Apa yang berguna untuk pisang bagi tubuh? Berguna sifat pisang

Setiap produk sama-sama bermanfaat dan berbahaya. Bertemu dengan pisang, karena tidak sesederhana tampaknya.

Pisang telah lama memasuki kehidupan kita. Tapi apa yang kita ketahui tentang dia?berbuah manis masih memegang banyak rahasia yang tak terduga.

• Pisang - salah satu makanan tertua di Bumi
  tanaman disebutkan dalam Alkitab, Alquran, Talmud, naskah "Mahabharata»
instagram viewer
• mengklaim peran pohon pengetahuan, yang buahnya memiliki begitu sembarangan makan Adam dan Hawa( dalam daun pisang Abad Pertengahan disebut "Evin»)
• instruksi pertama bananovodstvu disusun oleh orang Mesir kuno dan ditempatkan di dinding tanaman pisang Thebes
• kuno, dalam hal biologi, bukan pohon palem dan rumput, dan buahnya - bukan buah, berry

• Latin kuno tidakakrab dengan biologi modern dan bernama pisang musa sapientum atau "buah dari orang bijak»
• nama 'pisang' datang kepada kita dari bahasa Arab yang berarti 'ujung jari.'Menurut logika pedagang Arab kuno, sekelompok pisang harus disebut
• kuas untuk pertama kalinya jelas diuraikan pisang dalam tulisan-tulisannya Pliny the Elder menyebutkan janin sebagai pala. Nama ini masih dipertahankan dalam dua bahasa Asia: Pali atau Malayalam
• Besarnya panen dunia buah-buahan dan berry, pisang menempati urutan kedua setelah jeruk. Di tempat ketiga adalah buah anggur
• di peringkat keseluruhan tanaman pisang adalah keempat setelah padi, jagung, gandum
• Ada banyak spesies yang berbeda dari pisang liar. Dan hanya 40 dari mereka yang ditanam oleh manusia
• Sejak pisang budaya, tidak seperti kerabat liar, sangat tahan terhadap efek dari berbagai hama, manusia telah kehilangan beberapa varietas pisang karena parasit jamur perkebunan pisang melanda

manfaat pisang untuk kesehatan

Sebelummemulai percakapan tentang manfaat pisang, perlu untuk mempertimbangkan fakta bahwa properti yang bermanfaat dari pisang berkurang secara signifikan selama transportasi. Mengurangi kualitas pisang bisa dan kondisi abnormal panen atau kesalahan dalam penyimpanan

Penting: setiap tubuh manusia adalah unik dalam reaksi kimia dan imunitas. Oleh karena itu, beberapa makanan yang kita cintai dan makan dengan kesenangan, tetapi beberapa - tidak bisa mentolerir. Artikel ini berisi rekomendasi umum tanpa mempertimbangkan karakteristik masing-masing organisme. Komposisi pisang. Vitamin dalam pisang produk

100g mengandung

Penting: setuju untuk perlakuan panas

1. Pisang kalori pisang tergantung pada varietas bermutu pisang makanan penutup

dimakan hanya segar dan Platano atau planteyn( pisang pati) sebagai produk dilucutilemak dan bukan merupakan sumber kolesterol
2. Pisang segar kaya potassium. Untuk mengisi asupan kalium harian, Anda perlu makan 2 pisang per hari

• Kalium diperlukan untuk mencegah kejang otot terjadi setelah latihan
• Kalium memonitor denyut jantung dan menormalkan elemen irama jantung
• jejak memberikan tekanan darah normal
• Kalium dan natrium dipasangkan untuk fungsi normal dari sistem saraf dan
• otot tubuh jumlah yang cukup kalium dalam tubuh, memberikanproses metabolisme pada tingkat sel, menjaga keseimbangan asam basa
• Mengatur keseimbangan air, menghilangkan kelebihan lemakCairan dari menormalkan keringat, mencegah munculnya edemas

pisang 3. Buah - gudang fruktosa, glukosa, sukrosa, maltosa, mampu memberikan biaya energi seketika manusia. Ini adalah energi alam yang paling kuat. Selain itu, komposisi pulp pisang mengandung antioksidan, formula yang tidak dapat diulang oleh ilmuwan di laboratorium. Itulah sebabnya pisang telah menjadi dasar bagi banyak protein shake, atlet yang menggunakan

