Varijante jaja i kurd dijeta Maggi.
Sadržaj
- Dijeta Maggi i pravilan mršavljenja
- Curd dijeta Maggi, dnevni menu
- jaja dijeta Maggi, dnevni menu
- dijeta dijeta Maggi
- Dijeta Maggi i voća
- Recepti za dijetalne obroke
- Izlaz dijeta Maggi
- Zašto je težina stoji nadijeta od magga?
- rezultati za sve izgubljene težine dijeta Maggi, fotografija prije i poslije
- liječnicima o prehrani Maggi
- VIDEO: dijetetičar na
Maggie dijeta Maggi dijeta nema nikakve veze sa juha kocke, ova metoda mršavljenja je dobio ime po svom stvoritelju.
Dijeta Maggie - proteinska dijeta, koja uključuje upotrebu jaja, mesa, voća, povrća i sira.
Dijeta Maggi i pravilan mršavljenja
- Ova metoda mršavljenja može nazvati racionalnim. Naravno, prevladava količina hrane - to
- proteina u prehrani, ali puno voća, što omogućuje da se ne brinem o stanju bubrega i jetre. Glavni nedostatak metode mršavljenja - potreba za njegovim precizno pridržavanje
- proizvoda ne mogu se zamijeniti drugim, sličnim ili dodati nove. Ako ne želite jesti određenu jelo, isključuju ga iz izbornika
- ne može se zamijeniti za doručak, ručak i večeru. Svi proizvodi moraju se koristiti u određenom redoslijedu
Naravno, na ovoj dijeti tijelo može nedostajati određene vitamine i minerale, ali ne nužno uzeti multivitamin kompleksa. Za mjesec dana, ništa strašno neće dogoditi. Tako dugo dijeta traje.
Dijeta Maggi i pravilan mršavljenja dijeta sira Maggi, dnevni
- izbornik najpopularniji može se smatrati jaje dijeta je Maggie, ali tamo je mogućnost sira. Sir je korisno za one koji imaju visoke razine kolesterola u žumanjku
- su masti i kolesterola, tako da bolesnici s hipertenzijom i aterosklerozom je napustiti u korist mogućnost jaje skuta
- prvog tjedna. Jutarnji obrok je uvijek ista - 200 grama kiselog mlijeka sira i voća u bilo kojoj količini. Ostatak izbornik
- stol može ispisati i staviti na hladnjak. Najbolja stvar za učiniti za tjedan kupiti namirnice dane izbornik
Curd dijeta Maggi Drugi tjedan:
- doručak svakoga dana, kao što je u prvom tjednu. To su jaja s agrumima
- u ponedjeljak. Ručak se sastoji od svježeg sira i povrća. Za večeru, imate ribu s salatom i narančom
- u utorak. Ručak - pržena teletina bez masnoće i salate. U večernjim satima uživajte u plodovima s kravljem sirom
- u srijedu. Jedite što je u utorak
- četvrtak. Pripremite zakuseno povrće i sir za ručak. Večernji snack meso sa zelenom salatom
- petak. za ručak ribu sa salatom i sirom za večeru i svoj omiljeni voćni
- subotu. Rajčica, teletina na žaru i jedna naranča. Za večeru samo voće
- u nedjelju. Ručak i večera se sastoji od kuhane piletine, kuhano povrće i naranče
Note. Rezan sir treba uzeti 3-5% masti. Fry može biti suha tava roštilj, bez masti i ulja ne može ispuniti salate. Možete koristiti zamjenu za šećer. Pijte 2-3 litre vode dnevno.
Curd dijeta Maggi Maggi jaja dijeta, dnevni menu
Jaje Dijeta Maggie - vrlo popularan te je dobitnik ljubitelje jaja. Izbornik za prvi tjedan možete pogledati u tablici.
Drugi tjedan:
- za doručak jaja i citrusa
- sve dane u ponedjeljak, utorak i srijedu. Za ručak jede svinjetinu sa salatom, večernji snack 2 jaja i kuhano povrće
- četvrtak. ručak 2 jaja, 200 grama svježeg sira i povrća u bilo kojem obliku. Za večeru imate samo 2 jaja.
- petak. Za ručak, ribu u bilo kojem obliku. U večernjim satima, jesti 2 jaja u bilo kojem obliku
- subota. Govedina, 2 rajčice i grejp. Za večeru, bilo koji voće
- u nedjelju. Ručak i večera se sastoji od kuhane piletine, varivo i svježe salate
ne mogu jesti krumpir, banane i smokve. Konzervirano grašak i kukuruz su zabranjeni. Pijte puno vode, do 3 litre dnevno.
jaja na dijeti dijeta dijeta Maggi Maggi
Kao što možete vidjeti, meni nije gladan. Najčešće ne postoji ograničenje količine voća i mesa. Meso je protein, ne pretvara se u masnoću, već je građevni materijal za mišiće.
