u teškim uvjetima modernog života gubitka preuranjeno kose često promatraju ne samo među ljudima, ali iu žena. Razlozi ovog fenomena mogu biti različiti. U ovom članku ćemo ih označiti i reći vam o metodama liječenja. Uključujući što vitamine od gubitka kose su najučinkovitije.
Zašto počinje gubitak kose?
Prva stvar da shvate što je dovelo do alopecija. Postoje mnogi uzroci bolesti. Mogu se podijeliti na unutarnje i vanjske.
Postporođajna 
Seboreja 
štitnjače funkcija - Interni su: bolest
- glava kože, od kojih je najčešći je dermatitisa i seboreje;
- sezonski gubitak kose povezan s avitaminozom;
- dobne promjene u strukturi folikula;
- hormonalne promjene u postpartum periodu;
- disfunkcija štitnjače;
- uporni živčani napetost;
- pretjeran umor;
- loša prehrana, koja se sastoji u stalnom korištenju masnih, dimljeni, slatko i previše začinjene hrane;
- nedostatak proteina i masti u sustavno poštivanje strogu dijetu;
- nedostatak željeza povezana s početka menopauze.
napetost 
Pothranjenost 
Pretjerano umor
- Među vanjskim razlozima su:
- učestalo bojenje;
- redovito obezbojenje kose;
- perm;
- kontinuirana upotreba sušilo za kosu i kliješta izravnati nitima;
- nepovoljno vanjsko okruženje.
bojanje kose Promjena boje kose 
Perm 
štipaljke izravnati pramenove Kada je uzrok gubitka kose je pronađena i ispravljena, možete odabrati koji vitamini piti i početi aktivno vratiti kosu.
Vitamini za gubitak kose
ljudskog tijela zahtijeva niz makro- i mikroelementi i vitamini. Zaustavimo se na one koji podržavaju zdrave folikule i spriječiti gubitak nitima.
Vitamin B5 
Vitamin B2 
Vitamin B9 
vitamin B12 - biotin ili vitamin B7, - tvar koja igra vodeću ulogu u borbi protiv gubitka kose.
- folna kiselina, vitamin ili B9 i aktivira proces stanična dioba. Kao rezultat toga, folikul se oslobađa od mrtvih stanica, uzrok gubitka kose.
- Pantotenska kiselina ili vitamin B5, je u stanju prodrijeti folikula i napraviti kosa jača tijekom.
- Kobalamin ili vitamina B12, otvara pristup kisika korijena, što pridonosi njihovom jačanju.
- tiamin ili vitamin B1, pomaže tijelu odoljeti stresa. Naime, oni često uzrokuju gubitak kose.
- retinol ili vitamin A, budi na život uspavanih korijena.
- piridoksina i nikotinske kiseline ili vitamina B6 i B3, intenziviranje procesa metaboličke u stanicama.
- Riboflavin ili vitamin B2, obnavlja vlasište stanica i oštećene korijene.
- tokoferol ili vitamin E i aktivira stvaranje kolagena u stanicama, što kose jače i tvori zaštitni sloj na površini.
- Inozitol, ili vitamin B8, potiče bolju asimilaciju korijena tokoferol.
vitamin A 
vitamin E 
Vitamin B7 zasititi organizam navedeni vitamini različite načine:
- prehrambene proizvode sol;
- uzimanje vitamina u različitim oblicima: otopine, tablete, prašci ili kapsule;
- pomoću ljekovitih maski, sredstava za brijanje, balzama.
Proizvodi s visokim sadržajem vitamina za kosu
Među razlozima gubitka vegetacije na glavi, trichologists se često naziva pothranjenost. Stoga, trebate obratiti pozornost na svoju uobičajenu prehranu i uključiti u njega više proizvoda s vitaminima koji donose prednosti za kosu.
malina 
Millet 
Citrus Zobene pahuljice - biotin( B7): jaja, kvasac, soja.
- Folna kiselina( B9): sir, sir, repa, marelica, zobene pahuljice, proso.