4. Karena adanya gula dalam komposisi, pisang digunakan dalam diet terapi, bertujuan untuk meningkatkan berat pasien. Hal ini terutama berlaku dalam pengobatan anak-anak dengan berat badan
5. Vitamin C, bagian dari pisang mempromosikan penyerapan cepat dari besi,
menghancurkan radikal bebas menyerang sel-sel organisme yang layak
6. Dalam sistem pencernaan manusia ada masalah dengan pencernaan pisang. Konsumsi rutin buah menormalkan pekerjaan layanan perumahan dan komunal.pektin serat makanan, yang kaya buah-buahan pisang memberikan pembersihan lembut
7. Dalam komposisi tubuh dari pisang dimasukkan sebagai bakteri kalsium dan probiotik yang meningkatkan penyerapan kalsium oleh tubuh manusia
8. pisang Mangan memberikan kesehatan tulang dan meningkatkan besi metabolisme
9.Vitamin B6 adalah obat antiinflamasi yang baik dan mendukung fungsi otak yang sehat.
10. Besi di pisang memungkinkan penggunaan produk untuk meningkatkan hemoglobin di dalam tubuh.orang
11. Fosfor diperlukan untuk gigi

12. Pisang adalah laboratorium kosmetik yang nyata. Ton pisang digunakan oleh produsen kosmetik untuk memproduksi masker, lotion, krim.ekstrak pisang di

• kosmetik memelihara kulit dan rambut nada
• menenangkan
• mendukung agen remineralisasi
• menghaluskan keriput dangkal

13. unsur jejak yang terkandung dalam pisang berkontribusi pada produksi oksitosin - hormon yang bertanggung jawab untuk "kimia cinta" dan adaptasi sosial
14.Pisang berry adalah satu-satunya produk sayuran yang bisa dikonsumsi diare, termasuk anak-anak( untuk anak di atas 12 bulan).

Manfaat pisang hijau

Beragam pisang platano( pisang raja) sering disebut pisang hijau. Bahwa pisang pati planteyn bersaing dengan sereal seperti beras, gandum dan jagung. Pisang semacam ini bisa dimasak dan dimakan mentah - semuanya tergantung pada tingkat kematangan buahnya.

Pisang platano

• dalam bentuk belum matang - analog kentang. Sempurna untuk sup dan garnish dishes. Miliki cita rasa netral. Anda bisa makan mentah, menggunakan di salad
• platano matang memiliki kulit kuning dan menjadi manis secukupnya. Tidak seperti varietas makanan penutup, mereka tetap renyah. Digunakan untuk makanan penutup

ara matang, dikukus - makanan terbaik untuk dewasa( anak-anak) dan penuaan( dewasa) organisme

menarik. Pisang keripik terbuat dari pisang platano

Penggunaan pisang mini

Pisang mini adalah favorit anak-anak. Mereka lebih manis daripada pisang pencuci mulut biasa dan mereka lebih enak dikonsumsi. Dalam sisa mini-pisang tidak jauh berbeda dari varietas makanan penutup yang biasa

manfaat kering pisang

Produk ini hanya varietas makanan penutup pisang mereka. Struktur dasar dari zat mineral dan elemen disajikan di bawah ini

Namun, obat apapun menjadi mudah racun di penyalahgunaan

Harm

pisang

1. Khayalan "pisang" yang paling enak: memakan pisang - merasa bahagia.
Namun, zat tryptophan yang terkandung dalam pisang tidak berperan dalam proses menghasilkan hormon kebahagiaan. Sayangnya, tryptophan hancur dalam sistem peredaran darah manusia dan dikeluarkan dari tubuh secara alami
2. Selanjutnya tryptophan dalam pisang tyramine yang terkandung - amino memprovokasi

• meningkatkan
• glukosa sistem saraf overexcitation hipertonisitas otot
• terjadinya migrain
• peningkatan tekanan darah nomor

tyraminePada pisang matang mencapai fitur tubuh manusia yang kritis. Mereka tidak dapat dikategorikan secara kategoris digunakan oleh orang-orang yang menderita neurosis, anak-anak dengan gangguan defisit perhatian dan hiperaktif. Overdosis tyramine dapat menyebabkan penggunaan lebih dari 5 buah pisang per hari. Fakta bahwa buah-buahan yang terlalu banyak dibuktikan dengan bintik hitam besar di kulit

