Kako pravilno klizati? Kako napraviti sigurnu vožnju valjkom za dijete?

Uskoro neće biti snijega na ulici. Prve sunčeve zrake će zagrijati zemlju, učiniti pupoljci cvjetati i uzgojiti travu. Kada asfalt ili popločana ploča osuše, gomila djece otvorit će sezonu valjaka. Ako vaš mali vrpoljiti više ne može rolšua, onda možda doći vrijeme kad je vrijeme kako bi naučili kako to učiniti?

U kojoj dobi možete početi rolanje?

Nemoguće je jednoznačno odgovoriti na ovo pitanje. Stvar je da sva djeca razvijaju drugačije. I da navedete točnu dob od kada možete početi poduzimati prve korake na valjcima, to je nemoguće.

• Stručni škola vožnje valjak( i ​​postoje), dobivaju na dječaka dijelu, nakon što dođu do 4 godine starosti ex
• Danas, djeca su vrlo brzo razvija. Sasvim je moguće da je u 3-godišnje bivše( i čak u dvije godine stare) dobi vašeg Restless može naučiti koturaljke
• No, profesionalno obučenog dijete koji nije došao još 4 godine se nije dogodilo. Stvar je u tome da on ne može prihvatiti naredbe
• instruktora i morate čekati dok dijete ne nastaje gležanj i kada će biti u stanju pravilno uskladiti svoje pokrete

Kako odabrati koturaljkama?

• Ako odlučite da je vrijeme za kupnju vaših klinaca, onda ne možete spasiti. Samo visoko kvalitetne "cipele s kotačima" jamče sigurnost. Osim toga, bolje koturaljkama, brže se može naučiti
• Prilikom odabira isječke važno je znati da je dječja stopala raste vrlo brzo. Stoga, da često ne mijenjate valjkaste klizaljke, možete kupiti model s kliznim cipelama. Obično se regulira u tri veličine. To znači da ova cipela može trajati najmanje 2 sezone. Vi samo morati mijenjati ležajeve i istrošene kotačima
• odabrati najbolji video sa svojim djetetom. Mora izmjeriti nekoliko parova i odlučiti o onima koji su mu prikladniji. No, ovdje je potrebno objasniti djetetu da se izbor ne treba temeljiti na ljepoti, već na udobnosti. Važno je jednostavnost uporabe valjaka nego njihov dizajn i boje

VAŽNO: Kada valjke važno je da noga ne visiti i ne uspijevaju poduzeti strane. Ako se to dogodi, morate obratiti pozornost na druge modele.

Gdje kupiti dječje inline klizaljke?

• Morate kupiti videozapise u specijaliziranoj trgovini. U tu svrhu ne možete koristiti mrežnu trgovinu. Prvo, u takvom dućanu nema mogućnosti prilagodbe. I bez tog postupka, ne možete izvršiti takvu kupnju. Drugo, samo u specijaliziranim trgovinama, možete dobiti konzultacije prodavatelj
• mnogi ljudi u našoj zemlji vole da kupi na tržištu. Da, na tržištu, u pravilu, možete uštedjeti nekoliko stotina rubalja pri kupnji valjkastih klizaljki. No, često proizvodi na tržištu su loše kvalitete. Dakle, ušteda može biti upitna
• odabiru dućan kupiti filmove, to je najbolje da se zaustavi na tome, gdje postoji mogućnost ne samo dolikuje, ali i prikaz modela u praksi. Ova u kojoj se dijete drži za ruku može ići na nekoliko metara i kako bi se utvrdilo da li je on ili valjci moraju nastaviti tražiti najudobniji formi modela

Što trebate zaštitu za vožnju na koturaljkama dijete?