- Pantotenska kiselina( B5) i niacin( B3): orasi, datuma, gljive, kukuruz, žumanjak jajeta, avokado, peršin.
- Kobalamin( B12): meso i jetra stoke i peradi.
- Tiamin( B1): suho voće, zobene pahuljice, krumpir, svinjetina, kruh s mekom, kikirikija.
- retinol( A): mlijeko i mliječni proizvodi, vrhnje, maslac, piletina i govedina jetra, rajčica, paprika, zelena kultura, mrkva, kupus, ulje jetre bakalara, marelice, zob, maline, jaja.
- Piridoksin( B6): žitarice, riba, svinjetina, banane, krumpir.
- Riboflavin( B2): mlijeko, jetra, riba, leće, gljive, mrkve, paprike.
- tokoferol( E): kikiriki, brokula, špinat, salata.
- Inozitol( B8): dinja, žitarice, grašak, agrumi.
repa Rajčica 
Kukuruz 
lubenica Kao što možete vidjeti, mnogi od proizvoda na ovom popisu sadrži nekoliko vitamina za gubitak kose. Stoga je potrebno obratiti posebnu pozornost na njih. U prehrani bi trebao biti stalno prisutan:
- mlijeko, sir i mliječni proizvodi;
- zobene pahuljice i žitarice, kikiriki, orasi;
- jetra, meso, jaja i riba;
- kupus, rajčica, mrkva, zelje, gljive;
- agrumi, marelice, datumi, jabuke, suho voće.
Ako je problem alopecije vrlo akutan, trebali biste kupiti vitamine u ljekarni.
Složeni vitaminski pripravci
Bilo koji od vitamina može pomoći u jačanju kose i korijena. No postiže se puno bolji rezultat ako se primjenjuje u kombinaciji.
Kupnja kompleksa vitamina, trebate zapamtiti:
- Prije kupnje potrebno je sveobuhvatno ispitati. Tek nakon toga postat će jasno koji su vitamini doista neadekvatni i zašto se kosa ispadne.
- Molimo pročitajte napomenu kako biste bili sigurni da tvar sadrži željene tvari.
- Uzimanje lijekova protiv alopecije trebao bi trajati najmanje 2-3 mjeseca. Samo u ovom slučaju možemo očekivati stabilne rezultate.
- Potrebno je piti vitamine, strogo pridržavajući se doze navedene u napomenama. Višak njih može uzrokovati ozbiljne nuspojave.
- Vitamini za spašavanje kovrča ne mogu se trajno uzimati. Između tečaja potrebno je odmoriti 2-3 mjeseca.
Nastojimo se usredotočiti na neke popularne pripreme za obnavljanje folikula dlake.
- «Pantovigar” - žute kapsule u kojima je prisutna keratin, tiamin, cistin, kao kvasac i kalcija. Korištenje ovog lijeka će biti učinkovito samo ako gubitak kose nije uzrokovan hormonalnim uzrocima.
- «Perfectil” - kapsula u kojoj je složen mineralne tvari
biljne ekstrakte i vitamine, uključujući biotin, tokoferol, tiamin, folna i askorbinska kiselina. Agent ubrzava proces regeneracije stanica i povećava cirkulaciju krvi. Ne samo da vraća kosu već ima i blagotvoran učinak na stanje kože i noktiju. - "Merz" - vitamini u obliku dragee. Sastav lijekova - riboflavin, tiamin, askorbinska kiselina, retinol. Osim toga, pripravak sadrži kalcij i željezo neophodni za normalni rast dlake.
- "Revalid" je vitaminski kompleks, uglavnom predstavljen vitaminima "B" vitamina. Pomaže u jačanju korijena, čini kosu jača, uključujući i borbe s njihovim gubitkom.
- «Complivit Svjetla” - lijek koji sadrži niz vitamina neophodnih za kosu, nokte i kožu. Među njima su: tokoferol, biotin, riboflavin, retinol, tiamina. Izdaje se složeni proizvod u obliku tableta ljubičaste boje.
