Apa itu neurosis dan bagaimana menangani neurosis?

Manusia di dunia modern mengalami ketegangan yang luar biasa pada sistem saraf, yang memanifestasikan dirinya dalam bentuk tekanan, neurosis, depresi.

Tidak mungkin untuk mengatasi semua ini tanpa bantuan.

Hari ini Anda akan belajar apa itu neurosis , apa gejalanya, konsekuensi dan cara pengobatannya.

Apa itu neurosis dan seberapa sering kita hidup dengannya?

Kehidupan di dunia modern tidaklah mudah.

Kami selalu terburu-buru di suatu tempat, kita berada di bawah tekanan, dimulai dengan bangku sekolah, kita mengalami banyak beban pada sistem saraf, kita belajar dan bekerja banyak, kita beristirahat sedikit, kita tidak memiliki cukup waktu untuk menikmati kesenangan sehari-hari biasa.

Untuk beberapa waktu( siapa yang lebih, siapa yang kurang), kami berhasil menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan istirahat, paling tidak mengatasi situasi yang penuh tekanan, namun cukup kecil untuk dipecah dan masuk ke neurosis.

Saya ingat bagaimana di tempat kerja sebelumnya salah seorang karyawan saya membuat histeris yang nyata karena dia merobek kaki pantyhose di kaki kursi.

Dia menjerit dan menangis, dan hanya saat wanita itu sedikit tenang, kita bisa menariknya keluar darinya, bahwa dia tidak tidur nyenyak, makan sedikit, tidak dapat berkonsentrasi pada pekerjaan, dia mulai takut berada di rumah sendiri, yang sebelumnya tidak pernah terjadi, dan histeris yang serupa karenahal sepele sudah sering terjadi.

Lebih berpengalaman rekan saya mendiagnosisnya dengan neurosis dan, setelah mengetahui bahwa seorang wanita hidup dengan gangguan sistem saraf yang berbahaya selama lebih dari enam bulan, dia menyarankan untuk segera menghubungi dokter.

Apa itu neurosis dan siapa yang pertama kali mengenalkan istilah ini?

Untuk pertama kalinya, tanda "neurosis"( dari kata Yunani νεῦρον - a syaraf) diperkenalkan ke terminologi khusus oleh seorang dokter dari Skotlandia, William Cullen.

Penyakit saraf ini diselidiki oleh banyak ilmuwan, menyoroti penyebab baru dari kejadiannya, menambahkan beberapa gejala dan metode untuk melawannya:

• Pavlov IPpercaya bahwa, jika rangsangan eksternal untuk waktu yang lama mempengaruhi seseorang, maka di korteks serebral otak ada kegelisahan yang mengganggu, yang menyebabkan munculnya neurosis.

  Ilmuwan bersikeras( dan dia tidak sendiri menurut pendapatnya) bahwa neurosis tidak hanya bisa dialami manusia, tapi juga hewan.

• Sigmund Freud percaya bahwa gejala neurosis diwujudkan hanya jika alam bawah sadar Anda memasuki konflik dengan Super-I, yaitu, Selama-lamanya, sesuatu yang melarang atau dengan cara tertentu membatasi alam bawah sadar Anda.

• Amerika Karen Horney mencurahkan banyak waktu untuk penelitian neurosis.

  Dia menganggap gangguan saraf ini sebagai reaksi defensif tubuh yang biasa terhadap pengaruh faktor eksternal yang tidak menguntungkan.

Penunjukan neurosis modern terlihat seperti ini: neurosis adalah gangguan saraf psikogenik yang paling sering menyebabkan keadaan kehidupan yang rumit, tekanan eksternal yang berkepanjangan, berbagai situasi psikotrainik.

Untungnya, para ilmuwan telah lama menyelidiki gangguan saraf ini, mengidentifikasi gejalanya, menemukan penyebab yang menyebabkannya, dan menemukan bagaimana mengatasi neurosis dan apa yang harus dilakukan sehingga tidak akan pernah mengganggu Anda sama sekali.

Gejala neurosis

Gejala manifestasi neurotik sangat kuat sehingga Anda dapat dengan mudah mendiagnosisnya sendiri dan diri Anda sendiri.