Dobro je napraviti jednostavne vježbe. Uravnotežena meni je teško nazvati, ali prehrana je dovoljna ugljikohidrata i vlakana. Biljni proizvodi omogućuju vam da ne trebate dodatne komplekse vitamina.
dijeta dijeta Maggi Maggi Dijeta Voće i povrće
prehrani bi trebao biti sezonski, u ljeto možete jesti jabuke, kruške, šljive i marelice. Možeš jesti dinje ili lubenicu.
U zimi, izbor nije tako velika supermarketa ćete pronaći naranče, banane i jabuke. Zapamtite, ne možete jesti banane, imaju puno šećera i ugljikohidrata. Ovo je zabranjeno voće.
Najbolje je jesti sve svježe, izvor vitamina. Zapravo, gotovo svi prehrambeni režimi za mršavljenje isključeni su od banana. Također se zabranjuju i grožđe. Također ima puno šećera.
Dijeta Maggi i voćnih Recepti za dijetalne obroke
pržiti hranu u ulju ne može koristiti, također, punjenje je zabranjeno. No, s pravim pristupom možete napraviti izbornik raznolik.
Role teleći:
- cut teletina u debele kriške i odbija koristeći
- sjeckalica su sol i papar peraje. Pospite luk, utrljati s češnjakom i posuti začinskim biljem Uzmi
- roll i staviti ga u rukavu za pečenje. Dodajte puno vode
- Pecite 35 minuta. Rolls ne raspadne, oni ubijaju čačkalicu
recept za mesne okruglice s lukom:
- u stroju za meso nasjeckati pileća prsa. Odbaci oguliti
- sol mase mesa i dodajte nasjeckani luk
- Dodaj
- začine Sformuyte kuglice i kuhati ih u vodi 25 minuta.10 minuta prije kraja kuhanja umiješajte zeleni luk i sitno rezani
jabuke u pećnici:
- Uzmi 3 jabuke
- Izrežite centar i sjemenke. Oguljene ne treba
- Clean 1 voće iz kože i utrljajte na ribeža
- Dodajte pire cimet, vaniliju i
- mješavinu zaslađivač nafarshiruyte voća i pecite u pećnici
Recepti za dijetalne obroke Izlaz dijeta Maggi
Note, mnogi pisati, da se možete vratiti na staru hranu. Uopće nije tako. Vraćanje na prethodni izbornik rezultirat će ponovnim ponderiranjem.
Pravila iz prehrane:
- Još 2 tjedna pretvoriti u izborniku jaja, sir, meso i citrusa
- možete jesti na sustavu minus 60. To je do 12 sati na dan dozvoljeno opasnosti( slatkiši, marmelada i dimljeni), nakon 12 godina ne može imati ovaj
- 3 sata prije spavanja večera
- nužno zauzimati
- vježbe Nemojte jesti brašna i peciva. Oni mogu zamijeniti proizvodi iz cjelovitog zrna
- Nemojte napadati slatkiša i masnoća. O kobasicama uopće zaboraviti majoneze baciti u smeće
Exit prehrani Maggi Zašto je težina stoji na Maggie prehrani?
Ovo je sasvim normalno, fenomen se naziva efekt platoa. Tijelo ne zna kako se ponašati, hoće li pohraniti masnoće ili ga potrošiti.
Ne idite na uobičajeni izbornik, težina će definitivno otići. Da biste bili sigurni da gubite težinu, izmjerite količine. Sigurno ćete vidjeti rezultate. Ne vagajte se svaki dan.
težina stoji na Maggi dijeti izgubila rezultate težine u cijelom dijeta Maggi, fotografije prije i poslije
Mnogi sjediti isključivo na ovoj dijeti. Sigurno je i pomaže vrlo brzo izgubiti težinu. U samo mjesec dana možete izgubiti 10-12 kg. Za one koji žele izgubiti težinu za 5 kg, prikladan je dvotjedni sustav mršavljenja za jaja.
Fotografije prije i poslije prehrani Maggi 
Fotografije prije i poslije prehrani Maggi liječnicima o Maggi
- opće dijeta je jedan od najučinkovitijih i sigurno mršavljenje sustava.Često imenuju dijetetičari i endokrinolozi
- Proteini su korisni, ali u razumnim granicama. Na gubljenje težine Maggi, velika količina proteina nadoknađuje biljni proizvodi. Tijelo ne pati od ketoze, bubrezi rade normalno
- Ako vam se sviđa takva dijeta, nakon njih uzimajte komplekse vitamina. Ponovite mršavljenja preporuča ne prije od mjesec dana
liječnicima o Maggi prehrani Uglavnom svi na dijeti su zadovoljni s ovim dijeta. Sustav nije jako gladan, izbornik se sastoji od različitih proizvoda.