3. Xenobiotik adalah zat yang dapat memiliki efek negatif pada latar belakang hormon seseorang. Pisang memperoleh xenobiotik selama perawatan gas
4. Mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh, pisang memprovokasi penebalan darah dan pembentukan bekuan darah. Dengan demikian, pisang sebagai makanan tidak cocok untuk orang yang menderita

• trombofelitom
• koroner
• penyakit jantung baru-baru ini mengalami stroke atau serangan jantung

5. Merasa kenyang yang Anda rasakan setelah makan pisang, adalah berumur pendek. Tapi lebih baik untuk makan pisang dari cookie

6. Berbagai gula yang terkandung dalam pisang, dapat memulai proses fermentasi makanan di perut, sehingga menyebabkan perut kembung, kembung. Karena itu, jangan mengonsumsi pisang pada saat perut kosong segera sebelum makan utama atau minum buah yang dimakan dengan air. Waktu terbaik untuk menikmati permen adalah - satu jam setelah makan siang
7. Pisang bersifat kalori. Dokter tidak merekomendasikan makan pisang kepada orang-orang yang kelebihan berat badan atau menderita diabetes melitus
8. Satu buah pisang bisa memberi 10% dari norma karbohidrat sehari-hari( dengan nutrisi normal).Ini adalah tingkat yang sangat tinggi, yang berarti bahwa "pelaku diet" satu pisang mencakup 30% -40% dari karbohidrat harian
9. Tubuh manusia memiliki kemampuan untuk dengan mudah mencerna makanan khas daerah tempat tinggalnya. Kemampuan ini melekat pada tingkat genetik. Pisang - buah-asing dan asimilasi nya tidak memerlukan beberapa upaya pada
tubuh 10. pisang yang belum matang mengandung zat tepung larut, yang diproses untuk lambung dan usus dari orang tidak bisa lakukan. Untuk pisang semacam itu, "rusuk" kulit tertentu sangat khas.pisang matang memiliki hampir sempurna melingkar penampang dan halus kulit

Namun, jika pisang - yang paling "kuno" produk makanan, yang masih ada dan tidak kehilangan relevansinya, maka Anda perlu untuk mengambil manfaat maksimal dari itu!manfaat

pisang untuk wanita

• Merangsang produksi oksitosin - hormon yang bertanggung jawab untuk
  • normal
  • tenaga kerja pemisahan yang cukup susu di dasar makan
• produk kosmetik dalam negeri untuk perawatan kulit, tubuh dan rambut
• Memfasilitasi selama PMS
• Mengurangi kehilangan darah selama menstruasi

Manfaatpisang untuk pisang

• hamil - salah satu produk yang paling berguna bagi perempuan berada dalam posisi yang
• menarik produk ini membantu untuk pergi melalui semua manifestasi dari toksisitas dari ToshCatatan untuk vitamin diare dan sembelit
• dan elemen dalam komposisi pisang dan cukup untuk ibu saya dan
• bayi Selain itu, pisang jarang menimbulkan alergi, yang sangat penting bagi seorang wanita untuk melahirkan

anak Namun, pisang dapat bekerja keajaiban: manfaat

pisang untuklaki-laki

• Stimulasi oksitosin - hormon yang bertanggung jawab untuk ereksi kualitas

• sperma( kesuburan) lampiran
• untuk anak-anak mereka

• Kalium yang terkandung dalam pisang membantu untuk mengatasi kecanduan nikotin

• sindrom mabuk mencegah pembentukan bekuan darah di

• korteks otak cepat jenuh tubuh dengan peningkatan manfaat

aktivitas fisik pisang untuk anak-anak Pisang

• dimasukkan dalam diet anak pada usia 8-9 bulan( hinggadari waktu sistem pangan anak-anak tidak terbentuk cukup) dengan tidak adanya kontraindikasi jelas dan kelainan pada kesehatan anak adalah penting

pisang sebaiknya tidak diberikan sebagai neyang pertama-makan manis karena produk( di kedua, bayi dapat menolak kurang manis, tapi tidak ada sayur dan buah kurang berguna)

