Biji labu seperti labu itu sendiri, yang dikenal manusia lebih dari 5000 tahun. Bahkan di zaman kuno orang telah memperhatikan manfaat dari sayuran ini, dan menggunakannya untuk mengobati berbagai penyakit.200 tahun biji labu digunakan sebagai obat.penggunaannya diakui oleh obat resmi dan terbukti secara ilmiah. Isi
- komposisi kimia
- Berguna sifat
- Untuk
- Pria Untuk Wanita
- Anak
- Varietas aplikasi
- Resep
- Ketika diabetes
- untuk saraf ketegangan
- Ketika sistem masalah urogenital
- untuk mendapatkan potensi
- Slimming
- cacing
- Bagaimana memilih
- Sebagaitoko
- salahnya
- Kontraindikasi
komposisi kimia
cukup masukkan dalam diet Anda hanya 100 gram biji labu per hari untuk mendapatkan kebutuhan harian Th pentingoveku asam amino, vitamin dan mineral.
Bahan:
- Air - 5,23 gram;
- Protein - 30,3 gram;
- Lemak - 49 gram;
- Karbohidrat - 4,71 gram;
- Fiber - 6 gram;
- Ash - 4,8 gram;
- mono dan di-sakarida - 1 gram;asam lemak
- Jenuh - 8.67 gram;
- Micro dan unsur makro: besi, fosfor, kalium, kalsium, magnesium, mangan, tembaga, sodium, seng, dan selenium.
- Vitamin: a-karoten, β-karoten, C, K, E, B1, B2, B4, B5, B6, B9, lutein, cyanine.
Berguna
Labu merupakan komponen integral dalam pengobatan kompleks banyak penyakit, seperti karena komposisi yang unik, efek menguntungkan pada tubuh manusia:
- merangsang perut;
- menormalkan sistem saraf dan jantung;
- efektif melawan edema, memiliki diuretik;
- menormalkan pankreas;
- mengurangi kadar gula darah;
- mencegah osteoporosis;
- meningkatkan memori, perhatian, merangsang kinerja;
- memiliki sifat imunomodulator;
- memurnikan tubuh dari logam berbahaya, terak.
- mencegah terjadinya
- kanker mencegah pembentukan batu ginjal di
- menyebabkan kadar kolesterol normal dalam tubuh.
Pria
Makan biji labu efek menguntungkan pada prostat, adalah pencegahan prostatitis dan impotensi, membantu untuk menghindari serangan jantung.
Mereka yang secara aktif terlibat dalam olahraga atau melakukan pekerjaan fisik, kebutuhan magnesium dalam jumlah besar yang terkandung dalam biji labu. Kehadiran vitamin B mendukung ketersediaan tinggi, membantu untuk melawan stres sehari-hari.
untuk isi ^Bagi wanita
Labu biji memfasilitasi sindrom pramenstruasi, untuk memperbaiki kondisi kulit, rambut dan kuku. Mereka sangat membantu dalam jerawat, sehingga orang-orang muda harus membayar perhatian khusus produk. Minyak dari biji labu secara aktif digunakan di rumah dan tata rias industri.
selama biji kehamilan labu untuk membantu menyingkirkan mulas dan toksisitas. Dalam moderasi mereka bermanfaat untuk semua sembilan bulan. Mereka memungkinkan Anda untuk menyingkirkan anemia, membantu melawan edema, dan insomnia. Berkontribusi pada pembentukan yang tepat dari sistem tulang janin. Berguna untuk meningkatkan laktasi setelah melahirkan.
Wanita matang biji labu - ditemukan. Dalam menopause, mereka melemahkan gejala, mengurangi rasa sakit, dan hot flashes.
untuk isi ^Anak
Untuk anak-anak di atas 2 tahun, sangat berguna untuk memakan biji labu dalam bentuk tanah sebagai aditif terhadap serealia dan kentang tumbuk. Produk ini terutama membantu dengan buang air kecil spontan, demam, batuk kering dan sebagai obat antelmintik. Biji labu memiliki efek pencahar ringan. Mereka dimasukkan ke dalam makanan anak-anak dengan konstipasi. Biji labu bisa menjadi pengganti yang berguna dan lezat untuk keripik dan makanan ringan.
untuk isi ^Spesies
- Raw .Produk yang paling berguna bagi seseorang. Praktis dalam semua resep obat tradisional, biji labu mentah digunakan. Kandungan kalori 100 gram biji adalah 350 kilokalori. Kering Produk ini sedikit kurang berguna daripada mentah, namun keuntungannya adalah masa simpan lebih lama. Kandungan kalori mereka adalah 540 kilokalori.
- goreng .Memakannya jauh lebih enak, tapi saat menggoreng, sebagian besar nutrisi hilang. Untuk mengurangi hilangnya khasiat yang bermanfaat, dianjurkan untuk menggoreng biji labu sendiri. Ini akan memungkinkan pengendalian waktu perlakuan panas. Biji labu goreng mengandung 600 kkal.
