Beberapa dekade yang lalu, kata diet serupa dengan diet terapeutik. Berbagai kombinasi produk dan metode persiapan diresepkan sehubungan dengan penyakit tertentu. Ini adalah dan merupakan elemen penting pengobatan, jika itu adalah diet khusus terapeutik.
Tapi hari ini, diet lebih sering digunakan untuk menurunkan berat badan. Wanita cenderung membawa bentuk mereka sesuai dengan standar kecantikan. Untuk meninggalkan volume, orang membatasi diri dalam makanan manis dan terigu, mereka menolak mengkonsumsi garam dan gula. Untuk beberapa waktu ada kepercayaan populer bahwa makanan harus hambar.
Industri fashion mendikte cita-cita sosok langsing. Ini adalah fakta yang tak terelakkan, di toko-toko hal yang paling indah sampai ke gadis-gadis kurus. Dalam perang melawan peningkatan nafsu makan, wanita menggunakan berbagai makanan tambahan, tablet dan bahkan sediaan kimia. Dan banyak yang akan mendapatkan keinginan untuk menurunkan berat badan dengan cepat dan biaya apapun.
Diet adalah sistem makanan khusus, penggunaan hanya produk tertentu tertentu. Terkadang diet bisa ditujukan untuk mengurangi nafsu makan, meski paling sering tidak mungkin menipu tubuh.
Mengapa diet cepat berbahaya?
Sampai saat ini, banyak diet rendah kalori telah ditemukan, membatasi secara tajam jumlah asupan makanan dan asupan kalori, tidak termasuk makanan tertentu dari makanan. Fitur umum mereka adalah mereka tidak dirancang untuk jangka panjang. Bila menggunakan diet semacam itu sangat mungkin tubuh setelah kembali ke makanan biasa tidak hanya mengembalikan berat badan yang hilang, tapi juga akan mengkompensasi kerusakannya dua kali.
Tubuh adalah makhluk sederhana. Jika seseorang secara serius membatasi asupan kalori harian, otak memutuskan bahwa kematian kelaparan akan datang. Ini mengubah semua sistem menjadi rezim konsumsi energi paling ekonomis. Oleh karena itu, berat badan mungkin tidak hilang sama sekali, kecuali, tentu saja, diet dipertahankan selama lebih dari dua minggu.
Ada orang dengan tekad besar yang tetap berpegang pada diet jangka pendek untuk waktu yang lama, selama enam bulan atau lebih. Atau malah benar-benar mengubah pola makan mereka sesuai dengan dietnya. Tentu saja, mereka menurunkan berat badan, tapi akan ada lebih banyak kerugian dalam hal ini daripada keuntungan dari euforia saat melihat bayangan di cermin.
Faktanya adalah bahwa untuk fungsi tubuh yang optimal, semua komponen yang diperlukan ada dalam rasio yang tepat: protein, lemak, karbohidrat dan vitamin dasar. Dan praktis dalam semua makanan cepat keseimbangan mereka rusak parah. Jika beberapa batu bata rantai ini secara sistematis gagal, cepat atau lambat akan menyebabkan konsekuensi bencana.