Manajemen waktu untuk ibu atau bagaimana mengelola semuanya?

Keibuan adalah kebahagiaan besar.

Inilah kepercayaan wanita-wanita yang sudah memiliki anak dan mereka yang baru saja mempersiapkan langkah penting semacam itu.

Dan tanpa kecuali, tahu berapa banyak yang harus dilakukan dan tanggung jawab setiap ibu yang tidak mungkin untuk membuat kembali. ..

Dan di sini adalah nyata, jika menguasai manajemen waktu untuk ibu .

Ilmu sederhana ini akan memungkinkan Anda untuk sukses dan tidak terlalu menonjolkan diri terlalu banyak, jangan lupakan diri Anda dan jangan mengorbankan kesehatan atau tidur Anda.

Jangan percaya bahwa ini mungkin?

Dan saya akan membuktikannya kepada Anda tentang teladan teman saya Dina - ibu dari anak perempuan Zlata yang berusia setengah tahun yang indah.

Manajemen Waktu Untuk Ibu Dina

anak Dina dan suaminya berencana untuk melahirkan di tahun pertama pernikahan, tapi menunggu berlangsung hampir 5 tahun.

Tentu saja, tes kehamilan yang positif adalah pemberian yang luar biasa untuk teman-teman saya.

Tapi pada saat yang sama Dean dan Nicholas agak takut apakah mereka akan mampu( kedua orang tua tinggal jauh) untuk mengatasi bayi, kerja dan pekerjaan rumah tangga.

Dina, menjadi wanita yang sangat terorganisir, sudah pada tahap kehamilan mulai mempersiapkan acara penting seperti itu dalam hidupnya.

Untungnya, kehamilannya berlanjut tanpa komplikasi, jadi tidak ada yang mengganggu ibu masa depan dari persiapan.

Ryskov Internet untuk mencari informasi yang dapat berguna baginya, pacar saya tersandung pada sebuah ungkapan menarik, "manajemen waktu untuk ibu," menguasai topik secara lebih detail, saya belajar bahwa itu adalah tentang manajemen waktu dan saya menyadari bahwa justru berguna.

Setelah meninjau literatur yang tersedia, Dean menunjuk buku itu sendiri Goncharova "7 perintah-perintah yang diselenggarakan ibu" - beberapa tips yang berguna dia telah belajar di sana untuk masa depan.

Sejak Dean telah bekerja di sebuah organisasi negara, maka 2 bulan sebelum melahirkan secara hukum melanjutkan cuti hamil dan antusias mengambil sediaan: emisi

1. dari rumah semua sampah, mengetahui bahwa hal-hal menambahkan, dan karena itu, hal yang tidak berguna, pakaian tua dan waktu lain untuk meninggalkanrumahnya.
2. Saya melakukan pembersihan musim semi.
3. Telah melengkapi pembibitan.
4. membeli semua yang anda butuhkan untuk bayi( USG mengkonfirmasi bahwa mereka sedang menunggu gadis itu) pada daftar, yang ia telah diberi di rumah jompo, dan yang telah terbentuk itu sendiri.
5. mencurahkan banyak waktu untuk diri saya sendiri waktu yang lama disimpan, berjalan di luar ruangan, terlibat dalam senam untuk hamil, membaca( dan tidak hanya pada waktu buku manajemen dan anak), manjakan diri barang berguna, dll

Secara umum, pada saat X Dean dipersenjatai sepenuhnya, menggunakan waktu "bersalin" maksimum sebelum melahirkan.manajemen waktu

untuk ibu, atau 5 saya kiat pacar

pada bulan pertama setelah melahirkan Dean bahkan jelas, dan tidak memikirkan manajemen waktu untuk ibu - dia hanya terbiasa dengan peran baru, pulih setelah melahirkan, ia belajar untuk memahami bayi, berurusan dengan masalah organisasi: postscripts,pendaftaran, poliklinik, dll.

Sejak bulan kedua, teman saya menyadari bahwa sudah waktunya berhenti berenang dengan arus, tapi Anda perlu mulai merencanakan setiap hari jika dia ingin mengikuti.

Zlata tumbuh sedikit, tidak terlalu berubah pikiran dan anak bermasalah - jadi Tuhan sendiri menyuruh Dina untuk menerapkan manajemen waktu untuk para ibu.

Selama 5 bulan manajemen waktu yang sukses, Dean memiliki podkonopila beberapa tip berguna untuk ibu yang membutuhkannya.