Odabir prikladnih isječaka je samo pola bitke. Vrlo je važno odabrati pouzdanu zaštitu. Ovo je vrlo važan i neophodan komad opreme za početni valjak. Na internetu možete naći puno primjera kako se ne kvalitetne zaštite ili zloupotrebe uzrokovalo ozbiljne posljedice: smrt modrica, pa čak i frakture.

kompleks zaštita valjak sastoji od:

• koljena
• obrane zglob
• Wired koljena

setove za zaštitu su podijeljeni po stilu skijanja:

• fitness. Najlakši način za zaštitu valjka. Elementi takve zaštite imaju male kompaktne dimenzije. Obojene su u popularnim bojama, tako da se mogu prilagoditi bojama cipela. Najčešće se u trgovinama prikazuje oprema ove kategorije
• Zaštita za agresivno klizanje. Izrađen od jake građe. Elementi ove zaštite su velike veličine i pouzdano štite valjak od pada pri velikoj brzini. Takvu zaštitu možete ispuniti samo u specijaliziranoj trgovini
• Za zaštitu hokeja na valjcima. Posebna zaštita za hokejske igrače na koturaljkama. Izrađen od laganih materijala. Nije prikladan za svakodnevnu uporabu u urbanim uvjetima
• FSK zaštita. Nešto između fitnesa i agresivne obrane. Obično se sastoji od dva elementa: zaštita na zglobovima i koljena. Novak klizači mogu koristiti kao zaštita, ali stjecanje lakat jastučići i kacige
• Pri odabiru zaštite treba obratiti posebnu pozornost na veličinu, udobnost korištenja, sposobnost da izdrži težinu tijela tijekom jeseni i praktičnost sustava zaključavanja. Prema statistikama, zaštita kvalitete smanjuje rizik od ozljeda od 75%
• Važan element zaštite je kaciga. Nije uključen u standardnu ​​opremu za zaštitu valjaka i kupuje se zasebno. Kaciga mora odgovarati veličini glave. Mala kaciga ne može zaštititi dijete od ozljeda glave. Osim toga, u njemu dijete neće biti udobno
• Isto vrijedi i za kacigu i veću veličinu. Proizvođači dječje kacige proizvedene takvu zaštitu za glavu u dvije veličine: S i M. Mala veličina odgovara opseg glave 45-50 cm, a veliki od 50 do 55 cm

Važno: Dječja kaciga za klizanje mora imati lagani i imaju dobru zraka nepropusnost. Za vožnju na mekom pokrovu, kaciga mora imati sloj pjene ili pjenaste gume iznutra. Za vožnju na tvrdom poklopcu, unutarnji sloj kacige mora biti izrađen od porozne gume.

djeca koturaljkama s zaštitom

Dakle, kako bi se kupiti koturaljkama za dijete bi trebao biti izabran od provjerenih proizvođača, kupiti model s podesivim veličine, oni bi trebao biti udoban i držati noge dobro. Poželjno je da i valjci i zaštita budu izrađeni od laganih materijala.

VAŽNO: Odaberite takve valjke gdje je moguće zamijeniti ležajeve i kotače. Na taj način možete biti sigurni da će videozapisi trajati dugo i neće uspjeti samo kada dijete od njih raste.

Kako podučavati dijete na klizanju?

• Nakon što su svi problemi s kupnjom kvalitetan i praktičan valjci se uklanjaju, možete nastaviti s učenjem djeteta klizanje na njih. Naravno, poželjno je dati bebu u odjeljak za sport. Tamo, pod vodstvom iskusnog stručnjaka, možete postići veći učinak
• . No, svaki grad nema takve odjeljke. Stoga, vrlo često učenje klizanja djeteta na valjcima leži na ramenima svojih roditelja. I prva stvar koju trebaju podučavati svoje dijete je pravo polica. Možete je trenirati kod kuće. Tek nakon što je ispravan stav je svladao, možete ići na praksu klizanje

Važno: Pravilno stalak na valjcima kako slijedi. Noge bi trebale biti smještene duž širine zdjelice. Istodobno, oni bi trebali biti postavljeni paralelno jedan s drugim, jedna nogica na polbotinka treba biti gurnuta naprijed. Koljena trebaju malu zavoj i naginjati tijelo prema naprijed. Morate držati ruke ispred vas.

• Kuće moraju trenirati stalak nekoliko puta. Zamolite svoje dijete da ne samo da stoji u šanku, nego i da hoda u takvom položaju naprijed i natrag. Ne morate ići u rollerblading. Da biste riješili postolje za to
• korake Kada dijete će „zapamtiti” osnovnu policu, provjerite da nije otrgnut nogu prema unutra ili prema van. Obratite posebnu pozornost na koljena. Moraju biti savijeni, tijelo mora proljeće. Na potpuno uspravljenim nogama to ne bi uspjelo.

