržaj
- Prednosti Orah: Korisni i ljekovitost
- prednosti zelenog oraha oraha
- Harm: Kontraindikacije
- Može oraha trudna i skrb majci?
- Može oraha u dijabetes?
- Orah ulje Koje koristi
- ulje oraha vitamine?
- Kako napraviti ulje oraha?šteta
- Orah ulje
- Kozmetički orahovo ulje za lice
- orahovo ulje za kosu
- savjete i recenzije Video
- .Korisna svojstva jedinstvenog biljnog ulja
Prednosti oraha: Korisni i ljekovitost
Korištenje ove matice je ogromna - Njegovi jezgre sadrže sve esencijalne aminokiseline za ljude. I njihovi omjeri tako uspješno „pokupila” prirodu koja je prehrambene vrijednosti je 8 puta veća od tog pokazatelja mesa
- Orasi su bogati vitaminom sastavu. I najvažniji spoj koji nam daje ovaj proizvod - tokoferola. Vitamin E može u borbi protiv slobodnih radikala i spriječiti starenje
- prije njega u tom pomoći linolne i linolenske kiseline. Njihovo ulje ovog voća sadrži i do 80%.Uzimajući ovaj proizvod u hrani može biti jako dugo vremena mladi
- Također je uključen u naftnim tvari pomažu uklanjanje toksina iz tijela, poboljšati krvožilni sustav i mozak da aktivira mentalne procese
Ne zaboravite mineralnog sastava proizvoda. To je vrlo potrebno za normalne tjelesne tvari: . magnezij, fosfor, cink, kobalt, sumpora, itd
U uporabe ovog proizvoda u hrani može biti:
- normalizirati metaboličke procese
- jačanje stijenki krvnih žila
- podići hemoglobina
- poboljšanje reproduktivnog funkcija
- poboljšatištitnjače, gušterače i drugih endokrinih žlijezda
prednosti zelenog oraha
Green oraha - plod je nevyzrevshie obični orah, koji se koriste u prehrambenoj - to gazirana pićaerzhitsya i puno korisnih tvari. Od kojih su neki izgubili u procesu starenja
- o prednostima „mlijeko” matica je poznato jako puno. Začudo, nemaju struje poznavanje ovog proizvoda su tretirani s onom od prije nekoliko tisuća godina. Iscjelitelji Ancient World „propisan” je tuberkuloza, crva i prehlade
- nevyzrevshie matica ima antimikrobna svojstva. Sa svojim eteričnog ulja može pročistiti zrak i panika
- kukaca uporaba pripravaka temeljenih na takvom maticom može poboljšati stanje jetre, srca i bubrega. Tvari u zeleni orah, poboljšati mnoge interne procese
- tijelo s sazreo orah može poboljšati pamćenje, eliminirati toksine i otpadne tvari i poboljšati ukupnu
organizam u čistom obliku, zelena oraha pojede nemoguće - Dakle, iz toganapraviti razne decoctions, tinkture i druge lijekove. Mnogi od njih su se pokazale učinkovite u liječenju onkologije
- ojačati imunološki sustav ili čišćenje tijela od toksina i nečistoća je tinktura od zelenih oraha s medom
VAŽNO: Za razliku od zrele zelene plod oraha u svom sastavu imaju jedinstvenu vezu - juglone. Može ograničiti razvoj stanica raka i uništiti ih. U zelenoj matici ova supstancija je zastupljena u velikim količinama. Prema njegovom sadržaju, zeleni orah je drugi samo američki crni orah.
nanošenja povreda oraha: kontraindikacije
droge i lijekova na bazi oraha treba uzeti s oprezom. Treba odbaciti osobe s povećanom koagulacijom krvi. Dodatno, kontraindiciran jesti te matice ljude s akutnog pankreatitisa i intestinalnih bolesti.
Pretjerana prehrana takvih orašastih plodova može uzrokovati psorijazu i druge poremećaje. Neki ljudi mogu imati alergijske reakcije na prehranu takve hrane.
