Cara bertahan berpisah dengan orang yang dicintai

psikolog Sebagai aturan, tidak ada di mana saja tidak spontan pergi. Pada adrenalin, setelah hubungan klarifikasi badai pada beberapa kesempatan, Anda bisa membanting pintu dengan marah, berjalan-jalan, bersantai, datang kembali untuk menjelaskan. Tapi jika pada saat yang sama secara sistematis mengumpulkan hal-hal, untuk menunjukkan keren Spartan dan tuangkan celaan menghina tangan melemparkan mitra - itu berarti suatu tempat sudah disiapkan alternatif tersebut.

Psikolog mengatakan bahwa jika Anda mencintainya, kemudian melepaskan, biarkan dia bahagia dengan gadis lain. Tapi saran tersebut dan penghiburan dalam semangat "Anda juga, akan senang dengan suami yang lain" - tidak dapat langsung mematikan rasa sakit dari luka yang diterima. Tapi bagaimana untuk bertahan hidup pemisahan dari dicintai - kiat Psikologi sedikit bantuan?

Bagaimana bertahan pemisahan dari

tercinta Ada berbagai aturan sederhana dan tips tentang cara untuk keluar sebagai pemenang dari situasi ini sulit:

1) terjun ke dalam suatu hubungan baru - periode romantis dengan kekasih baru atau pacar lagi akan percaya pada daya tarik mereka sendiri dan kemampuan seperti laki-laki.

2) dapat diucapkan teman, berbagi jiwaku, menangis bersama, dan kemudian keluar di suatu tempat untuk pesta, untuk bersantai dan pergi.

3) memenangkan tantangan mistimed depresi dengan bantuan drama dan film dengan situasi yang sama dan selalu happy happy ending - tetapi metode ini tidak cocok untuk semua: video ini dapat menjadi lebih menjengkelkan wanita sangat sensitif dan empati dan untuk menghidupkan kembali kondisi yang menyakitkan mereka.

4) penghiburan yang baik untuk wanita bisa menjadi buku yang berisi tips tentang pertumbuhan pribadi dan pengembangan, perbaikan diri, untuk meningkatkan harga diri, cocok bahkan manual dan buku kerja untuk bisnis mereka sendiri atau kursus menjahit.

5) harus menyibukkan diri dengan pekerjaan: kreatif, atau monoton, tapi satu yang tidak punya waktu untuk khawatir.

6) untuk melarang pikiran saat negatif atau destruktif( seperti "Saya tidak punya cinta" dan "Aku tidak ada gunanya bagi siapa pun") dan menyetel ke pertarungan dengan keadaan - di penghancuran diri dan menyalahi diri( "itu kesalahan saya bahwa ini terjadi")tidak baik, kecuali stres, depresi dan penyakit lainnya. Dan jika "dicintai" meninggalkan istrinya selama kehamilan - maka ada khawatir tentang kesia dosa umum nya: pasti seorang ibu yang dibutuhkan anak Unborn( dan sangat kuat!).

7) tidak terpaku pada pemikiran tentang "bagaimana dia ada di sana dengan gundiknya menghabiskan waktu" untuk menciptakan segala macam gambar berubah, dan kita harus belajar untuk menikmati kesepian dan kebebasan tiba-tiba, dan kesempatan untuk melakukan hal ini dan hanya sebagai yang paling diinginkan.

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melupakan

baik membantu mengatasi kepahitan dan kebencian untuk merasa lebih bahagia dan lebih percaya diri berbagai pelatihan. Cara terbaik adalah untuk menemukan tingkat dihitung dari beberapa minggu sampai satu bulan - ini hanya waktu minimum untuk "melupakan".Sangat efektif mendengarkan lokakarya dan dari Natalia Tolstoy dan Torsunova.

Anda dapat mengembangkan daftar aturan pribadi atau petunjuk( sehingga untuk berbicara sebuah versi singkat), yang terdiri dari langkah-langkah sederhana untuk "likuidasi suasana hati yang suram," misalnya:

- hari pertama: untuk menyerah penderitaan mereka,
- Hari Kedua: merasa muda dan bahagia,
- hari ketiga: hanya melakukan apa yang membawa sukacita dan emosi positif,
- hari keempat: praktek dalam psikologi hubungan interpersonal,
- hari lima: bagaimana membaca tips dari bawah sadar dan belajar untuk percaya nyath intuisi,
- hari keenam: bekerja pada sebuah cinta baru dan perasaan baru,
- hari ketujuh: untuk mengabdikan sendiri, menempatkan dalam seratus persen marafeta dan berjalan atau perjalanan singkat.

Bagaimana untuk bertahan hidup perpisahan dengan seorang pria setelah hubungan panjang

Setelah jeda dengan pasangan, terutama jika hubungannya panjang dan penuh dengan emosi yang baik, seorang wanita dapat menjalani empat tahap psikologis:

1) penolakan terhadap kejadian tersebut, pembentukan dunia ilusi dimana semuanya baik dan disukai bersama,

2) kemarahan, kemarahan, terbuka atau batinkemarahan, tuduhan terhadap mantan dan keinginan untuk membalas dendam,

3) mencoba untuk membalas orang yang dicintai - pemerasan, persuasi dan trik lainnya,

4) campuran pembunuh dari depresi, sikap apatis, tuli dan "penutupan diri sendiri".

