Salad ledeni brijeg raste u zemlji iz sjemena. Ledena salata: korist i štetu tijelu, glikemijski indeks, sadržaj kalorija, sastav

Sve puterice: korisnim svojstvima te kako razviti svoje vlastite zelena salata iz sjemena.

Iceberg salata - ukusni mali kochanchiki s oštrim zelenim lišćem ploče. Korisno, niske kalorijske salata ostavlja nutricionisti preporučuju za zdrave prehrane i mršavljenja.Što je tako dobro u ovom "zelenom vitaminu"?Kako ga uzgajati u svom vrtu?

Što ledena salata kao što izgleda?

ledena salata već poznat pod imenom Ice. Korijeni ovog ukusnog vrt povrća dugujemo Amerikancima iz Kalifornije. U 20-tih godina XX stoljeća lokalni uzgajivači donio neobično ukusnu i mirisnu salatu, uvijen u glavu s nježnim hrskavih listova.

ledena salata podsjeća na kupus salata

brzo stekao popularnost među stanovništvom. Za bolji transport i skladištenje Kupus salata je izmislio originalan način: salata encasing komade leda. Nakon toga bilo je lijepo ime povrće - zelena salata, ili „led planine”.Izvana

povrća kultura ima sličnosti s elastičnim vilice od bijelog kupusa. Pravilno poljoprivredne tehnike i njegu dopustiti da rastu salata težine od 200-700 g, i još mnogo toga. Tamno zeleno lišće imati sočan okus i škripanje kad ugrize.

salata Led korisna za organizam

puterice: koristi i štete, pripravak

• ledena salata je lider među svim vrstama povrća salate na sadržaj vitamina, minerala i vlakana
• lišće bogati su askorbinska kiselina, koji podržava naš imunitet i elastičnost krvnih žila
• vitamina K je sadržana ukochanchiki salata, sudjeluje u zgrušavanja
• vitamin a ima pozitivan učinak na oči, kože i kose
• velike količine kalija( 141 mg po 100 g salate) - to je korisno za srceyshtsy
• ogroman vlakana potiče dobar rad probavnog trakta, adsorpcije toksina, povećan metabolizam
• salata lišće sadrži puno vode. Povrće ne sadrži kolesterol i pogodna je za prehranu za sve vrste pretilosti
• zelena salata bogat je folnom kiselinom, potrebne za krv, povećanje hemoglobina, kao i za normalizaciju živčani sustav
• lactucin - korisnu komponentu mutni sok od salate, čime je duhovit gorčine. Tvar je vrlo potrebno za rad probavnog trakta i živčanog sustava. Lactucin normalizira san, blagotvorno djeluje na srce, snižava krvni tlak, održava tonus krvnih žila

VAŽNO: Ice salatu koristan za trudnice i dojilje. Djeca mogu konzumirati "zeleni vitamin" od 2 godine. Zelena salata i korisna za starije osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti, dijabetesa, problema s probavnim traktom.

Mali postotak ljudi ima idiosinkrazija Ice salate. Ta okolnost treba uzeti na znanje trudnica i dojilja. Oprez treba uvesti salatu i dječji dijeta.

Korisna svojstva puterice, video

Zeleni koktel s ledom

salata od puterice: glikemijski indeks

Ice salata - proizvod s niskim glikemijskim indeksom, a time i korisno za održavanje vitka. Niski glikemijski indeks ne uzrokuje „skakanje” glukoze nakon obroka.

nudi recepte zeleno zdravlje koktel sa zelena salata , koja može biti zamijenjena s žitarica za doručak. Proizvodi koji se sastoji od piće, imaju nizak glikemijski indeks, što znači da će se polako otpuštaju glukozu, tijelo dobiva adekvatnu opskrbu energijom za dugo vremena, bez osjećaja gladi.

1. C3-4 sati Potopna fetalni marelice u toploj vodi u miješalici
2. staviti led salata list, oguljen i sjeckani voće kivi, kriške jabuke, žlica laneno, marelice, tekući malo pročišćena voda ili mliječnih proizvoda
3. bičem do uniformnosti. Ako je potrebno, dodajte vodu ili mlijeko. Još jednom uzdrmati

krevet zelena salata salata

: uzgoj sjemenja na

• vikend prigradskim područjima Ice salate mogu se uzgajati sjetvom sjemena izravno u načinu tla i sadnica. Izvodi i podzimny sjetva salata sjeme
• Od jeseni kopanje kreveta kako bi bajonet pik i organske. Za kreveta odabrati sunčana mjesta. Salata dobro raste na visokim kreveta, gdje je zemljište zagrijava brže u proljeće, a tu je i prijateljski pucati
• sjeme za sjetvu koristite neutralne ili alkalne tla. Zakiseljavanje pokrov neutraliziran uvođenjem u dolomita tla, vapnenac, hidrati vapno, kreda, treseta i
• pepela za sadnju Berg u zimi treba biti za oplodnju odabranog područja omjer: kompost kantu na 1 kg drva pepela i tri žlice potpuni mineralni kompleks gnojiva 1četvorni metar od kreveta. Pod zimskom salatom treba sijati gušće, s obzirom da nisu svi od njih ne može popeti. Krevet zamotati otpalo lišće ili treset

