Tibetanska hormonska gimnastika za iscjeljenje, gubitak težine i dugovječnost: koristi i štetu, kontraindikacije, recenzije, rezultati, posljedice.5 minuta jutarnje tibetanske hormonske gimnastike u krevetu za žene: niz vježbi

Tibetanski hormonska gimnastika pomaže poboljšati tijelo i produžiti mladost.

tajnu tibetanskih redovnika, koji se sastoji u dugovječnosti i dobrom zdravlju, preneseno prije više od 30 godina, sovjetski stručnjaci, koji je navodno provodi elektricitet u planinama Tibeta. Za svoj rad, stručnjaci su stekli priznanje u obliku otkrivanja tajne održavanja zdravlja i produljenje života. O tome svjedoče o povijesti nastanka tibetanskih hormonska gimnastici.

• Moderni ljudi povezali s činjenicom dobrog zdravlja i dugovječnosti tibetanskih redovnika s asketskom načinu života, planinske klime, čistog zraka i pravilnu prehranu. Ali pristaše istočnim
• hormonska gimnastike se dodjeljuje glavnu ulogu u dugovječnosti.
• Kompleks vježbi je jednostavan. On je zaslužan za čudesnim svojstvima koja pomažu, osim da žive 20-30 godina.
• Takve vježbe je bio poznat prije mnogo godina, ali je privukao pažnju tek nedavno.
• Zapamtite da svaka teretana, vježbe, pa čak i banalno punjenje postoji kontraindikacija. Tibetanska hormonska gimnastika nije iznimka. Sljedeći članak će opisati prednosti i štete, te pruža niz vježbi koje možete raditi svaki dan i revitalizira.

Što daje Tibetanski istočne hormonalne gimnastiku, punjenje tibetanskih redovnika za ozdravljenje i dugovječnost: dobra i zla

Što daje Tibetanski istočne hormonalne gimnastiku, punjenje tibetanskih redovnika za ozdravljenje i dugovječnost: dobra i zla

Redovnici sigurni da dugovječnost, vizualnu privlačnost i dobroVažnu ulogu igra pravilno funkcioniranje energetskih centara. Za njihovu stimulirajućim hormonom i koristi istočnih gimnastici. Ali to daje istočne Tibetanski hormonalne gimnastikom? Punjenje korist tibetanskih redovnika za ozdravljenje i dugovječnost leži u takvim čimbenicima:

• pravilno funkcioniranje svih tjelesnih sustava;
• povećava oštrinu sluha i vida;
• stabilizacija razine hormona( važno za žene);
• pomlađivanje tijela;
• poboljšanje memorije;
• poticanje rada probavnog trakta;
• uklanjanje emocionalnog stresa i sindroma kroničnog umora;
• uklanjanje kroničnih bolesti;
• povećava se u životnom vijeku;
• povratak elastičnosti u krvne žile;
• poboljšala odvodnja limfne tekućine;
• jačanje mišića, zglobova, olakšanje od boli;
• poboljšanje tonusa kože, uzimajući osloboditi od viška težine i celulita;
• usklađivanje ovalno lice, podignite bradu i dobili osloboditi od bora;
• zadužen za živost i dobro raspoloženje za cijeli dan.

Ono što čini istočni Tibetanski hormonalne gimnastiku, punjenje tibetanskih redovnika za ozdravljenje i dugovječnost

štetu od istočnih tibetanskih gimnastiku je, ako imate kontraindikacije. To uključuje sljedeće uvjete:

• 6-12 mjeseci nakon operacije;
• hipertenzivna kriza;
• hipotenzija;
• Parkinsonova bolest;
• ulkus želuca i duodenuma;
• do 16 godina;
• trudnoća;
• bolesti povezane s kralježnicom i zglobovima, osobito tijekom razdoblja pogoršanja.

Svaki je slučaj individualan, a samo liječnik može odlučiti. U jednom slučaju, liječnik može preporučiti da se istok punjenja za određenu bolest, a drugi, naprotiv, potpunu zabranu.

Važno: Prije početka vježbi, obavezno se posavjetujte s liječnikom!

