Potrebni vitamini i najbolji vitaminski kompleksi za zdravlje zglobova

zaštititi svoje zglobove i ligamente obzira kako sportaši i obični ljudi iz njihove države ovisi o mobilnosti i zdravlju. Zglobovi i ligamenti su na veliki rizik od bolesti iz raznih razloga: stupanj fizičke aktivnosti, prehrane, vitamini i tako dalje. Da bi se izbjegla bol i kroničnih bolesti zglobova, trebamo prevencije.


Sadržaj:
  • Vitamini neophodni zglobova
  • vitamina kompleksa
  • Od kriza
  • spojnice za mobilnost
  • zglobova od artritisa i artroze
  • za žene i djecu da
  • starije
  • Za sportaše
  • za životinje Vitamini

potrebne zglobova

Za prevenciju mišićno-koštani poremećajisustav motora potrebno je uzeti vitamine za jačanje zglobova. Mogu se dobiti u hrani iu obliku posebnih priprema.

  • Vitamin A je odgovoran za rast hrskavice i kosti i sprječava destruktivne procese u zglobovima.njihovi najveći iznos sadržan u ribljem ulju, jetra, maslac, kao i zelenila - kopra, peršin, špinat.
  • B vitamini ( B1, B2. .. B12) se reducira sa strukturom spojnih elemenata, smanjiti bol. B vitamini su bogati morski plodovi, mekinje, žitarice i sira.


  • Vitamin C podržava strukturu i učinkovitost hrskavice, ligamenata i zglobova jača i štiti ih od trošenja. Ona je pronađena u paprika, rajčica, grašak, naranče, limuna i ogrozd.
  • Vitamin D jača kosti i zglobove, čisti žile. U velikim količinama nalaze u ribljem ulju i ulje jetre bakalara.
  • Vitamin E utječe na pokretljivost zglobova, obnavlja hrskavicu i ligamente nakon ozljede, usporava starenje stanica. Ona je pronađena u kikirikiju, brokule, more krkavine, cikle i celera.
  • grupa Vitamin K ( K1, K2, K3, K4, K5) odgovorni su za zacjeljivanje rana procesima upravljaju zgrušavanje krvi. Sadržane u svinjskog jetre, grožđe, zeleno lisnato povrće, kiselo vrhnje, jogurt.
  • Selen povoljan učinak na oštećene zglobove, opušta oštru bol na modricama.
  • Kalcij utječe na snagu kostiju. To je osobito korisno u kombinaciji s vitaminom D.
  • Bakar štiti hrskavicu, zasititi tijelo kisikom.
  • metilsulfonilmetan pruža analgetsko djelovanje, dezinficira i vraća vezivnog tkiva.
  • kondroitin promiče hrskavicu, podržava funkciju povezivanja. To se obrađuje kao dio snopove goveda za dodatke prehrani.
  • Glukozamin obnavlja hrskavicu od ozljede.
  • Silicij poboljšava elastičnost tkiva i kosti sraschivaemost.
  • Cink jača kosti. Sadržane u kikiriki, sjemenke, kukuruz, datume, grašak. Kada je bol
nužno koristiti u zglobovima - bakar, silicij, metilsulfonilmetan, vitamin B, E i C, selen, askorbinska kiselina, glukozamin, kondroitin.
na sadržaj ^

vitamin kompleksi

zglobova Liječenje je najučinkovitije kada se primjenjuje vitamin kompleks koji kombiniraju razne vitamine i minerale. Morate konzultirati liječnika kako bi se utvrdilo što rade najbolje vitamina kompleksa. Također, Vaš liječnik može propisati vitamine za zglobove injekcije.


Bijela aktivni ugljen - Dobar, sastav, korištenje http://woman-l.ru/belyj-aktivirovannyj-ugol/
sadržaju ^

Od škripanje zglobova

mobilnost ponekad u pratnji krckanje zglobova. To može imati mnogo uzroka:

  • starijih osoba - bolesti zglobova;
  • djece - nezrelosti ligamenata-mišićnog sustava;
  • adolescenti - osobito dobne razvoj;
  • žene - genetska predispozicija fleksibilnosti zglobova.

Zajednički škripanje može biti i norma i znak bolesti. Da bi održali zdravlje zglobova i ligamenta, važno je jesti potpuno i ispravno odabrati potrebne komplekse vitamina.

Ljudi koji često pucketanje zglobova, budite sigurni da su u prehrani vitamina D, B, PP i C. Kada

škripanje zglobova stručnjaci preporučuju uzimanje Duovit( Duovit) .Proizvodi se u obliku višebojnih kuglica. Tijek terapije 20 dana, uzima 2 tablete različitih boja dnevno. Kontraindikacije: hipervitaminoza A, E i D, ulkus želuca, tuberkuloza, starost do 10 godina.

učitavanje. ..



na sadržaj ^

za zajedničke mobilnost

protuupalne učinke imaju vitamine za zglobove s glukozamina i kondroitina. Omogućuju očuvanje pokretljivosti zglobova osiguravanjem taloženja kalcija u koštanom tkivu i enzimskim procesima u hrskavičnim stanicama. Vitamin za zajednički glukozamin pomaže vratiti elastičnost hrskavičnog tkiva.

