Konstipasi bisa dimenangkan di rumah: obat tradisional dan tip

Banyak orang memiliki masalah sehari-hari dengan pekerjaan usus dan khususnya dengan pengosongannya.

Dan ini adalah masalah yang sangat akut, karena jika tidak ada perawatan yang tepat, situasinya dapat menyebabkan komplikasi yang menyebabkan sembelit.

Apa sembelit?

Apa itu sembelit dan mengapa muncul? Penyakit ini ditandai dengan tidak adanya pengosongan usus secara teratur.

Jika seseorang tidak kursi selama lebih dari dua hari, itu adalah sembelit, yang perlu ditangani, sementara itu tidak menyebabkan konsekuensi yang lebih serius, salah satu masalah bisa wasir dan fisura anal.

Faktanya adalah makanan setelah pencernaan memasuki usus, yang terus bergerak, akhirnya berakhir di usus besar.

Di sinilah penyerapan cairan terbesar, dan karena itu ketika tinja tetap di departemen ini sedikit lebih lama diletakkan, maka mereka menjadi terlalu padat. Karena ini, seseorang harus mendorong keras, yang menyebabkan peningkatan aliran darah ke pembuluh darah anus. Dinding peregangan pembuluh darah secara berlebihan menyebabkan terbentuknya wasir, yang kemudian menciptakan sejumlah besar masalah dan sensasi yang menyakitkan.

Memerangi penyakit - penyebab suci

Munculnya sembelit tidak boleh luput dari perhatian. Anda tidak bisa hanya berharap bahwa penderitaan ini akan berlalu dengan sendirinya, karena hal ini tidak akan terjadi jika penyakit ini tidak dimulai tepat waktu untuk diobati. Namun sebelum mendiagnosis masalah ini sendiri, Anda harus mendapatkan saran dari spesialis. Dan baru setelah itu mulai melakukan aktivitas medis.

Kejengkelan proses yang tidak menyenangkan tentu akan memancing banyak masalah lainnya, menyingkirkannya akan jauh lebih sulit.

Penyakit onkologis dapat ditambahkan ke wasir dan fisura dubur. Itulah sebabnya sembelit harus segera disembuhkan, dan Anda bisa melakukannya bahkan di rumah, yang jauh lebih baik bagi banyak orang.

Tujuan terapi untuk mendapatkan efek yang diinginkan, perlu justru untuk memenuhi semua persyaratan dan mematuhi diet tertentu yang akan mempercepat proses penyembuhan. Selama seluruh periode, perlu untuk mencapai tujuan tertentu, yang menyatakan bahwa eliminasi sembelit.

Inilah yang perlu Anda capai:

• menormalkan evakuasi usus;
• untuk mencapai keseragaman massa tinja, dengan saturasi cairannya;
• untuk memperbaiki nada intestinal pada umumnya dan terutama usus besar;
• mulai menjalani gaya hidup yang lebih hidup.

Pengobatan penyakit di rumah

Begitu diagnosis ditetapkan, dokter menentukan suatu pengobatan. Dalam hal ini, sering semuanya bisa dikurangi menjadi power change dan mode.

Dalam kasus apapun, tanpa itu untuk menyingkirkan penyakit ini tidak akan bekerja, dan menghabiskan pengobatan hanya memberikan nafas sedikit sebelum kejengkelan berikutnya dari masalah.

Kepatuhan untuk menormalkan fungsi usus dan membuatnya bekerja seperti jam tangan yang baik, Anda harus mengikuti rezim didirikan. Untuk melakukan ini, Anda perlu mulai bangun dengan ketat pada waktu tertentu, makan makanan dalam porsi kecil dan keluar dengan sifat dan gym. Yang terakhir ini diperlukan untuk meningkatkan nada seluruh tubuh dan meningkatkan aktivitas saluran cerna.

Untuk "membiasakan" tubuh dengan pengosongan usus besar setiap hari, Anda harus mulai sarapan pagi untuk pergi ke toilet.