- «Inneov gustoća kose” - BAA, koja se smatra jednom od najučinkovitijih gubitka protiv kose. Sadrži piridoksin, askorbinsku kiselinu i niz biljnih ekstrakata. Jedini nedostatak ovog lijeka je visoka cijena.
Pantovigar 
Perfectil 
Merz 
Revalid 
Complivit Radiance 
Inneov kose Gustoća Vitamin maska
nezamjenjiv alat za prevenciju i liječenje alopecija su maska vitamina kose. Moram reći da biste postigli najbolji rezultat, trebali biste istodobno upotrijebiti masku s terapijskim šamponom i balzamom. Stoga bi sva sredstva trebala biti od jednog proizvođača. Ako koristite proizvode iz različitih tvrtki, ne možete postići željeni učinak zbog nespojivosti formulacija.
Većina tvrtki trenutno nudi kupnju kozmetike u gotovom obliku. Dajte nam neke primjere.
- Maska „Liječenje” iz serije „Sto ljepote recepata” sadrži u svom sastavu ulja i sok od limuna maslinovo i sjemenki bundeve koji hrani kosu i vratiti njegovu strukturu. Preporuča se istodobno primjenjivati s balzamom "Pepper".Zagrijava žarulje kose, vraćajući im vitalnost.
- "Arginine X 3" iz "Loreal" učinkovito se bori protiv alopecije. Preporučljivo je koristiti zajedno s raspršivačem dva mjeseca.
- «Tvrđava‘iz’Cream Beauty„obnavlja kosu i eliminira alopecija nekoliko aplikacija.
Kosa maske, ručno izrađene, mogu se podijeliti u 2 grupe:
- sadrži korisne samo za kose proizvoda i postrojenja;
- smjesa hrane i pojedinih vitamina.
Zaustavimo se na neke od najuspješnijih recepata.
mješavine protiv gubitka kose na bazi vitamina bogate hrane.
- "Luk" ima slijedeći sastav:
- žarulja srednje veličine;
- sirovo žumanjak kokošjeg jaja;
- 2 tbsp.žlice ricinusovog ulja.
Odrežite luk ili mljeti u miješalici. Stavite sok u gaze, presavijeni na nekoliko slojeva, iscijedite sok. Pomaknite žumance. Pomiješajte sok od luka i ricinusovo ulje. Pažljivo trljajte lijek u korijen, pokrijte glavu polietilenom i vezati šal ili ručnik. Držite 45 minuta.
- limun-luk. Izrađen je od soka žarulje i žlice soka od limuna. Mješavina se mora utrljati u korijenu i, omotavati glavu toplo, nemojte je isprati sat vremena. Kako bi se smanjio miris luk, nakon nanošenja, isperite kosu s ocima od jabučnog octa, razrijeđenog u vodi.
- "Kruh".Priprema se od pola kruha bez oguljenja i vode. Kruh treba staviti u zdjelu. Dodajte vodu tako da ona u potpunosti pokriva mrvicu. Pokrijte zdjelu poklopcem i inzistirajte lijek četvrt sata. Nakon tog vremena, dobivena masa se nanosi na glavu pokretima za masažu i ostavlja 20 minuta.
- "Senf".Šaku suhe senf se utrlja u mokru kosu. Nakon toga, glava je prekrivena celofanom i omotana. Postupak bi trebao trajati barem četvrt sata. Ako je moguće, masku držite na kosi 60 minuta.
- "Jaja-senf" maska vrlo dobro pomaže u borbi s alopecijom, ali nije prikladna za osjetljivu kožu. To će zahtijevati:
- sirovi žumance kokošjih jaja;
- za 2 tbsp.žlice vode, prašak gorušice i biljno ulje( bolje od maslinovog ulja).
Žumanjak treba jesti i pomiješati s ostatkom sastojaka. Nanesite puno prljave kose i, omatajući glavu šalom, ostavite 60 minuta. Nanesite ga jednom svakih 7 dana tijekom 4 tjedna. Nakon toga, trebate napraviti dvotjednu stanku.
- "Med".Za nju, pomiješajte žlicu meda, bojno ulje i sok od aloe. Težina se nanosi na glavu pola sata. Nakon što se smjesa ispere, kosu treba isprati infuzijom kamilice, čička, zelenog čaja ili koprive.
