Bagaimana menjadi seorang optimis, dan tidak menjadi kotoran kecil yang membosankan?

Jika Anda mewawancarai belasan atau lebih orang yang lewat secara acak untuk subjek ini: "Anda seorang optimis atau pesimis," maka dalam 70-80% kasus Anda akan mendengar jawaban yang membanggakan: "Saya seorang realis!"

Sekilas, jawaban ini tampaknya cukup logis: seseorang tidak menilai dirinya sendiri.kepada satu atau kelompok lainnya, mengingat dia adalah persilangan antara seorang optimis dan pesimis.

Tapi masalahnya adalah semakin banyak psikolog percaya bahwa apa yang disebut realis tidak ada di alam.

Bahwa semua orang yang menyebut diri mereka sendiri adalah pesimis tersembunyi yang sedang menunggu setiap hari dari kehidupan pukulan tersebut. Jadi, kita semua hanya perlu tahu, bagaimana menjadi optimis .

Tidakkah kamu mau?

Nah, terus terus merengek, mengeluh dan jangan mengharapkan sesuatu yang baik dari hidup anda.

Saya juga berpikir bahwa masalah paling menakutkan adalah senyuman dan kepercayaan pada diri sendiri!

Teman saya

membantu saya menjadi seorang optimis. Saya memiliki seorang teman Diana - dia, seperti orang yang hidup memiliki kekurangannya, tapi saya hanya mengaguminya untuk optimisme yang tak habis-habisnya.

Dia hampir selalu bahagia hanya karena dia tahu bagaimana cara selalu memperhatikan hal-hal kecil yang menyenangkan dan bahkan dengan akumulasi masalah yang besar menemukan sesuatu yang baik.

Selain itu, sebenarnya manual saat ini " Bagaimana menjadi optimis ".

Di sini, misalnya, kita bertemu di pagi hari untuk bekerja.

Seseorang mengeluh bahwa dia belum cukup tidur, yang lain bahwa beberapa bibi telah memecahkan tas belanjanya dengan tas belanjanya di sebuah minibus, lolongan ketiga karena hujan, dia tidur, dan gumaman keempat bahwa kopi telah berakhir.

Dan kemudian Diana berkata, "Dan hari ini saya berjalan melewati kebun raya dan melihat bunga ungu muda itu berkembang. Keindahan seperti itu! ".

Dan Anda benar-benar mengerti bahwa semua masalah kecil ini, karena Anda sedang melonjak, hanyalah omong kosong belaka.

Beli celana ketat baru, seperti kopi, di toko terdekat.

Hujan, jika tidak hari ini, maka besok akan berakhir, dan tentu saja melihat keluar matahari.

Bagaimana mengubah diri menjadi lebih baik?

Dan, untuk mengimbangi kekurangan tidur, Anda hanya perlu tidur lebih awal.

Dan secara umum: ungu telah berkembang, segera musim panas adalah waktu istirahat pantai, liburan, cuaca bagus, buah segar dan sundresses ringan!

Mengapa menjadi optimis sangat penting?

Membawa kesusahan dengan senyuman di wajah Anda dan percaya pada hasil yang sukses jauh lebih baik daripada terus mengeluh dan terisak-isak. Tapi ini, tentu saja, bukanlah satu-satunya alasan mengapa semua pesimis membutuhkan untuk menjadi optimis .

Pecinta kehidupan:

1. Hiduplah pesimis yang lebih lama.

   Dokter tidak dapat secara ilmiah menafsirkan pernyataan ini, ini hanya mengacu pada kategori "tidak dapat dijelaskan, tapi benar".

2. Punya banyak teman yang tertarik dengan suasana cerah, terpancar oleh orang yang optimis.

   Jadi - mereka tidak menghadapi kesepian.

3. Hampir tidak pernah tahu apa itu depresi dan gangguan mental lainnya.
4. Mereka selalu terlihat hebat, seperti senyuman dan hiasan mengilap, tapi kerutan asam sebaliknya - cacat.
5. Lebih cepat mengatasi kesulitan yang muncul, karena mereka yakin bahwa tidak ada masalah yang tidak dapat diatasi, Anda dapat mengatasi semua masalah, jika Anda tidak mereda di bawah berat badan mereka.
6. Hampir selalu berhasil, karena mereka tidak takut dengan masalah yang mungkin terjadi, jangan mengharapkan pukulan dari takdir, tapi cukup sampai pada tujuan mereka.

7. Jarang bertemu dengan masalah, karena mereka mengirim sinyal ke alam semesta: "Saya akan baik-baik saja!".

   Dan bukan sebagai pesimis: "Sesuatu yang buruk akan terjadi hari ini."

