Katakan padaku, apa yang paling kamu takuti saat kecil? Pada awalnya, saya takut gelap.
Sepertinya bagi saya ada banyak monster yang bersembunyi di dalamnya, yang hanya menunggu ibu saya mematikan lampu untuk meraih kaki saya.
Terutama saat saya tidur - saya menutupi kepalaku dengan selimut, Tuhan melarang, bahkan jempol kaki tidak melihat keluar - karena saya takut seseorang akan menangkap saya dengan jari itu dan mulai menyeret saya keluar dari tempat tidur!
Anda tahu ini?
Saya yakin banyak pembaca saya mengalami masalah yang sama.
Studi sosiologis mengkonfirmasi ketakutan masa kecil yang paling umum - ketakutan akan kegelapan, yang memiliki nama ilmiah tanpa fobia .
Dalam kebanyakan kasus, fobia ini lenyap seiring pertumbuhan anak, namun terkadang tetap menjadi pendamping yang sama.
Jika Anda merasa malu untuk menderita dasar anak-anak, maka dari artikel ini Anda akan belajar bagaimana menghentikan agar takut pada yang gelap di masa dewasa.
Untuk menyingkirkan rasa takut akan kegelapan - kami menganalisis masa kecil kami
Suatu hari di tahun-tahun mahasiswa, seorang teman sekelas mengundang teman-temannya, yang juga saya masuki ke dacha.
Orang tua dari pemuda tersebut adalah orang-orang yang cukup kaya, jadi partai kita tanpa masalah dengan kenyamanan bermalam.
Saya dan teman sekelas saya Lida tidur di satu ruangan, seperti dua gadis lajang.
Saya tidur cukup peka, terutama di sebuah pesta, jadi saya langsung terbangun, mendengar suara gemeresik.
Membuka mataku dan menyesuaikan diri dalam kegelapan, aku melihat Lida, yang dengan tidak pasti berhasil menuju ke pintu.
Saya tidak memanggilnya untuk menghindari ketakutan, tapi semenit kemudian saya menyesali keputusan saya, karena kesunyian malam dilanggar oleh seruan liar. Sambil menyalakan lampu, aku melihat Lida yang terisak-isak.
Sedikit lebih tenang, dia mengatakan kepada saya bahwa dia sangat takut pada kegelapan, tapi dia malu menceritakannya dari malam hari. Dia berjalan ke pintu keluar, terlepas dari ketakutannya sendiri, karena dia sangat ingin pergi ke kamar mandi, dan menjerit, karena dia terjerat di ruang yang asing dan tanpa sengaja menyentuh tirai dengan tangannya.
Saya, sejujurnya, baru saja terkejut, bertanya-tanya bagaimana malam dan tirai bisa menyebabkan histeria pada orang dewasa. Setelah berbicara, kami menemukan bahwa Lida telah menderita fobia seseorang sejak kecil, setelah mendengarkan cerita horor dari teman-teman yang lebih tua di api.
Dan dia memilih profesi seorang psikolog karena dia ingin tahu, bagaimana menyingkirkan rasa takutnya terhadap yang gelap dan mengajar orang lain.
Teman sekelas saya masih mempelajari masalah ini, dan inilah kesimpulannya.
"Takut, bukan di belakang Anda - itu ada di kepala Anda!"
Mengapa orang begitu takut pada kegelapan?
Paling sering orang takut tidak kegelapan itu sendiri, tapi dari apa yang disembunyikannya. ..
Lida, saat mempelajari masalah ini, menguji relawan tanpa fobia. Penelitian
telah menunjukkan apa yang sebenarnya orang takutkan: Ketidakpastian
-
.
Kita sering takut akan saat-saat yang tidak bisa dipahami.
Malam ini mirip dengan kotak buram yang menyembunyikan banyak rahasia.
Kita tidak bisa menggunakan penglihatan kita untuk memastikan tidak ada yang mengerikan di sekitar, jadi kita takut.
- Monster, penyihir, babaik dan penyiksa fiksi lainnya, yang di masa kecil kita dikejutkan oleh para ibu, dan sekarang terus melakukan film horor ini.