- "Kvasac".Sadrži sljedeće sastojke:
- 40 g svježeg kvasca;
- sirovi žumance kokošjeg jaja;
- za 1 čajnu žličicu konjaka i meda;
- mlijeko.
Kvasac treba razrijediti zagrijavanjem do mlijeka na sobnoj temperaturi u stanju žbuke. Ostavite da se pržite na toplom mjestu oko pola sata. Med svi zajedno s konjaka i tukli žumanjak jajeta. Pomiješajte sve sastojke u homogenoj masi i nanesite ih na kosu. Obrišite glavu ručnikom i zadržite hranjivu smjesu 2 sata. Liječenje se može provesti 2 do 3 puta tjedno.
Domaće maske s vitaminima
- Za pripremu maske trebat će vam:
- 3 tbsp.žlice meda;
- 3 tbsp.l.infuziju kamilice;
- 2 tbsp.l.sok od limuna;
- po ampuli tiamina, tokoferola, cijanokobalamina i retinola.
rastopljeni med otopi biljnim infuzijama i sokom od limuna. Izlijte vitamine iz ampula i nanesite na bravu i vlasište 20-40 minuta. Maska ne samo da ojačava žarulje, već i daje sjaj sjajnoj kosi.
- Za ovu smjesu potrebne su sljedeće komponente:
- za 1 tbsp.žlica badema, morskog praga i bojno ulje;
- 1 sirovo kokošje jaje;
- na ampuli tekućeg cijanokobalamina, piridoksina i riboflavina. Kozmetička ulja trebaju se staviti u vatrostalnu posudu i grijati u vodenoj kupelji. Kada se smjesa zagrije, ulijte u njega vitamine iz ampula. Zamah od jaja i pomiješajte s ostatkom sastojaka. Nanesite na kosu 20 minuta.
- Maska se sastoji od:
- 1 tbsp.čašica češljanog ulja;
- 50 g suhog praha;
- žumanjak;
- 50 g tople vode;
- za 5 g retinola i tokoferola.
U vodi, razrijedite prah od senfa. Uklonite žumance s vilicom, dodajte smjesu. Unesite u masku vitamine i bojno ulje. Umočite smjesu na glavu pola sata.
- Pa pomaže kod gubitka kose i maske:
- za pola 1 čajna žličica ricinusovog i bojnog ulja;
- jaje;
- za 5 g cijanokobalamina, piridoksina i nikotinske kiseline.
Kombinirajte ulja i vitamine s pretučenim jaješcima. Nanesite smjesu na vlasište i kosu i držite sat i pol.
- Za ljekovitu smjesu potrebno je uzeti sljedeće sastojke:
- 25 kapi sojeva aloe i propolis infuzije;
- ampula nikotinske kiseline.
Sve komponente se kombiniraju i utrljaju u korijenima. Ostavite ga na glavi 40 minuta.
- Za borbu protiv alopecije, možete pokušati pripremiti sljedeći sastav:
- 1 tbsp.žlica meda;
- 1 sirovi žumance jaja od kokošjeg jaja;
- 2 žličice soka od limuna;
- od ampula retinol, tokoferol, piridoksin, cijanokobalamin i uljne otopine vitamina D.
malo zagrijati med, uliti u nju vitamine i tučeno jaje žumance. Ostavite smjesu na kosi 30-40 minuta.
- Druga maska ima slijedeći sastav:
- za 100 ml izgaranja kamilice i koprive;
- 10 g tokoferola;
- nekoliko komada raženog kruha bez oguliti.
Osušeni kruh potopite u toplu biljnu infuziju, zatim dodajte vitamin E. Smjesu ostavite na kosi 1,5-2 sata.
Krušna maska za kosu - video
Da biste dobili najviše učinka od korištenja maski, vrijedi upotrijebiti neke preporuke:
- Nanesite nutritivnu formulu na vlasište i kosu redovito, bez prekida tijeka liječenja. Da biste postigli željeni rezultat, morate obaviti postupak od jedne do tri puta tjedno.