• Ingat kalori pisang. Masukkan dengan hati-hati dalam diet anak-anak, rawan
• kepenuhan pisang bisa menjadi alat yang bagus untuk meringankan gejala bronkitis pada anak yang lebih dari satu tahun resep

pisang teh

• pisang matang - 2 pcs.
• air - 200 ml

Bagaimana mempersiapkan

• Pisang dikupas, dan putih serat propyurirovat menyeluruh dalam blender untuk lulus
• pisang haluskan dalam panci dari
• air panas Tuang
• panci dipanaskan pada mandi uap selama 5-7 menit

Bagaimana untuk menerima?

panas siang hari. Jumlah alkohol yang dikonsumsi teh pisang memiliki keterbatasan yang jelas, yang paling penting, untuk minum seluruh volume untuk alat hari

dapat digunakan oleh orang dewasa

manfaat pisang untuk perut

Pisang baik untuk orang yang menderita bisul.bubur pisang, masuk ke perut, menciptakan penghalang terhadap asam lambung. Selain itu, pisang - satu-satunya produk yang berasal dari tumbuhan, yang dapat dimakan mentah( setelah berkonsultasi dengan dokter Anda)

Penting: pasti tidak perlu menggunakan pisang untuk pasien dengan keasaman tinggi

Manfaat pisang rambut

Penting: sebagai dasar untuk penggunaan kosmetikhanya perespevshie

pisang pisang masker ini cocok untuk semua jenis rambut dan tidak memiliki kontraindikasi( kecuali untuk intoleransi individu masing-masing komponen)

masker untuk semua jenis gelombangtawon

• pisang - 1 pc.
• krim asam atau yogurt - 2 sendok makanminyak
• zaitun - 2 sendok makan

Cara memasak?

propyurirovat menyeluruh dalam blender semua bahan

topeng Tips:

• Jika kulit kepala rawan lemak yang berlebihan - menggunakan yoghurt
• Minyak zaitun bisa diganti burdock
• masker dapat diperkaya dengan 1 sdmmadu cair dan 1 kuning telur

Cara untuk digunakan?

Terapkan untuk kulit kepala dibersihkan dengan gerakan pijatan ringan
Sebarkan di sepanjang rambut di kepala Fit
topi plastik besar, tersembunyi di bawah rambutnya untuk melindungi
sorban dari
handuk masker Durasi - 40-60 menit.
Cuci dengan air, yang sesuai dengan suhu suhu tubuh

Gunakan pisang menghadapi

pisang direkomendasikan untuk

• penuaan
• kulit kering kulit
• kulit dengan bintik-bintik pigmen

kulit masker berminyak untuk penuaan

• kulit dadih - 150 g
• pisang - 150 g

Bagaimana mempersiapkandan menerapkan

• propyurirovat menyeluruh dalam blender selama 1 menit pada kecepatan sedang
• berlaku untuk masker wajah dibersihkan secara merata
• aksi kali - 20 menit.
• Bilas dengan

air topeng dingin untuk meringankan bintik-bintik usia

• pisang haluskan - 1 sdmprotein
• 1 telur jus lemon
• - 1 sdt

Bagaimana mempersiapkan dan menerapkan

• Campur semua bahan, pra-mencambuk protein
• sedikit Terapkan untuk membersihkan wajah
• Duration - 15 menit.
• Bilas dengan dingin

air Penting: protein ini memiliki efek mengangkat, bagaimanapun, masker protein tidak dapat disalahgunakan

masker untuk

• kulit pisang kering - ½
• kuning telur 1 serpih hancur oat - 1 sendok makan(Tidak ada slide) minyak
• zaitun - 1 sdt

Bagaimana mempersiapkan dan menerapkan

• Hati-hati problendirovat semua komponen
• Terapkan untuk membersihkan wajah
• Duration - 15 menit. Bilas dengan air

masker hangat untuk berminyak

• kulit pisang - 1 pc.
• jus lemon - 1 sdt
• cair madu - 1 sendok makan

Bagaimana mempersiapkan dan menerapkan

• hati-hati propyurirovat
• jus pisang Terapkan untuk dibersihkan wajah
• Duration - 15 menit.
• Bilas dengan manfaat

air dingin dari kulit pisang

layak pasta untuk memfokuskan perhatian Anda pada kenyataan bahwa kulit pisang berguna jika tidak dirawat di kamar gas

demikian, kulit pisang harus digunakan hanya sebagai

1. pupuk untuk rumah dan rumah tanaman. Hati-hati cincang kulit akan memberikan tanah dengan kalium dan fosfor, tetapi hal meluap-luap mikronutrien ini dapat membahayakan tanaman