Tip nomor 1 untuk manajemen waktu untuk ibu: Rencana untuk hari

mungkin untuk tujuan ini untuk menggunakan aplikasi seluler atau komputer, dicetak grafis, dan dapat - buku harian

biasa Pacar saya berencana hari berikutnya di malam hari, setelah pukul 22:00, saat bayi tertidur.

Biasanya cukup 10-15 menit untuk menulis daftar to-do, mengatur mereka kerangka waktu dan prioritas: hal yang sangat penting untuk seorang ibu muda mengalokasikan penanda merah muda, orang-orang yang diinginkan untuk dilakukan siang hari - kuning, orang-orang yang dapat dilakukan sebagaibonus tidak dialokasikan sama sekali.

Sebelum Anda mulai menulis daftar baru,

Dean pemogokan dari yang lama semua yang berhasil dilakukan, dan membawa sebuah fakta baru yang diperlukan untuk menyelesaikan hari berikutnya.

Dewan nomor 2 pada manajemen waktu untuk ibu: Ingat bahwa hal utama adalah anak

Anak Anda yang harus mengambil tempat utama dalam rencana harian.

Pacarku selalu perfeksionis, tapi dalam keputusannya dia berhasil pulih dari ini.

Sekarang dia dengan tenang mengacu pada fakta bahwa dia memasak pasta untuk makanan dengan cara Armada, bukan casserole yang indah atau dia membuat tempat tidur dengan linen yang terhapus tapi tidak disetrika, karena bayi hari itu menuntut perhatian khusus. Ibu Dina percaya bahwa Zlata memiliki hak untuk melakukan perubahan pada manajemen waktu, dan tidak ada yang salah dengan itu.

Dewan nomor 3 pada manajemen waktu untuk ibu: Luangkan dengan anak sebanyak mungkin

Anak itu membutuhkan banyak waktu - ini adalah fakta.

Anak itu meminta pena, ingin diperhatikan, rewel, dan Anda punya banyak hal yang berbeda yang direncanakan hari ini?

Jadi mereka bisa dilakukan dengan bayi.

Mereka memasukkannya ke dalam selempang atau ransel dan - pergi ke depan untuk melakukan pekerjaan rumah tangga, pergi berbelanja, pergi ke kota untuk segala hal, dll.

Berbahaya untuk remah-remah, seperti memasak, bisa dilakukan saat anak laki-laki atau anak perempuan tidur saat makan siang.

Bahkan jika bagian belakangnya lelah dengan selempang atau ransel, Anda bisa menanam anak anjing di dekatnya, mengambil beberapa mainan dan terus-menerus berbicara dengannya - jadi dia tidak akan merasa terlempar dan tidak akan mengganggu Anda.

Tip # 4 tentang manajemen waktu untuk ibu: Ambil bantuan dari siapa saja yang siap menawarinya

Saya percaya bahwa ibu memiliki bonus signifikan untuk wanita tanpa anak - mereka dapat mencari pertolongan.

Kepada keluarga dan teman Anda - ini dengan sendirinya, tapi mintalah tetangga 10 menit untuk merawat bayinya, saat Anda berlari ke kantor pos, atau pria asing untuk membantu Anda memasang kereta dorong di tangga juga, jangan malu.

Anak itu akan tumbuh dan akan lebih mudah bagi Anda untuk menguasai manajemen waktu bagi para ibu, tapi untuk saat ini Anda akan menyesuaikan diri dengan kenyataan bahwa Anda memerlukan pertolongan.

Dan, tentu saja, jangan takut membebani suami Anda - dia harus berpartisipasi aktif dalam kehidupan anak dan membantu Anda dalam segala hal saat berada di rumah.

Dewan nomor 5 manajemen waktu untuk ibu: Sederhanakan hidup Anda dengan jumlah maksimum

Seorang wanita modern, tidak seperti nenek moyangnya di jalur wanita, dapat menyederhanakan hidupnya dengan bantuan peralatan rumah tangga( mesin pengering, multivarks, pembuat roti), berbagai layanan, misalnya, pengiriman produk, bahan kimia rumah tangga dan makanan siap saji di rumah.

Jika Anda tidak menghadapi tugas rumah tangga Anda karena perawatan anak dan memungkinkan anggaran keluarga, beritahu suami Anda secara langsung bahwa Anda perlu menyewa seorang pengurus rumah tangga.