Tapi Anda tidak perlu segera pergi ke toilet, tapi hanya satu jam setelah makan pagi. Selain itu, jangan lupakan latihan pagi hari.

Ini akan memungkinkan tubuh untuk memulai pekerjaan yang lebih aktif, yang berkontribusi terhadap aktivasi semua proses kehidupan. Dan ini langsung mengarah pada normalisasi buang air besar. Sarapan pagi dan semua makanan berikutnya harus dilakukan pada waktu bersamaan. Ini akan memungkinkan tubuh untuk siap untuk pencernaan, dan pada akhir periode yang ditentukan dan penghapusan makanan, dari mana segala sesuatu yang berharga dan perlu diterima.

Aturan Nutrisi

Asupan makanan secara teratur bukanlah obat mujarab untuk pengobatan sembelit, karena ini tidak cukup untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Tip berikut harus diikuti:

1. Makanan sangat harus berkualitas tinggi , mengandung zat-zat yang diperlukan dan tidak menyebabkan stagnasi di usus.
2. Penjatahan ini tentu mencakup produk yang memiliki efek pencahar dari , yang jika terjadi masalah dengan tinja akan sangat membantu. Makanan apa yang menyebabkan pengosongan usus lebih sering? Ini hampir semua sayuran, roti gandum, buah-buahan, termasuk yang kering, dan juga beberapa produk susu asam.
3. Untuk menormalkan pergerakan makanan melalui usus, produk harus mengandung serat tanaman dan serat , yang akan "membersihkan" saluran, tidak membiarkan makanan berlama-lama di dalamnya dan secara bertahap meracuni tubuh.
4. Setiap hari Anda harus memulai dengan bubur .Dalam hal ini, harus mengandung jumlah serat maksimum, jadi perlu untuk usus dan operasi normalnya. Bubur gandum dan oatmeal paling sering digunakan dalam membuat menu sembelit. Tapi dari semolina dan terutama nasi, harus dibuang, karena mereka memiliki efek perbaikan.
5. Juga diharuskan memasukkan makanan dalam kandungan lebih banyak buah dan sayuran segar .Salad dari wortel, bit, kubis yang dibumbui dengan minyak sayur yang tidak dimurnikan akan memiliki efek positif pada usus dan akan memudahkan pengosongan lebih mudah. Dan inilah yang dibutuhkan seseorang yang mengalami sembelit.
6. Jangankan melupakan asupan , yang bisa dimakan sebagai hidangan independen, dan sebagai komponen salad sayuran. Selain sejumlah besar vitamin yang terkandung dalam produk ini, tubuh akan menerima efek pencahar yang diperlukan, yang akan memudahkan untuk masuk ke toilet bila ada dorongan dari usus.
7. Karena selama perawatan untuk sembelit di rumah, diperlukan untuk meningkatkan asupan cairan , tidak akan berlebihan untuk memasukkan piring pertama ke dalam menu. Produk untuk mereka bisa berupa kubis, bit, wortel dan bawang yang sama, dengan tambahan kentang kecil. Tapi yang terakhir tidak boleh terbawa, kalau tidak efeknya tidak akan tercapai. Cairan itu bisa masuk ke tubuh dan dengan minuman. Hal ini sangat berguna untuk mengkonsumsi jus buah, minuman buah dan kompot dari buah kering. Misalnya, jus wortel memiliki efek pencahar yang diucapkan dan akan mengisi tubuh dengan berbagai zat dan vitamin, yang banyak terdapat pada sayuran ini. Selain minuman ini jangan sampai melupakan air bersih biasa. Secara kualitatif mengisi kembali keseimbangan air tubuh, yang berkontribusi pada pembentukan tinja berkualitas yang mengendur keluar dengan buang air besar berikutnya.
8. Ransum harus mencakup pemangkasan , aprikot kering dan kacang-kacangan .Dalam hal ini, buah kering harus diminum pada saat perut kosong sehingga efeknya sekuat mungkin. Tapi kacang bisa digunakan sebagai makanan perantara. Mereka bagus untuk mempromosikan makanan melalui usus, yang perlu untuk menyingkirkan penyakit ini.