Korisni zglobova glukozamin i hondroitin naći u sljedećim pripremama:

  • Doppelgerts imovine Glukozamin + kondroitin .Vitamini su naznačeni u liječenju fraktura, osteoartroze, osteohondroze. Lijek je pogodan za sportaše s teškom tjelesnom naporom, starijima i onima koji su ovisni o prehrani. Dostupno u kapsulama. Uzmite hranu 1 kapsulu dnevno. Kontraindikacije: trudnoća, dojenje, do 14 godina starosti.

  • Maksimalni glukozamin iz Natur Produkt .Povećava pokretljivost zglobova s ​​artritisom, hrani tkivo hrskavice. Proizvedene u obliku tableta, kapsula, ampula i praha. Primanje tableta / kapsula s obrokom 1-2 puta dnevno, unos praha - 1 paket dnevno, injekcije - 400 miligrama 3 puta tjedno. Tečaj je od 4 do 6 tjedana. Kontraindikacije: osjetljivost na lijek, trudnoća, dojenje, fenilketonurija, zatajenje bubrega.

  • loading. ..



  • Pridržavajte se kalcija D3 .Lijek ispunjava nedostatak kalcija i vitamina D3.Prijem s hranom: 1 tableta 2-3 puta dnevno. Kontraindikacije: tuberkuloza, tumori, osteoporoza zbog imobilizacije, preosjetljivosti, kroničnog zatajenja bubrega, fenilketonurije, starosti do 3 godine. Oprez: s trudnoćom i laktacijom.

  • Glukozamin Flex - dodatak za zdravlje poljskog podrijetla u zglobovima zbog mineralnih i biljnih ekstrakata, pažljivo utječe na zglobnu hrskavicu, a da pritom zadrže pokretljivosti zglobova i zdravlje kostiju, jača snagu mišića. Uzmi lijek preporuča se nakon jela tri puta dnevno za 1 kapsulu. Tečaj prijema je minimalno 8 tjedana. Nisu pronađene kontraindikacije.

Finski lijekovi za zdravlje zgloba također su vrijedni: Nivelamin Strong, Bodyflex Combi, Bodyflex Glukozamin.

na sadržaj ^

od artritisa i artroze

liječenje osteoartritisa( deformacija) spojevi koriste se u prvom redu vitamina B koji smanjuju osjetljivost na bol.

dodatnih hranidbenih elemenata zglobova artroze davati injekcijama hijaluronske kiseline u zglobu, čime se povećava viskoznost cijanovodične kiseline, odgovoran za klizanje hrskavice.

Vitamini D, B, A, C i makronutrijenti korisni za artroza zglobova su kalcij i magnezij.

  • Moller .Vitamini štite od artritisa i artroze, omekšavaju upalne procese. Oni zadržavaju integritet zglobova i strukture kostiju zbog prisutnosti vitamina D i E, đumbira i Omega 3. Kontraindikata u trudnica.

  • KONDRONOVA .Lijek je indiciran u liječenju stupnja osteoartroze I-III, osteoartritisa, periartitisa i patele. Dostupan je u kapsulama i kao mast. Uzmite 2 kapsule 2-3 puta dnevno 2 tjedna do 4 mjeseca. Mast se nanosi na bolnu točku. Kontraindikacije: preosjetljivost, trudnoća, dojenje, dob od 14 godina. Uz oprez treba se koristiti za dijabetes melitus, bronhijalnu astmu, tromboflebitis, tendenciju krvarenja.

  • MatrixOsteo .Lijek stimulira sintezu hrskavog tkiva. Proizvodi se u obliku tekućine. Prije jela, razrijedite 5-6 kapi lijeka u maloj količini vode i pića. Obavite postupak 2-3 puta dnevno. Kontraindikacije: trudnoća i dojenje, netrpeljivost, u dobi do 14 godina.

  • Saber .Ublažava upalu u artritisu, artrozi, osteokondrozi, gihtu. Uklanja bolove i oticanje zglobova, napetost mišića. Proizvedeno u 3 oblika: tablete, vrhnje i tinkture. Uzmite 1 tabletu dnevno uz obroke. Krema se treba nanositi dnevno 2-3 puta dnevno. Tinkturu treba uzimati usmeno prije jela 2 puta dnevno, razrjeđivanje 1 žličice žličice u 1/3 šalice vode. Tečaj je 20-30 dana. Kontraindikacije pri uzimanju kapsula: trudnoća, dojenje, netolerancija;Krem - alergija i iritacija u mjestima primjene;tinkture - do 18 godina, alkoholizam, kraniocerebralna trauma, epilepsija, oštećenje jetre i bubrega, netolerancija, trudnoća i laktacija.

na sadržaj ^

žene i djeca žene i djeca

vitamine prikladni za proizvodnju spojeva solgar( solgar) kao i za prevenciju kroničnih bolesti zglobova, te u postoperativnom periodu. Tvrtka Solgar proizvodi učinkovite vitamine za zglobove iz jednostrukih pripravaka u multivitaminske komplekse.