Tibetanski gimnastika hormon za mršavljenje: hormonska contra

tibetanskih vježbi za mršavljenje: kontraindikacije

Ako žena želi izgubiti težinu, ona pokušava različitih dijeta, radi kondicije, pa čak i ide u teretanu. Ali ne svatko može postići željeni rezultat. Ako možete vratiti funkcioniranje energetskih centara, proces gubljenja težine će ići mnogo brže. Tibetanski gimnastika hormon za mršavljenje sastoji od 5 vježbi:

tibetanski hormonalne gimnastika za mršavljenje hormon

tibetanske vježbe za mršavljenje:

vježbe izvode takve vježbe svaki dan od 6 ujutro do 8 sati. U tjedan dana primjetit ćete da se težina počinje udaljiti. Ali nemojte zaboraviti na pravilnu prehranu, šetnje na svježem zraku i dobro raspoloženje. Osmijeh više, jer su stručnjaci primijetili da kada se osoba smiješi, dok vježbanje, on gubi i do dodatnih 200 kalorija. Kontraindikacije

izvesti takve vježbe su sljedeći uvjeti: i bolesti

• hipertenzija;
• Parkinsonova bolest;
• oštećena srčana funkcija u akutnoj fazi;
• čir na želucu i akutna upala crijeva;
• vertebralna kila i druge patologije povezane s kralježnicom;
• postoperativno razdoblje;
• se vraća do 16 godina;
• artritis u akutnom obliku.

Ako imate bilo kakvih kroničnih bolesti ili bolesti u akutnoj formi, prije treninga, obratite se liječniku.

Čudesna Tibetanski hormonalne gimnastika Kalpashvini: Opis 5 minuta jutarnje vježbe u krevetu žena

Čudesna tibetanskog hormonska gimnastika Kalpashvini: Opis 5 minuta jutarnje vježbe u krevetu

žena je vrlo pogodan da istočni hormonska gimnastika pokazao nikakve trenere iz napuhan tijelu, i obične žene, Video s gimnastikom Olga Orlova pomaže svima da ispravno izvode vježbu. Ta se tehnika naziva metodom Kalpashvini( ovo je drugo ime Olga Orlova).Ova tehnika proširuje mrežu i popraćen je pozitivnih povratnih informacija, jer to može vam pomoći u postizanju dugovječnosti i produžiti život za 30 godina bez bolesti i zdrav.

Ova gimnastika treba obaviti u zoru( od 4 do 6 sati), dnevno. Provedba takvih pravila nužno, budući da uključuje nekoliko razloga:

• Dnevne klase dio su navike i poboljšati učinkovitost. Zahvaljujući ovom čovjeku koji se izvodi na rezultat.
• pobijediti lijenost i svaki dan se ustati iz kreveta u 4 ujutro kako bi se obavljati punjenje, primarni zadatak od kojih je staviti ispred čovjeka, ako on želi da se zdravije. Lijenost sprečava nas da postignemo svoje ciljeve, pa opredjeljenje trebalo biti među svojim kvalitetama karaktera, ako želite postići dobar rezultat.
• Stimulacija pravom redoslijedu buđenja - ona počinje s procesom buđenja izlaska sunca u ljudskom tijelu. Funkcionalni ritmovi postavljen na oporavak. Tibetski redovnici i Vedski mudraci izvode gimnastika s prvim sunčevim zrakama.

Opis čudesne Tibetanski hormonalne gimnastika Kalpashvini:

Čudesna Tibetanski hormonalne gimnastika Kalpashvini

Video detaljno objašnjava i pokazuje vam kako to učiniti svake vježbe.

Video: Gimnastika HORMONA 5 minuta dnevno za sve bolesti! Kalpashvini

Tibetanski hormonalne gimnastika Neelie Shishatskaya: Opis

Tibetanski hormonalne gimnastika Neelie Shishatskaya: Opis

tibetanskim hormonalne gimnastičkog čovjek probudi se brzo, bez boli i umora. Iznad opisana je čudotvorna 5-minutna metoda orijentalne gimnastike. Prema tehnici Neli Shishatskoy gimnastika će biti proširena i učinkovita. Sve vježbe izvode se određeni broj puta, s točnim redoslijedom, jedan za drugim.

• ekspozicije događa žlijezde bodova - od vrha do dna: epifize, hipofize u glavi, štitnjače i epitelnih tjelešaca u vratu.
• Thymus žlijezda smještena u prsima. Gušterača u gornjem abdomenu, nadbubrežne žlijezde na leđima.Ženke i muške spolne žlijezde( jajnici i testisi) u donjem dijelu trbuha, a koccik( kundalini - "zmija za spavanje") iza, ali i ispod.
• Koža je najveći ljudski organ i žlijezda. Uz pomoć posebne vježbe radimo na to trljanje pokreta, kao i na unutarnje organe i žlijezde.