Mogu li dobiti oraha za trudnu i skrbnu majku? Koristite
koristiti jezgre od oraha takve moguće tijekom trudnoće - hranjivim tvarima za ovaj proizvod će se zasititi buduće majke i djeteta korisnih spojeva. Ako tijekom rađanja trudnica ima poteškoće sa spavanjem, jede samo nekoliko jezgri može biti da biste dobili osloboditi od nesanice
- Osim toga, orasi su mogli ojačati kardiovaskularni sustav i imaju pozitivan utjecaj na razvoj fetusa. Također uz pomoć ovog proizvoda možete ukloniti glavobolje. To je osobito važno tijekom trudnoće. Doista, mnogi lijekovi trudnice su zabranjeni
- Ako je majka tijekom trudnoće, „vuče” za desert, a zatim smanjiti tu želju može koristiti matice. Moramo se sjetiti da višak šećera može naškoditi ne samo na slici, ali i budućnost klinac
- Od oraha imaju diuretička svojstva i mogu se koristiti za uklanjanje viška tekućine iz tijela. Edem tijekom trudnoće može izazvati negativne posljedice
- i trudnica treba da se brine o svojim razine hemoglobina. Tijekom trudnoće ovaj pokazatelj može se smanjiti. Da bi se to vratiti u normalu i treba konzumirati orahe
također pomoću tih matica može biti korisno za jačanje imunološkog - raznih bolesti tijekom trudnoće može naškoditi ne samo majka nego i bebu
- Orasi su bogati jodom. Stoga postaje izvrstan prevenciju bolesti štitnjače tijekom trudnoće
- No, unatoč svim pozitivnim aspektima korištenja oraha u hrani, potrebno je znati i negativne faktore. Budući da je sastav ovog proizvoda je vrlo visok sadržaj biljnih ulja, prekomjerna uporaba oraha može dovesti do zatvora
- Također oraha može iritirati sluznicu i izazvati alergijske reakcije
- Koliko oraha može se jede u
dan jasan odgovor na pitanje kolikoorasi mogu se jesti u jedan dan, ne možete - svatko od nas ima svoj vlastiti jedinstveni tijelo. Netko može jesti orasi 40-50, i drugi, a od 3-4 jezgri postaje loše
- Orašasti plodovi su izuzetno visoke u kalorije i priznati na ovaj pokazatelj osim čokolade. Ali ne, pogledajte kaloričnog sadržaja proizvoda kao nedostatak
- Činjenica je da veliki dio biljnih masti da bi matice kao visoko-kaloričnu, ne samo da nema učinka na tjelesnu težinu, ali s druge strane, su u mogućnosti da se spali off one extra kilograma
- stručnjaci zdravom prehranomizračunava se optimalni broj oraha po danu. Jedući više od 5 jezgre može se dobiti iz tih oraha veliku milost i neutralizirati njihove slabosti
Može oraha u dijabetes?
Dijabetes je poremećaj povezan s metaboličkim poremećajem - Takvo kršenje može dovesti do rizika od razvoja drugih bolesti. Zato je izuzetno važno da dijabetičari kontroliraju razinu šećera u krvi. Uostalom, na prvom mjestu, s metaboličkim poremećajima, promjena balansa inzulina. Držite ga normalno, možete koristiti matice
- Da oraha koristi, potrebno je kupiti samo kvalitetan i svjež proizvod. Možete ih pohraniti u hladnjak. Dakle, hranjive tvari matice ostati u njima dulje
- U dijabetesa, možete koristiti orahe, u količini od 50-70 grama dnevno. Ukoliko se bolest aktivira pretilosti, broj oraha treba smanjiti na dva
U dijabetesa nisu samo korisne zrna, ali i zidovi. One sadrže mnoge spojeve koji mogu smanjiti visoku razinu šećera. Iz tih particija morate napraviti debeli juhe i uzeti ga na čajnu žličicu dva puta dnevno. Za obradu s takvom bujonom potrebno je na prazan želudac 30 minuta prije obroka.