Hal yang paling sulit adalah hanya menerima pemisahan sebagai pilihan terbaik untuk pengembangan kejadian, untuk menginspirasi diri Anda bahwa ini bukan akhir dari semua kehidupan, tapi hanya langkah baru tangga( yang mengarah pada kebahagiaan), yang harus Anda naiki. Rekomendasi

di sini bisa serupa dengan hal di atas, satu-satunya tambahan - sebaiknya Anda menjadi wanita sukses atau setidaknya mengenakan masker. Kumpulkan dengan kekuatan dan terjunlah ke dalam pekerjaan, secara aktif terlibat dalam membangun karir, cobalah diri Anda sendiri di bidang baru. Dan yang terbaik adalah pindah ke tim baru, sehingga rekan baru tidak tahu apa-apa tentang apa yang terjadi dan tidak mengganggu rasa kasihan dan simpati.

Kelebihan adrenalin dapat disiram keluar di gym atau gym, masuk dalam kursus bela diri atau capoeira. Jika jiwa seperti itu tidak berbohong - menari juga cocok, sebaiknya dinamis. Membentuk kebiasaan tersenyum terlepas dari apapun - hanya pergi ke cermin dan berdiri selama beberapa menit sambil tersenyum, dan kemudian waktu latihan untuk membawa ke 10-15 menit. Maka masalah mental akan tampak kurang signifikan.

Jika Anda jatuh cinta dengan seorang

yang sudah menikah Di satu sisi, seorang pria dengan cincin di jarinya sudah "terbiasa" dengan kehidupan keluarga, tapi bukan fakta bahwa wanita seperti wanita yang sedang jatuh cinta. Tidak ada jaminan bahwa dia akan segera mengaturnya sebagai "pernikahan impian" dan dalam pernikahan akan meniup bintik debu, mungkin, sebaliknya, membangun patriarki dan akan meminta layanan untuk kelas pembantu rumah tangga tingkat tinggi dan seksualitas tingkat kosmik. Selama Anda tidak tinggal dengan laki-laki, Anda tidak akan mengenalnya sepenuhnya.

Strategi bagi wanita yang menjalin hubungan dengan pria yang sudah menikah:

- untuk memimpin( menjadi pendengar terbaik dan dapat dipercaya semua teman yang mengerti, untuk menciptakan baginya rumah "mimpinya", jangan secara terbuka menuntut sesuatu, diam-diam belajar dan memanipulasi sisi lemahnya);Pada akhirnya, Anda bisa mendapatkan pria yang didambakan - tapi pertanyaannya muncul: berapa lama dan dengan berapa berat untuk menambah tawaran?

- meninggalkan segala sesuatunya dan menikmati hubungan sebanyak mungkin, mengambil dari mereka semua yang berkenan kepada diri sendiri, bersenang-senang dan tidak jatuh cinta( walaupun tampaknya Anda diciptakan satu sama lain sehingga Anda dilindungi oleh nyala api kembar);Disini semuanya mudah dan jelas - bereksperimen, bersenang-senang dan mencari kandidat yang lebih cocok untuk sarang keluarga.

- untuk memutuskan hubungan - karena jika dia menipu istrinya, itu berarti bahwa dia nantinya akan mengubah Anda juga( seseorang tidak berubah - dan semua kebiasaan yang didapat dan kebiasaan yang telah hilang selama bertahun-tahun tidak hilang);dan secara umum, laki-laki sekarang tidak menikah, jadi ada keadaan seperti itu sehingga dia setuju untuk "berkencan"( dia masih tidak mengatakan yang sebenarnya, tapi jika Anda melanjutkan garis cinta, Anda bisa merasakannya);dan jadi - akan memungkinkan untuk menyelamatkan saraf dan waktu - dan membuka jalan bagi hubungan dan pertemuan baru.

Bagaimanapun, wanita itu harus memutuskan, benar-benar menghargai semua pro dan kontra dari hubungan semacam itu, dan tidak bermain sendiri fantastis "tapi tiba-tiba."

5 aturan sihir dari psikolog

1) Jika panjang dan metodenya bekerja untuk pemulihan diri sendiri dan menjadi "kolektor emosi positif" yang bersemangat, maka sebagai hadiah, Anda bisa mendapatkan perasaan bahagia dan kepuasan Anda sendiri yang sangat diinginkan dan kepuasan dan penampilan Anda, dan karakter dan situasi Anda saat ini.kasus. Dan seperti yang Anda tahu, emosi positif datang kepada orang-orang yang positif, dan akibatnya konsentrasi mereka dalam kehidupan meningkat begitu banyak sehingga rasa sukacita yang diciptakan secara artifisial berubah menjadi perasaan bahagia sejati dan tulus.

2) Beri diri Anda kesempatan untuk menjadi diri sendiri, lakukan apa yang Anda sukai dan yang Anda inginkan. Menghabiskan waktunya untuk orang yang dicintai, dan bukan pada masakan sehari-hari dari "perusahaan tentara".

3) Yang paling banyak untuk seseorang( yang perlu dipadamkan setelah putus dengan orang yang dicintai) adalah teman yang andal dan kuat, untuk mengembangkan "program rehabilitasi" yang kaya.

4) Buat rencana untuk hidup Anda, sebuah kartu harapan - dan jelas ikuti rencananya, tidak ditukar dengan keluhan, kekecewaan dan pengalaman.

5) Jika Anda yakin konsep praktik NLP Victoria Isaeva, semua orang bisa mendapatkan semua yang mereka inginkan. "Anda akan menggiling pengalaman Anda - Anda akan menerima gangguan baru, Anda akan bersukacita dan melihat segala sesuatu yang positif dalam segala hal - Anda akan mendapatkan emosi yang lebih keren lagi. Anda perlu berpegang teguh pada stres dan kesedihan yang telah terjadi - Anda akan mengalami gangguan saraf, Anda akan mulai menuliskan sejarah kehidupan Anda dan Anda akan menyadari keinginan yang paling disayangi.