Piti vodu s limunom na prazan želudac - korisna svojstva i kontraindikacije

Voda s limunom na prazan želudac ujutro je savršen alat za sprječavanje sezonskih bolesti, gubitak težine, stimulira imunološki sustav i metabolizam. U kombinaciji s limunom, postaje ne samo ukusna, ali vrlo korisno. To sadrži eterično ulje limuna koji ima blagotvoran učinak na živčani sustav, sprječava umor i depresiju.

• korisna svojstva
• Recepti
• klasičan recept
• recept sa
• sok od limuna vode s naribanim limunom
• vodu s medom i limunom
• vode s medom, aloe sok i limuna pravila korištenja
• naškoditi
• Kontraindikacije

Korisni svojstva

čistom vodomSam ima ljekoviti učinak na ljudsko tijelo. Njegova molekula ima bipolarnu strukturu, kroz koje se voda je idealno otapalo za veliki broj anorganskih i organskih tvari. Pijenje čašu tople vode odmah nakon buđenja, čovjek potiče tijelo dobili osloboditi od toksina nakupljenih tijekom noći.

Lemon vodom daje dodatne korisne osobine, a to su:

• askorbinska kiselina razrjeđuje krv, potiče vaskularnog elastičnost i kapilare. Briše ih iz zida kolesterola plakova. To smanjuje vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti i krvnih ugrušaka.
  instagram viewer
  
  

  
  

• limunska kiselina otopljena u vodi, tretira poremećaje metabolizma minerala. Ona rastvara naslage soli u zglobovima, pomaže u vraćanju njihove mobilnosti. Istovremeno
• limunska kiselina pomaže apsorpciju kalcija mikroelemenata, što je važno za prevenciju osteoporoze.
• čašu vode s limunom i medom na prazan želudac normalizira probavni sustav. To je prekrasan alat ako se koristi redovito otapa fekalne kamenje, liječi i najuporniji zatvor, sprječava nadutost.
• To također znači potiče žučni mjehur, koji pomaže jetri dobili osloboditi od toksina. Redovita upotreba limunske
• vode jača imunitet, smanjuje vjerojatnost hladne i virusnih oboljenja zbog limuna antiseptička svojstva.
• koža očišćena od akni, što je rezultiralo u spor metabolizam i akumulira u metabolizmu tijela.
• normalizira kiselina-alkalna ravnoteža u ustima omekšava plaka, uništiti vanzemaljske patogene flore, što pomaže pronaći svježeg daha i bijeli osmijeh. Slimming
• voda s limunom posta također potrebno jer potiče lipolizu i njihovu pretvorbu u toplinsku energiju.
• Limun voda, pijan jednom ujutro, povećava tonus tijela. Veselost se održava tijekom cijelog dana. Ovaj napitak može uspješno zamijeniti mnoge uobičajene šalice kave, zbog sadržaja u limun vitamin P i C, koji je uravnotežena reakcije živčani sustav i sprječava nepotrebno overstimulation.
• i vode limun smanjuje koncentraciju šećera, koji inhibira stvaranje masnog tkiva. Zbog
• esencijalno ulje limuna u tijelu povećava sintezu serotonina, koji poboljšava raspoloženje stabilan. Dakle, post limuna vode posebno se preporuča za ljude koji se bave intenzivno mentalni rad, kao i ženama u menopauzi.
• sprečava razvoj raka, kao limun ima antioksidativna svojstva, neutralizirajući slobodne radikale u tijelu.

voda s limunom dizajniran za svakodnevnu potrošnju odmah nakon buđenja može se kombinirati s medom i aloe sok.

na sadržaj ^

Recepti

kuhanje vode s limunom da donese maksimalnu korist prije kuhanja poželjno je poduzeti sljedeće korake:

1. Širite limun kipućom vodom, a zatim hladnom vodom. To će ukloniti vosak film koji proizvođači primjenjuju za očuvanje svježine fetusa i poboljšati njezin prirodni miris.
2. Zamrzavanje vode u hladnjaku hladnjaka, a zatim - odmrzavanje. Tradicionalni iscjelitelji vjeruju da se na taj način brišu od stranih programa, a službena medicina prepoznaje visoku biološku aktivnost odmrznute vode.
3. Svako jutro pripremite svježe piće, jer kad se pohranjujete, gubi se ljekovita svojstva.
4. Voda mora biti zagrijana na oko 40 stupnjeva. To će olakšati njegov prolaz kroz probavni trakt. Hladna voda prije ulaska u želudac u crijevu trebao bi se zagrijati, i treba vremena i može stvoriti nelagodu, gurkanje u trbuhu. Vruća - traumatizira sluznice šupljina usta i želuca.
učitavanje. ..

na sadržaj ^

• klasičan recept stavi u čašu sa kriškom limuna;
• Ulijte toplanu vodu;
• Dopustite da stoji 10 minuta.