2. Cleaner daun tanaman hias. Bagian dalam kulit pisang untuk menghapus semua daun berubah. Sangat menyukai tanaman karet menyeka seperti

3. sendok teh Cleaner berdasarkan kulit pisang disiapkan sebagai berikut: Peel problendiruyte. Encerkan campuran yang dihasilkan dengan air untuk konsistensi pucat. Di kain lembut, oleskan pasta dan memoles sendok. Residu campuran bilas di bawah air mengalir.

4. Sarana untuk permukaan pemulihan tergores dari CD / DVD disk:
membersihkan rusak sepotong permukaan disk yang dimurnikan pisang
setelahnya selama 2 menit.hati-hati memoles permukaan bagian dalam kulit pisang drive yang
basahi sedikit kain bersih yang lembut di pembersih kaca cair dan lembut menghapus sisa-sisa pisang dengan
permukaan mengurangi memungkinkan disk untuk kering pisang

untuk sarapan: penggunaan

Sarapan biaya tubuh dengan energi untuk sepanjang hari dan pisang - pilihan terbaikuntuk lezat dan sehat bubur menu

dengan pisang

• Oatmeal - 1 cangkir
• Susu - 2 cangkir
• Salt - sejumput
• mentega - 50 g
• pisang - 1 pc.
• Kacang 50 g

1. Bawa susu ke
mendidih 2. Bubur jagung Nah-dicuci dimasukkan ke dalam susu mendidih, tambahkan garam, aduk rata dan mengurangi panas di bawah
pan 3. Masak bubur pada panas rendah selama 15-20 menit
4. panci, angkat. Kasha harus menyeduh bawah tutup ditutup selama 5 menit.
5. Tambahkan ke dalam panci mentega, tutup dan biarkan selama 5 menit.
6. Batal pisang propyurirovat cara yang nyaman
7. Tambah tumbuk pisang di bubur, aduk
8. Put di piring, taburi dengan

kacang cincang favorit Anda Jika Anda sedang diet:

• menggantikan susu atau air, gunakan susu rendah lemak, jangan tambahkan
• di bubur mentega

pisang roti

hidangan ini tidak diet, tapi pagi hari kadang-kadang memerlukan kecil «fasilitas»

• Roti putih iris - 8
• Susu bubuk 0% - ¼ st.
• Setiap jus( warna terang atau kuning) - 4 sdm.
• Telur ayam - 1 pc. Pisang
• - 1/3
• Minyak nabati untuk menggoreng

Tip. Ganti jus dan susu bubuk ¼ sdm.susu sapi biasaRoti tidak akan begitu harum, tapi tak kalah enak. Roti putih bisa diganti dengan roti dengan dedak

1. Uji semua bahan kecuali roti dan minyak sayur
2. Masukkan campuran yang dihasilkan ke dalam wadah kontainer yang sesuai
3. Taruh wajan goreng dengan api sedang dan tuangkan di atasnya sejumlah kecil minyak sayur
4. Dipiris roti dalam campuran pisang-susu di kedua sisi
5. Bila minyak dihangatkan, kurangi panasnya sampai minimum dan masukkan irisan irisan
pada penggorengan 6. Goreng kedua sisinya sampai kerak emas terbentuk
7.Selama penggorengan, jika perlu, tambahkan minyak sayur

ke penggorengan pisang koktail pisang

• - 1-2 pcs. Susu
• - ½ sdm
• Vanilla Ice Cream - 40-50 g

Periksa secara seksama semua bahannya dan sajikan ke atas meja

Pisang koktail tanpa susu Pisang

• - 1-2 pcs.
• Jus jeruk( atau susu kedelai) - ¾ tbsp. Tip

Sebagai pengental, Anda bisa menambahkan 1-2 sendok makan.oat serpih

Secara seksama menguji semua bahan dan melayani tabel

Video: Bagaimana menumbuhkan dan memanen pisang?

Video: Hidup sehat. Tentang manfaat pisang