Pemulihan rambutPerawatan rambut dari dalam, rambut sehat, perawatan kulit kepala

Artikel ini berisi tip berguna untuk merawat rambut bermasalah. Obat dan pengobatan tradisional untuk merawat kulit kepala dan rambut.

Menurut kondisi rambut dapat dilihat pada kesehatan manusia. Rambut tipis dan keropos, ujungnya pecah, ketombe, kulit gatal, rambut rontok - semua faktor ini mencerminkan keadaan internal tubuh manusia. Tujuan utama menghubungkan kembali untaian dan umbi adalah untuk mengetahui penyebab pelemahannya, dan kemudian beralih ke terapi dengan obat-obatan atau obat tradisional.

Penyebab dari kondisi kerusakan rambut

instagram viewer
• Hereditary faktor
• disfungsi tiroid
• telogen alopecia - penyakit di mana rambut, sementara masih dalam tahap pertumbuhan, hasil untuk fase istirahat penyakit
• autoimun
• Iron kekurangan
• kekurangan akut vitamin dan mineral infeksi kulit
• kepala, seperti dermatitis atau seborrhea
• reaksi akut untuk situasi stres
• efek kaku pada rambut: blow-pengeringan, pewarnaan rambut, gunakan shampoo dengan sulfatdan, serta berbagai pemodelan gel, pernis, lilin
• dari faktor eksternal: angin, embun beku, dingin, dll
• Polusi

Catatan: Indikasi bahwa rambut sakit, tidak selalu menjadi rambut rontok atau patah. Membakar untaian di bawah sinar matahari, kekeringan atau kandungan lemak berlebih juga menunjukkan bahwa kunci Anda memerlukan pertolongan.alasan

untuk memburuknya kondisi rambut helai

Pengobatan dalam:

vitamin dan nutrisi dari apa yang Anda makan secara langsung berkaitan dengan keindahan rambut Anda. Transisi ke produk tertentu akan membantu mengatasi masalah spesifik dari ringlet.

Jika untaian Anda terlalu berlemak, batasi makanan yang digoreng dan berlemak untuk diri Anda sendiri. Pilihan Anda - varietas ramping ikan, unggas, serta aneka sayuran.

Ketika tresses kering dan kulit kepala, menambah diet makanan yang mengandung sulfur( telur, bawang merah dan bawang putih, asparagus), tembaga( seafood, mentimun, zucchini) dan asam lemak ( lemak ikan, kacang-kacangan,alpukat).Untuk menghilangkan overdrying untai air minum murni akan membantu, jika Anda mengonsumsinya dalam jumlah 1,5 liter per hari.

Saat menorehkan ringlets, seng akan menghemat, yang kaya akan makanan laut, telur, daging, susu, roti hitam.

Jika terjadi kehilangan warna rambut dan menjadi predileksi untuk rambut abu-abu awal, pilihlah pisang, alpukat, susu. Produk ini mengandung asam amino khusus, bertanggung jawab untuk mewarnai rambut - tyrosine .

silikon membantu melawan penuaan rambut. Ini adalah elemen kedua yang paling umum di planet ini, namun karena kemiskinan tanah dimana tanaman tumbuh, rambutnya kekurangan. Silikon jarang dimasukkan ke dalam kompleks farmasi mikro, jadi cobalah untuk mendapatkannya dengan makanan. Sumber terbaik dari unsur ini adalah akar sayuran dan buah-buahan, terutama dengan tanah yang diperkaya, serta beras merah, air minum dengan kekerasan sedang.

rambut rontok adalah karena kekurangan zat besi , yodium, vitamin E .Yodium dapat ditemukan pada rumput laut dan makanan laut, zat besi - pada telur ayam, daging, hati, wortel, vitamin E - dalam sayuran dan mentega, pada telur ayam.