Tibetanski hormonska gimnastika Neelie Shishatskaya

Opis Tibetanski hormonalne gimnastika Neelie Shishatskaya:

1. trljati dlanove, stavite ih na oči i primijeniti pritisak na oku 30 puta.
2. opet trljati dlanove i primijeniti u uši .Pritisnite dolje 30 puta.
3. Masaža tragusa uha .Povucite leđa režanjima u ušima, pustite - i to nekoliko puta.
4. prsti, omotane u šaku, masaža na bradi - 30 puta.
5. kažiprst voziti gore i dolje na nos - 30 puta. Pravo dlan
6. stavio na čelo, a lijevom rukom na vrhu desne ruke. Masažite prednji dio glave 30 puta.
7. Roll valjak ručnik ili šivati ​​mekani jastuk. Stavite ga u leđa i legla kralježnice roll da dotaknu mu je glava, ali nije ležao na njoj. Spojite ruke i položite na pod iznad glave. Podignite ruke i spustite ih na pod, kao da otvorite prsa. Učinite pokret 30 puta.
8. Ruke na prvom mjestu .Spustite ruke na pod, savijanje na strane - 30 puta.
9. Stavite ruke na grlu: pravo je na štitnjača i ostavili seli u pupak tijela - 30 puta.
10. Skinite valjak. Leđa bi trebala ležati na podu. Stavite obje ruke okomito, kao u pupak. Osjetite lupanje i brojite 30 puta.
11. Desna ruka na pupku , lijeva gornja. Zakrenite rukama oko pupka - 30 puta.
12. Stavite ruke na području pod pravim rebra , malo gurnuti i osjetiti unutarnje organe.
13. učiniti isto na gornjem trbuh, slušati svoje osjećaje.
14. lijeva strana učiniti istu , kao u prethodna dva vježbi. Mijesiti dok
15. ispod kukovima lijevu i desnu, prije dolaska na pubis i središte gore. Pokreti moraju biti glatki i bezbolni.
16. Ponovite zadnju vježbu.
17. Utrljajte područje na dnu trbuha strani dlana - 30 puta.
18. Prekladite noge u noge i podignite. Izvršite udaranje nogama s jedne strane na drugu - 30 puta.
19. izravnati noge, protežu vaše ruke i stisnuti prste na rukama i nogama u isto vrijeme - 50 puta.
20. Podignite noge gore. Ako je teško držati noge, stavite jastuk ispod stražnjice. Zakrenite dlanove i noge prvo u smjeru kazaljke na satu, a zatim unatrag - 10 puta.
21. Ostanite u početnom položaju a sada to lagano tijelo vibracija, ruke i noge - 2 minute. Takva vježba za kapilare pomoći će zadržati plovila tonirana.
22. masaža stopala tada, a ne nogu odozdo prema gore - 30 puta.

Ove osnovne vježbe pomoći će pokrenuti rad svih žlijezda u tijelu. Pogledajte videozapis za više pojedinosti.

Video: Tibetanski hormonalne gimnastika

tibetanski hormonska gimnastika Alena Berdnik: Opis

Tibetanski hormonalne gimnastika Berdnik Alena: Opis Alena

Berdnik - poznati psiholog. Ona govori kako pravilno raditi orijentalnu gimnastiku, ali bez dokazivanja svake vježbe. Ako vam se ne sviđa ponoviti nakon nekoga, a vi samo želite slušati, kako to izvesti ili da vježba, a zatim učinite sve na svoj način, tibetanski hormonska gimnastiku od Alena Berdnik savršeno odgovara. Opis svake stavke je u videu:

Video: Hormonski gimnastika po Alena Berdnik

hormon gimnastika

ženske zdjelice hormon gimnastike

ženski prsni zdravlje urogenitalnog sustava kod žena ovisi o tonu mišiće međice. S dobi i lošeg načina života znanja( malo kretanja, prekomjerna tjelesna težina), mišići postaju slabi, a to izaziva razvoj raznih upala.

Hormonski gimnastika ženski prsni pomoć vraćanje tonusa mišića, koji štite ženska tijela od pada u mikroba i upale. Pokušajte izvršiti ove vježbe na dnevnoj bazi.

startna pozicija( u daljnjem tekstu Ip) - sjediti na podu i povucite noge razmaknute. Stavi ruke na leđa. Sada provoditi takve vježbe:

hormon vježbe za prsni organi žena -

vježbe hormonalne vježbi za prsni organi žena - nastavio

hormon vježbe za prsni organi žena - zadnji dio

stopu svaku vježbu je prosjek, s izuzetkom onih mjesta gdje je naveden, da tempo mora biti spor i razina disanja. Pored ove teretane, pokušajte šetati puno na svježem zraku. To će vam pomoći vratiti metabolizam, riješiti se višak težine i vratiti cirkulaciju krvi u prsni organi.