Orah ulje koristi
biljno ulje oraha - skladište hranjiva - čak bi se moglo reći da je to koncentrat sve dobre matice. Glavna je zasluga imunomodulirajuće funkcije. Jedan - dva žlice tog ulja bit će odličan prevencije
- virusnih i prehlade Nadalje, orah ulje ima protuupalna i regenerativna svojstva. To se može koristiti u liječenju opeklina, žuljeva i jakim zacjeljivanje rana
- Također, ovaj jedinstveni proizvod je u mogućnosti ukloniti toksine, pomlađuju organizam stanje, antitumorsko hold „čišćenje” i prilagoditi rad
- seksualne funkcije Zbog kvalitete oraha ulje se koristi u Kozmetologija. Ova komponenta je uključena u mnoge proizvode za njegu suhe i bliježeće kože. Kod kuće, možete se pobrinuti za vašu kožu pomoću sredstava koja se pripremaju od nje. Ovo ulje je dobro kombinirano s marelom, bademom i maslinovim uljem. Kada se nanese na kožu, ona apsorbira brzo i njeguje ga s korisnim tvarima
koriste orahovo ulje može biti kao sredstvo za lijep tan - To će zaštititi vašu kožu od sunca ultraljubičastog zračenja i pomaže štavljenje je bolje ležati na
- kože Uz pomoć ovog ulja se bore s kapilarnom mreže na licu,ekcema, psorijaze i proširenih vena
- Ovaj proizvod se također koristi za kuhanje. Ulje od oraha dodati u salate, od toga pripremiti umaci za meso i ribu i koristiti u seriji. Ovo ulje je poželjno da ne bude tretirana toplinom i koristiti u svom izvornom obliku
What ulje oraha vitamini?
Ulje od oraha je prije svega poli- i mononezasićene masne kiseline. Među njima
- omega-3( 15%)
- omega-6( oko 49%)
- omega-9( približno 24%)
- palmitinska kiselina( oko 7%)
- stearinska kiselina( oko 5%)
također bogata ivitamin sastav proizvoda:
- vitamina K fitonadion( 2,7 g)
- tokoferol vitamin E( 0,4 mg)
makro- i mikro elemenata:
- Jod Željezo
- Kalcij magnezij
- Bakar
- fosfor selen cink
Drugi korisni spojevi:
- Fosfolipidi
- beta-sitosterol
- Sfingolipida
- Karotenoidi Fitosteroli
- Koenzim Q 10
Uz tako veliku količinu hranjivih tvari, uporaba oraha ulje je dobra kombinacija svih komponenti.
Kako uzeti oraha ulje?
Ovaj proizvod je univerzalan. Može se dodati salatama, povećavajući njihov sastav kvalitete - No, ako želite poboljšati svoje zdravlje ili se nositi s otkrivena bolest, takva sredstva mogu se koristiti kao dio tinkture. Također je prikazana vanjska primjena oraha ulja u slučaju problema s kožom i određenih dermatoloških bolesti
- za artritis, tromboflebitisa i proširenih vena treba utrljati mješavinu ovog proizvoda sa cedra ulje u jednakom omjeru smanjenje
- kolesterol i pomoći tijelu u hipertenzije može se uzimati dnevno 0,5 žličicuovo ulje zajedno sa jednom čajnom žlicom meda
- dobra pomoć ovog proizvoda sa zatvorom. Da biste to učinili, morate jesti pola žličice ovog ulja noću. Ista doza i primjena u tuberkuloze, bolesti štitnjače i kolitis
VAŽNO: Redovno uzimanje oraha ulje pomaže smanjiti rizik od raka. Kada
- nezacijeljive rane, opekline i suppuration mogu koristiti oblozi s tim uljem. Podmazivanje lezije kože akni, ekcema, psorijaze i raznih vrsta dermatitisa može smanjiti ove probleme ili u potpunosti dobili osloboditi od njih
- Od tog ulja napraviti masku za lice i usne. Pomoć mu ton suhu kožu i moguće je pomoću maske pomiješane u jednakim omjerima bora, oraha ulja i morske krkavine. Ta sredstva moraju obrišite kožu prije odlaska u krevet. Višak ulja može se ukloniti nakon 15-20 minuta, koristeći tkivo kada
usne suhe kože pola sata prije izlaska iz kuće na njih, možete se prijaviti ovo ulje.