Dengan bantuan

vitamin A ( retinol), tubuh memproduksi kolagen sendiri dan melawan tanda-tanda penuaan. Kemampuan regeneratif retinol tidak tergantikan untuk ikal Anda. Banyak vitamin A ditemukan pada wortel, kol, labu, ikan berlemak, susu dan produk susu, hati.

dari kurangnya rambut vitamin C menjadi kusam awal untuk istirahat, serpihan di tips, mudah rusak dan jatuh. Asam askorbat meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga ikal tumbuh lebih intensif, dan rambut itu sendiri memperoleh kekuatan alami dan bersinar alami. Vitamin berlimpah di kubis( warna putih, Brussel), bumbu, dogrose, kismis, ashberry, apel, jeruk keprok, kentang, bit.

Makan musiman sayuran segar - jalur langsung ke kekuatan dan keindahan

rambut sangat penting untuk kuat dan halus di sepanjang vitamin rambut B B.

• Vitamin B1 , atau tiamin, bertanggung jawab untuk kekuatan rambut dan warna alami. Untuk mengisi tiamin di dalam tubuh, makan lebih banyak kacang, kacang polong, kentang, tepung kasar, dedak, hati.
• B6 ( piridoksin) mencegah kekeringan pada kulit. Kekurangannya paling sering menyebabkan gatal dan ketombe. Dalam jumlah banyak, B6 hadir dalam daging sapi, kubis, produk susu, produk sampingan daging, telur ayam. Terlepas
• senilai vitamin B7 ( seperti yang disebut H atau biotin ).Kekurangannya adalah alasan utama penipisan rambut dan rambut yang menipis. Biotin ditemukan di daging sapi muda, domba, babi, produk sampingan daging, produk susu, telur, sereal, kacang polong, sayuran hijau tua, apel, jeruk.
• Dengan vitamin B12 , atau dikenal sebagai cobalamin, sel-sel tubuh yang diregenerasi pada waktu yang tepat, yang mempengaruhi kekuatan dan kepadatan ikal, kesehatan kulit kepala. Vitamin kaya akan makanan laut, produk sampingan daging, unggas, daging kedelai, telur ayam.

PENTING: Asupan yang memadai dari keseluruhan kompleks vitamin B dalam tubuh akan memberi Anda rambut yang kuat, mengkilap, dan sehat terlepas dari panjangnya.

Saat ini, apotek menawarkan berbagai kompleks vitamin dan mineral untuk menguatkan rambut dan menghentikan kerugiannya. Dokter, sebagai aturan, merekomendasikan Panto-vair - sebuah kompleks yang membantu memulihkan kesehatan menjadi kunci karena alasan apa pun untuk melemah, kecuali hormonal.

Vitamin untuk restorasi rambut

Vitamin A, C, E, Grup B kapsul dan tablet dapat diambil sebagai dalam, dan untuk menambah sampo dan agen perawatan lainnya.

Penting: Sebelum mulai mengkonsumsi vitamin, konsultasikan dengan dokter Anda. Penting untuk menjalani pemeriksaan kesehatan, dan tidak membicarakan rambut dengan kecantikan atau penata rambut.

Bagaimana cara mencuci rambut?

Tahap pertama perawatan untai - cuci mereka. Untuk membersihkan ikal sekali setiap 10 hari atau setiap hari - keputusan individu masing-masing, kondisi rambut tidak terpengaruh. Namun, jika setelah mencuci Anda menggunakan pernis, gel, busa dan produk styling lainnya, maka bersihkan untaian lebih baik untuk membuat acara yang jarang.

Cuci rambut Anda terlalu panas atau terlalu dingin dengan air tidak disarankan. Suhu 35-45 derajat optimal untuk helai pembersih.

Bagaimana cara mencuci rambut?

Gunakan sampo dengan benar. Meski mendapat manfaat dari pijat kepala dengan berbusa, jangan lakukan gerakan terlalu agresif. Berhati-hatilah untuk tidak melukai dan mengatasi rambut yang terlalu kaku.