Tibetanski hormonska gimnastika za oči, lice: vježbanje, masažu

tibetanski redovnici bili u mogućnosti ne samo vratiti zdravlje tijela, ali i pomladiti lice. Vježbe tibetanske hormonske gimnastike za oči i lice su jednostavne. Trebaju se obavljati svako jutro, trošeći samo 4 minute dnevno. Za nekoliko dana osjetit ćete kako se koža poboljšava, vaš vid vraćen je.

Tibetanski hormonska gimnastika za oči, lice: vježbanje, masažu

Dakle, istočne gimnastika vježbe za pomlađivanje lica:

• zagrijavanje ruke. Izvucite ruke i protrljajte dlanove jedni protiv drugih. Ovom vježbom započinje svaki skup orijentalne gimnastike. Grijane ruke pomažu pri otvaranju energetskih kanala.
• Lagano pritisnite na oči. Pritisnite dlanove na oči i lagano pritisnite. Oči bi trebale biti zatvorene. Učinite to 8 puta. Interval između svakog pritiska je 1 sekunda.
• Pritisnite na uši .Pritisnite ruke u uši. Prsti bi trebali biti na stražnjoj strani glave. Pritisnite 8 puta.
• Masaža lica .Stisnite ruke u šaku, povucite palac i pričvrstite ga na uši. Zatim učinite nježnu masažu na koži lica, krećući se od nosa do uha. Obratite pažnju na trituriranje nazalnih sinusa i područje između obrva.
• Glatke bora na čelu .Proširite dlan vaše ruke i stavite desnu ruku na prednjem dijelu glave i lijevo - preko desni dlan. Učinite kružne kretnje iz jednog hrama u drugi.
• Neodgovarajuća masaža. Stavite ispod vrata valjak ili valjani ručnik. Otvoreni dlanovi leže jedni na druge. Premjestite ruke od krune do čela, ali na udaljenosti od 5 cm od površine kože. Napravite 8 pokreta. Odmarajte 1 minutu i ponovite pokrete od uha do uha.

Tibetanski hormonska gimnastika za oči, za

lice sada da se mišići lica zagrijao, a tijelo je postavljen na energetske bilance nadopunjavanje, možete izvoditi ove vježbe:

1. Stanite uspravno, držite prste preko srednjeg obrva. Učinite pokrete s rukama, kao da označavate linije gore-lijevo-desno.
2. Stavite ruke na uglove očiju .Jastučići palaca s kutova očiju prema vremenskom dijelu glave. Učinite to 8 puta.
3. Ispucajte dlanove jedni protiv drugih .Stavite ruke na obraze. Vozite ruke dolje u području jagodice - 8 puta.
4. Stavi ruke na nos i usta tako da je znak su u udubinama na obrazima, a indeks na obje strane nosa. Otvorite usta i držite se jezika, a zatim ga sakrijte. Učinite to 8 puta.
5. Ruke u istom položaju .Zakrenite jezik u usta 8 puta. Dodirnite unutarnju stranu donje i gornje usne.
6. Ruke su u prethodnom položaju. Usne sa cijevi. Zakrenite ih lijevo i desno - 8 puta.
7. Sada trljite ruku pod ruku s .Kada dlan razogreyut, to palpated prste kretanja u ustima, bradi, obrazima i čelu.Širite prste u obliku češlja .Stavi ruku na čelo i početi češljanje kose, dodirujući kožu prstima - od naprijed prema natrag. Učinite to 8 puta.

detalj svake vježbe prikazan u videu, koji se nalazi u nastavku.

Video: Gimnastika za lice. Vježbe za lice( pomlađivanje lica).Facelift

li Tibetanski hormonalne gimnastiku s hrkanje?

li Tibetanski hormonalne gimnastiku s hrkanje?

Istočne gimnastika pomaže ojačati srce i krvne žile i normalizirati metaboličke procese, pomladiti tijelo. Zbog posebnih vježbi koje se izvode svaki dan redovnike, živjeli su dugo i biti zdravi, s dobrim vidom, sluh i memoriju za život. Ali, tibetanska hormonska gimnastika pomaže kod hrkanja?

• To pitanje postavljaju mnogi moderni ljudi.
• Istočne gimnastika potiče stres reljef i pomaže da biste dobili osloboditi od bolesti dišnog sustava.
• Ako hrkanje javlja kao posljedica povrede dišnih funkcija za vrijeme spavanja, ili zbog slabe cirkulacije u sinusima( odstupa septuma, itd), tibetanski gimnastika pomaže vratiti cirkulaciju, opustiti mišiće i poboljšati respiratorni sustav.

Prema tome, to može pomoći da biste dobili osloboditi od hrkanja.