salata Uzgoj salate u uzgoju stakleničkih

tehnologije ledenog brijega u plastenicima

• Ice Uzgoj salate u plastenicima - način da se bez problema prihvat svježe vitaminskih proizvoda tijekom cijele godine. Održavanje odgovarajuće sjeme sadnju tehnologiju, optimalnu temperaturu i navodnjavanje režima pravodobno prikupljanje kvalitetnih salata
• Za bolje korištenje sjemena usjeva s premazanom ljuske. Ovaj premaz štiti sjeme od raznih bolesti, oni su lakše da se biljka zbog svoje veličine, oni imaju dobar klijavost
• je najbolje sjeme rasti u pritisnuli treset kocke. Za ovu svrhu, vlazi treset površina širiti jedan namakanje. U isto vrijeme oni nisu posute mješavinom tla

Kontejneri za sjetvu sadnice sjemena

• možete posijati sjeme u posebnim kutijama, male posude ili kutije sa svjetlom plodne zemljanu smjesu. Uz pomoć štapića ili vladara napravili plitke udubine u obliku ravnih linija i šire sjeme u njima.
• lagano zalijevati sjeme klija u stakleniku održavana na temperaturi ne višoj od 18 °.Obično nakon salata mladica pojavljuju dva dana. Nadalje raste sadnice treba provoditi na temperaturi od 15-25 stupnjeva prije prvih 3-4 pravih listova kada se sadnja

zelena salata sadnica?

Uzgoj salate sorte sadnica slijede sadnju na otvorenom terenu - pouzdanu metodu za proizvodnju visoko kvalitetnih proizvoda. Salata-ledena je holodnostoykim biljka, tako da se može sijati sadnice u rano proljeće, ali kad je prijetnja prošla teške mraz. U vrijeme sadnje u temperaturi staklenika zraka ne smije pasti ispod 4 stupnja. Kako biljka

zelena salata sadnica, video

Uzgoj zelene salate ledenjak u otvoreno polje

Uzgoj salate ne predstavlja mnogo poteškoća, čak i početnik vrtlar. Osnovne tehnike poljoprivredne tehnike uzgoja kupusa Berg su:

• popuštanja
• dovoljno zalijevanje
• usitnjavanje nakon zalijevanja
• vakuum gustoće sadnje

Širi

zelena salata na otvorenom terenu mogu koristiti sjedenje sjemena ili sadnica uzgojenih u unaprijed.

salata na otvorenom polju

• posijati sjeme na otvorenom terenu u rano proljeće kad se snijeg otopi i tlo počinje toplom suncu. Proizvodi se u zimsko greben čine redovi za sjetvu u okviru programa: 30x20 ili 30x30 uz dobru kvalitetu sjemena za sjetvu. Sjemenke su pokopani na dubini od ne više od 1cm debljine
• možete posijati sjeme slijedi gustoće usklađivanje usjeva zbog sjedenja pojedinih primjeraka biljaka
• Za bolje grijanje tla i bržeg nicanja sjemena zasijanih cvijet krevet pokriti filma. Mora se povremeno ukloniti za ventilaciju. Kada je uspostavljena temperatura 15-17 stupnjeva, film se može ukloniti

ispravan poljoprivredni uzgoj salate,

Video Uzgaja sadnice

Kako posaditi salatu od zelena salata sadnica u zemlju?

• ledena salata voli svjetlo plodne pupoljke s dobrim prozračivanjem. Presađivanja na otvorenom terenu može se izvršiti u rano proljeće, kada zaobići zamrzavanje i postaviti nula temperature 3-5 stupnjeva
• Sadnice se sade na udaljenosti od 30-40 cm u redu i kreveti na udaljenosti od 30-40 cm između piste. Biljka raste snažno i to treba dovoljno prostora za formiranje rozeta od lišća i vezanje kochanchiki
• kocke s sadnice zasađene u stalno mjesto u meku zemlju, pokopan biljka do 2 \ 3 biljke. Sadnice ne bi trebalo biti puno kopati u zemlju, zaspe točka rasta. Biljka je stisnut sa svih strana i zalijevati. Zatim, suha malč trava za održavanje komi mokrom stanju za dugo vremena uvjeti
• temperature mora ispunjavati za dobivanje elastične šefova salata. Temperatura dnevna iznad 30 stupnjeva i noću, prelazi brojku od 18 stupnjeva, otežavaju vezanje od glave
• U ranim fazama presađivanja u zemlju bi trebao biti mlade biljke sakriti agrovoloknom 3-4 tjedna, do uspostave povoljne i stabilne vremenske uvjete. Zalijevanje sadnica može agrovoloknom
• Za provjetravanje presadnica popuštanja tla i uklanjanje korova biti povremeno ukloniti foliju za neko vrijeme kultiviranja

