Hari ini kita akan berbicara tentang musuh jahat umat manusia, tentang ibu Leni dan tentang bagaimana menghadapi kemalasan !
Mengapa keadaan buruk ini sering terjadi pada kita?
Bagaimana mengatasi kemalasan?
Kami sangat ingin menyesali diri sendiri, untuk meratapi, setiap saat mengulanginya sendiri:
"Semuanya, mulai hari Senin saya akan menjalani diet, atau saya akan pergi ke gym, saya bangun jam 5 pagi dan berlari setiap pagi, ayunkan pers - ingatlah diri Anda sendiri?
Hampir saja. ..
Dan pada hari Senin yang sama datang dan seperti biasa tidak ada yang terjadi, semuanya tetap pada tempatnya, tidak ada yang berubah - dan kemudian Anda menyesali diri Anda lagi, temukan 100 alasan, seolah melindungi diri Anda dan segala sesuatu berjalan dalam lingkaran.!!
Lalu saya mengucapkan selamat kepada Anda - Anda berada di bawah naungan kemalasan!
Bagaimana mengatasi kemalasan ?
Mungkin keadaan ini muncul saat Anda menetapkan terlalu banyak sasaran untuk diri Anda sendiri, menumpuknya pada diri Anda sendiri, dan kemudian Anda menyadari bahwa Anda tidak mempunyai waktu dan belum melakukan sedikit pun dari apa yang telah Anda rencanakan.
Di sini, misalnya, Anda menetapkan sasaran untuk pergi 4 kali seminggu ke gym dan setiap kali berlatih di sana selama 2 jam!
Anda pergi ke gym, seperti yang direncanakan, secara intensif mencoba melakukan olahraga, tapi tidak bertahan lama - dan setelah beberapa lama Anda membuang studi Anda untuk waktu yang lama!
10 resep, bagaimana menyingkirkan kemalasan
Mengapa hal ini terjadi?
Ya, karena Anda menaruh beban berat pada diri Anda sendiri, dan itu mulai membosankan!
Ya, karena Anda ingin semuanya sekaligus!
Anda belum mengembangkan kebiasaan, dan Anda sudah menetapkan sasaran MEGA sendiri, Anda ingin terlihat seperti sampul dalam seminggu!
Jadi bagaimana mengatasi kemalasan? Sangat mudah! !!
Baru-baru ini menemukan satu metode Jepang yang efektif melawan kemalasan, yang disebut " Kaizen ", juga disebut " Principle 1 minute ".
Aturan teknik ini mengatakan bahwa Anda melakukan bisnis Anda( pelatihan, olahraga, membaca) tepat 1 menit - dan tidak lebih!
Tapi kelas harus diadakan setiap hari, tepat pada waktu bersamaan, tapi selama 1 menit!
Anda mengerti bahwa 1 menit waktu bukanlah apa-apa, itu tidak cukup - oleh karena itu, pendudukan beberapa bisnis akan berlalu tanpa disadari, dengan mudah dan dengan senang hati!
Anda bahkan melupakan Leni, dia tidak akan sempat mengetuk Anda.
Tindakan yang sama yang dapat Anda lakukan selama 1 jam, dan Anda memahaminya dan menemukan alasan, hanya untuk tidak melakukan apapun - Anda dapat melakukan peregangan selama 1 menit!
Di sini Anda akan melihat, setiap hari Anda akan mengembangkan kebiasaan Anda dengan bantuan 1 menit!
Melihat kursus pelatihan video, tekan pers, baca buku bisnis yang menarik, misalnya, "Orang terkaya di Babel" - dan semua ini hanya diberikan kepada Anda hanya 1 menit, kelas-kelas "sulit" ini akan membawa Anda satu sukacita, Anda akan mulaibanggakan dirimu atas apa yang telah kamu lakukan!
Dengan demikian, Anda melakukan langkah-langkah kecil, memperbaiki dan mencapai tujuan Anda!
Setuju, lebih baik untuk 1 menit untuk mengatasi kemalasan - daripada sama sekali tidak ada hubungannya!
Dengan bantuan teknik Kaizen, Anda akan menjadi lebih percaya diri pada diri sendiri, dengan kekuatan Anda, perlahan mulai menebarkan sayap Anda dengan percaya diri dan menikmati kesuksesan Anda sendiri!
Anda perlahan mulai meningkatkan momen pengembangan diri Anda yang berharga selama 5 menit, lalu selama 15 menit, lalu selama 30 menit, dll.- Tanpa menyadarinya, bisa mengatasi kemalasan - katakan padaku keren?
Metode ini lahir di Jepang. Artinya "kai"( perubahan) dan "zen"( kebijaksanaan).
Menemukan teknik indah Masaaki Imai ini.
Penulis menganggap "keajaiban" ini sebagai filosofi nyata, karena dapat dengan mudah diterapkan baik dalam kehidupan pribadi maupun dalam bisnis!
Di Barat, metode Kaizen sepertinya sama sekali tidak efektif, karena orang di sana percaya: "Untuk berhasil - Anda harus bekerja keras, jika tidak, Anda tidak akan mendapatkan apapun dari kehidupan!"
Tapi Anda akan setuju, manusia bukanlah mesin!
Jika seseorang akan bekerja keras seharian bekerja, kemudian pulang ke rumah dan belajar lagi - dia menjadi lelah secara mental, dia akan segera kehilangan keinginannya untuk melakukan sesuatu sama sekali, bukan hanya Malas Malas, tapi juga depresi!
Tetap hanya untuk Anda memutuskan apa yang Anda inginkan dari kehidupan dan mulai menerapkan teknik ini dalam praktik!
Saya menyarankan semua orang untuk tidak malas, tapi untuk melihat kartun pendek dan lucu dengan makna!
Kartun ini disebut: "Kami melepaskan Kemalasan dengan suasana hati yang positif"
Jadi lebih baik melakukan semuanya dari awal, sedikit, perlahan, berpegang pada prinsip 1 menit, yang secara bertahap akan meningkat, dan Anda akan melihat - segera Anda tidak akan mengenali diri Anda sendiri. ..