Dok čekate, možete izvoditi vježbe disanja ili lagani trening. Takvo piće preporučljivo je za hipertenziju, budući da esencijalni limun ulje smanjuje krvni tlak.

na sadržaj ^

recept za limunov sok u staklenoj

• Nagurat 10 ml( tromjesečje limun) limunovog soka;
• Ispunite toplom vodom i promiješajte.

Ovo piće podiže pritisak, ublažava žgaravicu, liječi nadutost, potiče gubitak težine.

na sadržaj ^

vode s ribani limun

• Rub limuna na fini ribež s oguliti i polet;
• Stavite u čašu žlicu limunske pire;
• Dodajte vodom;
• Miješajte i ostavite stajati 5 minuta.

Prije uporabe morate masirati abdomen u smjeru kazaljke sata 30 puta, kao piće aktivira crijeva, ukloniti parazite i vratiti prirodnu mikrofloru.

na sadržaj ^

vode s medom i limunom u čaši

• staviti desert žlicu meda;
• Istisnite četvrtinu limuna;
• Ispunite toplom vodom, temeljito promiješajte.

Ovo piće naziva se hidromel ili "sunce u staklu".Pomaže izgubiti težinu i zadržati tijelo tonirana.

na sadržaj ^

vode s medom, aloe sok i limuna pića

• pripremiti kao u prethodnom receptu;
• Dodajte 5 ml soka aloe, pomiješajte.

Ova voda piti na prazan želudac pri visokim fizičkih opterećenja, na primjer, prije jutarnje trčanje, kao i za brzo povećanje imuniteta. Prije pripremanja sokova, listovi aloe treba držati u hladnjaku barem 24 sata.

na sadržaj ^

koristiti pravila

glavni uvjet za dobivanje maksimalnu snagu od limuna vode urednost i ispravnost. Također je potrebno pridržavati se sljedećih pravila:

• Piti u salvi, u malim gutljajima;
• Doručak - ne prije 20 minuta.
• Piće ne smije biti previše hladno ili previše vruće. Optimalna temperatura je 40 stupnjeva.

Kako uzeti vodu s limunom na prazan želudac ovisi o očekivanom rezultatu. Za mršavljenje je poželjno piti hidromel. To će smanjiti apetit, pružajući tijelu energiju. Idealno, voda s medom i limunom treba zamijeniti, želeći izgubiti težinu doručak i večeru tjedan dana.

I želeći oštro povećanje tjelesne ton, i izgradnju mišića trebate piti na prazan želudac od limuna vode s medom i Aloe sok. U prehrani trebate uključiti orašasti plodovi, svježi sir i plodovi mora.

na sadržaj ^

štete

Limun vode, iako očito može imati koristi i štete. Da biste to učinili, valja uzeti u obzir pro i kontra limuna s vodom na prazan želudac, kao i mjere za neutraliziranje štetnih učinaka.

• Sok od limuna može oštetiti zubnu caklinu. Prevencija
  : pijenje napitka kroz slamku ili nakon svakog prijema limunskom vode za ispiranje usta sa slabim otopinom sode bikarbone( pola žličice stakla vode), a zatim čišćenje zuba na uobičajen način. Unutar tjedan dana disanje će postati svježe i zubi - vidljivo bjelji.
• Limunska voda potiče dehidraciju tijela. Prevencija
  : prije doručka staviti na jezik nekoliko kristala soli i čekati da se otopi. Tijekom dana preporuča se popiti najmanje 6 čaša obične vode između obroka. To posebno vrijedi za one koji izgube težinu.
• Voda s limunom postom može ozlijediti sluznicu želuca. Prevencija
  : nemojte dodavati puno sokova limuna u vodu. Ako dođe do nelagode, smanjite količinu limunske vode na pola šalice ili dodajte med.

na sadržaj ^

Kontraindikacije

glavne kontraindikacije za korištenje limuna voda posta je idiosinkrazija da je alergičan na limun. Također, piće je kontraindicirana u:

• čira na želucu ili crijevima;
• za kolelitijazu;
• s gastritisom tijekom pogoršanja;
• s pankreatitisom. S posebnim

oprez je koristiti vodu limuna post za bolesti bubrega. Treba napomenuti da je voda s limunom pravi želudac vrlo moćno sredstvo utječe na tijelo. Zbog toga, kada ga koristite, trebate slušati svoje tijelo.