salata krajobraz dio

trikovi ledena salata ledena

• sjemena za sjetvu mora biti visoke kvalitete. Nemojte kupovati sjeme na prirodnim tržištima, ali bolje - u specijaliziranim trgovinama ili na uzgoj voća i biljnih centara
• ne preporuča se posaditi salatu na istom mjestu sljedeće godine u stakleniku i na krevetima, kao i mjesta gdje se uzgajaju križonosan: kupus,.. rotkvica, rotkva, itd treba izdržati rotaciju ta kultura u intervalima od najmanje 2 godine
• dobri prethodnik ledena salata su: žitarice, luk, celer, grah, krumpir
• Gustoća slijetanje sjemena utječe TovaNY vrsta salata. Kada zadebljana sadnje sadnice treba biti u fazi prve ploče na udaljenosti od 20-30 cm jedni od drugih
• rano proljeće i jesen salata sjeme treba sijati u ležaljkama, a ljetni usjevi - zasađene površine preporuča se hlad kako bi se izbjeglo rano pojavljivanje cvijet strelice
• Harvestledena salata s odgovarajućim poljoprivredne tehnike mogu skupiti okrugli sezonu od ranog proljeća do jeseni, kada se biljka sjeme jednom u tjedan ili dva. U ljetnim mjesecima na vrućih dana preporuča se da raste salata pod agrovoloknom
• Ako posađeno u vrtu nekoliko vrsta salate sa šarenim lišćem, ne samo da mogu obogatiti vaš stol sa svježim vitaminskih proizvoda, ali i uljepšati krajolik

prigradskom području Pravilno uzgajaju zelena salata

VAŽNO: Da bi se zelena salataformira guste glave kupusa, treba dovoljno zalijevanje. Tlo pod salatu ne bi trebalo isušiti. Mokri zemljanom sobne temperature i ne viša od 25 stupnjeva olakšati vezali elastične i guste kupus.

slijetanje Tajne puterice, video

salata u

kuće Kako raste zelena salata na prozor?

na prozor u višekatnim zgradama je teško rasti punu kochanchiki zelena salata. Ova kultura zahtijeva posebne uvjete raste: održavanje odgovarajuće temperature i osvjetljenja koje je teško održavati u kući.

sjeme može biti posađeno u kutijama s plodne zemlje i rasti salata u obliku rozete bujne zelenog lišća. Iako je u izgledu salata razlikuje od fotografiju u slici vrećicu sjemena, hranjive tvari će biti prisutan u nježnim list ploče. Vaša dijeta će biti obogaćen prvim zelenim vitamina.

salata Led može biti pohranjen za dugo vremena u frižideru kako pohraniti

zelena salata?

• salata - proizvodi od povrća brzo korištenje, ali pod određenim okolnostima, može uštedjeti kochanchiki salatu u hladnjaku do 7 dana
• salata je dobre kvalitete: to može biti pohranjen za dugo vremena na hladnom mjestu. Salata kochanchiki ne boji hladne temperature i duže vrijeme može održavati svježi okus i hrskavu teksturu u
• rashladni pretinac za spremanje svježa i elastična odabrani bez podvyadshie kupus ostavlja nikakav trag oštećenja i truleži. Salata se stavljaju u plastične posude i kapom

zelena salata: kalorijsku sadržaj po 100 grama

• Iceberg salata - savršeno za biljnom prehranom.100g salata lišća sadrži samo 14 kcal. Nije ni čudo da nutricionisti sve popularne dijete snažno upućuju na ovo salatu za hranu za mršavljenje
• jela sa salatom leda i hrskavih listova su savršeni za post dana, kao i sendviči s cijelog zrna kruha za svjetlo zalogaje

predjelo uz salatu Ice

što kuhati od puterice?

ledena salata ne podliježe toplinskoj obradi zbog gubitka vitamina vrijednosti. Treba jesti svježe kao monosalat s biljnim uljem i sokom od limuna ili miješati s drugim lisnatim salatama i povrćem.

Led salata može ukrasiti s riba, meso, plodovi mora. Elastični lišće s prekrasnim namota rubu vam omogućiti da ih koriste kao zdjele za salate, koje izgledaju lijepo i skladno sa svim salate.

nude jednostavan recept za Iceberg salata s minimalnim utroškom vremena.

1. Cut salata u male komadiće leda
2. rajčice, krastavac, paprika rez
3. kriške na salatu lišće nokautirati narezane povrće. Pospite s limunovim sokom, začinite maslinovim uljem i soja sos
4. salate posute susamom

Više o recepte najukusnijih grickalice opisanih u članku o kuhanju s Iceberg salata.

Ukusna salata s avokadom ostavlja Berg, video