Saya kira tujuh alasan yang disebutkan sudah cukup untuk membuat Anda selamanya menyingkirkan pesimisme dalam hidup Anda dan berharap menjadi optimis .

Terserah sedikit: belajar mencintai kehidupan!

Bagaimana menjadi seorang optimis: 10 rekomendasi

Properti utama optimis adalah keyakinan bahwa setiap hari akan membawa sesuatu yang baik, dan semua masalah akan dipecahkan dengan kerugian minimal.

Mereka yang terbiasa terus menengok ke belakang, menunggu serangan takdir sulit, tidak akan terlalu mudah untuk mengatur ulang dengan cepat.

Namun, seseorang bisa melakukan apapun jika dia benar-benar menginginkannya.

Anda bisa menjadi orang yang optimis jika:

1. Buang pesimis dari lingkungan Anda dan dapatkan lebih banyak kekasih di teman Anda.

   Kami sangat bergantung pada lingkungan kita, bahkan jika kita tidak mau mengakuinya.

   Jika semua teman Anda mengatakan dari hari ke hari, kehidupan itu adalah omong kosong, maka cepat atau lambat Anda akan mempercayainya.

   Efek sebaliknya akan didapat jika Anda mendengar setiap hari: "Hidup itu indah!".

2. Ambillah masalah bukan sebagai jatuhnya semua harapan, tapi sebagai simulator pelatihan.

   Misalnya, Anda mengetik teks, dan tiba-tiba lampu padam dan komputer turun.

   Saat cahaya muncul, Anda menemukan bahwa teks yang belum disimpan hilang.

   Pekerjaan, tentu saja, harus dibuat ulang, tapi bukannya mengutuk layanan utilitas, pelajari pelajarannya: Anda perlu menekan tombol "simpan" lebih sering dan konfigurasikan fungsi "simpan otomatis".

3. Belajar untuk tersenyum dan tanpa.

   Mulai pagi hari tidak dengan tambang asam dan kebencian untuk jam alarm yang berbunyi, tapi dengan senyum untuk bayangan Anda.

   Biarkan ini menjadi kebiasaan!

4. Belajar untuk bersantai.

   
   Jika dalam hidup Anda tidak ada apa-apanya kecuali pekerjaan, maka tidak mengherankan bila Anda begitu memandang dunia.

   Pusat perjalanan, olahraga dan hiburan, kebun raya, kebun binatang, arboretum, pemutaran perdana film, pertunjukan, pameran hanyalah daftar singkat peluang untuk hiburan yang menyenangkan dan berguna.

5. Selalu percaya yang terbaik.

   Alam semesta menangkap sinyal yang Anda kirim ke sana.

   Anda seharusnya tidak mengemis untuk masalah dan malapetaka Anda sendiri.

   Mantra harian Anda - "Saya akan baik-baik saja!"

6. Jangan pernah menyerah.

   Satu-satunya musuh yang tidak bisa dikalahkan adalah kematian.

   Dan kemudian, ingat berapa banyak pasien yang tidak berdaya pulih, dokter yang mengejutkan.

   Dalam situasi apapun, Anda perlu memperjuangkan kebahagiaan Anda sampai yang terakhir.

7. Jangan lakukan sendiri.

   Sekalipun Anda membuat kesalahan, jangan gigit sendiri selama ini sepanjang sisa hidup Anda.

   Ya, Anda salah, tapi Anda belajar dari kesalahan Anda dan tidak melakukannya lagi.

8. Makanlah dengan benar.

   Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang meningkatkan kadar serotonin( hormon kebahagiaan): sayuran dan buah dari warna cerah, ikan dari varietas berlemak, kacang-kacangan, coklat, telur, sereal( terutama oatmeal dan soba), keju, kacang-kacangan, makanan laut.

9. Cinta dan seks.

   Di sini, menurut saya, komentar umumnya tidak berguna.

10. Masuk untuk berolahraga dan berjalan di udara segar.

    Kedua tip ini bisa digabungkan.

    Olahraga teratur tidak hanya akan membantu Anda menghilangkan stres yang terkumpul, tapi juga memperbaiki angka, memperkuat kekebalan tubuh, memberi muatan kelincahan.

Bagaimana menjadi dan tetap optimis?

Belajar dari contoh kvshschikov yang berpengalaman 🙂

Kita melihat, mendengarkan, tersenyum!

Saya yakin Anda mengerti, bagaimana menjadi optimis , itu tidak terlalu sulit!