  Kako bi objasnili djetetu kako se preseliti na valjke, stavite ga kao primjer patke. Pustite ga da vidi kako ova ptica pomiče s jedne noge na drugu. U tom slučaju, podrška bi trebala biti jahačka noga. U početku pomažite dijete da održi ravnotežu podupiranjem svoje ruke.

  VAŽNO: Nemoguće je učiti roller klizanje bez pada. Stoga, poučite dijete da ispravno grupira kada padne. To će pomoći u izbjegavanju ozbiljnih posljedica i prevladavanja straha od pada.

  • Morate pokušati pasti samo naprijed. Najprije morate pasti na koljena, a zatim na lakatima. A poslije toga, na dlanu. Poželjno je da je težina tijela pala na dlan vaše ruke, a ne na prste. Ako se takav pad bi glavnu težinu zaštite, a ne na lice, leđa ili vrat
  • napreduje do više naprednih vježbi tek nakon savladali gore navedene točke: pravo i sposobnost da stoje grupirani u jesen. Ali, to nije sve. Vrlo je važno naučiti pravilno kočiti
  • . Za kočenje prilikom vožnje na valjcima potrebno je uz pomoć posebnog uređaja s gumenim oblogama. Priložen je desnoj cipeli oko pete. Da biste se kočili, morate gurnuti desnu nogu naprijed i podignuti čarapu
  • . Pomoću "plugova" možete se kočiti. Ova metoda je prikladnija za napredne klizače. Za kočenje na taj način, morate širiti noge na strane, a zatim ih smanjiti ispred vas, opisujući krug. Ova metoda inhibicije dolaze iz skate i koristi se samo oni koji se osjeća veliki valjak

  za trening vježbe koturaljkanje

  Postoje tri vježbe koje su pogodne za početnike klizačica. Oni će vam pomoći da naučite koordinirati pokrete u takvom razonodu:

  • "Šeširi kosti". Glavna vježba u obuci valjkastog klizanja. Djeteta mora odbiti jednu nogu, a drugo mora ići. U tom slučaju, kretanje stopala treba nalikovati strukturi božićnog drvca. Ovom vježbom možete naučiti dijete da prebacuje težište s jedne noge na druge
  • "Baterijske svjetiljke". Vježba, s kojom morate ići okolo stavljen u niz plastičnih čaša. Udaljenost između njih treba biti 1,25 - 1,75 metara. Noge djeteta moraju se razilaziti na stranama čaše i okupljati se. S ovog pokreta djeteta nije samo u stanju kontrolirati kretanje nogama, ali i biti u mogućnosti da biste saznali kako smanjiti stopu
  • «Zmije”. Ova vježba također zahtijeva plastične čaše. No, za razliku od „fenjer”, dijete treba da ide okolo u stilu slalom skijašica-

  Gdje mogu rolšua?

  

  • Prilikom odabira mjesta za skijanje, prije svega morate paziti na sigurnost. Ako odabrani zapis utro ulicama i parkovima, važno je da se sama valjak ne postane opasnost za prolaznike okolnim
  • S obzirom na kolnik, od klizanja na to bi trebao biti napušten. Osim toga, nemojte voziti na mjestima gdje postoji mnogo biciklista. Pogotovo ako dijete još nije potpuno savladalo svoj novi "transport"
  • . Za početak treninga na klizanju potrebno je na širokom području. Poželjno je da površina bude glatka.Čak i male razlike u visinama mogu biti ozbiljan test za početnike valjak

  Recenzije

  Polina. Moja kćer vjerojatno nije tjednima uklonila valjke s nogu. Istodobno nije napustila kuću. Okrenuo sam se hodnikom. Dobro mjesto omogućuje. Ali onda, kad sam izašla na rollerblades, brzo sam se naselio na takav veliki prostor.

  Valeria. Naučili smo nekog malog sina da se voze dulje vrijeme. Kretao se na valjcima kao na štulama. Bez obzira koliko ga je zamolio da se savijati koljena, nije učinio. Ali, čim je dobio, otišao je. Sada se valjci ne raspadaju.

  Video: Savjeti za trenera za overclocking, kočenje, zagrijavanje prije i poslije putovanja