-
Penjahat yang benar-benar nyata, yang benar-benar penuh dengan masa-masa sulit kita.
Tentang mereka, kami sangat menyukai penyiaran dari layar TV dan dokumenter, dan seni, dan dalam berbagai program, dan bahkan - dalam berita.
Tampaknya dengan faktor serius seperti itu, tidak mungkin menghentikan karena takut pada yang gelap, tapi saya jamin bahwa penangkal yang efektif akan ditemukan untuk setiap racun.
Seperti yang sudah Anda pahami, ketakutan akan sesuatu yang benar-benar konkrit digantikan oleh "Aku takut gelap gulita."
Saya telah mengutip beberapa alasan umum, jika Anda menemukannya di salah satu dari mereka, maka dengarkan tip berikut ini.
-
Saya tahu pasti bahwa tidak ada sesuatu di
yang gelap. Jika Anda paling takut dengan bahaya yang tidak diketahui yang tersembunyi dalam kegelapan, Anda perlu meyakinkan diri sendiri bahwa inilah rumah Anda di mana Anda benar-benar tahu segalanya!
Bayangan di dinding menarik vas bunga yang indah, di belakang mana Anda begitu penuh cinta pacaran.
Kebisingan menghasilkan kulkas, yang menyimpan makanan lezat.
Tirai bergeser, karena Anda membuka jendela agar tidak tercekik dari panas, dll.
Rumah Anda benar-benar benteng nyaman Anda dan Anda tahu setiap sentimeter di sini.
Dan bagaimana Anda bisa takut dengan sesuatu yang Anda kenal dan sukai?
4 rekomendasi bagaimana melepaskan diri dari rasa takut akan kematian
-
Monster jahat - alat peraga Hollywood
Nah, begitulah kenalan Anda yang pernah melihat hantu atau hantu dunia nyata, atau bahkan kekuatan duniawi yang jahat lainnya?Tidak, tidak, saya tidak perlu menceritakan kembali kisah-kisah "Pertempuran Psikis" atau mengutip artikel dari surat kabar "Obvious-incredible".
Saya akan memberitahu Anda sebuah rahasia bahwa karakter dari pertunjukan dan publikasi semacam itu adalah aktor yang dipekerjakan, atau bahkan fiksi.
Saya tidak mengatakan bahwa kekuatan dunia lain tidak ada, tapi mengapa mereka harus bersembunyi di kamar tidur Anda?
Jika Anda masih takut dengan tangan hitam dari cerita horor yang diceritakan oleh seorang teman di masa kecil, saatnya untuk mengingat berapa umur Anda.
Jika ketakutan monster tidak ada adalah hasil dari melihat sejumlah besar film horor, maka saatnya untuk mengikat dengan film serupa.
Mengapa merusak sistem saraf Anda dan memalu kepala Anda dengan omong kosong seperti itu?
-
Jauh dari fiksi kriminal
Nenekku dengan penuh semangat membaca koran dan setiap kali saya mengunjunginya, dia menceritakan banyak cerita tentang di mana seseorang terbunuh, dirampok, dll.
Jika saya mengambil semua informasi ini secara harfiah, saya pasti sudah lama berada di dalam bungker.
Tapi apakah itu layak untuk meracuni ketakutan hidup Anda, yang tidak akan pernah menjadi kenyataan?saran
psikolog tentang cara mengatasi rasa takut Anda
saran topikal tentang cara untuk berhenti menjadi takut gelap:
Karena Anda takut gelap, karena mereka yakin bahwa malam Anda akan mematahkan penjahat, akan lebih bijaksana untuk melindungi diri mereka sendiri dan tidak goyang dengan rasa takut di bawah selimut:
- Masukan bar di jendela dan mengganti pintu lama ke yang lebih kuat.
- Memulai seekor anjing.
- Mendaftar untuk kursus bela diri.
- akhirnya mendapat izin untuk senjata dan membeli setidaknya pneumatik.
dianjurkan untuk melihat video dari latihan,
yang akan membantu Anda bersantai dan menyingkirkan rasa takut kegelapan:
Ingatlah bahwa ketakutan Anda dapat dan harus diperangi.
Jika Anda memanjakan mereka, maka hancurkan hidup Anda.