Anda bisa makan dan ini berguna dan enak.

Berikut adalah beberapa resep untuk hidangan lezat saat Anda mengikuti diet dengan sembelit:

1. Untuk satu porsi, Anda memerlukan setidaknya 50 gram plum dan jumlah aprikot yang kering. Selain itu, siapkan beberapa gram dari ramuan Senna dan kismis. Semua ini diperlukan untuk menggiling dan menuangkan campuran minyak sayur dan madu. Lalu campurkan dan biarkan menyeduh. Ambil makanan penutup ini sebaiknya di malam hari untuk satu sendok, dicuci dengan air matang.
2. Juga dianjurkan untuk menggunakan permen khusus , yang bisa dibuat di rumah. Ini akan membutuhkan plum dan buah ara. Bahan ini harus digiling sesuai kebutuhan dan kemudian tambahkan sedikit ketumbar. Campuran yang dihasilkan harus dibagi menjadi bagian yang sama dan berbentuk. Norma harian kelezatan seperti itu tidak boleh melebihi lima buah. Tapi ini sudah cukup untuk minum teh beberapa kali sehari.

Obat-obatan terapeutik

Obat-obatan rakyat yang sesuai untuk pengobatan sembelit pada orang dewasa dan anak-anak:

1. Untuk mendapatkan efek pencahar, disarankan untuk mengambil tincture dari kulit buckthorn .Siapkan rumah itu tidak akan membuat melakukan usaha apapun, dan alat itu sendiri mudah dibeli di apotek manapun. Untuk setiap gelas cairan akan membutuhkan sekitar dua sendok makan bahan tanah. Jumlah ini disiram air mendidih dan dibiarkan selama satu jam. Kaca harus ditutup dengan tutup, agar tingtur masa depan tidak bisa cepat mendingin. Minum obat pencahar ini dibutuhkan di malam hari, tidak lebih dari setengah gelas.
2. Ada juga satu cara lagi untuk persiapan sarana yang diperlukan .Ini akan membutuhkan 25 gram kulit buckthorn dan 35 gram tikar peppermint. Semua ini harus dicampur dengan benar, lalu tuangkan air dan didihkan selama 5-7 menit. Untuk setiap dua sendok makan, satu gelas cairan dibutuhkan. Setelah kaldu siap, disaring dan diminum pada malam hari, minum satu gelas.
3. Untuk mendapatkan pencahar , yang tidak hanya akan memungkinkan Anda untuk bebas pergi ke toilet, tapi juga memberi tubuh sebuah vitamin , Anda harus menyiapkan campuran ini: 100 gram aprikot kering, buah ara dan plum dicampur dalam satu sendok makan minyak jarak. Ambil obat ini setiap pagi dengan perut kosong satu sendok. Setelah resepsi, pastikan untuk minum segelas air.

Mengikuti rekomendasi dan melakukan semua tindakan dengan akurat, sembelit bisa disembuhkan di rumah. Penyakit ini bukan putusan dan dalam kebanyakan kasus dibutuhkan beberapa minggu.

Tapi menyingkirkan penyakit ini tidak bisa menghentikan diet mulai, karena Anda bisa mendapatkan kejengkelan baru dengan munculnya masalah masa lalu.

Berjalan, makan teratur dan dominasi masakan nabati harus menjadi kebiasaan orang tersebut.

Dengan pendekatan yang tepat untuk semua persyaratan ini, tidak akan ada masalah lain yang terkait dengan pekerjaan saluran cerna. Dan ini berarti bahwa seseorang tidak hanya akan merasa sehat, tapi akan selalu meningkat, yang akan memungkinkan meraih kemenangan dalam kehidupan sehari-hari. Download