Tibetanski hormona gimnastika pod

onkologiju tibetanskih hormona gimnastiku pod

onkologiju istočne gimnastika ima blagotvoran učinak na cijelo tijelo. Poboljšava prehranu stanica, limfnu drenažu, unutarnji organi početi raditi bez prekida. Ali ne u gimnastici tibetanski hormon koji se koristi u onkologiji?

Ovo pitanje treba postaviti od strane nadležnog liječnika. Uostalom, samo on zna o problemima i neuspjesima u tijelu, i biti u mogućnosti odgovoriti. To sve ovisi o tome hoće li u tome što tijelo ima bolest, i po kojoj fazi.

Učinci hormonska gimnastika: može li se nakon hormonska gimnastika problema s pamćenjem?

Učinci hormonska gimnastika: može li se nakon hormonska gimnastika problema s pamćenjem?

aktiviranje točke na bioenergetskoj razini pomaže u poboljšanju vida, sluha, pomladiti tijelo. Ali koje su posljedice hormonske gimnastike? Može li biti problema s pamćenjem nakon hormonske gimnastike? Takva pitanja se često javljaju u ljudi koji tek počinju svladati tehniku ​​vježbi iz tibetanskih redovnika.

Istočna gimnastika pomaže smanjiti pojava kao što su česte umor, loše pamćenje i zaborava, eliminira stagnacije procesa u limfi. Vježbe će poboljšati pamćenje i cirkulaciju krvi u mozgu. Iskustva mnogih ljudi pokazuje da se poboljšava pamćenje, kao i sluh i vid. Više o tome pročitajte u pregledima.

Tibetanski hormona Gimnastika: results, recenzije

Tibetanski hormona gimnastika: rezultati,

pregled kako bi se postigla dobre rezultate nakon tibetanskih hormonska gimnastika, morate se probuditi u zoru i početi raditi vježbe nakon trljajući ruke. Kroz ovu akciju, energija koncentrirana u rukama, a potom prebačen u energetski kanali s kojom rade tijekom vježbanja.

o rezultatima istočnim gimnastiku pročitati mišljenja ljudi koji se bave ovom metodom:

Irina, 26 godina

sam imao astmu od djetinjstva. Slučajno sam čuo o tibetanskim hormonska gimnastike iz bivših kolega. Djelovala je već nekoliko godina. Iznenadio sam se kad sam ga vidio - pozitivna, lijepa, vitka i fit djevojka. U školi je bila debela, uvijek s lošim raspoloženjem. Već dvije godine radim ovu gimnastiku. Potpuno se oslobodio bronhijalne astme. Bolest je počela iščeznuti nakon godinu dana treninga. U početku je bilo teško, htjela sam prestati, ali uvijek sam se sjetio kolega i shvatio da je samo strpljenje će postići prave rezultate. Hvala monahima koji su otkrili tajnu zdravlja.

Anna Nikolaevna, 50 godina

Prije dva mjeseca sam počeo vježbati tibetansku gimnastiku. Tijekom prva dva tjedna pojavili su se simptomi kroničnih bolesti( problemi bubrega i grla).Ali znao sam da ne možete prestati raditi vježbe, bez obzira koliko to bilo teško. Postupno su počeli prolaziti simptomi bolesti. Stanje se poboljšalo. Osjećao sam se kako se tijelo pomlađuje, pojavljuje se osjećaj veselja. Osim toga, memorija i vizija su obnovljena. Drago mi je što sam pronašao takve vježbe. Sada je iz ove teretane počinje moje jutro.

Julia, 32 godina

Unatoč činjenici da sam još mlada, problemi s zdravljem žena počeli su davno. Nakon porođaja, počeli su zastoji u hormonalnom sustavu i stalno su se pojavile upale jajnika. Morao sam piti jake antibiotike, ubrizgati. Bio sam bolestan od svega toga i počeo tražiti književnost na medicinskoj strani kako bi pomogao sam poboljšati svoje zdravlje. U jednoj knjižaru prodavatelj mi je ponudio knjigu koja opisuje tibetansku gimnastiku. Kupio sam ga od interesa. Ali tada sam shvatio da je ova knjiga moje spasenje. Vježbe su počele raditi sljedeći dan. Deset dana kasnije, donji abdomen je počeo ozlijediti, pojavila se slaba slabost, a dvostruko je i temperatura porasla na 37,2 stupnja. Ali ja sam nastavio raditi vježbe, a nakon tjedan dana svi su simptomi nestali. Ako želite biti zdravi, učinite tibetansku hormonsku gimnastiku!

Video: Tibetanska hormonska gimnastika