Anda:

• tidak cukup menanggapi masalah kecil dan kecil( begitulah contoh yang saya kutip dari pantyhose yang robek menyebabkan histeris dan air mata di kolega);
• tidak tidur nyenyak, menderita mimpi buruk;
• menangis karena alasan apapun dan bahkan sering - tanpa alasan;
• mulai takut pada apa yang tidak mereka khawatirkan sebelumnya( berada di rumah sendiri, kecelakaan yang bisa masuk mobil Anda, dll.), Yaitu, mereka bukan menampilkan ketakutan yang terisolasi, tapi sebuah obsesi( misalnya, Anda pulang ke rumah setiap hari dengansetengah jalan, karena Anda takut Anda lupa menutup pintu depan atau mematikan setrika);
• tidak bisa menghilangkan perasaan cemas, forebodings yang buruk, tidak mampu menenangkan saraf Anda yang hancur;
• cepat lelah, bahkan melakukan pekerjaan ringan;
• menderita gangguan perhatian dan gangguan ingatan;
• tersinggung tanpa alasan;
• sering bergolak dengan terkejut, jika Anda mendengar suara yang cukup familiar( panggilan telepon, aktivasi alarm);
• kehilangan minat dalam segala hal yang penting sebelumnya.

Bagaimana menemukan ketenangan pikiran dalam hidup Anda?

Ada juga gejala lain yang lebih jelas pada neurosis:

• meningkat berkeringat;Jantung berdebar-debar
• ;Sakit perut
• ;
• gemetar di tangan;Hipotensi
• atau hipertensi( penurunan atau kenaikan tekanan darah);Sakit kepala
• ;
• kehilangan hasrat seksual.

Penyebab neurosis

Anda tidak dapat mulai melawan neurosis sampai Anda mengetahui alasan yang menyebabkannya.

Yang paling umum adalah:

1. Kelelahan sistem saraf, karena Anda tidak dapat menemukan jalan keluar dari situasi kehidupan yang sulit untuk waktu yang lama.
2. Masalah konstan dalam kehidupan pribadi atau profesional.
3. Serangkaian masalah yang menimpa Anda secara tidak terduga.
4. Konflik yang belum terselesaikan yang selalu membuat Anda gugup.
5. Banyak pekerjaan dan tanggung jawab yang membuat Anda bosan.
6. Ketidakmampuan untuk rileks dan rileks.
7. Predisposisi genetik( nenek moyang Anda juga terus-menerus menderita neurosis).
8. Fitur tubuh Anda( misalnya, beberapa orang merasa lelah lebih cepat daripada yang lain, bukan karena mereka malas, tapi karena mereka lebih lemah secara emosional dan fisik).
9. Penyakit tertunda( bahkan influenza yang berkepanjangan dapat menyebabkan neurosis).
10. Kurangnya prospek dalam hidup.

Bagaimana menangani neurosis dengan dan tanpa pengobatan?

Begitu Anda menemukan penyebab neurosis, Anda harus mulai berkelahi dengannya.

Pengobatan gangguan saraf ini bisa berbeda:

1. Singkirkan faktor-faktor yang menyebabkan ketegangan saraf Anda.
2. Bagaimana cara rileks.
3. Kurangi jumlah tugas( baik di rumah maupun di tempat kerja).

4. Lihatlah masalah dari sudut yang berbeda dan cobalah untuk menyelesaikannya.

   Jika ini tidak bisa dilakukan sama sekali - mengundurkan diri dan hidup terus.

5. Menyembuhkan penyakit kronis.
6. Dapatkan bantuan dari terapis.
7. Mengubah hidup Anda( mendapatkan pendidikan, menemukan pekerjaan normal).

Terkadang perlu melawan neurosis dengan bantuan antidepresan.

Tapi bagaimanapun juga jangan mengobati diri sendiri.

Hubungi spesialis( terapis, ahli saraf, psikoterapis) sehingga dia akan mengambil obat untuk Anda dan memberi resep pengobatan.

Ini juga akan berguna untuk melihat video klip berikut

tentang apa itu neurosis dan neurotik siapa:

Bagaimana menangani neurosis: tindakan pencegahan

Bagaimana Anda mengetahui pengobatan terbaik untuk setiap penyakit adalah pencegahan.

Untuk mencegah gejala neurosis( atau kemunculan kembali mereka), Anda memerlukan:

1. Jangan terpaku pada satu hal( pekerjaan atau keluarga), hiduplah penuh dengan kehidupan yang menarik.
2. Makanlah dengan benar, agar tubuh Anda mendapatkan cukup vitamin dan mineral.
3. Sudah cukup istirahat dan tidur.
4. Jangan terlalu banyak bertanggung jawab, biarkan orang lain melakukan sesuatu.
5. Masuk untuk olahraga.
6. Waktu untuk mengatasi masalah.
7. Jangan mengumpulkan gunung dari pekerjaan yang belum selesai.
8. Nikmati hidup dan terus mencari sumber kebahagiaan baru.

Saya pikir Anda berhasil mengetahui apa itu neurosis dan bagaimana mengatasinya.

Jika Anda merasa tidak sehat, namun tidak dapat menemukan penyebabnya sendiri, segera hubungi dokter Anda.

Untuk mengobati neurosis pada tahap awal jauh lebih mudah daripada penyakit mental yang terabaikan.