Dia bisa datang beberapa kali dalam seminggu untuk membersihkan apartemen dan memasak makan malam.

Manajemen waktu untuk ibu berarti perencanaan yang jelas untuk

Tidak peduli berapa umur bayi Anda, apakah Anda masih mengerjakan cuti hamil, Anda tidak akan dapat menguasai manajemen waktu untuk ibu tanpa perencanaan dan penjadwalan yang jelas hari ini.

Di sini, misalnya, bagaimana rezim hari ini untuk anak terlihat seperti 3-4 bulan:

Mode ini menunjukkan bahwa ibu yang membuatnya mengerti apa manajemen waktu - semuanya diatur dengan jelas setiap saat, kelas-kelasnya disorot dengan warna yang berbeda.

Anda dapat menyusun pola ini rutinitas harian Anda, menjadikannya tugas rumah tangga, memecahkan beberapa pertanyaan, panggilan penting, dll.

Cocok untuk ibu yang telah menguasai manajemen waktu, dan ini adalah jenis rezim hari ini.

Di sini semuanya juga cukup jelas dan dengan tablet seperti itu mudah untuk bekerja:

Dan berikut adalah beberapa tip dari ibu yang bekerja Anna Voronkova, yang menguasai dengan baik manajemen waktu, mengenai komposisi hari ini:

1. Bagi semua bisnis Anda menjadi beberapa jenis: pekerja

   • ;Ekonomi
   • ;
   • bersifat pribadi;Organisasi
   • , dll.

   Jadi akan lebih mudah bagi Anda untuk menyusun rutinitas harian Anda dan menguasai manajemen waktu.

2. Pikirkan kasus mana yang bisa Anda kombinasikan.

   Misalnya, memasak makan malam dapat dikombinasikan dengan mendengarkan audiobook, pergi ke poliklinik atau beberapa organisasi negara - dengan komunikasi dengan anak atau mengembangkan permainan, berbicara dengan pacar - dengan berjalan-jalan di taman, dll.

   Jadi untuk sehari Anda akan mengatur lebih banyak lagi.

3. Ingat bahwa manajemen waktu adalah manajemen waktu.

   Ini berarti bahwa tidak cukup hanya untuk menulis daftar kasus yang ingin Anda lakukan dalam sehari, Anda juga perlu menentukan interval waktu yang Anda tetapkan untuk menyelesaikan tugas ini atau tugas itu.

   Ini sangat terorganisir dan memungkinkan Anda memiliki lebih banyak waktu.

4. Prioritaskan.

   Tentukan hal-hal yang harus ada dalam rutinitas harian Anda, karena ini adalah yang paling penting, dan berikan waktu terbaik untuk Anda.

   Dan kemudian pada sketsa kerangka ini rencana dan tanggung jawab sekunder.

5. Pilih mode optimal untuk Anda.

   Modus yang saya berikan sebagai contoh tidak perlu disalin.

   Anda berdasarkan karakter, status kesehatan, lebih banyak beban kerja dapat dilakukan lebih sedikit atau lebih daripada ibu lainnya.

   Buat mode sendiri, ujilah.

   Jika tidak sesuai dengan Anda, ubah dan perbaiki.

   Cepat atau lambat, manajemen waktu yang harus Anda serahkan.

5 kesalahan wanita menggunakan manajemen waktu untuk ibu

Tidak masalah jika Anda memutuskan untuk menguasai manajemen waktu untuk ibu - ini akan sangat mempermudah hidup Anda.

Masalahnya lebih cepat diperdebatkan jika Anda tidak membiarkan kesalahan paling umum dari ibu lainnya.

1. Melakukan segala sesuatu sendiri

Katakanlah Anda tinggal jauh dari orang tua dan kerabat dekat, suami bekerja keras untuk memberi Anda dan bayinya secara finansial, dan untuk menggunakan teman tidak nyaman.

Bahkan dalam kasus ini, Anda tidak perlu mencoba melakukan semuanya sendiri.

Libatkan dalam manajemen waktu bisnis suami tidak hanya untuk ibu, tapi juga untuk para ayah.

Temanku Dina mengatakan bahwa suaminya melakukan segala sesuatu di malam hari dan akhir pekan di malam hari dan akhir pekan: berjalan dengan gadis kecil itu, memberinya makan bayi, menyusui, mandi, dll.