Bersihkan kepala Anda dengan sampo dua kali untuk menghilangkan semua lemak dan kotoran.

PENTING: Cuci sampo, kondisioner dan masker rambut dengan sangat hati-hati. Sisa-sisa obat ini akan berdampak buruk pada kondisi rambut dan kulit kepala.

Pemulihan rambut dari luar: kosmetik

Untuk merawat ikal Anda dengan benar, Anda perlu mengetahui jenisnya. Ada empat jenis rambut: jenis lemak, kering, normal dan campuran. Dipandu oleh informasi ini, dan harus memilih sarana untuk perawatan.

Kami memilih sarana untuk restorasi rambut

Shampo biasa mengandung sulfat - zat khusus yang secara sempurna mengatasi pembersihan rambut dan kulit kepala, menghilangkan kulit kering, ketombe. Setelah prosedur mencuci dengan alat seperti itu, gaya rambut terlihat, sebagai aturan, benar-benar terawat. Namun, dalam penerapan kosmetik sulfat ada jebakan.

Sulfat membersihkan minyak dari setiap ikal dan kulit, termasuk lemak tertentu yang dibutuhkan tubuh sebagai penghalang kerusakan mekanis dan kondisi cuaca buruk. Kiri tanpa perlindungan, rambut kehilangan kekuatannya, menjadi rapuh, lemah, keropos. Dengan demikian, pengejaran kecantikan jangka pendek dari gaya rambut ternyata menjadi bahaya nyata bagi kesehatan rambut.

Penting: Pilih shampo yang ditandai sebagai "unsulfate".Untuk alat seperti itu rambut perlu digunakan, namun hasilnya tidak akan mengecewakan Anda. Toh, cantik sekali hanya ikal yang sehat.

Serangkaian Toko Organik Organik non-sulfat, diproduksi di sampo

One Rusia, bahkan jika hanya mengandung bahan alami untuk rekonstruksi cincin telur saja tidak cukup. Diperlukan sarana tambahan, yang akan memberi kelembutan pada rambut, kerapatan, kekuatan. Untuk tujuan ini, conditioner dan balancing non-sulfat yang bisa digunakan untuk setiap hair wash, serta masker dan produk perawatan rambut khusus sangat bagus.

Untuk nutrisi rambut yang dalam, kembalikan strukturnya, perkuat folikel rambut, oleskan minyak. Anda bisa membeli minyak siap pakai yang sesuai dengan produk perawatan rambut, atau membawa minyak membungkus diri Anda di rumah. Saat membeli produk jadi, perhatikan komposisinya. Yang paling berguna untuk spesialis rambut sebut burdock, castor, olive oil. Untuk kilau ikal, gunakan juga eter dari kenanga-kenanga, melawan ekstrak teh pohon ketombe, untuk pertumbuhan cepat - minyak esensial rosemary, untuk minyak pelembab - alpukat.

Perawatan dan perawatan kulit kepala

Kulit di kepala, seperti kulit seluruh tubuh, bisa kering, normal dan berminyak. Kelelahan dan pengaburan kulit kepala adalah faktor yang dapat menyebabkan penyakit.

PENTING: Untuk mencegah ketombe, ruam, dermatitis dan masalah lainnya, pelunakan air untuk mencuci rambut Anda. Untuk melakukan ini, cukup untuk mendidihkannya.

Tepatnya tentukan jenis ikal Anda dan gunakan make up secara eksklusif pada jenis rambut. Jika Anda meningkatkan sensitivitas kulit kepala atau kandungan lemaknya, hubungi dokter kulit atau ahli trichologi( spesialis perawatan rambut) yang akan memilih perawatan untuk Anda.