posebno važno da to učinite u zimskoj sezoni.
- Možete koristiti ovo ulje za masažu. Ako masnu kožu dobro je i sam pokazao orahovog ulja, pomiješana s eteričnim uljima timijana, čajevca i paprene
- Uz pomoć ovog ulja može ojačati nokte. Za to je potrebno pomiješati nekoliko kapi limunovog soka u orahovo ulje i nanesite sredstvo za nokte na 20 minuta. Ovaj postupak treba ponoviti 2-3 puta tjedno
oraha šteta ulje
- naravno imaju ovaj proizvod i nedostatke. Prvo, to je vrlo calorically( 884 kcal na 100 grama).No, kao i svaki drugi ulje. Ali Kalorije razdor. Kao što ste mogli vidjeti, u sastavu oraha puno korisnih tvari za figure, a većina od njih su koncentrirane upravo u
- ulja Drugo, ovo ulje ne treba uzeti za osobe koje pate od bolesti 12 duodenalni ulkus, čir na želucu i erozivni gastritis
- Sou takvom skupu proizvoda alergena, koristite ovo ulje treba biti oprezan. Ako imate alergijske reakcije na oraščića, ulje je kontraindiciran vam
Kozmetički orahovo ulje za lice
redovite uporabe oraha ulje za kozmetičke svrhe se može ublažiti i zasititi suhu starenja kože koja nedostaje vlage. Ovo ulje se preporučuje i žuljevitim dijelove tijela( koljena, laktovi, stopala, itd).
Zbog velike količine antioksidansa, ulje oraha ima pomlađujući svojstva - ima tonik učinak na kožu koja je izgubila elastičnost
- Ako na licu pojavio kapilarne mreže, onda to može biti tretirana s ovim uljem. Osim jačanja izgubljenu elastičnost krvnih žila, to znači da možete poboljšati ten i teksturu kože
- Orah ulje je vrlo dobro u kombinaciji s drugim vrstama biljnih ulja se koriste za kozmetičke svrhe. Možete ga koristiti da uzgajamo više masnih jojoba ulje, kakao i laneno
orahovo ulje može podmazati oštećene kože 2-3 puta na dan.
Orah ulje za kosu
Drugi opseg oraha ulje - kosa ga koristiti kako bi vaša kosa lijepa i zdrava. U tu svrhu, možete koristiti masku. Miješati jedno jajašce mikser, orahovo ulje( 30 ml) i med( 10 g).Dobivena masa je potrebno staviti na kosu i utrljajte u vlasište. Isperite masku ne koristi trebati najmanje 30 minuta.
To znači da kosa može poboljšati cirkulaciju krvi, hraniti kosu korisne tvari i poboljšati njihovu strukturu.
Savjet mišljenja
Xenia. Prije, maslinovo ulje je dodano u sve salate od povrća. No, prijatelj je dao bocu ulja od oraha. Pokušala sam ih napuniti salatom. Bilo je vrlo ukusno. Da, ima specifičan ukusni okus, ali to čak daje i određenu pikantnost za jelo.
Andrew. U srednjoj školi imao sam problema s kožom. Mama je negdje dobila ovo ulje i počeo sam razmazivati prištiće.Činilo se da mi pomaže. Sada postoji toliko novaca za problematičnu kožu, a ranije samo s ovim uljem i spašenim.