Minggu adalah hari keluarga mereka( mereka berjalan di seluruh keluarga, mengunjungi orang tua mereka, dll.), Tapi Sabtu dibagi menjadi dua bagian:

• memiliki Dina selama setengah hari untuk urusannya: bertemu dengan pacar, mengunjungi salon kecantikan, aerobik, berbelanja, tidur lama dandll;
• setengah hari - suaminya( dia pergi memancing, ke simulator, bersama teman-teman bir, ke garasi untuk menggali mobil, dll.).

Tapi dari kenaikan malam saya ke Zlata, temanku melepaskan suaminya, karena dia bangun jam 6.30 setiap hari dan bekerja keras, jadi dia berhak tidur, tapi Dina, jika dia belum tidur di malam hari, bisa menyusul putrinya di siang hari.

2. Mengorbankan tidur dan ketertarikan Anda

Saya pikir Anda telah berulang kali melihat bagaimana "ya_zhe_mat" mengubah wanita terawat yang menarik menjadi makhluk yang brutal, kotor dan berkelok-kelok.

Tentang setiap pidato manajemen waktu tidak berjalan sama sekali, ketika ibu saya nilai untuk segalanya, termasuk mencuci kepalanya dan setidaknya membersihkan minimal di sekitar rumah, karena setiap detik dia ingin menghabiskan waktu bersama bayi.

Suami tidak menjadi sekutu, tapi merupakan hambatan - karena alasan tertentu, dia juga membutuhkan perhatian, yang sepenuhnya milik anak tersebut.

Dan kemudian bajingan laki-laki melempar keluarga, karena mereka meninggalkan ibu dan istri yang indah seperti itu?

Yang ekstrem lainnya adalah mencoba melakukan apa yang tidak sempat Anda lakukan di siang hari, pada malam hari, mengorbankan tidur.

Dengan mode ini Anda tidak akan cukup lama!

Cukup menguasai manajemen waktu untuk ibu, dan Anda akan punya waktu untuk diri sendiri, dan untuk anak, dan untuk suami, dan untuk rumah.

3. Untuk menyusun daftar hal yang harus dilakukan secara lisan

"Itu dia! Saya akan meluangkan waktu untuk semua penceritaan! ", - Banyak wanita berpikir dan memperkirakan dari sore hari apa yang perlu mereka lakukan besok, hanya - secara verbal.

Tentu, keesokan harinya sekitar setengah dari rencana yang terlupakan.

Dan begitu berulang dari hari ke hari.

Ya, Anda menghabiskan 10-20 menit untuk menulis rezim hari ini - inilah dasar pengelolaan waktu - dan pastikan Anda tidak melupakan hal-hal penting dan akan memiliki lebih banyak lagi.

4. Rencanakan terlalu banyak

Bahkan jika sebelum menjadi ibu, Anda berhasil melipat gunung, mendamaikan bahwa sekarang dalam hidup Anda, ada orang baru yang muncul, membuat penyesuaian yang signifikan terhadapnya. Tentu saja, anak itu membutuhkan banyak waktu, tapi Anda perlu menghargai setiap saat yang dihabiskan dengannya.

Saya ingatkan Anda bahwa manajemen waktu untuk ibu didasarkan pada kebutuhan anak.

Jangan merencanakan terlalu banyak - Anda masih belum sempat membuat ulang semua ini dan kemudian mengalami perasaan frustrasi.

Fokus pada yang terpenting, selebihnya - akan menunggu.

Benar-benar mengevaluasi kekuatan Anda dan menghindari frustrasi pada diri Anda dan dalam manajemen waktu.

Tip lain untuk ibu muda untuk menangkap semuanya dan bahkan lebih banyak lagi dalam video:

5. Karena panik karena kegagalan

. Betapapun sempurna dan bijaksananya rejimen hari Anda, kehidupan dapat dengan mudah membuat penyesuaian sendiri terhadapnya.

Jangan panik karena ada force majeures yang melanggar rezim anda.

Ini wajar.

Hal utama adalah setiap orang harus hidup, sehat dan bahagia, selebihnya bisa diperbaiki.

Manajemen waktu untuk ibu dirancang untuk menyederhanakan hidup Anda, daripada berfungsi sebagai sumber iritasi konstan. Jika Anda tidak bisa menguasainya, maka Anda merencanakan terlalu banyak, menetapkan kerangka waktu yang tidak realistis atau membuat beberapa kesalahan lainnya.