Pemulihan rambut di rumah. Masker medis untuk rambut: resep pemulihan rambut

di rumah. Masker medis untuk rambut: resep

• Mask melawan rontok. Untuk campuran Anda perlu ramuan lada, yang bisa dibeli di apotek, dan minyak jarak. Hubungkan ke 1 sendok makan.dari masing-masing komponen. Campurkan campuran ke kulit kepala, pakai tutup polietilen, tunggu 2 jam dan bilas untaian dengan saksama.
• Mask untuk menguatkan rambut. Rusak bawang dengan parutan, tambahkan 1 sdt bawang.meleleh di atas air mandi madu. Selama 1 jam, oleskan komposisi sepanjang seluruh panjangnya, bilas dengan air hangat.
• Masker untuk restorasi rambut dari dalam.1 sdm. Serbuk ragi encer dalam 1 sdt.air hangatTambahkan ragi busa putih telur. Campurkan campuran ke dalam kunci dan kulit kepala, biarkan selama 1 jam.
• Masker melawan minyak. Pada rambut kotor( sebelum mencuci kepala), oleskan kefir atau susu yang dikerutkan, biarkan selama 30 menit, lalu bilas dengan sampo.

Penting: Topeng apapun akan lebih efektif lagi jika, selain tutup polietilen, hangatkan kepala dengan handuk, topi rajutan atau syal.

Rambut kuratif bilas

Rambut kuratif membilas

Bilas rambut sehabis mencuci. Sebaiknya lakukan ini dengan air yang diasamkan. Air ini melindungi dari berbagai macam penyakit pada kulit dan rambut: lemak dan kekeringan, dermatitis, ketombe, gatal, ruam.

1. Membilas resep untuk rambut normal:
   • 2 sdm.cuka 9% per 1 liter air;Jus
   • satu lemon atau jeruk bali per 1,5 liter.air.
2. Untuk kilau, tambahkan 1 sendok makan air.cuka sari apel atau setengah sendok teh asam sitrat.
3. Anda bisa mengeringkan rambut berlemak dengan menggunakan chamomile, nettle, psyllium, sage, wortel St. John, rosemary.
4. Untuk rambut kering, gunakan teh kuat, didinginkan sampai suhu kamar, dengan mint.

Tip dan umpan balik pada pemulihan rambut

Dan akhirnya - beberapa tip berharga untuk perawatan rambut.

• Jika Anda tidak membeli shampo dari bahan alami dan tidak menyiapkannya sendiri, pilihlah rangkaian kosmetik rambut profesional. Dana tersebut hampir tidak berbeda dengan harga konvensional, namun persentase bahan alami di dalamnya jauh lebih tinggi.
• Jika Anda tidak dapat membayangkan tatanan rambut Anda tanpa blow drying, jagalah kehadiran fungsi udara dingin di dalamnya, karena ini akan membuat rambut Anda semakin tidak nyaman.

Tip dan umpan balik pada pemulihan rambut

• Jika Anda menyukai ikal, ganti rol termal dengan pengeriting - strip lembut di mana untaian ditarik dengan kaitan.
• Sisir logam merusak kulit kepala dan rambut. Gunakan sikat pijat kayu atau aksesoris yang terbuat dari bulu babi.
• Saat rambut kusut, jangan mencoba menyisirnya, lagi dan lagi menyikatnya. Ungkapkan nodul dengan tangan Anda.
• Mulailah menyisir untaian dari ujungnya, berangsur-angsur naik ke akarnya.

Penting: Untuk mendapatkan rambut panjang, banyak wanita menolak untuk secara teratur meluruskan ujung untai. Potong ujungnya, bahkan jika Anda sedang dalam tahap menumbuhkan rambut Anda.

Rambut bisa diobati dengan obat dan obat tradisional. Tapi lebih baik hindari kegiatan ini dan rutin menghadapi pencegahan penyakit rambut. Untuk melakukan ini, pilihlah kosmetik yang tepat untuk kunci Anda, makan seimbang dan bervariasi, dan jangan mengabaikan perawatan khusus - masker, minyak, komposisi penyembuhan rambut kuratif .

Video: Saran dari dokter ahli trikologi