U liniji vitamina kompleksa Solgar - 12 vitamina koji sadrže vitamine potrebne za zglobove.

  • Vitamin K .Promiče stvrdnjavanje kostiju i zgrušavanja krvi, prevenciju osteoporoze. Uzmite 1 kapsulu s hranom. Postoje nuspojave u obliku alergija.

  • Hijaluronska kiselina .Ona hrani zglobnu hrskavicu, normalizira omjer zglobnih površina. Uzmite 1 tabletu dnevno uz obroke. Kontraindikacije: trudnoća i razdoblje dojenja, dob do 15 godina, onkološke bolesti, individualna netrpeljivost.

  • Kangavitis s vitaminom C .Lijek za djecu u obliku tableta za žvakanje koja se brzo zasićuje tijelo s vitaminom C pomaže u jačanju mišića i vezivnog tkiva kože, zacjeljivanje rana i ubrzava razvoj kostiju. Koristi se za sprečavanje raka. Nema kontraindikacija.

na sadržaj ^

Za starije osobe s dobi

mišićno-koštanog sustava postaje krhka, stanjivanje koštanog tkiva, zglobovi gube elastičnost. Stoga se tijekom godina povećava važnost održavanja funkcioniranja tkiva i organa. Vitamini za zglobove za starije osobe, za razliku od mnogih lijekova imati blagotvoran učinak na imunološki sustav.

Pripravci vitamina za zglobove, koji će postati dobra zdravstvena podrška umirovljenicima:

  • Arthro kompleks .Sprječava uništavanje zglobne hrskavice, povećava elastičnost hrskavičnog tkiva, jača ligamenti i mišiće, uklanja upalu. Suspenzija treba uzeti na 5 mililitara tijekom jela 1-3 puta dnevno. Tečaj je 8-16 tjedana. Kontraindikacije: trudnoća, dojenje, alergija.

  • Arthroscope .Uklanja upalu, jača i obnavlja zglobove, tetive, ligamente i kosti. Uzmite 1 kapsulu 3 puta dnevno prije jela. Tečaj je 6-12 tjedana. Kontraindikacije: starost ispod 16 godina.

  • Zlatni brkovi s kopčicama ( Cortez).Jeftina priprema koja olakšava stanje reumatizma, taloženje soli u kralježnici i zglobovima. Uzmite 1 tabletu 2-3 puta dnevno nakon jela 30 dana. Kontraindikacije: individualna netrpeljivost, trudnoća i dojenje.

do sadržaja ^

Za sportaše

Sportaši se trebaju održavati tijekom intenzivnih treninga i treninga, kao i tijekom oporavka od ozljeda.

Glavni sportski vitamini za zglobove i ligamente koji se preporučuju sportašima i koji imaju za cilj održavanje tjelesne aktivnosti:

  • Collagen ultra .Vraća oštećene zglobove i ublažava bol. Dostupan u 3 tipa: prašak za unutarnju upotrebu, gel i vrhnje - za vanjsku upotrebu. Bioadditivi u prahu uzimaju hranom 1 puta dnevno, miješaju u pola čaše vode, mlijeka ili čaja. Minimalni tečaj je 1 mjesec, tečaj se treba ponoviti 2-3 puta godišnje. Kontraindikacije: preosjetljivost, trudnoća i laktacija, oxaluria, visoka koagulabilnost krvi.

  • Orthomol sport .Lijek za prevenciju bolesti zglobova. Proizvedeno u tabletama i bočicama za piće. Pijte 1 bocu nakon ili dok jedete s 1 tabletom 1 puta dnevno. Nema kontraindikacija.

  • Optium Nutricionizam Opti-Men i Optium Nutricionizam Opti-žene .Američki vitamini za zglobove, popularni među sportašima. U svom sastavu: fito-smjesa, 25 vitamina i minerala, 8 aminokiselina, 8 egzotičnih biljaka. Sve ove komponente omogućuju maksimalnu upotrebu unutarnjih zaliha tijela i ubrzava metabolizam. Uzmite sa hranom 2 tablete dnevno. Kontraindikacije: od 18 do 18 godina, povećana nervozna ekscitacija, trudnoća i laktacija, nesanica, arterijska hipertenzija.

do sadržaja ^

Za životinje

Kućni ljubimci također trebaju vitamina za jačanje mišićno-koštanog sustava. Za mačke i pse razvijeni su vitamini za zglobove. Polidex Gelabon plus u obliku aditiva za hranu.

Lijek je potreban za mačiće i štence tijekom razdoblja rasta i pod naprezanjima, starim životinjama. Polydex vraća štetu na zglobne vrećice i intraartikularne hrskavice, pridonosi pravilnom postavljanju čašica i uklanjanju učinka "oticanja prednjih udova".Nema kontraindikacija.

  • May 31, 2018
  • 18
  • 264