Resep aplikasi
untuk penyakit yang berbeda menggunakan berbagai resep berdasarkan biji labu. Gunakan semua varietas mereka, serta turunannya - kue minyak, minyak.
ke daftar isi ^Dengan diabetes
Minum biji labu membantu menurunkan kadar gula. Bahan
: Biji labu
- dikupas - 2 sendok makan;Air
- adalah 400 mililiter. Biji labu
digiling dalam blender atau penggiling kopi, tuangkan air mendidih, bersikeras 2 jam, saring melalui kasa. Ambil 200 mililiter infus 2 kali sehari.
untuk isi ^Ketika saraf ketegangan
Karena kandungan dalam biji labu triptofan dan potasium, mereka antidepresan alami yang sangat baik. Anda bisa mengonsumsinya dalam bentuk apapun tidak lebih dari 50 buah per hari atau menambah kue kering, membuat saus dari mereka.
untuk isi ^Saat masalah dari sistem
Komposisi genitourinary:
- dikupas biji labu - 2 sendok makan;Air
- adalah 400 mililiter.
Benih labu parut menuangkan 2 cangkir air panas dan bersikeras 12 jam di termos. Minumlah teh ini di pagi hari dengan perut kosong selama 2 minggu. Ini akan membantu dengan sistitis, penyakit radang pada ginjal, sulit buang air kecil.
Untuk meningkatkan potensi
Komposisi:
- madu - 1 cangkir;Biji labu
- - 500 gram.
Biji dibersihkan, dicincang dan dicampur dengan madu, campuran dimasukkan ke dalam kulkas. Saat mengental untuk menggulung bola dengan diameter 1 sentimeter. Permen yang dihasilkan adalah 1 potong 30 menit sebelum makan selama 2-3 bulan.
Slimming
Produk ini digunakan dalam banyak diet sebagai camilan. Ini berisi sejumlah besar serat dan dicerna untuk waktu yang lama, yang membantu melawan rasa lapar. Makan tidak lebih dari 60 gram biji bunga matahari sehari. Kue biji labu
juga berguna, ini akan membantu membersihkan usus dan akan membantu menormalisasi berat badan.
untuk isi ^cacing
Resep 1 Bahan: biji labu
- - 500 gram;Air
- - 1 liter.
Biji mentah untuk digiling dan ditambahkan ke air. Piring dengan campuran ini harus diletakkan di atas bak air, masak selama 2 jam dengan api kecil, jangan biarkan campuran mendidih. Dengan rebusan lepaskan lapisan atas minyak yang terbentuk dan saringlah itu. Minumlah selama 30 menit.
- Orang dewasa harus menggunakan 1 liter tingtur;
- Anak-anak di bawah usia 5 tahun - 100-200 mililiter;
- Anak 5-10 tahun - 200-400 mililiter;
- Untuk anak-anak dari 10 tahun - 300-600 mililiter;
Resep 2
Komposisi:
Biji labu- - 125 buah;Minyak jarak
- - 5 sendok teh.
Volume ini harus dikonsumsi pada siang hari untuk 5 resepsi. Setiap kali Anda perlu makan 25 biji mentah, kunyah dengan baik, dan kemudian setelah 30 menit ambil satu sendok teh minyak.
ke daftar isi ^Bagaimana memilih
Paling sering biji labu dijual dalam kemasan tertutup dengan kulit atau dikupas. Saat membeli biji labu Anda harus memilih bibit yang halus. Saat membeli biji bunga matahari Anda perlu memperhatikan baunya, seharusnya tidak apak apak atau tengik.
Pastikan memperhatikan tanggal pembuatan produk. Benih yang dimurnikan disimpan selama 12 bulan, tidak diobati - enam bulan.
ke dalam isi ^Bagaimana cara menyimpan Toko
menyimpan benih yang belum dikeringkan di gelas tertutup atau peralatan masak keramik, dalam tas kapas dalam keadaan tersuspensi dan selalu berada di daerah kering yang berventilasi baik. Biji hasil panen sendiri tidak akan bertahan lama jika dikeringkan dengan buruk.
ke dalam kandungan ^Harm
Biji labu adalah produk multi komponen yang secara aktif mempengaruhi metabolisme. Gunakan dengan hati-hati.
- Kelebihan asupan harian bisa menyebabkan kenaikan berat badan. Norma harian adalah 100 gram biji yang dimurnikan.
- Ada risiko terkena reaksi alergi, terutama pada anak-anak.
- Dalam beberapa kasus, biji bisa menyebabkan sembelit, diare, perut kembung.
- Dapat menyebabkan eksaserbasi maag dan bisul.
- Kandungan sejumlah besar minyak dapat mempengaruhi kinerja hati.
- Pemurnian biji dari kulit kasar mempengaruhi enamel gigi.
Kontraindikasi
Penggunaan sediaan dari biji labu dikontraindikasikan selama periode eksaserbasi penyakit kronis. Anda tidak bisa makan biji labu dengan obstruksi usus. Lebih baik meninggalkan penggunaannya pada orang dengan enamel gigi lemah. Bagi yang gemuk, dari biji labu juga lebih baik menyerah.