Daftar produk dengan kandungan kalori negatif

instagram viewer

Nama	Nilai kalor, kcal	Nama	Nilai kalori, kcal
Apricot	48	Mandarin	38
Quince	38	Wortel	33
Cherry plum	30	Cloudberry	31
Nanas	48	Mint	49
Jeruk	38	Seabuckthorn	30
Semangka	25	Ketimun	15
Artichoke	28	Dandelion	45
Basil	27	Pepaya	48
Terong	24	Pattison	19
Bambu	10	paprika	25
Barberry	29	Chili	40
Brokoli	28	Peach	44
Lingonberry	40	Parsley Rutabaga	45
	37	Pomelo	32
	37	blueberry Rhubarb Grapefruit	16
	35		20
Oregano Lobak Lobak	25		34
	32	Melon Turnip	28
Blackberry	33	Rowan	44
Honeysuckle	30	salad	14
Teh hijau	5	Beet	48
Stroberi	41	Seledri	10
Marrow	27	Plum	43
Kalina	26	Kismis	40
Kubis	28	Asparagus	20
carambola	31	lobak	28
Kubis	31	Tomat	15
Kiwi	48	Labu	28
Dogwood	44	Dill	40
Strawberry	30	Hijau haricot	32
Cranberry	28	Kembang kol Ketumbar	29
	25	Chicory	21
Gooseberries Zucchini	44		16
Lime	16	Ramson	34
selada salad	17		40
Blueberry Lemon	24	bayam	21
Schisandra	11	Sorrel	25
Bawang hijau	22	Bawang	22	Endif	40	Tarragon	25
Raspberry	41	Apple	46

Istilah

"makanan kalori negatif" muncul tidak begitu lama. Ini diperkenalkan seorang ahli di bidang makanan kesehatan Amerika Mike Adams. Menurut ahli ini, ada daftar produk dengan apa yang disebut negatif kalori. Namun, untuk mengambil istilah ini secara harfiah masih tidak layak.

Isi:

Mitos atau Realitas
Tabel

produk utama Mitos atau Realitas

Memang, ada sejumlah produk dalam asimilasi lengkap dan pencernaan yang tubuh menghabiskan lebih banyak kalori daripada yang mereka berikan.nilai energi mereka setelah diolah oleh tubuh adalah sama dengan nol atau bahkan mungkin menunjukkan hasil negatif.

saja, produk ini membantu untuk menurunkan berat badan, meskipun mereka tidak pembakar lemak aktif.

Tapi mereka meningkatkan metabolisme, menjenuhkan tubuh dengan vitamin dan elemen, manfaat usus dan perut. Mereka menjawab pertanyaan yang super mendesak: "Apa yang harus makan untuk menurunkan berat badan"

produk tersebut termasuk seledri, selada, nori, kimchi, sauerkraut, bawang dan mentimun. Selain ini, daftar produk makanan dengan kalori negatif sayuran:

merica, tomat
,
lobak,
labu, zucchini
,
rhubarb,
jahe,
terung, kacang hijau
,
lobak, paprika merah
( akut),
bit,
kubis, brokoli
,
asparagus, kembang kol
, wortel
, kacang hijau
,
bawang putih,
lobak,
selada, bayam
.

Buah:

nanas,
melon,
pepaya,
aprikot,
tiriskan,
peach, apel
,
mangga.

Berries: buah ara

, stroberi
, kismis
, blueberry
, raspberry
, cranberry
,
semangka,
blackberry.

Citrus:

kapur,
Mandarin,
lemon,
jeruk,
oranye.

Greens:

sawi putih, daun dandelion
,
peterseli,
selada air,
dill,
bit hijau;
kemangi, mint
.

Semua produk ini dibuat dengan kalori negatif dalam tabel khusus. Hal utama untuk memperhitungkan - itu adalah cara memasak. Jika Anda menambahkan gula, mentega dan lemak lainnya, makanan ini segera memperoleh kalori tambahan.

Perhatikan daftar produk http://woman-l.ru/spisok-produktov-razzhizhayushhix-krov/ pengencer darah

untuk isi ^

Tabel

produk dasar Untuk kenyamanan, kami telah mengumpulkan meja, yang akan membantu untuk memilih kaya vitamin dan elemenmakanan kalori negatif.

Ini daftar makanan dengan kalori negatif juga diizinkan untuk melengkapi varietas rendah lemak ikan dan daging tanpa lemak, dan makanan laut, dan ayam tanpa kulit.

Alina

hari ini artikel yang sangat relevan)) Mendengar tentang jeruk kalori negatif dan nanas, tapi buah-buahan dan sayuran lainnya telah menjadi sebuah penemuan bagi saya. Kukus ayam dan sayuran yang sangat lezat, dan untuk pencuci mulut Anda dapat makan buah dengan buah)) Terima kasih atas informasi yang berguna)

Balas ↓

Anastasia

Secara umum, produk dengan kandungan kalori negatif dan pembakaran lemak tidak ada. Tapi nilai energi beberapa produk sangat kecil sehingga bisa dikonsumsi tanpa batasan. Misalnya, di 100 g kubis Cina, hanya 16 kkal.

Balas ↓