- Držite smjesu na kosi od 20 minuta do 2 sata, ovisno o preporukama za uporabu.
- Za bolji učinak nakon primjene lijeka glava treba biti omotana plastičnom vrećicom i toplim šalom.
- Prije primjene lijeka na glavi treba ga ispitati.
Da biste to učinili, primijenite malu količinu smjese na ručni zglob i držite 20 minuta. Ako nema crvenila kože ili osipa, možete upotrijebiti masku u cijelosti. - Vitamini u ampulama ili uljnim otopinama najbolji su za pripremu spojeva koji jačaju kosu. Prikladni su za miješanje s raznim proizvodima i uljima.
- Ako je jaje uključeno u masku, onda ga treba isprati samo toplom vodom. U vrućoj vodi, protein će se gušiti i teško je ukloniti s kose.
- Obično za jedan tečaj ima 10-12 maski. U svakom slučaju, njihov broj ne smije prijeći 20 godina.
- Sljedeći tečaj može se održati najranije u roku od 2 tjedna.
- Uporaba maski najbolje se kombinira s vitaminima. Pored toga, ako je moguće, organizite pravilnu prehranu.
Herbal infusions i decoctions of
Osnovna pomoć u restauraciji kose mogu biti infuzije i biljni ljekovito bilje. Oni se mogu nabaviti sami ili kupiti u lancu ljekarne. Koristi ove dokazane od strane mnogih generacija narodnih lijekova kao posljednji postupak nakon pranja kose.
Evo nekih primjera terapeutskih biljnih dekocija, učinkovitih u gubitku kovrča.
- Luk hrasta hrastovine. U 500 ml kipuće vode ulijte 1 žlica kore. Kuhajte na laganoj vatri oko 10 minuta. Isključite plin, pokrijte spremnik i inzistirajte oko pola sata. Sadrži sadržaj posude, dodajte malo vode. Isprati kosu nakon pranja.
- Izgijanje čička. Korijenje biljke treba očistiti od zemlje i sitno sjeckani. Ulijte ih u vruću vodu i kuhajte na laganoj vatri 20 minuta. Kada se juha ohladi, mora se filtrirati i koristiti za ispiranje.
- Izgaranje ayr močvara. Temeljite 2-3 korijena biljke i ulijte ih kipućom vodom. Inzistirati na zatvorenom spremniku 2 sata. Isprati uzguljanjem izrezaka čiste kose.
- Izgaranje koprive. Ostavite mladi koprive ostavljajući vodom i kuhajte 5 minuta. Zamotajte posuđe i inzistirajte dok se juha ne ohladi. Procijedite juhu na vlažnoj, mokroj kosi.
- Izgaranje ljekarne kamilice. U staklu ulijte žlicu suhog cvijeća, prelijte vrh s kipućom vodom. Inzistirati u zatvorenom obliku oko pola sata. Udahnite ekstrakt, razrijedite 100 ml tople vode. Nanesite nakon pranja vaše kose.
- Zeleni čaj.Žlica čaja od listića zahtijevat će 400 ml vruće, ali ne kipuće vode. Ostavlja pivo, pokriva posuđe ručnikom i ostavlja 20 minuta. Koristite kao klima uređaj nakon pranja kose.
Luk hrasta kore 
Luk kopriva 
Suprug kamilice 
Zeleni čaj
- Luk korijena šalice. Priprema se priprema od 2 žlice fino usitnjenih korijena i 200 ml vode. Roots kuhati 10 minuta na mirnom plamenu, zatvoriti poklopac za infuziju i pustiti da se ohladi. Nakon perkolacije isperite kosu. Također možete trljati proizvod u korijenima.
Dakle, kako bi se riješio problem gubitka kose, postoji niz učinkovitih sredstava za vanjsku i unutarnju primjenu. Istodobno, najbolji rezultat može se postići korištenjem kompleksa bogatog korisnim proizvodima, kozmetikom i gotovim kompleksima vitamina.
Povezani videozapisi:
6:16 
0:40 
8:26